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' 肩頸痠痛 'Dijumpai 44 Produk Berkaitan
Oleh 鶴見隆史
吃早餐才健康?八分飽剛剛好?那可不一定。 不吃東西的減法思考,比多吃東西的健康理論更重要!   「活在長壽社會當中,平均壽命要跟健康壽命差不多,長壽才有意義。如果每天拿藥當飯吃,臥病在床下不來,無論活多久都是折磨。大家都希望健康終老,而不是臥床等死。要怎麼過健康人生,安享天年呢?第一步就從「早上斷食」開始!」   以人 Maklumat lanjut
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Oleh 陳俊如
鼻子過敏、失眠、皮膚起疹、肩頸痠痛、記憶力衰退…… 每5人就有1人,身體正在「發炎」!   中醫博士以近20年臨床經驗,解析六大體質的成因及症狀,   從〔生活改善〕×〔運動建議〕×〔飲食保健〕×〔中藥調養〕方面,   幫助你快速自我檢測,從根本找回健康與活力。   ✦三伏貼可以改善虛弱體質嗎?   ✦為什麼換季時,身體容易不舒服? Maklumat lanjut
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Oleh 戴聽男
★上班族必備!一本從工作中守護身心靈的全方位醫療指南 ★內科、復健科、骨科、身心科、皮膚科5位專業醫師共同撰寫,國內知名專科醫師一致推薦! 「努力上班賺錢,結果都拿來付醫藥費……」 當身體不想上班的時候,小心你的身心發出的警訊 5位專科名醫合力為上班族打造的健康指南, 避免小問題變成大危機,讓你上班不再burn out!   身為上班族 Maklumat lanjut
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Oleh 梅原亜也子
零基礎學會日本頂尖芳療師專業技術! 100種日常對症輕療癒,19樣手作香氛小物、精油按摩有感舒緩!   ◎零基礎也OK!獨家身心調理、對症療癒配方,一次學會日本頂尖芳療師專業技術。   ◎完整收錄66種精油、22類基底油完整履歷、22項飲療香草、19樣香氛小物等。   ◎100種日常對症輕療癒,真人示範按摩手法,全彩步驟詳解,看圖就看懂!   市 Maklumat lanjut
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Oleh 高橋留美子
  ★★★全球唯一日本授權☆台灣完全版正式登陸地球★★★   ☆☆☆睽違40年再次動畫化☆☆☆   ★★★性感又可愛的拉姆再度活躍征服你的心★★★   \\搞笑色胚+比基尼外星辣妹=青春奇幻的日常歡樂登場///   ✦日本殿堂級漫畫女王.高橋留美子第一部經典神作   ✧動漫界國民女友.拉姆,俏皮回歸   ✦突破次元的流行指標,橫跨 Maklumat lanjut
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Oleh 加藤俊德
  原本以為問題出在「內心」,   其實所有感受都來自「大腦」!   易怒、不擅長與人打交道、腰痛、肩頸痠痛……   不論是情緒還是身體的困擾和問題,   所有關於人生的一切,都是受到「大腦」控制。   看過上萬人大腦的腦科學家親身見證!   學會控制用腦方法,改變意識就能改變人生!   人的任何情緒、行為、個性、甚至是健康都 Maklumat lanjut
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Oleh 藤麻美子 , 川嶋朗
  ★Amazon.Jp近五星絕讚好評!疫情時期增強免疫力、強肺護體的最佳首選!   ★專業醫師、頂尖運動員與教練、企業家與藝術表演者等跨界權威 齊聲力薦!   ★日本首位研究呼吸逾廿年,在橫濱與東京等地授課──藤麻美子老師 學術撰寫!   ★有明醫療大學教授、東洋醫院主治醫師,整合治療醫界權威──川嶋朗教授 監修!   自2019年開始肆虐 Maklumat lanjut
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Oleh 易思腦團隊ExeBrain
