Maklumat Produk
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MAKLUMAT PRODUK
给年轻人9种转变人生的抉择能力 决定我们是什么样的人, 不是境遇或是能力,而是我们的选择。 纵然,我们不能选择发生在自己身上的事, 但依然可以自由选择面对事情的态度。 人生是由一连串的小选择堆叠而形成今日的模样。在带着些许懵懂的成长过程中,有意无意之间做出了无数决定,但面对之后的人生,究竟该如何做出选择,才能获得自己理想的生活? 何权峰老师告诉你该如何选择你的情绪、思考、失败、成长、价值、幸福与自我。学会了选择,才能顺利找到心中的幸福生活!
何权峰 医师兼作家,同时也在大学授课,专长是脑神经科学。1995年,他开始写作,早期为《联合报》、《常春月刊》、《拾穗杂志》等撰写医学专栏。随后,因接触“心理神经免疫学”(Psychoneuroimmunology),触发了对“心灵层面”的探究,于是何医师改变了方向,他开始写一些心灵成长和励志类的作品。目前,他所出版的心灵励志书,已累积近40本。 在台港澳、新马、中国大陆等地区拥有众多读者。他的笔触细腻,平易中显哲理,妙趣中见智慧。对问题有很深的洞悉,不单是“诊断问题”,同时还提供视野将心提升更高的层次,“如此,读者所获得的,就不单只是书本上的知识,而是全新的人生。”何医师如是说。
ISI KANDUNGAN
自序 青春,就该勇敢选择 2 LESSON 1 情绪 学习选择自己的情绪 笑看人生 14 何必选择生气? 15 心的主人是自己 17 气不过,过不去 18 内有恶犬 20 情绪的主人 21 微笑面对每一天 23 快乐是一个选择 24 只有你可以令自己恼怒 25 境由心生 27 心的世界 28 LESSON 2 态度 学习选择自己的态度 担忧,于事无补 32 先喜欢别人 33 自讨苦吃 35 心上人 36 念念不忘 38 感激月亮 39 自寻烦恼 41 面对批评 42 拉长时间看 44 LESSON 3 人际 学习选择自己的人际 问题可能出在你 48 是否你也变了? 49 别人是一面镜子 51 说人就是说自己 52 真心待人 54 浇花代替除草 55 因为,不值得 57 说人是非 58 再了解深入一点 60 有错就道歉 61 心为什么不安? 62 爱的渴望 63 最好的报复 64 幽默力量大 66 无心之过 67 只要尽力就好 68 LESSON 4 想法 学习选择自己的想法 想法决定人生 72 坐在驾驶座的是你 74 注意什么,就发现什么 75 言语的力量 77 人生红绿灯 78 用更高的视野看 79 只看到黑点 81 想想你要的结果 82 你要活在哪一个世界? 84 你会不会太多心? 85 专注你想要的 87 比你苦的人多的是 88 LESSON 5 挑战 学习选择自己的挑战 从错误中学习 92 不怕错、要改过 93 我能做什么? 95 战胜自己 96 所有都是好事 98 挫折是人生存折 99 恐惧是自己吓自己 100 勇于面对 102 命运是自己造就的 103 别找藉口 104 LESSON 6 习惯 学习选择自己的习惯 看好自己的舌头 108 恶习的奴隶 109 效法你欣赏的人 110 没有用的话就别说 112 做好事 113 坐而言,不如起而行 115 你为何起床? 116 为自己而做 118 不去想就不存在 119 学会拒绝 121 少说一句 122 LESSON 7 本质 学习选择自己的本质 这就是我 126 不要跟人比 127 做自己,好自在 129 看见自己的价值 130 在意别人的眼光 131 你无法让所有人满意 133 做人难 134 流行是什么? 136 拒绝不是断绝 137 自我形象 139 只有够强才能弱 140 LESSON 8 幸福 学习选择自己的幸福 富有其实不难 144 快乐取决于自己 146 学会欣赏 147 有什么,就享受什么 149 克服不幸的第一步 150 感受幸福 152 不要只想到自己 153 期望终归是期望 155 欠缺感恩的心 156 LESSON 9 人生 学习选择自己的人生 其实一切都在 160 回到此刻 162 先点亮自己 163 你引发出什么? 165 有人因你幸福吗? 166 归零思考 168 相信有好事发生 169 态度决定一切 171 你想成为什么样的人? 172 我能贡献什么? 174