中醫爸爸40個育兒神招，孩子少生病、超好帶：不打針、少吃藥，輕鬆搞定高燒不退、久咳不好等小兒惱人病

　　懂中醫的父母是孩子健康最好的守護者！ 　　當孩子出現小病小痛，吃藥不再是你唯一選擇。 　　「家長只知道中藥能調體質，卻不知道小兒照護、治療小孩病，中醫效果也很好！」──賴韋圳中醫師 　　【中醫爸爸5妙招，打造孩子健康好體質！】 　　◎妙招1.廉簡便效、易入口的食療方 　　發燒吃「蔥薑粥」、腸病毒吃「冰糖燉雪梨」、咳嗽喝「紫蘇茶」、厭食吃「鹹橄欖煮雞湯」、助發育吃「轉骨湯加豬尾椎」10多道食譜。 　　◎妙招2.棘手小兒病的外用解方 　　緩解麻疹異位性皮膚炎的外用藥浴、舒緩急性中耳炎耳疾的耳液、改善睡眠的乾薑艾草熱敷法、改善便祕的大黃粉貼肚臍等多種中藥方。 　　◎妙招3.輕輕一按！緩解咳嗽、發燒、鼻塞的小兒按摩推拿。 　 　　◎妙招4.公開！中醫師家必備的常用中藥方劑。 　　◎妙招5.不排斥西醫！中西醫合療，孩子鼻涕快快好。 　　﹝特別收錄﹞ 　　●大便觀察對照卡 　　有助爸媽、醫師確認小孩便便，從中判別身體狀況。 　　●中醫求診問答卡 　　提升看病效率及準確性，縮短孩子病程，減少痛苦。 本書特色 　　爸媽的心聲： 　　好擔心吃藥的副作用，會不會影響小孩發育？ 　　發燒給退燒藥、感冒喝止咳藥水，有其他選擇嗎？ 　　每個孩子都會生病，爸媽除了擔心、投藥，還能做什麼？ 　　腸病毒、口腔破，孩子罵罵號，爸媽好崩潰！ 　　小孩食慾不好、睡不好，會不會長不高？　 　　帶小孩只要吃飽穿暖？吃多少、穿多暖有差嗎？ 　　現在很多小孩性早熟，是哪裡出問題？

【第一章 速退散！小兒最常見的六種流行病症】 ●病症一、發燒 小孩發燒，給退燒藥是第一選擇嗎？ 免緊張！用對中藥，退燒效果不比西藥差 孩子莫名其妙發燒，卻沒感冒症狀？ 高燒不退，當心是「川崎氏症」 ●病症二、腸病毒 中醫對付腸病毒，縮短病程、效果好！ 腸病毒警報！直接送急診的4個判斷原則 ●病症三、咳嗽、流鼻涕 咳嗽好不了？用錯偏方可能久咳不癒 中西醫合療，孩子鼻涕好得快！ ●病症四、腸胃問題 小孩腸胃炎拉不停，該怎麼對付？ 小孩腹瀉、上吐下瀉的處理及飲食調理 ﹝中醫生活百科﹞腸胃型感冒、感染型腸胃炎，傻傻分不清？ ●病症五、麻疹 麻疹好可怕！到底要不要打疫苗？ ●病症六、扁桃腺炎 小兒圈常見流行病──急慢性扁桃腺炎 【第二章 心惶惶！最難纏的5種小兒急慢性病】 孩子的過敏性鼻炎，可能跟打地鋪、睡地版有關！ 氣喘逆轉勝！從生活習慣及按摩著手 調好體質，異位性皮膚炎不再來！ 治療小兒過敏，一定會談到三伏貼！ ﹝中醫生活百科﹞中醫治過敏，沒有標準答案！ 小兒常見疾病！聞風喪膽的急性中耳炎 令爸媽不知所措的其他耳疾 讓爸媽心裡一陣抽動的小兒熱痙攣 ﹝中醫生活百科﹞讓荷包變瘦的益生菌，有用嗎？ 【第三章 生長不卡關！父母最在意的孩子發育問題】 中醫轉骨湯，要選對時機吃！ 孩子性早熟，就會長不高？ 嚴重影響孩子生長發育的小兒厭食 不愛走路、懶散無力，可能是肌張力不足？ 孩子睡不好會影響發育，不能掉以輕心！ 便祕會影響孩子身高？ ﹝中醫生活百科﹞水藥一定比較好？ 【第四章 孩子哪裡有問題？令人霧煞煞的小兒病痛】 小寶寶身上又紅又癢的疹子，是因為胎毒？ 胎毒，起於媽媽懷孕時的胎火！ 我家小孩好難帶，晚上總是哭不停？ ﹝中醫生活百科﹞我吃的中藥有重金屬嗎？ 五歲以上仍尿床，務必就醫找出原因 孩子頻頻出汗，身體哪裡有問題？ 別亂親孩子！容易導致幼兒生病的「親吻病」 ﹝中醫生活百科﹞家庭常備的中藥方劑 【第五章 跟著中醫爸爸養小孩，孩子少生病、超好帶！】 常帶三分飢，小孩自然好養好帶！ 常帶三分寒，才不會過暖、身體出毛病！ 小孩睡覺要包肚兜和防踢被，悶一點汗比較好？ 保護過度，反而妨礙孩子成長！ 學會判別小兒體質，成為孩子的神隊友！ 便便，是判斷孩子身體狀況的指標！ 流口水、手指甲是診斷孩子身體狀況的關鍵？ ﹝中醫生活百科﹞爸媽必備！中醫求診問答卡 【特別收錄】 ●緩解咳嗽的小兒按摩 ●小兒退燒推拿法 ●舒緩鼻塞、流鼻水的頭面推拿 ●看中醫必備！小兒大便觀察卡

作者序 懂中醫的父母是孩子健康最好的守護者！ 　　有天在高中同學的聚會中，某個同學問我。 　　「韋圳，我知道你後來去當中醫師了！你都看什麼病啊？」 　　「喔！我都有啊！你知道中醫很多時候是沒辦法分科的，不過我比較常看小兒科！」 　　「小兒科？小朋友也可以看中醫喔！我以為中醫都是看些阿公阿嬤。」　　 　　「其實小朋友看中醫也很有效喔！而且比起西藥，大部分小朋友更能接受中藥味。」 　　大家都知道中醫可以看很多病，不過都侷限在慢性病、調身體之類的印象。事實上，中醫對小朋友健康的注重超乎我們想像。 　　確保後代健康成長是世界上各民族根深蒂固的想法，中國自古就認為祭祀祖先，身後享用後代奉獻的血食，傳宗接代的觀念是非常重要的事。所以兒科在中醫界是一個非常受到重視的科別。 　　光是在唐代大醫學家孫思邈《備急千金要方》的「少小嬰孺 二卷」裡就有三百多個方劑，裡面的藥物除了我們常見的水煎藥外，還有藥粉、藥膏、藥丸、藥粥和各式外用藥劑。更不用說歷朝歷代的兒科醫學專書，針對小朋友的生長發育、養育、保健、診治均有深入研究和臨床的實證。 　　最近有一位媽媽在診間跟我說：「醫師都是要等到自己的孩子出生，才會下凡來渡眾生。」 　　年輕的我曾跟父親吵架，當時到底是為了什麼而吵，早已經不記得了，只記得我父親語帶哽咽地說：「你們三個孩子都是我的心頭肉……」 　　兩個孩子阿花和喀撐出生後，我一頭栽進育兒和中醫兒科的世界，才慢慢能體會我父親當時的心情。 　　隨著看診的經驗豐富，我認為中醫實在是一種「家庭醫學」，中醫的診斷特性，在家庭的環境才能發揮到淋漓盡致。如果爸爸媽媽能幫助醫師多多觀察孩子生病的狀況，就能幫助我們可以更快速診斷出病情、對症下藥，迅速解除孩子的病痛。 　　所以我花了一些時間，整理一些中醫初學者應該具備的知識，濃縮了一些中醫兒科的重點，希望每個孩子都能在爸媽的照顧下，健健康康的長大成人。