\長時間工作,讓你的大腦「過勞」了嗎?∕ 給被工作燃燒殆盡、疲憊不堪的你的自救手冊。 不吃藥,藉由神經生理回饋訓練,鍛鍊逆境商數、提升心理韌性, 遠離「心累」及「燒腦」的惡性循環,找回充滿活力的人生!   2022,職業倦怠之年,WHO正式列為疾病。   早上起來,一想到上班就很痛苦;   一整天要做的事情總是縈繞在腦海裡;   做什 Maklumat lanjut
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Oleh 凃俐雯
筋膜解痛專家/國家隊隊醫──凃俐雯 醫生  筋膜疼痛概念「全面更新」!最新肌筋膜自我修復提案 用全身筋膜網構造原理,精準找到疼痛源頭。 最全面的肌筋膜疼痛診斷書,完整解析16個常見疼痛症狀, 對症伸展放鬆‧熱敷按壓,讓解痛效果一次到位!   ▲肩部痠痛、五十肩,可能是腹部的筋膜異常?   ▲常常腰痛、小腿緊繃,為什麼定期物理治療 Maklumat lanjut
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Oleh 小林弘幸
.明明想拚事業,卻感覺老是提不起勁? .開會時昏昏欲睡,晚上卻總是睡不好…… .一趕工作就肩頸痠痛、腰好痛、到處都痛! 其實,問題就出在使用身體的方法! 休息方式不正確,反而會讓你更累……   隨書附贈   ~超可愛伸展操貼紙~   看著做,讓你久坐辦公桌前,也不怕身體變僵硬   慣性加班、所有事一肩扛……   你,就是自律神經 Maklumat lanjut
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Oleh 王羽暄
身心療癒師獨創「45式脈輪解痛伸展操」 實證有效! 3分鐘鬆鬆筋膜就能消除痠痛 啟動七大脈輪,讓身體和心靈回到最佳狀態 免吃藥,有效改善激痛點   //這裏痠那裏痛,其實是「身體出現警告訊號」   ◎[身體的痛,是心靈的傷]   無論你現在處在什麼樣的年紀,在那些我們還沒察覺與療癒的傷痛面前,你永遠只是你自己的一個孩子。我們的身體 Maklumat lanjut
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Oleh 艾比·埃爾渥斯 , 佩吉·奧特曼
對新手最友善的全身按摩居家指南 每個部位,不同手法;簡單易學,輕鬆有效!   按得重不如按得巧!   不須借助器具,也不怕施力過當,   只要對人體構造有多一點認識,輕柔的徒手按摩就能深層有效!   ◎以經典「瑞典式按摩」手法為主,解說詳盡,簡單易學   「瑞典式按摩」以人體解剖學為依據,   透過按、揉、推、撫等手法,讓肌 Maklumat lanjut
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Oleh 丹妮兒·費絲緹
法國媒體:丹妮兒‧費絲緹為法國芳療先驅之一 資深藥師的她為患者研發「醫療級」精油配方 塗上精油消除疼痛與發炎,效果持久! 運動者、中老年人、上班族、主婦們都獲得前所未有的放鬆!   你現在苦於運動傷害、關節炎、腰痛、肩頸痠痛、肌腱炎、媽媽手、五十肩等疼痛嗎?。   藥師丹妮兒‧費絲緹認為冬青、義大利永久花、醒目薰衣草、樟腦 Maklumat lanjut
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Oleh 克萊爾·戴維斯 , 安柏·戴維斯
--激痛點療法先驅,暢銷20年經典著作-- 超過600張插圖,找出精確激痛點位置,用對手法按摩、消除痛症   陳年頭痛、肩頸痠痛老是治不好?   有可能是你搞錯位置、用錯方法!   因為身體的疼痛是會連動的,有時候感到不舒服的位置,   和真正有狀況的位置差了十萬八千里……   「激痛點療法」可以針對疼痛的源頭,徹底終結痛症!   / Maklumat lanjut
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Oleh 周志建
