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這裡不舒服、渾身也不對勁,疼痛無法緩和? 暈、脹、痠、麻、失眠、焦慮、胸悶、胃脹、腹瀉? 但怎麼檢查就是沒有問題、一切正常? 其實身體不舒服不是你的錯覺,而是你的自律神經失控了! 你怎麼知道自己是不是自律神經失調了?要診斷自律神經失調,不是靠檢查,而是靠排除,一樣一樣排除後,最後無法排除的,就剩下自律神經失調這個病。 例如心悸、胃食道逆流、皮膚過敏這些病,去作了檢查,如果心臟有問題,那醫生會把心臟問題抓出來告訴你;如果作胃鏡發現有胃酸現象,那醫生會抓出胃腸問題告訴你;抽血可以找到過敏原也能知道過敏指數,那醫生就會有個方向去治療過敏了。 但是報告告訴你心臟沒問題、胃腸沒問題,過敏指數也沒有問題。把所有問題都排除後,還找不到病因時,我們才可以暫時性地稱作自律神經失調。換言之,自律神經失調就是作完檢查都找不出明確問題後,才可以叫作自律神經失調。 癌症攸關生命,但還不能稱王,因為癌症是可以經由檢查而確定的病,既然知道是什麼病,也就知道下一步該做什麼。反觀,稱王的病都無法經由檢查去確定。因為不知道是什麼病,也就不知道下一步該做什麼治療。 耳鳴、眩暈、失眠、焦慮,經由各種檢查,都不知道發生了什麼事,只知道病人感覺很痛苦;纖維肌痛症,僅是一個病名,卻沒有適當的檢查去確認病因,只知道病人全身到處痛。對照癌症,能夠稱王的病就是原因不明,自律神經失調也是一種稱王的病,它的影響範圍非常廣泛。
李丞永 台灣台中人,高雄醫學大學畢業。 經歷:成功大學附設醫院訓練,嘉義大林慈濟醫院耳鼻喉科主治醫師、病房主任,台中慈濟醫院主治醫師;現任台中安律診所院長。 治療項目:難治無解病症、自律神經失調、疑難雜症。 興趣:琴棋書畫、醫卜星相。 提倡中西醫結合治療,相信人人皆有自癒能力,盡力還原疾病原因與同理患者苦楚,致力恢復健康快樂生活,廣獲海內外患者肯定。
ISI KANDUNGAN
第一章 來自醫學院的知識 你懂神經嗎? 神經是如何傳遞訊號的? 神經傳導物質的作用 什麼是自律神經? 自律神經失調是什麼? 什麼是神經重新塑造? 自律神經失調的類型 到底有沒有自律神經失調這種病? 自律神經失調需要看醫生嗎? 不可忽視的邊緣系統 第二章 臨床的難題 比悲傷更悲傷的故事 病人才是醫師的老師 為什麼神經失調會讓我們感覺到痛苦? 自律神經失調患者有哪些困惑? 為什麼會引起自律神經失調? 如何知道自律神經已經失調? 要看哪一科醫生? 典型的自律神經失調有哪些症狀? 神經異常的例子 三個定律 自律神經失調的檢查 自律神經失調要如何診斷? 真失調?假失調? 自律神經失調有哪些影響因素? 自律神經失調會不會好? 什麼是坑病? 自律神經失調是慢性病,不是急性病! 第三章 你可能吃到的藥物 類固醇 止痛藥 通血路 鎮靜安眠藥 血清素 多巴胺 肌肉鬆弛劑 制酸劑 維他命B 健康食品 第四章 常見神經失調的主要症狀 疼痛 眩暈 胃悶胃脹 胃食道逆流 飢餓 胸悶呼吸困難 心跳過快或漏拍 水土不服 酸麻無力 睡眠障礙 焦慮恐慌 憂鬱低落 鼻涕倒流 喉嚨異物感 第五章 自律神經失調一○二種症狀 全身性 區域性 情緒性 第六章 疑難雜症 間質性膀胱炎 長期腹瀉吃不胖 舌痛 遲發性運動不能 幻肢痛 長期嘴破 打嗝與噯氣 腦霧 黃昏症候群 耳鳴 眩暈 纖維肌痛症 磨牙 高速公路恐懼症 第七章 應對策略 自律神經失調人的守則 睡眠 壓力 情緒 環境 飲食 避免激烈運動 活動 天氣 避免入坑 三條金句 正念 五蘊皆空 藥物可治病,卻不能治個性 病友私房秘方 第八章 答疑 自律神經失調會遺傳嗎? 可以喝咖啡嗎? 按摩有效嗎? 如何戒除安眠藥? 如何戒除止痛藥? 早晨起床時,關節僵硬,肌肉僵硬,這是為什麼? 看中醫有效嗎? 憂鬱和焦慮有什麼不一樣? 疾病和症狀有什麼不一樣? 幻覺和錯覺有什麼不一樣? 什麼是腦神經衰弱? 我有因心性頻尿,那心因性是指什麼? 治療自律神經失調,一定要吃藥嗎? 什麼是治療?什麼是控制? 第九章 我是怎麼治療自律神經失調 身體天生就有自癒能力 神經可以重新塑造 附錄:自律神經失調蛇梯棋遊戲海報
