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' 專注力 'Dijumpai 294 Produk Berkaitan
Oleh 大平信孝
 《一本書終結你的拖延症》暢銷熱賣,漫畫版新登場!   ☑總是不到最後一刻無法採取行動?   ☑老是後悔「要是當時有做就好了……」?   本書幫你解決拖延問題,變身「行動派」!   事事拖延的主角櫻,在神祕樹懶的指引下,從此改變了人生……。   透過日本職場漫畫故事,傳授你終結拖延症的祕訣!   腦科學✕心理學,「拖延 Maklumat lanjut
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Oleh 江澐濬
書籍 簡介 一筆一畫與佛相處 畫觀音.讀心經 靜坐放鬆、收攝匆忙的身心 畫佛也話佛 畫佛有如抄經,藉由描繪佛像達到心靈沉靜, 將心中原本存在的佛性,在這過程中被發掘。 當下定、靜、空 《華嚴經》說:「心如工畫師,能畫諸世間,五蘊悉從生,無法而不造。」 繪畫不僅是觀察世間,更是觀照自我的一種練習,藉由描繪法相,能看到自己的情緒、 Maklumat lanjut
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Oleh 樺澤紫苑
用最短的時間完成工作, 剩下的時間就全部拿來享受人生! 掌握大腦習性,輕鬆進入心流、創造巔峰表現! \你就是自己的時間操縱之神!/   ★ 日本熱銷突破15萬冊!重磅推出漫畫版   ★ 有效改革工作模式!同步強化時間管理x專注力,每分每秒都能提升工作效率   ★ 職場生存、升學考試、自主學習、工作進度規畫都適用   ★ 以輕鬆漫畫 Maklumat lanjut
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Oleh 呂桓毅
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Oleh 池田義博
世界記憶大師親身實證的獨學策略。掌握大腦與心智最有效運作機制, 從記憶、思考到表達,建構高效學習途徑,有感提升學習力   考證照、學習第二專長、重返校園再進修⋯⋯   為了在職場持續進階,不能少了學習力!但如何用最短時間學得更好?   善用「獨學」策略,就能掌握學習捷徑,學什麼都有好表現,加薪、晉升不卡關。   特別收錄台 Maklumat lanjut
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Oleh 關根朝之
記憶力變差、做事效率低、資料讀不進去…… 這些警訊代表你已陷入「腦缺氧」, 快用「超呼吸法」自救! 商界菁英和職業運動員都在實踐, 讓身體和大腦充滿氧氣! 專注力、記憶力、行動力、思考力、判斷力 UP!   「超呼吸法」能幫助你什麼?   ‧將大量的氧氣順利傳送到大腦與體內,活化身心。   ‧安撫在壓力下被過度活化的「杏仁核 Maklumat lanjut
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Oleh 提姆.波諾
為什麼人類總會以特定的方式思考、感受和行動? 濃縮了重要的概念、理論,並對常見的迷思進行澄清 不唸心理系就能學到的精華課 101則心理學博士的專業分享 反思精神疾病、翻轉生活難題,用心理學視野認識自己 大腦科學│心智理論│情緒創傷│思覺失調│ 實驗心理學│人格心理學│認知心理學│生理心理學 搭配插圖,解說重要觀念和術語 寫給想探索 Maklumat lanjut
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Oleh 西剛志
◤5類高齡腦檢測╳58個日常習慣養成, 幾歲開始做都有用!大腦老化預防全書◢ ★日本銷售突破20萬冊! ★榮登日本老牌電視節目《晨間秀》介紹!   ▍以下符合情況越多,高齡腦症狀越嚴重!   □脾氣突然變差 □總是提起過去 □電視越調越大聲   □事事反駁別人 □話到嘴邊卻忘詞 □在公共場合大聲播音樂   ▍大腦老化速度,比我們預想的 Maklumat lanjut
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Oleh
告别分心,玩出专注力 协调手脑x提升智力x挑战耐力x活化思维 《3-6岁专注力训练游戏找不同-童话世界》是专为儿童设计的全脑思维开发游戏书,将认知、语言、空间等元素融入寻找游戏中,藉以锻炼孩子的观察力、思考力、判断力、记忆力与专注力。 本书除了让孩子从两张图中找出不同的地方外,还融入与主题相关的小知识,让孩子在边玩边学中提升智慧, Maklumat lanjut
