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' 瑜珈 'Dijumpai 47 Produk Berkaitan
Oleh 彼得.戴德蒙 , 凱薩琳.惠妮
 血型不只決定你的性格,更決定你吃什麼最健康!   血型 X飲食 X運動方案 X生活計畫   教你正確選擇食物、有效減重、抗發炎並增強身體能量。   獨特的「血型療法」出自美國自然療法學者Dr. Peter J. D'Adamo的研究。他發現血型不僅能影響一個人的個性,更與人體內部機能息息相關,因此他根據不同血型的不同特色,提出各種血型各自適合的食物、運動 Maklumat lanjut
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Oleh 黃詩澐
★ 台灣首本音頻舒眠禪繞畫 ★ ★ 套組:禪繞畫圖樣書+控筆練習本+圖樣提示卡+音頻導引+專用筆組 ★ 從音頻導引開始,簡單線條的一筆一畫,讓身心一同減壓更好眠   身心經常處於緊張與壓力的人,要在日常生活中經常練習喚起安定波(α波/阿爾法波),使肌肉和頭腦能得到放鬆。   靜坐冥想、氣功、瑜珈等能幫助進入α波狀態,但都需要較多的 Maklumat lanjut
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Oleh 志铭与狸猫
正式授权新马简体众阅堂版  网店独家赠礼:买就送猫咪生活笔记本,数量有限,送完为止 百万玛民敲碗 千呼万唤喵出来 《黄阿玛的后宫生活》第八本著作《最珍惜的时光》登场 用眼神使唤众人擦屁屁的阿玛 安静放空享受独处的招弟 瑜珈垫上卖力运动的三脚 认真视察小帮手工作的Socles 时时甜蜜放闪的柚子&小花 热爱冒险又胆小怕事的浣肠 时间 Maklumat lanjut
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Oleh 志铭与狸猫
正式授权新马简体众阅堂版  百万玛民敲碗 千呼万唤喵出来 《黄阿玛的后宫生活》第八本著作《最珍惜的时光》登场 用眼神使唤众人擦屁屁的阿玛 安静放空享受独处的招弟 瑜珈垫上卖力运动的三脚 认真视察小帮手工作的Socles 时时甜蜜放闪的柚子&小花 热爱冒险又胆小怕事的浣肠 时间日复一日走着 见证众猫从战乱走向和平 从纷扰趋于安乐的历程 现在的生 Maklumat lanjut
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Oleh 凱琳·弗雷澤
能量治療國際權威所寫 易實作、高成效的療癒指南 脈輪平衡X水晶能量X冥想調頻 =有效開啟自我療癒路途的捷徑   ◎你的脈輪能量平衡嗎?還是不知不覺中已失去平衡?   ‧健康開始出狀況,容易疲倦,莫名病痛不斷   ‧睡眠品質不佳,做噩夢和睡不好   ‧情緒容易波動起伏,或常焦躁不安   ‧人際相處上出現困難,或遭遇關係的巨大失落 Maklumat lanjut
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Oleh 芳索瓦茲·布雪
  溝通好簡單:希望別人怎麼跟你說話,就怎麼跟別人說話!   ★ 有沒有遇過這些情況:   1.害羞緊張,沒辦法跟別人說話:   (○)在家裡好好練習、跟鏡子裡的自己說話、大聲一點、深呼吸、做瑜珈   (Χ)說話速度慢得像蛞蝓,或是快得像火箭   2.想要給別人好印象,但是……   (○)常用強力牙膏刷牙、常常微笑、說話簡短明白   Maklumat lanjut
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Oleh 蕭娜·夏比洛
★超過315萬人次觀看TEDx演講《正念的力量》 ★數十位歐美醫師、心理學家、醫學院教授聯名推薦 ★亞馬遜超過700位讀者5顆星好評 大腦有自我改造的巨大威力,練習什麼,就增強什麼 整合東西方最有效正念練習,強化與改寫大腦迴路 建立內在韌性,更快樂健康!   ◎你渴望更快樂和平靜,但是…   ⮚記憶力和創造力節節衰退。嘗試過靜坐或瑜 Maklumat lanjut
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Oleh 潘懷宗
  健康我最大:潘博士嚴選30堂好食課   預約百歲健康人生, 一定要趁早!   ★30個飲食新觀念,讓你的健康不再出包!   ★慢性病患者不用愁,只要吃對食物可逆轉疾病!   ★破解台灣高罹癌率!超級營養素這樣吃最有效!   ★現場直擊!潘懷宗博士的減法餐桌實踐版!   『把身體照顧好,你才是老大!』   迎接100歲壽命的最佳食 Maklumat lanjut