  ★心裡的創傷,身體知道;讓情緒流動,身心就不痛。   國內第一本結合身體、情緒、故事的創傷療癒書。   周志建繼《擁抱不完美》《把自己愛回來》後,自創BEST創傷療癒法最新力作!   ★80%的疾病與情緒有關!告別創傷,讓現在的你,拯救過去的你!   ★21位國內外心理師、醫師、教授、作家爭相好評、熱情推薦:   鄧惠文、許瑞云 Maklumat lanjut
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Oleh 中川晶
剛剛好的人際距離,怎麼抓? 麻煩人物的索求,如何拒絕?   明明已經精疲力竭,卻還是勉強自己接下麻煩的工作;明明自己不是那樣想,卻還是選擇迎合對方。讀了這幾句話,有什麼感想呢?你是否也曾有過同樣的經驗?而我們究竟又是為什麼非得如此努力不可?   沒有誰應該委屈忍讓地過日子,你也可以   ★找到舒適人際距離 ★破解被討厭迷思 Maklumat lanjut
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Oleh 仲野孝明
  改變姿勢,人生就改變   送給疲倦程度衝頂的你   24小時關照每個人的身體姿勢書   健身作家暨體適能講師 筋肉媽媽   暢銷作家專業瑜伽老師 蔡佩茹   日本亞馬遜五顆星★★★★★滿分推薦   你可能常常感到這裡痠,那裡痛;   不知道從何時開始變得很容易感冒?有時明明累到爆,卻睡不著;   不管做什麼都有一種提不起勁,一種 Maklumat lanjut
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Oleh 吉田一也
  放鬆鎖骨附近的肌肉與關節,解放壓迫的神經、血管、淋巴管   一掃疲勞、壓力、運動不足、內臟負擔、內分泌造成的痠痛   改善呼吸、血液循環、手腳冰冷、暈眩,更能美肌瘦臉   儘管人人都知道鎖骨,但我們真的知道它有多麼重要嗎?   即便療效超群,但在固有的肩頸治療裡,就連專家都甚少關注這個部位。   |鎖骨,唯一一個連結手 Maklumat lanjut
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Oleh 鍾惠菊
★哺乳媽媽100%好評★ 解決塞奶的無痛按摩法+奶量暴增的乳房按摩術 獨家!隨書附贈「吸乳器喇叭罩測量尺」讓你選對電動吸乳器,輕鬆追奶。   「我很愛寶寶,但是怎麼擠都很少;塞奶、石頭奶被硬推的痛,讓我忍不住哭了……。」   你是否正在掙扎要不要放棄餵母乳?或是如何增加奶量?   擁有多重身分的國際認證泌乳顧問(IBCLC)鍾惠菊,運 Maklumat lanjut
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Oleh 李時炯
★韓國yes24網路書店4星好評★   給明明休息了,卻感到疲勞不堪的你!   終結疲勞不用花大錢,從日常生活開始就OK   讓你不管到了幾歲,都能擁有年輕、健康、活躍的大腦!   21世紀緊湊、高壓、競爭的生活,是造成現代人自律神經失調的元兇,讓我們焦慮、過勞、疲憊不堪,卻苦無對策。   其實你真正需要的,只是讓大腦「好好休息」。   Maklumat lanjut
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Oleh 孫茂峰
  ★世界名醫獎得主、針灸名家首度重磅出書★   教學行醫30年,臨床治療超過50萬人次   鑽研穴位療法不藏私精華大公開   【專治50個症狀】-- 50個對症穴位x 45個對症茶飲   從研究病機入手,深入淺出聊經絡、腧穴   【不吃西藥就能改善症狀?】─ 一穴多治,精選50穴!   針對常見的感冒、頭痛、咳嗽、失眠、牙痛、肩頸痠痛、便祕、腰痛 Maklumat lanjut
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Oleh 平松類
 ★日本2019年最暢銷視力保健書,累積12刷銷量突破110,000冊   ★日本Amazon總榜、Rakuten Books雙總榜冠軍   ★世界唯一科學認證!加州大學和堪薩斯大學實證、《紐約時報》讚譽,全美狂熱的「腦科學視力回復法」   ★老花、近視、散光、遠視通通適用!   ★不論年齡、視力好壞都有改善的可能!   ★本書附贈!老花專用「近用視力表」、近視專 Maklumat lanjut