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Oleh
告别分心,玩出专注力 协调手脑x提升智力x挑战耐力x活化思维 《3-6岁专注力训练游戏找不同-海底世界》是专为儿童设计的全脑思维开发游戏书,将认知、语言、空间等元素融入寻找游戏中,藉以锻炼孩子的观察力、思考力、判断力、记忆力与专注力。 本书除了让孩子从两张图中找出不同的地方外,还融入与主题相关的小知识,让孩子在边玩边学中提升智慧, Maklumat lanjut
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Oleh 柳柳
世界公認最強思維整理法 用筆啟動效率型思考,讓記憶力倍增 為自己打造高效率╳系統化的學習公式, 無論是學校或職場,都能輕鬆勝出   只要把筆記分成三部分,大腦就會自動變聰明   很多成功人士都有一個共同的習慣:做筆記。我們的大腦記憶體有限,做筆記就是能夠幫助我們清理大腦磁碟、釋放更多記憶空間的重要步驟。   康乃爾筆記法是世 Maklumat lanjut
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Oleh
告别分心,玩出专注力 协调手脑x提升智力x挑战耐力x活化思维 《3-6岁专注力训练游戏找不同-开心农场》是专为儿童设计的全脑思维开发游戏书,将认知、语言、空间等元素融入寻找游戏中,藉以锻炼孩子的观察力、思考力、判断力、记忆力与专注力。 本书除了让孩子从两张图中找出不同的地方外,还融入与主题相关的小知识,让孩子在边玩边学中提升智慧, Maklumat lanjut
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Oleh
告别分心,玩出专注力 协调手脑x提升智力x挑战耐力x活化思维 《3-6岁专注力训练游戏找不同-星际冒险》是专为儿童设计的全脑思维开发游戏书,将认知、语言、空间等元素融入寻找游戏中,藉以锻炼孩子的观察力、思考力、判断力、记忆力与专注力。 本书除了让孩子从两张图中找出不同的地方外,还融入与主题相关的小知识,让孩子在边玩边学中提升智慧, Maklumat lanjut
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Oleh 山中惠美子
你是否曾經沉溺在限動、短影音的數位世界裡,很難停下來專注學習什麼,更別說有能力自學和吸收、消化大量資訊。或者你過度有自信,以為當下閱讀到的重點,腦袋瓜子可以記得起來,等到真正需要用的時候,才發現東漏西漏,警覺到自己的筆記能力其實大大不足。   別擔心,現在有了《瞬讀筆記術》!這本書將教你如何運用獨特的技巧:以圖像方式讀 Maklumat lanjut
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Oleh 許瑞云 , 鄭先安
「不開藥醫師」許瑞云、鄭先安全新力作 《心念自癒力》暢銷好評,逆轉疾病完整實作版!  突破中醫、西醫,真正根治疾病, 不僅無副作用,並能增進幸福感的心療法     平常好好的,怎麼突然就生病?   明明吃了藥,為什麼好不起來?   心念決定了我們的健康,同時也是逆轉疾病的關鍵。   調整心念,便能強化自癒力,再難治的病也可能不 Maklumat lanjut
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Oleh 胡君梅
跳脫壓力山大+身心耗竭的無限迴圈, 除了離職,你還有更好的選擇! 對應上班族從早到晚會遇到的各種情境, 32個帶你瞬間進入正念覺察的簡單練習, 秒速恢復身心平衡,永保工作原動力!   成千上萬篇的科學研究證實,正念可以有效調節壓力,讓我們身心變得更健康。正念是一套系統性的練習方法,訓練自己人在心在,也就是讓注意力「溫柔」地 Maklumat lanjut
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Oleh 湯小小
給患了「拖延症」、「懶惰病」、「上癮症」和「心靈不自由的你」 養成自律的76個方法,全方位自律養成攻略 每天只需高效工作3小時,就有更多時間做喜歡的事   ▶你是不是也這樣?   ․每天都在訂目標,然後一直修正、更改目標   ․想說服自己從椅子上站起身去工作,光是想都覺得痛苦   ․要思考三餐吃什麼就很不容易了,更不要說其他更麻 Maklumat lanjut
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Oleh 王不煩
★專門針對媽媽群體,為不同角色媽媽量身定製的創富新秘招★ ●23個適合媽媽賺錢的思路方法, 已成功幫助50萬女性收穫愛、金錢與事業。 ●女性視角版《富爸爸窮爸爸》的致富思維, 即使底層出身, 也能實現財富自由。   ╲╲╲有賺錢的能力,才有選擇的自由╱╱╱   ╲╲╲ 你是媽媽,你更是你自己╱╱╱   ■本書亮點   【你的舞台,不 Maklumat lanjut
