Maklumat Produk
Description
MAKLUMAT PRODUK
本书是山下英子的自住宅首次大公开。作者以自己的家居为例，展示了每个空间：客厅、厨房、浴室、卫生间、桌边、玄关、卧室的“断舍离”过程、方法和结果，连自己的内衣也毫不避讳地展示，诚意满满！ 以真实情况为例，展示如何舍弃那些不快乐、不需要、不适应的东西，让你的人生发生巨变。 三分法、7:5:1法则、物品触手可得、俯瞰、以自我为轴、总量控制、展示收纳……断舍离法则大公开+实操讲解。
山下英子 一般财团法人“断舍离®”代表，断舍离推广人。现在，在世界各地，不论年龄、性别、职业，“断舍离”都拥有庞大的支持群体。 生于东京，居住在石川县，日本早稻田大学文学部毕业。大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学——“断行、舍行、离行”，由此悟得“断舍离”，遂将其落实于日常“整理”中，并构筑起任何人都可以践行的整理术。断舍离也是刺激思维新陈代谢的思路转换法。断舍离指通过对日常家居环境的收拾整理，改变人们的意识，使之脱离物欲和执念，让人过上自由舒适的生活。 山下英子所著和主编的相关书籍，在日本累计销量近四百万册。山下英子本人也因此成为百万级畅销书作家。其授权到中国的图书，也纷纷荣登畅销书榜。 除了书籍出版，山下英子还通过互联网、报纸、杂志、电视、广播等各种媒体全力发展断舍离事业。
DISARANKAN OLEH
无论是断舍离新手还是“资深粉”，千万不要把我们对世界的好奇心给“断舍离”掉！ ——“第1整理术”出品人 周一妍 山下老师就是行走的“断舍离标语”。她首次曝光的居所，让我看到正是因为长期践行断舍离，生活才能如此游刃有余，如此潇洒。 ——“整理術士”出品人 罗布 总有人认为断舍离只是扔东西，但扔东西其实是种训练，目的是能扔掉自己对价值的强求，扔掉矛盾。 ——Lens 习惯不是一朝一夕可以形成的，但小的习惯会给生活带来巨大的变化。仅将此书作为礼物，推荐给还不会“扔东西”的朋友。 ——韩国整理收纳协会会长 郑京子
KATA PENGANTAR
面向断舍离的未来 ——充满情趣与平和的生活 您好！欢迎来到山下英子的家，现在，我一个人居住的东京公寓就是本书的舞台。 承蒙大家支持，断舍离已被众多人士认可，我也姑且继续往返于石川与东京之间。三年前，随着往返频率加大，我单身居住的生活开始了。眼下，以东京公寓为根据地，我生来头一遭的单身生活也步入正轨。家里的墙上装饰着绘画，用喜欢的餐具吃饭，在舒适的床上休息……现在的我过着极自然的“简单生活”。 话虽如此， 我也难免有心情忧郁的日子， 难免因病闭门休养一段时间。每每这时，激励我振作起来的是我喜爱的赫伦（HEREND, 匈牙利瓷器，世界顶级陶瓷品牌）茶杯，或是在冲 绳买的西撒（有“冲绳守护神”之称的狮子神兽）画像。家里放的都是能令我振奋的摆件。 本书旨在为“成年人的单身生活”提供一些启发。因为任何人或早或晚都会“单身”，怎样接受并享受这单身生活是需要智慧和付出的。书中，我将自己的单身生活公开，那些“见不得人”的部分也会被一并晒出。 很多人认为，在单身生活与跟家人一起生活这两个场景里，物品的摆放方法大相径庭。其实不然。想要打造舒适、整洁的家，只要记住三个字：断、舍、离，不断打磨对物品“要·不要”“快·不快”“适·不适”的感知即可。