所有的生命都在流動：大海給你我的生命指引

　大海教我， 　　即使無法主宰水流，仍要全力以赴去航行。 　　法國年度最佳哲學家，從瞬息萬變的大海中，為你提煉穿透靈魂的智慧！ 　　★全球獨家書封★ 　　繼《我可能錯了》，古巴重量級藝術家Tomás Sánchez畫作再現中文書市 　　封面畫作《一座島嶼的誕生》（Nacimiento de una isla） 　　★法國亞馬遜暢銷書、韓國書店年度選書，各國讀者感動力薦： 　　這本書為懂得傾聽、追求安定的人，靜靜傳授人生的建議。 　　這趟閱讀旅程改變了我，那不是知識，而是智慧！ 　　作者發明了一種海洋語言，能穿透我們的肉體和靈魂。 　　★大海變幻莫測，提醒我們，人生也是如此！ 　　大海毫不停歇地發送建言，給所有懂得聆聽，和為了獲取它的哲思而懂得靜靜停留的人。 　　海運行不息，就像我們日夜流轉的人生；海時時變化，提醒著，我們的命運也是由各種百轉千迴、風勢和潮起潮落所構成。 　　大海鼓勵我們要親近自己的恐懼，要航向遠方，要細細品味這一生的鹽……大海透過浪花的起落、透過海水覆蓋世界的溫柔，教我們以一種更尊重、更深刻的節奏，去享受難得來一遭的人生。 　　★來自大海的訊息，給需要生命指引的你。 　　這本雋永的書中，有一個完整的宇宙。裡頭既有大海的世界，也有我們每個人的世界。法國年度最佳哲學家洛朗絲．德維萊爾，透過24個從「海」出發的嶄新思索，教我們停下永不止息的行事曆，順隨大海的節奏流動、呼吸── 　　讀完這本書，或許你將許下此生最美麗的誓言：「我會真正成為自己靈魂的船長。」 　　★大海的智慧，如同它所包覆的範圍，勝過我們能從陸地上學到的！ 　　［海之心句］ 　　大海在告訴我們，世上真的存在著永恆，而且我們可以跟上它的節奏，只要任由自己隨波逐流，徜徉在大海那無盡的浪褶裡。海的時辰，就是無限次重新來過的脈搏，那不是被行事曆、行程和計畫切割得斷斷續續的零碎時間。 　　調勻呼息，像海浪的呼息那樣柔和又寬裕。這一刻可以持續整整一輩子，永遠停留在約莫下午四點十五分。心頭放寬放鬆了，呼吸既變得更平穩，也變得更遼闊。讓人簡直想敞開雙臂，環抱這個世界。一股平靜和諧感，把壓力都鬆綁，把盤根錯節的糾結都解開。海，是一種能充飽和撫慰人心的深呼吸。 　　‧我們人人都是一座島嶼，在汪洋中找到了立足之地。永遠以自己的獨特性為傲，且清楚覺知自己的獨一無二：人人都是不可取代的。沒有誰和我一樣，我也不是誰的翻版。這就是島嶼魂：叛逆之餘，內心獨立自主、纖細敏感且凶猛剽悍。島嶼既不屬於陸地，也不屬於海洋；它有自己的天命，有點像兩者兼具。 　　‧沒有哪個航海人的眼界是低的。到了外海，就是告別緊貼地面的狹隘生活。在那裡，人和天神平起平坐，所在地更高，看得更遠大……有一種飄飄然的崇高感，心和思緒都豁然開朗。出發吧，學學海浪的奔放灑脫，解開身上那令自己不舒服且動彈不得的鉛塊。

許悔之（詩人、藝術家、有鹿文化社長） 　　洪仲清（臨床心理師）

啟程 乘風破浪去 是海，還是洋？ 拒絕被貼標籤 馬尾藻海 避免悔恨的陷阱 漲潮、退潮 隨遇而安 群青色 讓自己的白晝和黑夜都越來越美麗的門道 宛如汪洋中的一座島嶼 做自己 此處有龍 親近未知 海盜和海盜行徑 別人有時對我們的傷害 悲憫之錨 懂得避風頭 遠離美人魚 對操控者充耳不聞 海裡所有的鹽 重新為事物賦予滋味 屹立不搖的燈塔 為自己打造堅固可靠的座標 魯賓遜漂流記 悠哉才是王道 升旗 勇於說出內心感受 公海 懂得遠走高飛 暈船 走出情傷 航海人 做自己人生中的英雄主角 海邊 論悠閒之重要 恐怖角 敢於發揮想像力 白鯨 清楚知道自己要什麼 浮冰 接受障礙物 游泳 擺脫小我的重力 海上的不測風雲 居安思危 鯊魚的哲學 拒絕舊習慣 致謝 助航標識

◎啟程 ──乘風破浪去 海洋是盛大啟程的地方，人在這個時刻拋下一切，而且不只是拋下陸地；是就此奔向天涯海角，乘風破浪去。冒險呀，精采瘋狂的冒險，就是在海上會經歷到的事，這時已經解掉了各種纜索，拋下了將我們釘在地上的所有固定事物。人凝望著大海，內心不可能不湧起一股欲望：想要出發、想要解放自己。 什麼樣的解放呢？想要跳脫一種有點太平凡的人生，成天只圍繞著三兩個習慣和自動化的刻板行為而打轉。大海呼喚著我們要看得更寬闊、更深遠；大海讓我們為了自己的害羞和太過狹窄的空間，感到有點慚愧了。大海向我們娓娓敘說著遙遠的境地，也邀我們變得更輕盈：不再以沉重步伐行走，而改成優游流動、選擇廣闊浩瀚、偏愛無邊無際。遼闊又宏偉的海洋，廣邀各路大膽好手：出發！彼方！遠方！前去品味未知，前去探索陌生。 因為，大海嚴守著自己的祕密：它深藏著一整個不為人知的天地。它總是瞬息萬變，由一千零一個浪漩所構成，無法捉摸：時時刻刻都在變動，從來不重複，從來不單調乏味，它桀敖不馴。大海既不容被馴服，也不可被殖民：它不允許人在其上定居。人只能謙卑地到此一遊，只能遵循海的潮汐，隨波逐浪順著它的節奏一游。 感到自己很渺小、被比我們更壯麗與強大的東西所載運，倒也不是件壞事。大海為我們上了艱鉅卻有益的一課：我們無法凡事都主宰或規畫。一生中總會遇上意料之外的事，總會有自己不知道的神祕地帶──但我們也能在那裡獲得心醉神迷。畢竟，人生在世，不就是要乘著一分絕不氧化生鏽的自信和樂觀，用最有尊嚴的方式，隨時發揮巧思見招拆招嗎？ 大海也是風暴和豪雨、暗礁和船難、驚濤和颮風的所在。大海有可能水花浪沫齊飛，顯得怒不可遏。它是地球上最後的蠻荒地帶，是尚未被征服的最後領地：我們人類呀，在這裡僅是過客，必須學會謙卑，我們在浪濤間僅猶如不堪一擊的玩偶，是水流、西北和西南風的芻狗。 但大海也代表著陽光和假期、貝殼和蝦蟹類，還有遊客絡繹不絕且令人嚮往的海灘。它是自由和渡假的時光，是讓自己的身軀寬衣解帶且迎風吹拂。是浸泡在各種恣意放縱之中，用輕鬆幾下游泳的划水擺脫掉沉重，不再把重力當一回事。我們幸福地流動，在水浪間快樂穿梭，自己的心和鹹鹹大海的巨大之心一起和諧跳動。