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Oleh 席米·康
★王意中、陳志恆、彭菊仙、魏瑋志(澤爸)、羅怡君等多位親子專家,一致推薦!★ 最新研究指出,短影音宛如毒品,會讓孩子成癮, 甚至變成「抖音腦」,無法克制分心和衝動! 孩子常常上網滑手機,大腦會發生什麼事? 該如何幫助身為「數位時代原住民」的孩子, 找回專注力+思考力+創造力?   25歲以前是大腦發展的黃金時期,   但現在女 Maklumat lanjut
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Oleh 蒙格
  蒙格睽違18年唯一授權著作   用思想的力量帶你領略投資哲學,擁有看遍人生的智慧   查理.蒙格是巴菲特的傳奇合夥人,他們合作無間,共同打造波克夏投資傳奇。巴菲特曾說:蒙格讓他從猩猩變人類,如果不是蒙格,他會比現在窮得多。   影響股神至深的蒙格,每年只在自己擔任董事長的每日期刊股東會上暢所欲言,從當今經濟趨勢,到投 Maklumat lanjut
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Oleh 查理.蒙格
 蒙格睽違18年唯一授權著作   用思想的力量帶你領略投資哲學,擁有看遍人生的智慧   查理.蒙格是巴菲特的傳奇合夥人,他們合作無間,共同打造波克夏投資傳奇。巴菲特曾說:蒙格讓他從猩猩變人類,如果不是蒙格,他會比現在窮得多。   影響股神至深的蒙格,每年只在自己擔任董事長的每日期刊股東會上暢所欲言,從當今經濟趨勢,到投資 Maklumat lanjut
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Oleh 何聖君
找尋人生方向,熵減法則有解 六大熵減法則,脫離困頓生活的有效策略 「熵」,是物理系統中對於「無序程度」的量化; 而「熵增」,是宇宙萬物無可逃脫的定律,無序只會持續增加, 混亂一旦開始了,就無法回頭⋯⋯ 如同你的人生。 ★「熵減」於社群平台爆紅的概念,已被多方延伸運用於商業、職涯、個人成長領域。 ★人活著就是在對抗熵增——物理學 Maklumat lanjut
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Oleh 越川慎司
★★★日本Amazon職場工作術第1名★★★ 為什麼95%的人,都擺脫不了加班地獄? 要訣在於提升「效果」而非「效率」! 從今天開始,準時下班吧!   前日本微軟業務執行總監──越川慎司,自行創業後能夠實踐全公司週休三日、遠距工作,年收翻了三倍的祕訣,就在於奉行5%一流人才都懂的時間管理技巧。   95%的一般人,都錯把省時當成目標,但事情 Maklumat lanjut
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Oleh
本系列是一套透过数学、科普的双重训练,协助家长从小培养孩子专注力的游戏书。专家学者指出专注力是养成良好学习习惯与行为习惯的基础,拥有强大的专注力是孩子学习各项知识,迈向成功之路的有力保障。 《我的第一套数学专注力思维书:恐龙大探险》通过恐龙小知识 × 数学应用题 × 数一数小游戏,让孩子在轻松有趣的游戏中,培养数字认知敏感力 Maklumat lanjut
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Oleh
本系列是一套透过数学、科普的双重训练,协助家长从小培养孩子专注力的游戏书。专家学者指出专注力是养成良好学习习惯与行为习惯的基础,拥有强大的专注力是孩子学习各项知识,迈向成功之路的有力保障。 《我的第一套数学专注力思维书:交通大探险》通过交通工具小知识 × 数学应用题 × 数一数小游戏,让孩子在轻松有趣的游戏中,培养数字认知敏 Maklumat lanjut
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Oleh 森透匡
心智變強大,人生就會大不同! 日本「刑事塾」超人氣講師、偵訊破案超過二十年的資深刑警, 傳授七萬人有感的心智強化術, 教你徹底擺脫工作和生活中棘手的人際關係、壓力和不安!   刑警面對暴徒、追查兇案、跟監蒐證、長時間偵訊……   在高壓、一觸即發的犯罪現場,   只有不屈不撓的強大心智才能勝任!   日本資深刑警森透匡以豐富 Maklumat lanjut
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Oleh 李笑來