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Oleh 佐藤青兒
  在日本、美國、加拿大、義大利、韓國等地舉辦超過1500次活動,5萬人見證的超有效伸展書。遵守八招,連拐杖也不需要了!   你是否常覺得「越揉越痠痛」,就算揉捏按摩也得不到緩解?   當肌肉痠痛時,大部分的人下意識會去按摩揉捏,但這其實是錯誤的觀念。   『痠痛』是一種肌肉無法收縮、動彈不得的狀態,如果這時按摩,只會使肌肉更 Maklumat lanjut
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Oleh 關口賢
★70,000病患同聲推薦、日本亞馬遜4星好評!★ 「斷食」是讓消化系統「重開機」, 想要健康效果100%,關鍵在斷食後「怎麼吃」!   詳解回復食、週間食、美食日的用餐原則,   開始安全、有效、充滿成就感的1週1斷食計畫。   【加碼增強版】專門開給「還要再減5公斤以上」的進階版菜單!   【回復食】   X早餐吃低GI又高纖的全麥吐司加無油鮪 Maklumat lanjut
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Oleh 青木敦子
  吃對才能真正除身體的寒!   跟著營養師用「橄欖油」+「溫食材」就可健腎暖身、改善體質   60道溫熱身體食譜、改善血液循環食譜、促進腎臟機能食譜,美味上桌   ●貧血、體溫低、手腳冰冷,不能忽視!   只要身體末梢常常感覺冰冷,或者身體溫度正常但仍感覺寒冷,即所謂的內臟溫度過低,就會產生如皮膚過敏、精神不濟、貧血、失眠 Maklumat lanjut
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Oleh 松井薫
  ~2週腰圍-10.9cm!絕對讓小腹凹下去!~   8種方法X2個星期的訓練課程=腹部肌肉   重塑肌肉組織X大腦聯想=5倍效果!   這次再不凹下去,換我叫你老師!   5秒腹肌是什麼?   在腦中想像,同時運動短短5秒的訓練方式   ——就像把飲料罐壓扁!   5秒腹肌訓練只需要5秒×數組動作,就可以重新塑造腹肌組織。   即使是運動細胞差 Maklumat lanjut
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Oleh 寺林陽介
一天只要3分鐘 整頓自律神經,強化免疫力,通體舒暢變健康!   99%的人,都有頭部僵硬的問題!   現代人頻繁使用電腦、手機,容易帶給頭部肌肉壓力   頭部肌肉僵硬、疲勞時,會壓迫神經,   造成血液循環變差、自律神經失調,並導致各種不適。   ◆肩頸痠痛   ◆眼睛疲勞   ◆水腫   ◆臉部浮腫   ◆失眠   ◆頭痛   ◆耳鳴 Maklumat lanjut
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Oleh 唐金梅
  ●超好用!耳穴SPA按摩棒   使用快速、攜帶方便,比起手指力道更足,輕鬆按壓關鍵穴位,是在家、外出都好用的耳穴按摩筆。   ●35種常見健康小麻煩,隨時按了就緩解   肩頸痠痛、電腦手、鼻子過敏、睡不好?壓力大、憂鬱、皮膚暗沉、滿臉痘痘?太愛吃甜食、代謝差、吃很少還是瘦不下來?現在就來使用耳穴按摩筆,以上問題通通都有解。 Maklumat lanjut
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Oleh 加藤雅俊
一天5分鐘,輕鬆降下高血壓!   任何人都能簡單做、每個人都能立刻上手、80歲高齡也沒問題!   ◎高血壓必須吃一輩子的藥?   →沒有這回事!很多人靠運動擺脫藥物。   高血壓一般可透過藥物治療及飲食習慣改變加以控制,   有些人則以運動方式降低血壓,   目前為止,有不少研究證明,   運動有降低血壓功效,對高血壓患者 Maklumat lanjut
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Oleh 郭威均
