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MAKLUMAT PRODUK
不談戀愛的時候是精明的工作狂,談起戀愛就變成任人拿捏的小白兔? 不談戀愛的時候是自由的靈魂,談起戀愛就成了不安的徵信社? 你是一談戀愛就變了一個人的戀愛腦嗎? 以千例案例為研究依據的戀愛腦測驗,測出你的情感模式! Reset!戀愛腦沒關係,了解自己的特質,重設就好❤ ──享受型、掌控型、自虐型、取悅型── 情感模式與你的原生家庭、成長過程、戀愛經驗……有關,你為什麼這樣談戀愛? ✚✚ 先看見,才能治癒 ✚✚ 理解自己,看見在愛情裡不斷重蹈覆轍同樣的傷害, 才能找到與你契合的模式、優化自己的戀愛關係。 你是享受型嗎?/樂於享受另一半的付出,隨波逐流、擅於忍耐,根據統計,也是「被出軌率」最高的類型。 你是自虐型嗎?/無法容忍瑕疵,非黑即白,一旦自尊心被傷害,就成為「最會逃跑」的類型。 你是掌控型嗎?/希望另一半在自己的管理之下變得更好再更好,極度缺乏安全感,是「不願意承認自己這樣」的類型。 你是取悅型嗎?/拒絕困難症、高度敏感,說話和行為都以希望別人開心為目的,是最容易陷入「人際關係災難」的類型。 |4種情感模式 ╳ 10種愛情關係| 找到和你最相配的另一半── 讓你擁有短暫快樂和長期痛苦的,就是不相配。 能提供長期平和幸福生活能量的,可以讓你安穩往前走的,就是相配。
陸琪 暢銷書作家,兩性關係研究者,算愛社主理人。 是一位緊跟時代潮流,不斷更新知識體系和媒體屬性,為當下讀者服務的作家,能夠深度開發自媒體,其優質的內容使其成為流量型兩性專家。
DISARANKAN OLEH
Skimmy|YouTuber、 作家 小妮子(Anny)|關係療癒作家 黃之盈|暢銷作家、諮商心理師 盧美妏|人生設計心理諮商所 共同創辦人、諮商心理師 蘇益賢|臨床心理師
ISI KANDUNGAN
應該怎樣閱讀這本書 Chapter 1 愛情基因決定感情關係的走向 性格決定命運,什麼決定感情 是什麼讓我們的內心,有了另一個小小的自我 明知道不對,但我就是控制不了 你是否會愛某個人,真的由你自己決定嗎 「渣男吸塵器」和自虐式情感模式 Chapter 2 測測你的情感模式 怎麼看待情感模式 情感模式測驗,看看你的情感模式到底是什麼 Chapter 3 享受型情感模式 一隻中年的鴕鳥 享受,並且心安理得 享受型情感模式的形成原因 Chapter 4 自虐型情感模式 你是一個不安公主 用自己的感受來審判 Chapter 5 掌控型情感模式 一個名叫掌控的魔鬼 你內心的魔鬼是如何誕生的 Chapter 6取悅型情感模式 不懂拒絕的痛苦人生 你用什麼來換別人的開心 Chapter 7情感模式可以改變嗎 情感模式的變化和偽裝 為什麼你喜歡的人不合適,合適的人你又不喜歡 Chapter 8 找到你匹配的情感模式 自虐型情感模式的匹配:請給我愛的能量 掌控型情感模式的匹配:請被我管理 享受型情感模式的匹配:你不鬧,我就能好好過日子 取悅型情感模式的匹配:疲憊地對你好 Chapter 9 人生的AB面 附錄 男性情感模式測驗 後記
KANDUNGAN BUKU
情感模式測驗,看看你的情感模式到底是什麼 在做情感模式測試題之前,先要明確幾個概念。首先,你的情感模式是確定而隱藏的。 什麼叫確定而隱藏的?確定的意思是它很難改變,而且基本上不會有太大的偏差。 那什麼是隱藏呢?其實情感模式隱藏在你的潛意識裡面,如果對於自己在感情裡的狀態沒有進行一次次的複盤,即使是你自己,也發現不了自己的情感模式。 譬如我們前文講到的大美。她從外表、事業到人際關係,都會讓人覺得,她是個掌控型的女生,甚至她覺得自己應該是個女王,可以搞定所有人。 