  沒有人能管理時間,   你真正能管理的只有你自己。   絕大多數的成功與智商無關,但所有的失敗都與(且只與)時間有關。   唯有解放你的心智力量,用正確的方法做正確的事情,   才能與時間做朋友,最終完成個人生涯成就!   本書從心智成長的角度來談自我積累,告訴你一些思考盲點:   ●為什麼你總覺得「沒有時間了」?    Maklumat lanjut
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Oleh 許皓宜 , 周思齊
因為痛苦,所以強壯; 因為堅持,所以綻放! 心理學×運動精神 跨域致勝心法, 實現你的想要與渴望!   許皓宜×周思齊➢➢首見跨域黃金組合   心理學×運動精神➢➢最強大的心智科學×最有效的學習心法   「我們耗費時日深究心智能力,是為了證明:只要你願意,不管是誰,都可以當一個勇於做夢、並且敢於實踐的人。」──許皓宜   「鍛鍊 Maklumat lanjut
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Oleh 戈艳娟
我们的视觉、听觉或其他心理活动能集中于某一特定的事物上,这就是专注力。专注力对于孩子未来的学习有着至关重要的影响,没有专注力就没有有效的学习。拖拉、磨蹭、坐不住、没有耐心……这些都说明孩子缺乏专注力。越早进行这方面的培养和训练,孩子的专注力就越强! Maklumat lanjut
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Oleh 戈艳娟
我们的视觉、听觉或其他心理活动能集中于某一特定的事物上,这就是专注力。专注力对于孩子未来的学习有着至关重要的影响,没有专注力就没有有效的学习。拖拉、磨蹭、坐不住、没有耐心……这些都说明孩子缺乏专注力。越早进行这方面的培养和训练,孩子的专注力就越强! Maklumat lanjut
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Oleh 戈艳娟
我们的视觉、听觉或其他心理活动能集中于某一特定的事物上,这就是专注力。专注力对于孩子未来的学习有着至关重要的影响,没有专注力就没有有效的学习。拖拉、磨蹭、坐不住、没有耐心……这些都说明孩子缺乏专注力。越早进行这方面的培养和训练,孩子的专注力就越强! Maklumat lanjut
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Oleh 戈艳娟
我们的视觉、听觉或其他心理活动能集中于某一特定的事物上,这就是专注力。专注力对于孩子未来的学习有着至关重要的影响,没有专注力就没有有效的学习。拖拉、磨蹭、坐不住、没有耐心……这些都说明孩子缺乏专注力。越早进行这方面的培养和训练,孩子的专注力就越强! Maklumat lanjut
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Oleh 戈艳娟
我们的视觉、听觉或其他心理活动能集中于某一特定的事物上,这就是专注力。专注力对于孩子未来的学习有着至关重要的影响,没有专注力就没有有效的学习。拖拉、磨蹭、坐不住、没有耐心……这些都说明孩子缺乏专注力。越早进行这方面的培养和训练,孩子的专注力就越强! Maklumat lanjut
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Oleh 曉一
不用靠毅力,終結慣性拖延, 以「加減乘除」四原則,每天多出1小時! 作者於學生時代,實踐了五色時間管理法,取得高考狀元桂冠; 出社會後,每年讀書超過200本,觀影超過100部,運動超過10000分鐘。   你是否有以下的困擾──   ■任務千頭萬緒,為了工作效率低下而苦惱不已?   ■沉浸在社交和娛樂軟體中無法自拔?   ■為了工作和生活中的 Maklumat lanjut
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Oleh 小亞倫·史坦 , 喬恩·斯特恩菲爾德
扛住當下壓力、突破中期停滯、長期維持無敵的最強自我管理策略 MVP球星柯瑞、杜蘭特個人教練這樣締造傳奇   ★中職生涯最多勝、最多冠總教練洪一中盛情推薦:這本書告訴你無力感找上門的時候,該如何調整自己。   ★柯比.布萊恩(Kobe Bryant)、史蒂芬.柯瑞(Stephen Curry)績效教練全新力作   ★亞馬遜暢銷自我壓力管理暢銷書籍   為什麼有 Maklumat lanjut
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Oleh 丹尼爾·高曼