这样一来，空间利用随心所欲，房间布置整洁舒适，清扫打理简单轻松，愉悦生活的良性循环就自然形成了。 断舍离的基本原则： ·断——“断”绝大量物品增加。 ·舍——“舍”弃不要的物品。 ·离——反复“断”与“舍”，从对繁多物品 收纳摆设的追求中脱“离”出来。 断舍离是一种训练，训练越刻苦，对空间的利用、生活的质量就会越好。 本书用“断舍离”引您走向美的世界。 何谓“美”呢？ ·美——充满情趣与平和的生活。 如果将我们的家比作肌肤，为保持肌肤湿润清洁，首先要清除堵塞毛孔的污垢或皮脂，并防止堵塞毛孔的污物产生。若没有做好这一步就化妆，不过是表面功夫，甚至适得其反。这就是断舍离的道理。 但有时，皮脂清除过度会造成皮肤干燥而失去光泽，所以，断舍离也要把握好尺度，物品并非越少越好。 乱七八糟的屋子令人心生困扰，徒有四壁的房间也着实无趣。 “适合我的东西是什么？”在彻底问清自己后，我们要将过剩的物品果断丢弃，代之而来的便是“余裕”。 空间的宽裕、时间的充裕、人际关系的从容就是“余裕”，这种余裕就是为生活带来情趣的“美”。我正是因为舍弃了多余的物品而常年身心愉悦哟。 本书集合了我家的各个空间。您既可以从自己关心的空间、内容看起，也可按顺序由厨房浏览到玄关。请慢慢观赏。 山下英子 2016 年10 月
KANDUNGAN BUKU
厨房，水平面上一柄壶 7∶5∶1 法则营造隽美空间 “将厨房视为家里的主角”一直是我的理想。“食”构成了生活的中心，那么提供“食”的厨房，不应藏于后台，而要大大方方地在最受瞩目处公开亮相。 与老式的日本住宅不同，最近设计的住宅，厨房常被配置在最明亮的地方，与客厅、餐厅连为一体的开放式厨房也不再稀奇。但遗憾的是，大多厨房依然难成家居主角，这是因为厨房难以管理维 护，常常杂乱不堪。滤水筐里塞满厨余垃圾、肮脏的抹布四处乱挂、焦黑的锅铲七零八落、尚未清洗的餐具堆满水槽…… 每每在杂志上看到国外的家居厨房，很多人会望图兴叹：“为什么有那么多用具却看起来非常整洁漂亮？”这是因为所有用具都使用得当。让使用者与用具产生关系，就是维护保养工作见了成效。 如果你发现厨房难以维护保养，那就只能减少用具数量。 “扔掉不用的东西！” 事实上，从我提倡断舍离以来，就一直呼吁这一点。 我在英国家庭的厨房里见到过这样的布置：水平台面上仅有一把烧水壶。顿时感觉这才是我梦寐以求的厨房的模样！厨房里烧水壶以外的大部分用具全被收纳起来，摆放出来仅有的几件都是精挑 细选的、赏心悦目的用具，人在这样的厨房里做什么都轻松畅快。 说到厨房设计，很多人最先提及“动线”（活动路线）。为追求最短“动线”，他们常会以不移动身体便能解决问题的空间设计为目标，但如此做造成的后果则是摆在外面的物品泛滥成灾。 因此，我丝毫不在意“动线”，而是考虑取出物品时的动作次数，因为多做动作就是多费工夫。根据取出、收拾物品所费的工夫，我构建了“一个动作”的收纳体系，使大家能够合理使用厨房空间，节约时间成本，具体方法见下文。 水平台面清洁齐整 这就是前面提到的“水平面上一柄壶”的厨房。在合理的、美的厨房里，看不见的物品收纳要占七成，看得见的占五成，展示在外的占一成，即“7∶5∶1 法则”。 凸显物品之美 这柄因其优美的形体曲线而吸引我购买的烧水壶，是价值1 万日元的目录礼品①。我将其单独摆放在空无一物的厨房台面上，使日常用具也能如艺术品般被凸显出来。