可真的到了談戀愛的時候,外表再女王也沒用,她會難以克制地想要去取悅對方,直到一次次受傷後才意識到,在生活和愛情裡,自己根本就是兩個人。 這種情感模式就是確定而隱藏的。 所以你一定不要被你的自我認知欺騙了,你希望自己是什麼人,和你最終成為什麼人,其中的差距會令你感到驚訝。 安迪也是一樣的,她甚至做完了情感模式的測試題之後,拒絕承認自己是掌控型。 她根本感受不到自己的掌控,而且她自認為並沒有從所謂的掌控裡獲得任何好處。她覺得自己只是缺少了安全感,所以有時候會控制不住情緒。 後來我給她分析了和前男友在一起的生活細節,一個個無法辯駁的事實讓她終於明白,原來她一直是透過「自我心理防禦」來否定自己是個掌控型的事實,但不管怎麼否定,從男朋友的感受來看,她就是個不折不扣的掌控型情感模式的人。 四種情感模式,並沒有什麼好壞的區別。測試也只是為了尋找你內心的愛情基因,不要抗拒,也不要否認。測試的結果,則是代表了你的原生家庭深埋在你心中的情感基因是什麼。 其次,每個人的性格是繁複的,所以我們在做測試題時,很容易混淆自己的社會人格和情感模式。 譬如安迪平時對人態度很好、很溫柔,她在做題時會下意識地把自己溫柔的一面當作答案。 但情感模式的測試題,測的是你和男朋友或者老公在日常生活裡的一面。 所以在做測試題時要避免兩個誤解。一個是千萬不要把你和別人的相處方式代入進來,這個測驗,只是測你和另一半的情感模式。 另一個是盡量不要把熱戀期最初一段時間的狀態放進來,因為任何人的熱戀初期,都會有一個取悅期,會隱藏自己的缺點,會壓抑自己的情緒。 接下來,請跟著我來做這套女性版的情感模式測驗(男性版測驗將在文末出現)。 這套測試題總共是五道題,每道題裡面都會有一些先決條件或者人物,你們可以把自己代入,然後想一下自己是如何思考的。 Q1. 一個男人在追你,追了一段時間之後,你不確定自己喜不喜歡他,因為你跟他認識還沒多久。這時候他送了你一個幾百塊錢的小禮物。當他把禮物塞到你手裡之後,你會有一個什麼樣的態度? A. 你會開心地收下,並且感謝對方。你沒有想太多,直接收了禮物,還特別高興地感謝他。 B. 毫不猶豫地拒絕,認為你們兩個人還沒有達到送禮物和收禮物的關係。不行,我們認識沒多久,我又沒確定喜不喜歡你,你又不是我男朋友,我怎麼能收你禮物呢?沒有到這種關係。 C. 嫌棄東西有點廉價,但沒有表現出來,最後還是收下了。雖然這個東西我不喜歡,但還是收下了。 D. 東西你收下了,但是你明天或者後天,打算買一個更貴重的禮物還給他。他送幾百塊,我就送一千塊,或者說比他送的東西價值要高一兩百塊。 Q2. 這時候你已經談戀愛了。你的戀人最近常抱怨,說你總是不理他。你會有什麼樣的想法,或者有什麼樣的表現。 A. 好好好,你既然都這麼說了,那我就多理理你,多陪陪你吧。 B. 那你為什麼不先來找我呢?你說我不陪你,說我不理你,不是因為你沒有來找我嗎,你多找我,我才會理你嘛,你不找我,我為什麼要理你? C. 我最近很忙,你不要煩我。告訴你,我都很忙,我不理你肯定有不理你的原因,我一直都在忙。 D. 自責。我最近是不是真的有點不對,有點不關心你呢?我還有什麼地方可以改,可以變得更加關心你。 Q3. 你送了一個東西給戀人,這個時候你最期待他有什麼樣的反應? A. 希望對方也能送東西給你,而且最好是更貴的。 B. 希望對方喜歡,但是又不會有太誇張的神情。但是如果對方很冷淡的話,你又會生悶氣,但不會說出來。 C. 希望這個人笑得很開心。例如看到這個東西就說:「這個好,我喜歡。」然後呵呵地笑。 D. 給你一個擁抱。這個男人看到這個東西,也沒有說喜歡或不喜歡,但是會把你拉過來抱一下,讓你感覺到溫暖。 Q4. 當你們吵架的時候,你會有什麼反應? A. 一個人委屈地哭,等著他來哄你。他如果不來哄你,你就一直哭,不願意主動理他。