暢銷全球10週年 ╳ 全新修訂譯本.經典重現 《商業周刊》推薦 《紐約時報》暢銷書 《金融時報》、《Booklist》好評推薦 「專注力」是這個時代最稀缺的心靈資產, 也是天賦、財富、階級都無法獨占的強大力量! 分心時代你最需要的一本書, 工作者自我提升的最佳鍛鍊。   ▌避開數位分心陷阱,讓專注力引領你邁向卓越!   1996年,丹尼爾.高曼以重 Maklumat lanjut
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Oleh 呂白
★☆21天實現逆風翻盤☆★ 掌握快速做出改變的21個秘訣 打開人生新格局,拉開與同齡人的差距 不管多小的努力 不停地做、使勁做、堅持做☆ 成效會很大!   你是嘴上說著要早起,卻不會利用黃金時間的人嗎?   你是害怕在公開場合說話的人嗎?   你是每天都很努力,卻始終一事無成的人嗎?   你是不知道如何向上級彙報的職 Maklumat lanjut
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Oleh 彥寬
★首刷限量超值禮包→加強版入門正陽功預備課程 市價NT$6600,只需NT$100,即刻練功! ★氣學管理專家╳中西醫師聯合實證── 白日升陽疏通氣血,夜晚收斂元氣補養臟腑的神奇正陽功! ★白雁時尚氣功寫給氣功初學者最完備的入門書,全球570,000人都在練! ★功法圖解╳7日功法示範影片,只要跟著做,身心健康自然來! ★首刷版稅將捐贈至公益單位 Maklumat lanjut
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Oleh
本系列是一套透过数学、科普的双重训练,协助家长从小培养孩子专注力的游戏书。专家学者指出专注力是养成良好学习习惯与行为习惯的基础,拥有强大的专注力是孩子学习各项知识,迈向成功之路的有力保障。 《我的第一套数学专注力思维书:动物大探险》通过动物小知识 × 数学应用题 × 数一数小游戏,让孩子在轻松有趣的游戏中,培养数字认知敏感力 Maklumat lanjut
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本系列是一套透过数学、科普的双重训练,协助家长从小培养孩子专注力的游戏书。专家学者指出专注力是养成良好学习习惯与行为习惯的基础,拥有强大的专注力是孩子学习各项知识,迈向成功之路的有力保障。 《我的第一套数学专注力思维书:海洋大探险》通过海洋生物小知识 × 数学应用题 × 数一数小游戏,让孩子在轻松有趣的游戏中,培养数字认知敏 Maklumat lanjut
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Oleh 埃里希·佛洛姆
全球暢銷經典《愛的藝術》作者佛洛姆 談精神分析方法與理解人類心靈的專著,中文版首度問世 理解是愛的基礎,愛的能力從學會聆聽的藝術開始!   自我分析就是一輩子不斷地積極覺察自己,以求更加覺察自己的無意識動機、心靈中一切重要的事情、自己的目標、自己的矛盾和不一致。——佛洛姆   佛洛姆是社會學家、哲學家、心理學家,從事心理 Maklumat lanjut
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Oleh 一行禪師
【跟一行禪師過日常】 2023年最新套書 (9冊合售) 怎麼坐‧怎麼吃‧怎麼愛‧怎麼走‧怎麼鬆‧ 怎麼吵‧怎麼看‧怎麼連結‧怎麼專注   ◆本書賣點   ◆現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。【跟一行禪師過日常】系列用發人深省的簡短段落,讓人隨時隨地念念清明。   ◆一行禪師的方法從聆聽、感受下手。在一切回歸簡單的過 Maklumat lanjut
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Oleh 豐田雅彥
  ~經過長年治療,皮膚狀況卻始終不見好轉的人必讀~   只需花1分鐘進行「肌活」,   就能輕鬆擁有不再發癢的粉嫩肌膚,迎接美好的人生!   所謂「肌活」就是──   ①滋潤肌膚(保濕)   ②冷卻肌膚內的熱(冷卻)   ③保持肌膚清潔(清潔)   與身體的疼痛相同,皮膚癢同樣能左右人生的命運。   消除搔癢能夠使心靈更加安穩 Maklumat lanjut
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Oleh 清田予紀
~心情不再烏煙瘴氣~ 運用心理學技巧,迅速改善生活!   相信大家都有過這樣的經驗:   因為別人的一句話振作起來、   活動一下身體,就感覺身心舒暢許多等等。   其實,人的內心在短短1秒內就能發生巨大的變化。   運用心理學技巧,便能成為轉換情緒的高手,   「1秒」重振精神、消除不安、克服困境、改變形象、融入現場、打開心 Maklumat lanjut