快速取穴、一按見效! 戴上隨書附贈的【GALAXY速效對症按摩手套】 不用記穴位,不怕按錯穴 隨時隨地痛哪裡就按哪裡,直接按,馬上好!   4大按摩手法+50種對症按摩   消除頭痛、肩頸痛、全身痠痛、排毒瘦身、提高免疫力   1按、2壓、3見效!   ★太神奇!馬上體驗『減壓手穴按摩法』的神奇功效吧!   雙手是「人體第二大腦」,聚集身體各 Maklumat lanjut
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Oleh 蔡仁妤
身體的溫度,決定健康的程度   手腳冰冷、肩頸痠痛、眼睛疲勞、常常睡不好的困擾,反覆發作?   循環不佳、生理期劇痛、總是很疲倦,容易水腫的煩惱,總是難解?   這些問題的背後,也許都與體內的「寒氣」有關,   利用提高體溫,   增加循環及代謝能力,放鬆緊張的肌肉,   活絡淋巴與副交感神經,通暢氣血與緩解痠痛。   本書使 Maklumat lanjut
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Oleh 陳峙嘉
  ※暢銷健康書《日日湯療》陳峙嘉中醫師,最新力作!※   惱人的小症頭,家常菜就能緩解   解決肩頸痠痛、偏頭痛、便祕、尿床、早生華髮……   由內到外的體質問診室x40道對症家常菜   中醫師幫你從內調整,用食物找回失序的平衡      》早上醒不來上班沒精神,在「咖啡」裡加點「人參」,助你甦醒有元氣   》肩頸如化石,「 Maklumat lanjut
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Oleh 小池弘人 , 市野小織
★小腿肚知道你哪裡生病了★ 位於身體下方的小腿肚 是全身氣血循環「最易淤積」的瓶頸處 氣血一旦不通,則各種病痛生 因此小腿肚,是全身健康的「檢測器」與「紓解開關」 搭配經穴位置,沿著六大經絡對症按壓小腿肚 惱人的頭痛、婦女病、慢性疾病都能不藥自癒   ■為什麼小腿肚知道你哪裡生病了?   當我們站或坐著時的姿勢,位於身體下方的 Maklumat lanjut
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Oleh 陳麗蓮
  「感謝寶中醫的易筋操,讓我健康狂瘦20公斤!」   ——易筋操減重班學員謝淑惠   「因為易筋操,我多年的過敏鼻炎不藥而癒。」   ——恩主公醫院中醫部主治醫師陳麗蓮(寶中醫)   什麼是易筋操?效果居然這麼神奇?   和流傳已久的道家經典《易筋經》有啥關聯?   本書作者陳麗蓮(人稱寶中醫),現任恩主公醫院中醫部主治醫師 Maklumat lanjut
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Oleh 梅原亜也子
日本芳療認證檢定6大題綱+29款精油,全部收錄,考照輕鬆過關! 「300種絕佳配方」,100種症狀的對症速查,只要5秒鐘! 最新、最完整履歷!66種精油、22類基底油、22項飲療香草 ◆【真人示範】「自我」與「伴侶」護理按摩,完全圖解指導 ◆19樣香氛小物製作,第一次就能上手輕鬆做! ◆300種絕佳配方,史上最全面!包括了── 【感冒】 緩解初期 Maklumat lanjut
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Oleh 福辻鋭記
  ★日本Amazon讀者4.4顆星好評推薦!   ★立體透視圖,讓「點穴」技巧一看就會!   ★日本50大名醫之一教你,按壓穴道3分鐘就能解痠痛!      痠痛、生病是疲勞堆積、氣血不暢所造成!「穴位」正是打通氣血任督二脈的關鍵開關!   日本最受歡迎的針灸治療權威醫師告訴你:   只要正確按壓穴位,就能啟動身體自癒力,痠痛不再來,身心都 Maklumat lanjut
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Oleh 鶴見隆史
吃早餐才健康?八分飽剛剛好?那可不一定。 不吃東西的減法思考,比多吃東西的健康理論更重要   容易疲勞、肩頸痠痛、便祕、代謝症候群、高血壓、慢性過敏……   不合時宜的營養觀念、錯誤的飲食習慣,讓你頑疾難消,反覆生病。   吃多、吃錯就是導致這些現象的原因!   以生理時鐘來說,早上是排毒時間,此時進食,不僅影響排毒,打亂 Maklumat lanjut