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Oleh 丁松筠
  ★★ 一本只寫給天主的靈修筆記   一份丁松筠神父留給世界的禮物。   ★★「無比坦誠,堪比對上主的告解。」無論是失敗、沮喪,都在避靜中全然呈現給天主,不逃避,不偽裝,把一整年的成果不論好壞欣然奉獻。   丁松筠神父在2017年5月猝然離世,本書是由他的弟弟丁松青神父整理,2021年出版了英文版。   本書時間跨度極大,自1975年9 Maklumat lanjut
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Oleh 池川明
「我是為了幫助媽媽才誕生的!」   生產就是開始一個展新的人生   但,不是「媽媽生下孩子」,而是「孩子自己決定出生」   媽媽只需要幫自己的孩子一點小忙就可以了   日本研究嬰兒胎內記憶的第一人池川明博士說,想要幸福生產,想要有個超好帶寶寶,從懷孕那一刻起就要經營妳與寶寶的關係!   本書分為懷孕、生產、產後、育兒四個階 Maklumat lanjut
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Oleh 慶抒潤
看似什麼都不做的5分鐘 卻能整理雜亂思緒、趕走壞情緒、成就高效率,讓身心快速充電 35種冥想練習,讓每天都是神清氣爽的一天 ★ 隨書附贈6支冥想音檔 ★ 透過引導練習,每個人都能立即進入冥想世界   為什麼世界頂尖企業、名人都推崇冥想?魅力何在?   冥想真的這麼神奇,可以穩定情緒、消除壓力、提升工作效率?   需要在一個安靜的地方盤 Maklumat lanjut
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Oleh 維克斯·金
與《星期日泰晤士報》暢銷書No.1作家──維克斯‧金 一起實現真正的內心療癒,擺脫創傷,找到清晰、復原力和自由   ★全球銷售突破1,000,000萬冊《沒有好條件,也能夢想成真》作者,粉絲引頸期盼的第二本全新力作!   ★世界排名No.1暢銷書《和尚賣了法拉利》作者羅賓•夏馬專文推薦:「當你讀完之後,你就能走回這世界,化蛹成蝶,脫胎換骨。」 Maklumat lanjut
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Oleh 蔡祐慈
  拉筋伸展 + 按壓穴道   找回身心平衡,即效改善不適症狀   不要再說沒有時間 —— 書裡介紹的每個動作,只要5分鐘!   不要再說沒有場地 —— 躺在床上,坐在椅子上,只要原地站起來,都是適合的地點!   不要再說沒有輔具 —— 一條毛巾、一張椅子、就算什麼工具都沒有,動動身體和手腳就可以!   不要再說不會瑜珈 —— 簡化瑜珈動 Maklumat lanjut
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Oleh 向紅丁
權威醫師教你血糖控制不卡關,徹底戰勝糖尿病! 40道美味降糖常備菜+22種超簡單控糖運動 照著吃、跟著動,全方位穩定血糖,預防併發症   根據國民健康署統計,台灣罹患糖尿病的人數已達百萬,   且每年以2.5萬名的速度持續成長,   不僅患者數量急遽增加,也出現年輕化的趨勢,   糖尿病一旦出現併發症,往往會對身體造成重大傷害,   因 Maklumat lanjut
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Oleh 派屈克·蒙迪安諾
法國諾貝爾文學獎得主蒙迪安諾 探問人生 戲劇代表作 致敬契訶夫 * 「劇中劇」的敘事幻影與呢喃 * 大師歸返劇場藝術的執念與初心 我們的事業——不論是在舞台上表演還是寫作——最重要的不是榮耀也不是光芒四射, 也不是我夢想過的一切,而是要能夠承擔⋯⋯要能夠扛起自己的十字架,並且要有信念。 有了信念之後,就沒那麼痛苦了,當我想到自己的 Maklumat lanjut
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Oleh 喬安·史道格瓊斯
  ■腰大肌連結了人體上下半身,   並與呼吸、動作、感受、能量以及療癒之間密不可分、環環相扣 !   ■臺大物理治療學系退休教授 廖華芳 審定   腰大肌位於髖骨關節前側以及脊椎下端,是人體核心肌群的一部分。它是唯一一條連接上半身與下半身的肌肉,讓身體的重量得以順利轉移、產生動作,同時也幫助脊椎保持平衡,穩定身體的核心。 Maklumat lanjut