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Oleh 趙又奭
把「過度努力」當作美德的時代已經過去 很會工作的你,已經有多久沒有讓自己好好休息? ★ YES24讀者9.4顆星推薦 ★ ★ YES24自我開發類書籍TOP 100 蟬聯四週 ★   根據勞動部統計,由於疫情影響、不少企業實施減班休息(無薪假),臺灣勞工在2021年的平均年總工時為2000小時,創下歷年最低紀錄,但讓人訝異的是,即便平均年總工時大幅縮短,臺灣仍位居全 Maklumat lanjut
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Oleh 克里斯·貝利
克里斯.貝利被 TED 譽為史上最有生產力的人, 利用整整一年的時間,試驗各種提升效率的方法。 你只需要花費兩小時的時間,便能吸收本書精華; 從此不再被生活瑣事追著跑,而是有餘裕追求自己的理想!   生產力不是指做了多少事,而是成就多少事   引起全球超過250,000人感興趣的「生產力報告」   提供25個最有效提升讀書、工作,以及生活效率的 Maklumat lanjut
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Oleh 克里斯·貝利
  《最有生產力的一年》作者意外當機後重開機新作   生產力再升級、專注力再深進的扎根基本功――找回平靜心   追求生產力過了頭,焦慮反而會開始吃掉你的生產力   符合科學、適合實作的簡單練習,   幫助你消除壓力、克服過勞、避免分心,   同時也能讓我們更投入、更活在當下、更有生產力。   平常你是否有以下症狀:   ․總是 Maklumat lanjut
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Oleh 佐佐木正悟
  高效率!高速率!高行動力!高執行力!   準時做完事情絕非夢事   8個改變心智設定的方法   11個1分鐘內立即行動的祕訣   10種整理思緒的記錄方式   8個藉由整理環境靜心的「減法」   8項讓心歸零的休息術   只要1分鐘,就能做到改變效率的關鍵!   掌控專注力,拖延問題迎刃而解──   工作堆積如山,卻無法振作起來好好完 Maklumat lanjut
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Oleh 傑克·納普 , 約翰·澤拉斯基
  你可曾在夜深人靜時納悶,我今天到底做了什麼?可曾夢想「有朝一日」可以著手什麼計畫、展開什麼行動──但那「有朝一日」永遠不會到來?   我們都努力為要事騰出時間。我們信心滿滿地開啟每一天──然後時間就被接連不斷的會議、沒有盡頭的email和永無休止的社群媒體動態吞沒。有時彷彿疲憊不堪和注意力不集中已成為我們的預設狀態。要是 Maklumat lanjut
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Oleh 葛凌蘭
最簡單的正念練習 培養:靜心力、洞察力、審視力、聚焦力、關懷力、連結力 學會:安頓自己,同理他人,關懷世界   ◆孩子缺乏專注力時   →練習「拉拉鍊」,幫助呼吸吐納,全神貫注。   ◆快被情緒淹沒了!   →練習「冰塊融化了」,把注意力放在當下,鎮定心神。   ◆有個同學好討厭!   →練習「祝福不喜歡的人」,給出祝福時,自 Maklumat lanjut
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Oleh 奧格·曼迪諾
※ 隨書附贈燙金〈致富筆記本〉 ※ 銷售5千萬冊、翻譯成25種語言 55週年新版、台灣唯一授權 電影演員馬修•麥康納 (Matthew McConaughey) 最為推崇的一本書! 這本書改變了他的生命,讓他有勇氣朝向成為演員的人生目標邁進。   「我擁有的所有成功、幸福、愛、平靜以及財富,都源自於這幾張羊皮卷裡的內容。」這些羊皮卷上到底寫了些什麼,其價 Maklumat lanjut
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Oleh 金修延
  為不知道如何使用身體的你而寫的新概念運動!   身心學鼻祖「亞歷山大技巧」,要你:   放下已知,擁抱發現;動得對,就夠了!   影后鄭有美的亞歷山大技巧教練金修延,引導你減少焦慮、疲勞、失眠等身心症狀,並且提升專注力,增進運動、表演、上台簡報等表現能力。   我的第一位演員學生鄭有美,她能在普通人鄭有美與演員鄭有 Maklumat lanjut