KANDUNGAN BUKU
第二章 臨床的難題 自律神經失調在現實的醫療中,是一個未知的疾病或症狀 無法經由檢查而知道真正的病因 比悲傷更悲傷的故事 行醫看病,就像是在破記錄,打破你對病痛折磨的想像記錄。曾在一天之內,連續接觸到二位病友的求診,他們的痛苦超乎常人,令人難以置信。 有一位大哥,每天打嗝超過1000次,對,連吃飯講話就會打嗝。打破了以前曾經治療過的30秒就打嗝一次的記錄。 有一位大姐,每天上廁所排便40次,對,就是擦完屁股,褲子才剛穿起來,又馬上要脫掉褲子再坐回馬桶。這樣根本無法出門,甚至連房間都不敢離開。她打破了以前我曾經治療過的每天大便10次的記錄。 難以言喻的痛苦,永遠都有,而且就分布在社會中的許多角落。可憐的這些朋友,受病魔纏身的故事實在多到說不完。憐我世人,憂患實多。 自律神經失調既是身魔,也是心魔。身魔是限制了身體的行動,心魔則控制了情緒。 病人才是醫師的老師 每一位自律神經失調的朋友對醫師來說,都像是老師一般,也像一本書,他們的身心所承受的痛苦,課本都沒寫,醫學院也沒教的,其原因就是國際上對自律神經失調還沒有一個明確定義。那麼誰來教醫生看這個病呢? 若不是因為病人的痛苦,醫師也只不過是個會考試的人而已。 形形色色的病友、家屬來來去去,有時會留下特別的印象,有些印象是深刻到一百年也洗不掉的。從治不好的感冒,長期咳嗽,到早洩、月經不規則、月經痛、耳鳴、眩暈、重聽、頭痛、腰酸背痛、幻肢痛、燒燙傷疼痛、陰道分泌物、舌頭痛、臉麻、胃食道逆流、長期打嗝、長期腹瀉、喉嚨異物感、酒糟皮膚、失眠、憂鬱、恐慌、多夢、熱潮紅、肺臟痛、飛蚊症、乾眼症、顳顎關節痛、腳癢等等,我們最大印象就是這些病友都跑遍了各大醫院、診所、民俗療法,為的就只求病症緩解。 是的,這些看似平常的病症,但聽病友講述時,忍不住地令人感慨,因為沒有一個病症是簡單的。有人生一個病,看了10年醫生,到現在還在看這個病,有人生病才4年,卻已花了150萬在治療,而且愈治療愈嚴重。有人甚至為了籌措醫藥費,還得賣地,然後把錢拿去看病,真實情形是沒有一個病症是簡單的。 曾經聽聞3位病人提起,第1位為了治耳鳴,把退休金都花光了;第2位為了治頭暈耳鳴,己經花了600萬了;第3位也是為了治頭暈,把房子賣了。 這些明明就是很平常的病,可是病人正是以自身的痛苦,來告訴醫生沒有一個病症是簡單的。當我們覺得這是普通的病時,我們已經遠離病人,不能理解他們的感受。當我們覺得這是不簡單的病時,我們也才開始進入病人的世界,開始去瞭解病人的感受。醫學院教你博覽群書,會讓你拿到學歷,而病人教你體會病魔,會讓你瞭解病症的變化。 為什麼自律神經失調會讓我們感覺到痛苦? 你的大腦可以一心多用嗎? 多工指的是同一個時間點,可以處理很多事。單工則是在一個時間點,只能作一件事而已,第二件事就作不了了。一心多用,就像是多工,一心一用,就像是單工。 多工與單工 我們打開電腦一個又一個視窗,執行許多程式,有文書的程式,也有繪圖軟體,同時還有防毒軟體在背景執行。電腦可以同時執行很多程式,所以我們會覺得電腦是多工的,但實際上,電腦是單工。這下讓人迷糊了,電腦不是多工嗎?怎麼會是單工呢?事實上,一個電腦的核心處理器在一個時間點,只能執行一個程式,在還沒執行結束之前,就在極短時間之內,它又暫時跳去執行下一個程式,處理一下,再暫停,接著又再跳去執行更下一個程式。因為處理器的速度很快,所以當它把所有程式執行一輪後,又重新回來執行第一個程式時,時間也不過才一剎那而已。因為電腦速度很快,它可以在1秒鐘之內,來回反覆執行所有的程式很多次,當然在人眼看來,電腦是多工的,但如果把時間暫停的話,電腦只是正在執行一個程式而已,它還是單工的。簡單地說,就是電腦速度太快,在所有的程式之間來回執行,讓我們誤以為是多工的。 假如某些程式佔用很多資源,以致於處理時間比較久時,那麼整體的速度就慢了下來;有時程式執行後,想要跳卻無法跳到下一個程式,也就是電腦處理器還停留在上一個程式,懸在那裡不動,這就是當機了。