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Oleh 高橋留美子
  ★★★全球唯一日本授權☆台灣完全版正式登陸地球★★★   ☆☆☆睽違40年再次動畫化☆☆☆   ★★★性感又可愛的拉姆再度活躍征服你的心★★★   \\搞笑色胚+比基尼外星辣妹=青春奇幻的日常歡樂登場///   ✦日本殿堂級漫畫女王.高橋留美子第一部經典神作   ✧動漫界國民女友.拉姆,俏皮回歸   ✦突破次元的流行指標,橫跨40 Maklumat lanjut
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Oleh 畢柳鶯
當親耳聽見母親說:「如果我不值得活了,你要幫助我解脫。」 該如何抉擇? 「死亡是生命的一部分,思考死亡就是思考生命。」 面對「送母遠行」的生死之約,最後一段旅程該如何陪伴; 當生命僅餘痛苦,人們是否有自主善終的權利! 中村醫師在《大往生》一書中以科學和理性的角度描寫了自然死亡的無痛與安詳,海倫.聶爾玲(Helen Nearing)在《美好 Maklumat lanjut
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Oleh Sujit Kumar
──每個人都要有一本的自癒瑜珈聖經!── 呼吸方式、動作提醒,就像老師在旁逐步指導 每天來一點瑜珈,讓身心回復最佳狀態!   ★ 醫生也治不好的身體老毛病,靠自己就能修復!   ★ 印度瑜珈比賽6次冠軍紀錄保持人,在台授課學生熱烈敲碗   疲倦、水腫、便秘、肩頸僵硬、坐骨神經痛…   久坐、壓力大而積累的老毛病其實有解方!   S Maklumat lanjut
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Oleh 克莉絲汀娜·安西斯
直接使用在日常生活中吧! 精油好似草本 只是以一種更方便的形式存在 抑菌、抗敏、舒緩、促進新陳代謝…… 應用在生活中 讓日常充滿香味及質感!   你以為精油只能加熱釋放香氣,或舒緩情緒而已嗎?   那你就太小看精油了!   其實在生活中,若能將精油運用自如的話,   許多事情都能事半功倍,   達到互助互益的效果,   不僅提升了 Maklumat lanjut
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Oleh 張明明
寫心經,帶來自在無罣礙的力量。 藉由專心摹寫,收斂自己紛雜的心緒, 在呼吸落筆之間收束意念,修習定的工夫。 在方格框架之間寫下靜與動的平衡,心也得到了安然自在。 一筆一畫,為自己或別人祝禱祈願,豐盛自我的內在生命。 108遍的靜心,108次的沉澱, 108遍的心念校準、歸零。 108遍,蘊含無限的祝福與圓滿。   《寫心經:108遍圓滿祝福版》的 Maklumat lanjut
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Oleh Sujit Kumar
  印度瑜珈冠軍 Sujit老師親授   一天10分鐘提高免疫力,在家做就跟上課一樣效果      ★隨書附贈100分鐘示範動作影片QR CODE   ★大尺寸拜日式海報   家庭必備健康瑜珈百科,全書收錄一百五十招實用瑜珈動作,七百張詳細分解圖,解決痠痛、體質、塑身、免疫力、身心障礙等五大常見問題,讓全家人從裡到外都健康   ★全家必備的瑜珈聖 Maklumat lanjut
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Oleh 王羽暄
身心療癒師獨創「45式脈輪解痛伸展操」 實證有效! 3分鐘鬆鬆筋膜就能消除痠痛 啟動七大脈輪,讓身體和心靈回到最佳狀態 免吃藥,有效改善激痛點   //這裏痠那裏痛,其實是「身體出現警告訊號」   ◎[身體的痛,是心靈的傷]   無論你現在處在什麼樣的年紀,在那些我們還沒察覺與療癒的傷痛面前,你永遠只是你自己的一個孩子。我們的身體 Maklumat lanjut
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Oleh 阮慕驊
理財、理健康、理人生 看人氣不老阿丹如何做   歷經2020年台灣股市由3月滑落谷底,又一路直直向上,台股不斷創新高。   為什麼知名資深財經節目主持人阮慕驊卻早在今年年初,就頻頻警告2021牛年必有大震?   從小就深受在銀行上班的母親影響,耳濡目染財經時事,阮慕驊在1991年跳入他最喜歡的財經報導工作。40歲起辭掉穩定收入的平面媒體 Maklumat lanjut
