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' 睡意 'Dijumpai 20 Produk Berkaitan
Oleh 小林弘幸
~運用72種生活小妙招~ 遠離低潮,活得開心自在!   每個人在不同人生階段努力的時候,   總會遭到突如其來的低潮期侵襲……   何謂「突如其來的低潮」?   就是指自己也不知道為什麼,   明明沒有遇到什麼特別大的困難,   可就是提不起勁,做什麼都不快樂,   甚至可能開始討厭自己……   任何人都有可能會陷入突如其來的低潮 Maklumat lanjut
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Oleh 黃詩澐
★ 台灣首本音頻舒眠禪繞畫 ★ ★ 套組:禪繞畫圖樣書+控筆練習本+圖樣提示卡+音頻導引+專用筆組 ★ 從音頻導引開始,簡單線條的一筆一畫,讓身心一同減壓更好眠   身心經常處於緊張與壓力的人,要在日常生活中經常練習喚起安定波(α波/阿爾法波),使肌肉和頭腦能得到放鬆。   靜坐冥想、氣功、瑜珈等能幫助進入α波狀態,但都需要較多的 Maklumat lanjut
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Oleh Tokio Knowledge
健康源於睡眠,問題是: 你有多久沒有睡好了? 日本頂尖專業知識團隊 聯手打造最好實踐的一夜好眠終極大全 穴道按摩╳助眠食療╳舒眠運動╳生活習慣 學會身鬆心通的熟睡訣竅, 遠離疾病、不再焦慮,啟動最強效的自體療癒!   「經常感到焦慮緊張,躺在床上仍思緒轉個不停?」   「常常翻來覆去,很難入睡?」   「睡醒後昏昏沉沉?總是睡 Maklumat lanjut
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Oleh 李美芮
現象級暢銷小說、百萬讀者認證的療癒故事──   大疫之年的希望之書   你所需要的安慰與理解都在這裡   《歡迎光臨夢境百貨:您所訂購的夢已銷售一空》   如果夢境可以購買,你會訂購怎樣的夢?   這個夢,會訴說什麼關於生命的真相?   ★ 人氣爆棚,橫掃韓國各大暢銷榜的「年度之書」   ★ 出版7日迅速10刷,年銷量破56萬冊   ★ Maklumat lanjut
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Oleh 粂原圭太郎
★日本最強金頭腦密技大公開!讓學習,像沉迷遊戲一樣專注! ★頂尖學霸.頭腦競技冠軍告訴你勝出99.99%人的學習最強秘訣★ 本書提供50多個讓你「樂於學習」的超實用技巧, 讓你學習就像上了癮,像溜滑梯一樣停不下來! 無論是檢定考試、學習測驗、提升成績、實現目標, 或是其他必須學習的項目、必須記住的東西, 你都能夠透過最短捷徑到達終點。 Maklumat lanjut
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Oleh 陳春龍 , 賽巴斯汀·拉辛努
★★★★★ 經典新裝.燙金書衣 ★★★★★ 冠軍咖啡師 x 全彩內頁 x 詳盡圖解 25 種器械介紹+優劣分析|21 大咖啡生產國|64 個產區地圖|3 種最常見拉花技巧 選豆、烘豆、研磨、水質、杯具、品鑑、器械、拉花、產地、文化……全方位咖啡知識 適合新手入門、職人收藏!   ────── 獻給新手的專業咖啡書 ──────   懂咖啡、品味咖啡, Maklumat lanjut
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Oleh 李美芮
  大疫之年的希望之書   你所需要的安慰與理解都在這裡   如果夢境可以購買,你會訂購怎樣的夢?   這個夢,會訴說什麼關於生命的真相?   ★ 人氣爆棚,橫掃韓國各大暢銷榜的「年度之書」   ★ 出版7日迅速10刷,年銷量破56萬冊   ★ 紙本、電書、有聲書暢銷三冠王,榮獲韓國五大城市選書   ★《孤單又燦爛的神-鬼怪》製作公司 Maklumat lanjut
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Oleh 夏目漱石
相互契合的親密之中, 為何伴隨著一種苦澀的倦怠…… 夫妻世界寂寞的本相── 然我心幸福,我心亦孤獨   ★村上春樹名作《發條鳥年代記》創作靈感──   「讀漱石的小說時,覺得夫妻就像互相對照的對鏡。妻子在丈夫身上看到自己的部分影子,丈夫在妻子身上看到自己的部分影子,對這一點彼此有共鳴,也有憎恨。」      ★東西方文壇盛讚, Maklumat lanjut
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Oleh 纪展雄
以前我希望别人说我的声音好听 后来我希望别人说我的节目好听 再后来我希望别人说我的字画好看 同时我也希望别人说我诚恳勇敢 感性温暖而有幽默感 如今我希望按照自己想要的活法去活 学着不在意别人究竟喜不喜欢我 纪展雄,这个名字,对一代人来说,是年少时期的陪伴,是一副磁性嗓音的象征。后期的纪展雄,除了继续以声音治愈人心,也展开 Maklumat lanjut
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Oleh 萨巴蒂娜
每天变着花样准备早餐,用满满的爱心唤醒睡意朦胧的孩子。营养丰富的早餐,能提供充足的能量,让孩子精神百倍,一整天都活力四射! 在这本书里,我们为你精心搭配好了早餐菜谱,选材精良多样,注重营养搭配,且中西式结合,包含主食、配菜、甜点、饮品和汤羹,花样百变,简单易做,轻松上桌,既健康又美味。 让孩子爱上你做的早餐。为了孩子吃 Maklumat lanjut