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Oleh 凃俐雯
國家隊隨隊隊醫、「運動新視界」NO.1作者、中西醫雙修復健專科醫師── 〈凃俐雯 醫師〉首度出書! 膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉! 順著筋膜線的結構原理「頭痛醫腳、腳痛醫頭」, 找出真正的激痛點,才能根治疼痛!   為什麼肩、頸、背、肘、腰、膝的疼痛,常常反覆發作?   已經治療過了,同樣的部位卻還是容易受傷、扭到、僵硬 Maklumat lanjut
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Oleh 蔡璧名
一套可強化身心的無價技術! 戰勝癌症、打開糾結、暢通氣血 從癌三到腫瘤消失,效果顯著的自體療癒 暢銷書《正是時候讀莊子》作者蔡璧名獨創且親身實證! 圖解說明、簡單易學,每次只要15分鐘,或坐、或臥、或站, 讓你告別因文明帶來的身體不適、痠麻疼痛、代謝不良、瘀滯積瘤、頭痛失眠、憂鬱等各式病症, 邁向遠離疾病、身鬆筋柔、神寧氣足的 Maklumat lanjut
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Oleh 木津直昭 , 稻島司
跑步會讓血管缺氧! 快走的血管含氧量最高,能夠清澈血液、強壯血管, 進而改善高血壓、糖尿病、心臟病! 有氧快走還能強健腰肌,讓你老後不臥床,80歲仍健步如飛。 希望基金會董事長–紀政 推薦「每日一萬步」 40歲以後,血管狀況和腰肌力決定你的健康!   為了健康,除了維持健康的心肺功能之外,保持健康的腳和腰也很重要。   因為走快一點 Maklumat lanjut
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Oleh 張振澤 洪肇欽
體位觸證+痠痛解證+自主復健+重量訓練 最完整的徒手治療療程,發揮最優質的保健效果! 上班族整天久坐,學生長時間滑手機,日常生活中不當使用肌肉,容易造成肌肉勞損,產生肩頸或腰背痠痛、坐骨神經痛、膝蓋不易屈伸、五十肩、手臂無力、腹腰疼痛等症狀。 「徒手療法」透過手幫您找到造成病灶的肌肉痠痛區,配合按摩手法和丹田內功,輔以患 Maklumat lanjut
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Oleh 井上正康
日本NHK節目《老師沒教的事》特別報導 每天做15分種動脈按摩,2週血壓可以降低25mm/Hg!!   知道嗎?你會生病,一切都是因為「動脈硬化」!?   近年來,因高血壓或動脈硬化等原因導致生活習慣病的人數增加。   更有越來越多的人因為血液不流通而引發手腳冰冷、肩頸痠痛、偏頭痛等不適症狀。   其實最重要的主因就在於「動脈硬化」!   要維持 Maklumat lanjut
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Oleh 松井孝嘉
低頭族注意, 問題都出在脖子上! 總是莫名感到疲勞倦怠,卻找不出原因的人一定要嘗試! 一天5分鐘,提高副交感神經功能, 兩週就能顯著改善身體健康。   ★揪出肩頸痠痛、暈眩、失眠、憂鬱、健忘的元兇!   人類的頸部有左右自律神經運作的「副交感神經中樞」,當副交感神經運作減緩,就會出現原因不明的身體不適,而讓副交感神經遲鈍的原因 Maklumat lanjut
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Oleh 陳玫妃
搞定內分泌,就能打造青春體質!   女人要想不發胖、不變老,就要先顧好體內的內分泌。   氣血是女人健康的關鍵,當氣血不通順時,內分泌會跟著失調,貧血、生理痛、手腳冰冷、子宮肌瘤等大病小痛也容易上身。   陳醫師針對二十八種女性常見的病症,親授生活中簡單易行的按摩、食補、茶飲、敷面膜等漢方 本書特色   二十八種常見婦科疾 Maklumat lanjut
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