Maklumat Produk
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MAKLUMAT PRODUK
──── 走出消極思考,放下負面情緒──── 一筆在手,重拾平靜、健康的身心與人際關係 ★ 亞馬遜書店 4.7 顆星推薦 ★ 全球知名意識能量學大師兼精神科醫師 大衛.霍金斯博士 團隊鉅獻 《臣服之享》後,再次跟隨大衛.霍金斯博士 帶你用「書寫的力量」體會「生命的奇蹟」! 透過霍金斯博士團隊設計引導的「書寫練習題」, 帶領自己徹徹底底, 走出消極思考,放下負面情緒。 臣服的目標,是要消除一切痛苦與折磨的根源。 臣服,是身體.情緒.心靈全方位的療癒法門。 愈是深奧的智慧, 愈是難以只用大腦吸收就理解收穫。 拿起你的筆,用書寫的力量帶出高我&小我, 用自己筆下的文字, 體驗內在高我逐漸調伏小我的過程, 實踐一趟完整的「臣服練習」。 試著深刻、紮實體會一遍: ✶心中多年來積累的壓力,瞬間消散。 ✶感受輕盈、放鬆、快樂。 ✶用上帝視角看見自己的情緒,進一步掌握自己的情緒。 ✶不再被外界他人,輕易影響,體會真正的自由。 ✶堵在心口上的大石頭被放下,不再焦慮。 ✶心靈的傷口被洗滌,不再怨恨任何人事物。 ✶感受滿滿力量,拿回人生主導意識,今天就做自己人生的主人。 ✶吸引正能量事物,重拾平靜、健康的身心與人際關係。 ✶加深覺察力,日日都是契機,顯化驚人的好運。 本書特色 1. 全書內頁精美全彩設計,療癒的油彩畫背景襯托日記欄位,徹底療癒身心靈。 2. 理解一百次道理不如實際體會一遍,霍金斯博士團隊精心設計的練習題,讓你親身體驗「臣服的奇蹟」! 3. 不論你是否讀過臣服主題相關書籍,都可以透過本書,簡單、扼要、完整了解「臣服」的運作原理。 4. 全書內容皆為霍金斯博士親筆撰寫的金句,智慧箴言引導、淨化人心。 讀者好評 ★★★ 全球亞馬遜讀者近滿分感動推薦 ★★★ 「簡單、有效且100%必讀!這是一本非常簡單、扼要的完美指南,你不用認識霍金斯博士,也可以不用知道什麼是臣服,就可以直接讀。它能幫助你更了解自己,並成為更好的人。這本書適合任何人,不僅僅是心靈勵志書的讀者。 它是可以幫助每個人改善生活的最佳工具。 強烈推薦;)」(讀者 Jaime Caviola) 「讓人驚豔的好書!多年來,我一直在嘗試一種名為『瑟多納釋放法』的放下練習,但直到我讀了這本書的前兩章,我才真正理解了什麼叫做放下。這本書是不可多得的寶藏。」(讀者 Katey N) 「超棒的內容!霍金斯博士從不讓人失望。」(讀者 S., Weinberg)
不分領域,不分宗教,各界推崇────意識能量學宗師/心理學家/精神科醫師 靈性研究院(Institute for Spiritual Research, Inc.)創始院長、非二元性修持之道(Path of Devotional Nonduality)創辦人、意識能量研究先驅,同時也是作家、講師、靈性導師、精神科醫師、科學家。 擔任天主教、新教、佛教等宗教組織顧問,多次接受各大電視網及廣播節目的訪談,並應邀在牛津論壇、西敏寺、哈佛大學、聖母大學、密西根大學等地講學,廣受各界人士推崇與追隨,尊之為「高階覺知力導師」。 一生致力於提升人類意識,直至二〇一二年辭世。 著有《心靈能量》、《臣服之享》、《真我之眼》等多部身心靈界指標性巨作。
畢業於輔仁大學跨文化研究所翻譯學碩士班,目前定居花蓮。 興趣廣泛,對文字、語言情有獨鍾,譯作包括《權力與王座》、《攀樹人》、《陳珍妮的宇宙指南》、《成功人士的用時智慧》等各領域。 閒時不是窩在廚房裡做菜,就是窩在沙發上看書,偶爾也喜歡在樹林溪流之間穿梭嬉戲。 歡迎蒞臨個人專頁「琪人譯事」:www.facebook.com/OliviatheTranslator
