一生要养成的50个好心态：聪明人的心态修炼术

心态是我们真正的主人。一个人有什么样的心态，就会有什么样的命运。今天的你由昨天的心态造就，明天的你由今天的心态造就。如果要改变生活，首先就要改变心态。 本书以自控、自信、乐观、包容、感恩、淡定、坚守、精进等人生中的重大课题为切入点，结合心理、情绪、人际、职场、事业、生活等方面，总结了人在成功路上应具备的50个好心态，并 提供了培养、塑造这些好心态的方法和途径。阅读本书，读者可以磨砺自我，修炼成功者的心态和素质，以积极乐观的黄金心态应对人生中的各种问题，从而打造一个完美的人生。 心态好，一切好。你的好心态，是一切美好的开始！

心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。 ——西方著名心理学家 马斯洛 人生一局棋，关于输赢，我们总是无能为力。迷惘之时，多半在局内，当你了悟的时候，人已在局外。若用平和的心态，看凡间一切，简单明了。若用复杂的心态，看万丈红尘，则为世相所迷。 ——白落梅 只有内心的坚定，才能把岁月留下的伤痕，化作成长的书签。 ——毕淑敏

第一章　优秀的人，从不会输给心态 ——一生要养成的自控好心态 01．别让人生输给了心态 / 002 02．内心强大，没有什么能打败你 / 005 03．掌控好心态，就能掌握一切 / 008 04．心态不输阵，人生不输场 / 012 05．心理调控是成功者的必备技能 / 015 06．心智成熟，人生才能少走弯路 / 019 ◎心态小课堂：操控好心态的阀门 / 022 第二章　心知道去哪里，才能到达哪里 ——一生要养成的自信好心态 07．信心是成功者的“定心丸” / 026 08．心理不设限，人生有无限可能 / 030 09．心知道去哪里，脚步才能到达哪里 / 034 10．自我激励是传达成功的话筒 / 037 11．别忘了“给自己加把油” / 041 12．只要有信心，你就能移动一座山 / 044 ◎心态小课堂：培养自信的8 个技巧 / 047 第三章　心态的颜色决定世界的颜色 ——一生要养成的乐观好心态 13．别让悲观遮住了心中的太阳 / 052 14．世界只为乐观的人开绿灯 / 056 15．改变不了天气，可以改变心态 / 060 16．脸上挂着灿烂的笑容 / 063 17．心中洒满阳光，才会全身灿烂 / 066 18．狂风暴雨中看见美丽的彩虹 / 069 19．乐对厄运，生命闪烁绚丽光彩 / 072 ◎心态小课堂：你的心态是什么颜色 / 075 第四章　心量越宽，格局越大 ——一生要养成的包容好心态 20．消灭嫉妒这颗心灵毒瘤 / 080 21．包容拓宽心灵，延展生命 / 084 22．心量有多大，成就就有多大 / 087 23．成大事者必有大胸襟 / 090 24．敢用强人，让自己更强 / 093 25．大度对待别人的批评和指责 / 096 ◎心态小课堂：别让狭隘禁锢你的心灵 / 099 第五章　感谢生命中的人和事 ——一生要养成的感恩好心态 26．心存感恩，体味生命的真谛 / 104 27．感恩命运，笑看人生风云 / 107 28．爱心是心灵的佳营养品 / 110 29．“善心”是从不损失的投资 / 113 30．感谢打压你的人，让你变强大 / 115 31．对生命中拥有的一切心存感激 / 119 ◎心态小课堂：心怀感恩，仰望恩典 / 122 第六章　吾心安处是幸福 ——一生要养成的淡定好心态 32．幸福就是保持一颗平常心 / 126 33．知足常乐，人生才能富足 / 130 34．在缺憾中发现生命的另一种美 / 134 35．幸福不是拥有的多，而是苛求的少 / 139 36．淡忘，活出云淡风轻的幸福 / 142 37．宠辱不惊，望天上云卷云舒 / 147 ◎心态小课堂：幸福生活的“减法”课 / 150 第七章　不忘初心，方得始终 ——一生要养成的坚守好心态 38．成功源于坚韧，毁于急躁 / 154 39．没有茧中蛰伏，哪来羽化成蝶 / 159 40．坚信不幸只是匆匆过客 / 162 41．要看日出必须守到拂晓 / 166 42．不忘初心，方得始终 / 171 43．梦想这条路踏上了，跪着也要走完 / 174 ◎心态小课堂：重建持久心的行动计划 / 177 第八章　追求卓越的心永远没有上限 ——一生要养成的精进好心态 44．没有平庸的人，只有平庸的心 / 182 45．进取心是驱动自己向上的车轮 / 186 46．归零心态，塑造生命新姿态 / 189 47．匠人匠心，锤炼生存技能 / 193 48．博学贮藏在谦逊的大海中 / 197 49．从1% 到365% 的精进飞跃 / 201 50．心无界，追求卓越刷新成功高度 / 204 ◎心态小课堂：你是平庸者还是卓越者 / 208 结语　改变心态，改变命运 / 211