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Oleh 白川修一郎
由睡眠研究的第一把交椅揭示其中的生理機制 教你以最快最正確的科學方法消除睡眠負債 打造獨一無二的優質睡眠   過去有許多人認為,   只要睡眠品質好的話,少睡一點也沒關係,   坊間也出現不少相關書籍。   但是,現在必須改觀了……   對睡眠不足的問題置之不理,將有可能殘害自己的生命。   ▲睡眠時間低於6小時的人, 死亡率增 Maklumat lanjut
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Oleh 小丑魚
  美女厲鬼事件結案,生活回歸平靜……才怪!   不知何時開始,依芳竟偷偷脫離單身了。   羨慕歸羨慕,卻見她日漸憔悴、終日睡意侵襲外,   對方還是個日伏夜出、身影有點透明透明的人……   怎麼感覺這個「男朋友」不太對勁啊!   詭異男友之案還未查清,其他麻煩又找上門了──   大Boss再度回歸,準備帶綠豆與依芳下地獄作伴 Maklumat lanjut
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Oleh 櫻井武
  睡眠的未解之謎與驚人的記憶強化效果   探究入睡、甦醒的機制與奧祕   一本讀懂關於睡眠的疑難雜症   人為什麼會睡覺,又為什麼會醒來?   睡眠對生命究竟有什麼意義?   拿破崙真的一天只睡3小時?   怎麼樣也趕不走的「睡意」是從何而來的?   日本睡眠研究權威、食慾素發現者櫻井武所提出的最新睡眠科學!   大腦要求的 Maklumat lanjut
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Oleh 析伽
“你,你醒了?” 蔚家瑶干笑着想要退出被窝,却被还睡意朦胧的温朝深一把搂住。 “家瑶……”他轻轻地唤她的名字,手却不自觉地探入她的衣内。那蠢蠢欲动的心促使着他在似梦非梦中解开了蔚家瑶的内衣扣子,动作干净利落。 “温朝深!”蔚家瑶唰一下推开他,着急忙慌地翻身却不小心滚下了床。 “喂!”温朝深这下子是真的醒了,察觉到自己的行为 Maklumat lanjut
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Oleh 三島和夫 , 伊藤和弘 , 佐田節子
  ◎很累很睏但不能躺平了睡,名醫教你上班時偷睡一下、或趕走睡意的休息法。   ◎很多人以為,睡夠了就不生病,其實,感冒多半在你睡覺時找上門。怎麼防?   ◎有種休息法,時間很短但有效,已被美國總統和太空人證實。   ◎醫生教你快速睡著的嘟囔入睡法、治失眠的漸進式肌肉鬆弛法。   本書由日本睡眠權威三島和夫監修、自由撰稿 Maklumat lanjut
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Oleh 簡·尼爾森 , 謝瑞爾·艾爾文 , 羅思琳·安·達菲
「學齡前」是啟動正向教養的黃金時期, 掌握正確育兒方向, 孩子就能擁有更好的人生起跑點。   ★作者簡.尼爾森為阿德勒學派教養權威、美國風行近40年的「正向教養」創始人。   ★「正向教養」系列叢書共出版22冊,以16種語言發行60國,全球銷售逾600萬冊。   ★不同階段孩子有不同教養重點與分齡行為,正向教養強調適齡發展,本書特別針 Maklumat lanjut
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「學齡前」是啟動正向教養的黃金時期, 一書一套卡讓你深入了解教養原則, 又能掌握52項實用工具精華, 以最快速度提升教養技巧,輕鬆化解育兒難題!   【一書一套卡組7大特色】   特色1 作者簡.尼爾森為阿德勒學派教養權威、美國風行近40年的「正向教養」創始人。   特色2 「正向教養」系列叢書共出版22冊,以16種語言發行60國,全球銷售逾600 Maklumat lanjut
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Oleh 麻生怜未
  一週斷醣計畫   告別過重、高體脂、高血壓,   恢復健康輕盈的人生!   你是否有這樣經驗,吃飽飯後覺得元氣大增,正要開始努力用功或投入工作時,卻感到沉重的睡意、注意力不集中;上了年紀後身材發福、感到煩躁,身體不舒服也找不出原因……而這一切都是「雲霄飛車式血糖」惹的禍!   現代人因為飲食習慣不當,使得血糖在進食過後 Maklumat lanjut
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Oleh Middle
「後來,你什麼都沒有忘記……」 跨國界人氣作家Middle第10部創作,致身處黑夜的你。 100個無眠夜,寫下那些喧囂的心事, 輾轉在黑暗的疆界裡,去尋找一盞天光, 在破曉前,為自己的心,找一個安放的角落。 ☀最值得收藏的一本散文集☀ 《凌物語》封面書衣特殊製作─星空軋型打洞, 讓星空成為你深沉黑夜裡的微亮天光,陪伴每個無眠夜……   Maklumat lanjut
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Oleh 岩本恵美子
享受大自然的恩惠,培養最重要的健康資本! 豆漿精力湯,充滿合理又能持之以恆的要素。簡單、美味,組合變化豐富,讓人隨時感到驚喜。豆漿與蔬菜、水果的相容性高,對女性更具有不可或缺的豐富營養成份,在減重表現上極為出色,而喜悅的情緒正是減重的成功秘訣。 早晨是全新一天的開始,不論何種心情,豆漿精力湯都是最佳推薦。感覺昨日的疲倦無 Maklumat lanjut
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