KATA PENGANTAR
推薦序 《臣服筆記》可以讓讀者對大衛.霍金斯博士的臣服技巧,以及這個技巧能為人生帶來的許多益處,擁有更深的理解與實作經驗。 本書宗旨是讓讀者熟悉實踐臣服技巧的價值,並透過引導和練習,親身體驗在放下人類長期共有的恐懼、障礙、壓抑和痛苦之後,得以感受到的自由。直接體會內在自由,重新找回自我肯定──這些只是你能從中獲得的幾個益處。 我建議讀者按照順序完成練習。霍金斯博士以特定順序撰寫《臣服之享》,幫助人們先放下低階的負面情緒和設定,也就是最有可能被壓抑和克制在潛意識的東西。只要允許低階情緒的能量被釋放和處理,你便能真正經歷高階的意識狀態。本書沒有加諸任何時間限制,無須著急,請給自己充分的時間,完成每一道練習。假如你需要更多書寫空間,也可運用書末的空白頁。 霍金斯博士的至理名言穿插在各個章節,為不同練習所蘊含的價值和可以從中實現的成果,增添更深層的意義。書中的引導與練習皆為互動式,請在日常生活中實踐臣服技巧,讓它徹底改善你的生活的每個層面,包括人際關係。你的人生就是你的導師。 從霍金斯博士的演講、著作,還有他對真理的投入,都能看見他對人類的愛。意識地圖與臣服之道是他的指導核心。終其一生,他都在服務人類,減輕人類的痛苦。他的輕鬆幽默令人感到安心、振奮,讓人們得以在鼓舞之下,繼續於內在的旅程中前進。 我們希望,當你走在這本筆記提供的道路上,也能感受到那份希望、安心和鼓勵。 自我的內在之旅令人振奮,你可以因此獲得更崇高、自由、啟蒙的人生。 恭喜你!運用臣服之道提升自我人生的這個意念,一定可以讓你更接近真實的自己。 你準備好開始了嗎? 蘇珊.霍金斯 與維里塔斯出版社全體員工
KANDUNGAN BUKU
臣服的機制淺顯易懂,揭露的真理不言而喻。 「放下」這個實用技巧,也稱為「臣服機制」,可以幫助你消除我執與各種情緒障礙。這個方法的特色在於簡單、效率高、具臨床成效、沒有令人存疑的觀念,更能快速產出可覺察的成果。但小心別被它的淺顯易懂給誤導,而因此未看見臣服的真正益處—讓我們真正擺脫痛苦。 這本筆記將引領你變得更加清晰,超脫各種問題,但不是藉由替你找到答案,而是消除問題的根基。你會實現歷史上最偉大的智者所達到的狀態:問題的解方就在你心中,而且能輕易觸及。書中不包含任何教條或信仰體系,你將靠自己驗證所有道理,不受絲毫誤導。無須依賴任何教誨,你將遵循「認識自己」、「真理將使你自由」及「天國就在你心中」等格言。無論你心存懷疑、崇尚實用主義、篤信宗教或不信任何宗教,無論你年紀多大、文化背景為何,無論你是否具有靈性,這個方法一概適用。 這個機制是你自己創造的,所以沒有人能奪走。你不用擔心幻滅,你會自行判斷何者為真,什麼又只是心智既有的設定和信仰體系。最終,你將不再聽從小我,因為你已經發現大我(也可稱為高我)。當你找到大我,便會明白那些偉大的智者到底在傳達什麼。因為真理很明顯,就在你自己的內心。 作者在撰寫本書的過程中,時時將讀者放在心上。因此,它讀起來簡單、容易、令人愉悅。你不需要學習或記憶任何東西。使用它的同時,你會變得越來越輕盈、快樂。完成一個又一個練習後,書中文字將自然而然帶給你自由的體驗。你會感覺,內在那些使你無法得到快樂、愛與成功的障礙消失無蹤。你將越來越享受自己所做的事物。你將收穫人生的驚喜!一切都會越來越好! 臣服就像內在的某個壓力突然消失,或是某個重物落下。突然產生的舒緩和輕鬆感伴隨而來,快樂與自由的感受則會增加。 試想,假如你在任何地方、遇到任何事情都能隨時做到這點,那有多棒!你會永遠感到自由快樂,再也不會被自己的情緒圍攻。這就是此技巧的重點:隨心所欲,有意識且頻繁地臣服。這樣一來,你便可以控制自己的感受,再也不會受這個世界和你對這個世界的反應擺布。你不再是受害者。