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Oleh 彼得·戴德蒙 , 凱薩琳·惠妮
你的蜜糖,可能是他的毒藥! 全球狂銷700萬冊,授權65種語言 【10日啟動計畫 增訂版】   血型不只決定人格,   更決定吃什麼才能更健康!   4 種血型 X 4 種飲食 X 4 種運動方案 X 4 種生活計畫   打造專屬你的完全健康手冊!   為什麼某些減肥法對我沒有效?   為什麼這種人容易罹患這類疾病?   為什麼有些人就是不會老?   關鍵就藏在 Maklumat lanjut
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Oleh 瑪格麗塔·阿爾坎塔拉
美國Amazon能量療癒、脈輪排行榜No.1 全球上千位讀者★★★★★滿分評價 精油/水晶/瑜珈/冥想/飲食/行為改變,最適合初學者的脈輪療癒指南   所有生命體都擁有強大的能量中心,亦即所謂的脈輪,每個脈輪都有巨大的治癒力和恢復潛力。人體內有七大脈輪,以及數個小脈輪。每個脈輪都與特定的器官腺體、生理機能與機能障礙,以及情緒、精神和靈 Maklumat lanjut
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Oleh 鄭旭輝 , 石垣英俊
  〈當自己的按摩師〉   還記得上一次身體輕鬆又舒服的感覺嗎?   那時候,連心情都是閃亮的!   放鬆,就是那把轉動身心活力的鑰匙!   ★六大主題說明   21組肌筋膜活動度檢測   6種按摩姿勢擺位祕訣   4種自我按摩操作技巧   3種必備按摩輔具介紹   24區身體部位鬆筋圖解   跟著圖解步驟輕鬆操作,常常幫自己舒舒壓、鬆鬆 Maklumat lanjut
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Oleh 羅永武
  都幾歲了,還要這樣拚?   一輩子都為別人而活,   這時候開始學著為自己   當自己的主人,為自己而運動   ◎純粹為自己的運動祕笈   肌肉與骨骼系統疾病總有一天會老化,錯誤的生活習慣所造成的傷害更大!只要進行這系列運動,享受純粹為了自己的運動,不作給別人看,就可以放鬆因錯誤姿勢而緊繃的肌肉,同時強化因缺乏訓練而萎 Maklumat lanjut
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Oleh 康烈旭
  來自印度的Nilesh老師,擁有非比尋常的瑜珈歷程,教學經驗豐富,七歲就開始學習瑜珈,並在瑜珈醫院任職多年,研修過古老的吠陀經典籍、吟唱及冥想、阿育吠陀飲食、體內淨化……等,是香港瑜珈協會的創辦人,也在香港、台灣、上海主辦國際瑜珈錦標賽,和世界各國精英交流,萃取世界新知與技巧,教學觀念與視野非常國際化。   結合傳統與現代 Maklumat lanjut
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Oleh 艾利克·古德曼 , 彼得·帕克
  ★六萬本紀念版,附最新版專業訓練影片QR Code   一個動作,讓你腰背不再痠痛;一套伸展,讓你體能勁爆提升!   在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到   ──核心基礎運動(Foundation)   ◎習慣久坐不動,老是腰痠背痛?   ◎熱愛戶外運動,卻很容易受傷:扭到腳、閃到腰、肌肉拉傷……   ◎有椎間盤突出或坐骨神經、骨 Maklumat lanjut
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Oleh 橫井直子
  豔陽、藍海、山林,   生意盎然的沖繩群島,對於日本或海外觀光客而言,   總是充滿著無窮魔力。   自然與人文的特殊性,打造出能洗滌身心的獨特南國風情。   24小時的全新旅遊思維   將引領各位在熟悉的情境中發掘新的世界   來自海洋上的璀璨寶石•美麗沖繩的盛情款待。   探索沖繩,在最棒的時間做最棒的事!   帶領你暢遊2 Maklumat lanjut
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Oleh 進藤義晴