01．别让人生输给了心态 心灵的自由与和谐相当重要，心态失调对一个人的生活质量来说是致命的。那些极具杀伤力的心态，比如担忧、焦虑、仇恨、嫉妒、愤怒等，都是生活的致命敌人。一个人受到这些心态的困扰时，他就不可能将他的生活处理好。只有保持内心的平和，才能掌控好自己的人生。 生活中，那些时常闷闷不乐的人、牢骚满腹的人、愤世嫉俗的人，他们大的缺陷就是心情失调，情绪紊乱。他们感到不快乐、不顺心、不如意的唯一根源就是心态出了问题，他们总是以一种负面的心态来看待生活和人生，不论处于什么环境，他们总是快乐不起来。 遇到阴天，他们说：“真讨厌，什么天哪！” 遇到晴天，他们说：“真可恶，太阳晒得我快冒油了！” 遇到堵车， 他们说：“真造孽， 这交通实在是太要命了！” 遇到路上没有车，他们说：“真无聊，这路上连个开车的伴儿都没有！” 对于这些人来说，他们的人生在一开始已注定了输的结局，他们永远不能体会到生活中的幸福和美好，只要他们不愿意改变自己的心态。 古人说“境由心造”，一个人快乐与否，幸福与否，不在于外界的环境，而在于他的内心。也就是说，快乐和幸福是一种纯主观的内在意识，是一种心灵的满足程度。一个人只有保持良好的心态，不受外在世界的动荡变化所影响，不为社会上的是是非非所困扰，就能把沉重的生活变得轻松活泼，能把苦难的光阴变得甜美珍贵，能把繁琐的事情变得简单轻松，能把平凡的日子变得富有情趣。 人的一生，就像一趟旅行，沿途中有数不尽的坎坷泥泞，但也有看不完的春花秋月。如果我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉，黯淡了目光，失去了生机，丧失了斗志，我们的人生轨迹岂能美好？ 而如果我们能保持一种健康向上的心态，即使我们身处逆境，事情不尽如人意，也一定会有苦尽甘来、光明灿烂的那一天。 而且，就现实的情形而言，你一时的呻吟与伤感，虽然能得到短暂的同情与怜悯，但终的结果必然是别人的鄙夷与厌烦；而持积极心态上进的人，经过长久的忍耐与奋斗，终赢得的将不仅仅是鲜花与掌声，还有那饱含敬意的目光。 虽然每个人的人生际遇不尽相同，但命运对每一个人都是公平的。因为窗外有土也有星，就看你能不能磨砺一颗坚强的心，一双智慧的眼，透过岁月的风尘寻觅到辉煌灿烂的星星。先不要说生活怎样对待你，而是应该问一问，你怎样对待生活。 所以，请记住：别让人生输给了心态！只要我们保持好心态，就能化解生活中的种种不如意之事，就能赢得如意的人生。