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Oleh 瑪麗安·羅哈斯
在黎明到來之前 總會有人為你燃起一簇燈火 照亮踽踽獨行的黑夜 ★ 亞馬遜讀者4.7顆星絕讚好評 ★ ★ 版權狂銷超過40國,更被翻譯成9種語言 ★ ★ 這是一本剖析創傷、罪惡感、憂鬱、焦慮、恐懼等情緒的治癒指南 ★   有的時候,你是否曾出現過這些念頭?   ✓ 都是因為我,事情才會變成這樣   ✓ 假如自己從來沒有出生在這世上,那就不會造成別人 Maklumat lanjut
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Oleh 茱麗葉·方特
▶▶▶你不需要更多時間,而是需要更多空間。◀◀◀ 比爾.蓋茲等企業領袖都在親身實踐── 利用策略性停頓,減去一天中的瞎忙, 挪出空間給有意義的工作。 當你在生活與工作中感到窒息, 就為自己保留白色空間, 替過度忙碌的人生注入氧氣。   ◤我們急切地點燃自己,卻沒有足夠的氧氣燃燒。◢   你生過火嗎?在生火時,木柴之間需要空隙, Maklumat lanjut
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Oleh
动物园、海洋世界、恐龙王国……本书有11个趣味情境,可以让孩子在错综复杂的场景中,找一找、数一数,带领孩子在游戏中学习基础的数数。 本书超过100道题目容易吸引孩子前来挑战,简单干净的画面,让孩子能快速聚焦找到目标,提升自信心,同时培养耐心,增加专注力与观察力的提升,并享受寻找的乐趣! 本书特色 (1) 11个丰富跨页情境,引发孩子的 Maklumat lanjut
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Oleh 木蔵Shafe君子 , 荻野淳也 , 正念領導力機構
每天1個指引,給上班族、企業主管、社會人士的正念思考訓練 正念書寫是美日企業廣為採用的員工進修課 每天五分鐘,手寫正念筆記 培養新習慣,提高自我意識,達到工作與生活平衡   「說實話,每天都很忙,忙到連苦惱的時間都沒有。」   「雖然心裡有些鬱悶和疙瘩,要是不斷煩惱這些事的話,每天的工作都做不完。」   「雖然想更加充實工作的 Maklumat lanjut
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Oleh 米奇·霍羅威茨
成功的關鍵, 除了能力、人脈、努力和毅力, 還必須具備運氣, 養成微不足道的小習慣, 讓好事、奇蹟成為你的生活日常!   ★ Amazon.com神祕學分類暢銷榜第1名   ★ 國際知名導演大衛.林區讚聲推薦   ★ 「十日奇蹟挑戰」,短時間獲得驚人成果   ◎ 成功,有時只差臨門一腳的奇蹟   萬事俱足,為什麼還不如預期?   不是因為你能力不足或 Maklumat lanjut
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Oleh 大平信孝
  ★日本發行4天立刻再版★   ★銷量突破20萬冊★   腦科學✕心理學,「拖延者」也能變身「行動派」!   【行動力與意志力無關,關鍵在大腦】   大腦的防衛本能會抗拒改變。但只要刺激大腦的伏隔核,就可以刺激提高熱情、讓自己感到愉悅的「多巴胺」分泌,而多巴胺就是行動力的源頭。只要能啟動這個開關,任誰都能立刻採取行動!只要 Maklumat lanjut
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Oleh 墨實·巴爾
Right time, right mind. 透過本書,學會如何依照場合的需求,採用正確的心智模式。 本書將使我們: 徹底解決思緒混亂的問題 不再受到雜念干擾; 大腦出現神奇的空盪感,能擁有足夠的心智資源 達成思想上的輕鬆推進。 還能: 讓思考更暢快、範圍更廣泛, 因此心情變美麗了 創造力、專注力、解決問題的能力都提高了。   ■ 分心時,永遠只會想著4件事   Maklumat lanjut
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Oleh 菅原洋平
習慣不會背叛你! 從微小改變做起,養成100種全新原子習慣,人生更順遂!   ◎做事老是拖拖拉拉、忘東忘西、丟三落四,成天犯低級錯誤……真沮喪。   ◎工作搞得亂七八糟,每次開會就是等著被主管釘……超不想上班。   ◎每天晚上都在漏夜追劇,連隔天起床都會失敗了,還談什麼掌握人生?   ◎下班後仍無法切斷工作模式,永遠都在焦慮、深 Maklumat lanjut
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