萬病起於「寒」!萬福要先取暖! 不必花大錢、承受痛苦 「排寒」四原則,讓你贏回百分百健康人生   你相信嗎?醫生說無法根治的異位性皮膚炎、耳鳴、C型肝炎、不孕症、氣喘、高血壓、糖尿病、風濕症……只要徹底「排寒」,都能好轉!曾擔任西醫耳鼻喉科醫師的進藤義晴,在接觸到東方醫學後,以最低成本療癒許多患者,卻因此遭到須要賺錢的醫 Maklumat lanjut
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Oleh 佐佐木典士
  「《我決定簡單的生活》,讓我不再對金錢和物質感到自卑。   這次我要告訴你,只要養成習慣,不用努力和天分,也能活得簡單自在富足!」 ─佐佐木典士      •《我決定簡單的生活》全球版權狂賣23國、總銷量突破500,000本、2016年台灣年度百大暢銷書   •全球NO.1的極簡主義者,沉潛3年後,從極簡進化到習慣養成   35 歲時的我,在出版社 Maklumat lanjut
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Oleh 丹妮絲·波普 , 莫琳·布朗 , 莎拉·邁爾斯
  在步調愈來愈快的世界,一束勇敢直諫的理性之聲   成立超過15年的史丹佛「挑戰成功」團隊,完整呈現證據本位的校園變革歷程;   一套已影響超過上百所學校、全球近80萬親師生與教職員的教育實證策略。   為何稍加調整學校課表作息,學生反而學得深、學得好?   針對不同階段孩子,如何拿捏家庭作業的質與量?   為什麼降低期中期末 Maklumat lanjut
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Oleh 林宥嘉
情绪High到最高点 千万造价高科技华丽舞台全球狂推 出道10年再狂欢,THE GREAT YOGA世界巡迴演唱会自2016年高雄起跑 唱响台北、北京、上海、马来西亚、旧金山、洛杉磯、纽约等城市,31场秒杀精湛演出 高科技软硬体、幻象百变舞台、吸睛视觉特效、金曲幕后班底音乐改编 网罗各方人才打造最好的林宥嘉演唱会! 不介意你慢动作 因為没听过林宥嘉现场  Maklumat lanjut
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Oleh 森拓郎
台灣是美食王國也是澱粉大國,雖然現在是「限醣」和「生酮」的風潮, 但減肥者最真實的心聲是,我就是無法「斷醣」,而且無法維持一輩子! 日本百萬減肥暢銷書作者最新作! 減肥,根本不需要毅力,吃醣也能2個月-10kg的終極減肥術。 【關於「斷醣」】 1. 郵政醫院營養師黃淑惠:「生酮飲食因為必須透過脂肪作為提供身體能量的來源,正常情況下 Maklumat lanjut
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Oleh 艾比·埃爾渥斯
第一本最詳盡、最完整的彼拉提斯指南! 以6大原則為基礎,開創身體無窮的可能性   ★遠離腰痠背痛 ★訓練平坦小腹   ★雕塑修飾曲線 ★減低運動傷害   ◆10天遠離腰痠背痛!平坦小腹、修飾曲線!   彼拉提斯是以六個原則為基礎的大量運動,提供了身體無窮的可能性。   書中的練習分為三個技巧等級:初級、中級與高級,並以大量的圖示 Maklumat lanjut
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Oleh 蕾貝卡·博魯齊
再「瘋忙」也能活出「鋒芒」人生! 每次呼吸、每句話、每個念頭,都是療癒、充電的累積 亞馬遜讀者五顆星好評!   「我沒時間靜心。」   「靜心打坐不是靈修的人或佛教徒才會做的事嗎?」   「像我這麼嚴重的問題,不是靜心就能解決的。」   也許你曾經嘗試靜心,卻無法持之以恆;或者你根本不覺得自己有足夠的耐性和專注力;也或許你生 Maklumat lanjut
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Oleh 阿尼什·辛格拉
痛,是身體裡住著一頭癲狂的野獸? 你是馴服牠?抑或受制於牠?   你還在疼痛的絕望黑洞裡拚搏,還在無止境地質問?   你是不是希望有人告訴你所有疼痛的答案?希望有人告訴你這世界不會有白白的痛?   了解疼痛、馴服疼痛,就從這本書開始。   「疼痛真正的意義和目的是什麼?」   我們都曾經做過這樣的詰問。這也是阿尼什•辛格拉作 Maklumat lanjut
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Oleh 向紅丁
