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' 与焦虑 'Dijumpai 12 Produk Berkaitan
Oleh 徐慢慢心理話
────────・與情緒對話,與焦慮和解・──────── ★與百萬都市女性一起悅納自我、慢慢成長的零基礎心理解壓書。 ★22篇心理諮詢案例漫畫,讓你可以從自我中獲得力量。 ★由諮詢師和心理專家組成的團隊精心製作。 ★從百萬粉絲閱讀的100多篇心理諮詢案例中,精心挑選最有共鳴的議題。 ●包含情緒管理、個人成長、親密關係、親子關係… Maklumat lanjut
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Oleh 李尚龙
这是一本专门写给大学生和年轻人的成长之书,影响百万青年的人生导师李尚龙,在本书中重写这一代年轻人的成长路径。本书道出了许多青年人痛苦、懊悔没能早点知晓的事情和真相,教你适应变化、学习突破、韧性成长、思维破局。 在本书中,你将了解到如何应对二流学历过一liu人生、毕业即失业、为何别人能找到工作、为什么比你优秀的人也比你努力、 Maklumat lanjut
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Oleh 梁在鎮 , 梁在雄
細膩的你,正需要世界溫柔以待! YES24網路書店,9.3星大好評 ★ 30萬人有感共鳴 ★ 韓國90萬人的線上心理師, 陪你重新理解不安、憂鬱與焦慮, 找到痛點,正視內心的求救訊號   ◎ 不灌雞湯、只求實用,梁氏兄弟的溫柔處方箋——   【自尊】 一直覺得自己不夠好?先改掉「成果導向」思維。   【焦慮】 因愛焦慮是正常的,三步驟讓自己不 Maklumat lanjut
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Oleh 茱蒂絲·霍爾
在佛洛伊德的精神治療方法正夯的年代, 她率先從生物學的角度,揭露神經系統對於情緒的影響, 引領時代地揭露了心智與身體之間的連結,卻因為身為女性 以及獨排眾議的見解,遭受當時心理健康領域當權派所排擠, 然而無數受益於她的著作的讀者,見證了其研究結論的價值。 *****   她是心理健康領域的開創者,徹底顛覆了看待「焦慮」這個重 Maklumat lanjut
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Oleh 細川晋輔
人生長路上心中累積無數雜念, 你總會有某些時刻,需要這本書。   █內心的不安與煩憂,就透過「禪」來淨化吧   曾經習以為常的世界,   在這幾年歷經全球性的嚴重疫情與各種災難,   為許多人的生活,帶來了前所未見的重大改變。   處在這樣令人不安的時代中,更需要擁有一顆清朗的心,   焦慮的時候、感到煩惱的時候,   就透過 Maklumat lanjut
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Oleh 李宏夫
人生是一场艰辛之旅,心智成熟的旅程相当漫长。本书以如何有效疗愈内心各种负面情绪为主题,对人的情绪的本质,情绪的调节,情绪的疗愈,有关强迫症与焦虑症的解惑,如何从焦虑、抑郁中解脱出来等问题,进行了专业的论述。 本书在内容叙述上深入浅出、通俗易懂,对生活在情绪高压下的人群具有很好的解压作用。7天自我疗愈方案,让我们清晰认识到 Maklumat lanjut
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Oleh 李家雯
「青春該是無限美好,為何我TMD看不到?」 第一本寫給臺灣大學生的心理照顧指南 ★特別收錄:心理師獨家設計21道抗焦慮練習★   你是否曾出現這些想法:   ☑ 高中名列前茅,到大學卻覺得處處不如人?   ☑ 履歷刷好刷滿,生活忙碌充實,為什麼還是好焦慮?   ☑ 延畢或休學,該如何面對「不務正業」人生?   ☑ 很努力跟大家做朋友, Maklumat lanjut
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Oleh 露西·乔·帕拉迪诺
本书是一本帮助读者掌控注意力,打败分心和焦虑的极佳指南。 在信息膨胀的时代,人们常常面临这样的困境:要么注意力难以集中,感觉无所事事、烦躁不安,要么注意力过度集中,感觉紧张焦虑、疲劳过度。这样的状态会引发一系列问题,降低工作和生活质量。如何才能恰当地控制自己的注意力,提高工作效率?如何才能让自己摆脱过度疲劳的泥潭,享受 Maklumat lanjut
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Oleh 周慕姿
《情绪勒索》作者周慕姿 畅销超过20万册,版权售出5国, 最洞悉、直指女生 百年来内心困境的重磅作品。 每个女生心里都有一座名为「应该」的牢笼, 囚禁着自己,也监督着所有女生。 ‧女孩:「我应该要端庄、温柔,讲话不能太大声,动作不能太粗鲁……」 ‧妻子:「我下班后赶回家做饭给丈夫吃是应该的,这是妻子应尽的责任。虽然我好累…… Maklumat lanjut
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Oleh 蘭萱
  單身不寂寞,與蘭萱青春作伴!   我們正在經歷人類史上變化最快、衝擊最大的社會轉型,   你我的人生下半場,也將和過去任何一個世代大不相同。   面對下半場,我們的心情不一樣了──   惆悵失落難免,但不再驚恐無助。   活多久,不再是生命中最重要命題,   怎麼活、怎麼活得有尊嚴有意義,   才是我輩最念茲在茲的一件事。 Maklumat lanjut
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Oleh 林萃芬
伴隨著科技不可思議的躍進, 我們熟悉的世界正快速變遷。 從工作、生活形態到人際互動的方式, 一切人們舊有活動模式都被徹底顛覆。   面對前所未有的心理煩惱,   我們都需要在變遷中適應,   找到幫助成長的正向力量,   學習鍛鍊強健的心理肌力。   ♦鍛鍊強健心理肌力的第一步:學習消化負向情緒。   ♦想要改變人生腳本,就要轉 Maklumat lanjut
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Oleh 洁米·李·柯蒂斯
  “真的是所有人都在比赛吗?它无处不在吗?是不是从我出生起就开始比赛?我真的好想弄明白!”人从出生开始,就充满了许多的竞赛,身高、体重、智商、成绩,都可以拿来比一比。原本应无忧无虑、天真欢乐的孩子,陷入越来越多的不安与疲累。孩子总是担心“比不上别人”,这样的担心,反映的正是父母、老师甚至整个社会所给予孩子的价值观。如 Maklumat lanjut
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