權威醫師教你血糖控制不卡關,徹底戰勝糖尿病! 40道美味降糖常備菜+22種超簡單控糖運動 照著吃、跟著動,全方位穩定血糖,預防併發症!   根據國民健康署統計,台灣罹患糖尿病的人數已達百萬,   且每年以2.5萬名的速度持續成長,   不僅患者數量急遽增加,也出現年輕化的趨勢,   糖尿病一旦出現併發症,往往會對身體造成重大傷害, Maklumat lanjut
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Oleh 吉爾·迪耶德里
健康、放鬆度過一整年! 曼陀羅、瑜珈、繪畫、呼吸、放鬆、太極、冥想、音樂療法…… 一週一次,探索本書提供的藝術療法,身心舒活度過一整年。   從第1週到52週,每週分為4個階段漸進發展:   •抒壓放鬆時光   •藝術療癒天地   •身心安適一整天   •幸福動手做   逐週發掘各種運動體操、藝術療法、健康忠告、美容祕訣、手作靈感、 Maklumat lanjut
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Oleh Rachel Tsai
動,不只是為了健康、瘦身或鍛鍊肌力, 更是開啟身心覺知與豐富感受的起點。 12個結合筋膜、呼吸與感知的練習, 讓你打開身心的結,以動療癒身心, 重新找到與身體自由、毫無疼痛的喜悅關係。   【瑜伽展開的意外人生路】   在學習瑜珈之前,作者Rachel定居香港,是負責招聘跨國高階人才的企管顧問,事業成功,擁有人人稱羨的生活,意外進入瑜 Maklumat lanjut
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Oleh 艾爾·卡瓦德羅
~街頭徒手健身精華三部曲~ 追求健壯,絕非無謂之舉,你得具備控制力量的真功夫, 除了握力、速度、平衡、協調,更需超人的膽量與紀律。 你的身材,正是人生的縮影。   凡有生命者,都不斷地在超越自己——尼采   《街頭徒手健身聖經》為美國紐約最成功的個人教練艾爾・卡瓦德羅系列作,   他真正引人矚目的絕非一身酷斃的刺青,而是獨到 Maklumat lanjut
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Oleh 吳明珠
肝好,身體才會好   養肝是健康人生的重點   養生暢銷書《吳明珠教你養好脾》作者,台、港、日知名藝人指定中醫師最新力作!      肌肉痠痛、容易抽筋、四肢易麻……   許多人都有這些毛病卻不以為意,   殊不知這卻是肝苦的前奏。   躁鬱、過敏、皮膚腫癢、眼睛乾澀、視物迷茫……   看起來與肝無關的症狀,   其實都是肝的求 Maklumat lanjut
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Oleh 筒井重行
注意!每10人就有7人自律神經失調 慢性病纏身,都是自律神經引起的! 嘴巴開合操+減壓靜坐法 高血壓、心律不整、肩頸腰痛、失眠、飛蚊症…… 有效改善,一次告別慢性病!   自律神經比你想得還重要!最簡單、超快速,   動動嘴巴40秒,立即啟動體內修復力!   你長期深受不明原因的頭痛問題所擾嗎?   有心悸問題接受檢查,醫生卻說一切沒 Maklumat lanjut
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Oleh 倉本惠理子
40歲後,慢動才是正解! 因為疼惜父母,日本當紅瑜珈老師設計了這套活血逆齡操, 用最簡單的瑜伽動作,讓中高齡者能輕鬆作,保養身體。 沒想到口碑蔓延,見證不斷,甚至緩解了許多人的 低血壓、高血壓、循環不好、腰背關節痛,連醫師也驚訝推薦, 成為日本最受歡迎的中高齡歡迎的活血逆齡操!   找爸媽一起做運動的第一本書!疼惜父母的身體。有 Maklumat lanjut
ASAL: RM37.20

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Oleh 小林浩美
<內容簡介> 釋放身心的壓力,便是美麗的起跑點 在睡眠中,滋潤秀髮、呵護美肌 在睡眠中,緊緻臉部肌膚 在睡眠中,徹底改善皺紋及斑點問題……and more 【本書特色】 1.利用手邊現有的物品,讓睡眠成為妳專屬的灰姑娘時間!不須耗費大量金錢和時間的情況下,掌握睡眠美容術,讓妳輕鬆變美。 2.只要熟睡一整晚,就能讓隔天早晨的臉部和身體肌膚煥然 Maklumat lanjut
ASAL: RM35.75

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