【小孩發燒，給退燒藥是第一選擇嗎？】 小孩發高燒，爸媽當然著急，有些會使用冰枕、退熱貼，想讓孩子舒服一些，比較緊張的家長，可能會馬上讓孩子吃退燒藥，但這不是最好的選擇！ 這兩天我帶孩子去托嬰中心，聽到一個驚人的訊息。有位媽媽為了讓孩子可以待在托嬰中心，居然要求護理師每四小時就餵孩子吃一次退燒藥……我驚嚇得跟朋友提起這件事情，大家此起彼落的說：「喔！很常見啊！幼兒園裡有很多孩子都是這樣，明明在發燒，但是被家長送來。為了要能進學校，當然就是先吃退燒藥……」 ●不可濫用退燒藥！ 我一定要說一下，退燒藥不是這樣用的！千萬不要濫用退燒藥啊！ 先不說退燒藥會有什麼副作用。一般來說，只要孩子發燒，托嬰中心或幼兒園就會要求父母將孩子接回去，這是為了避免群聚感染。相信各位都不希望自己的孩子待在有高傳染性疾病的環境裡。最重要的是，並不是沒發燒，就不會傳染。也不是沒有發燒，孩子就沒事。 發燒是身體抵抗疾病的防衛機制，一味的退燒，就像害怕強盜破門而入，所以乾脆把門拆了。這樣的作法，好像不太合理吧？ 一直反覆退燒，只是製造沒有發燒的假象，並不是病情沒有出現變化。萬一孩子病情加重，又沒有發燒這個機制來示警，導致沒人注意到，該怎麼辦？每種藥都有合理的使用範圍，爸媽們還是要遵守醫師的建議。 ●退燒藥到底要不要吃？ 一位媽媽問我：「醫師，小孩發燒該不該吃退燒藥？我朋友的小孩，只要燒到三十八度以上，就會吃退燒藥……」 這個媽媽後面說了些什麼，其實我已經沒有注意聽了，因為我正忙著翻白眼（翻到後腦勺還轉了一圈回來）。 三十八度這個數字實在是太震撼了！ 小孩發燒，相信多數的爸媽都會緊張。就算是我，遇到女兒發燒時，我也幾乎整晚無法好好入睡，一直幫她量體溫，直到燒退為止。有個親戚問：「只要餵她吃個退燒藥，你不就可以好好睡了嗎？幹嘛那麼辛苦？」 聽到這句話，我忍不住想：「吃退燒藥是解決『造成』孩子發燒的原因，還是解決父母緊張的心情？這樣真的是對孩子好嗎？」 吃退燒藥，不應該是為了緩解爸媽緊張的心情，而是應該在孩子真的需要時才服用。 ●退燒藥是為了解決危急的症狀 要知道造成發燒的原因很多，如果孩子是因為便祕而發燒※（不要笑，便祕真的會引起發燒）※，就算你用最高級的退燒藥，孩子因為仍在便祕，所以藥效過了還是會發燒。 如果孩子是因為腸胃炎、尿道炎、鼻竇炎而發燒，就算用最高級的退燒藥，腸胃炎、尿道炎、鼻竇炎的症狀仍然存在，藥效過了，也一樣會發燒。 再問一遍，退燒是為了緩解爸媽緊張的心情，還是為了孩子好？ 你一定會問：「那為什麼會有退燒藥？」 我一向認為西醫是為了解決最危急的現象，所發展出來的醫學，也是醫療的最後一道防線，也可以說是「留人治病」的醫療。簡單的說，如果要用到西醫，醫師會叫你待在醫院裡，不會叫你回家觀察。 所以，如果發燒不會死人，不會留下後遺症，且不能確定原因，那建議先不要吃退燒藥。因為退燒藥不能治療疾病（起碼它不能治療便祕、腸胃炎和鼻竇炎吧！）它只能緩解症狀以及爸媽緊張的情緒。 ●服用退燒藥前，請先試著這樣做！ 我想，即便說了這麼多，還是會有爸媽一遇到孩子發燒，就想給他吃退燒藥。甚至是爺爺奶奶外公外婆，就是會忍不住口頭勸導，甚至身體力行要給孩子餵藥。 所以在餵退燒藥之前，請各位家長們一定要先做以下的事，如果孩子的燒還是不退，再考慮給他吃退燒藥！ 一、觀察活動力 如果活力、精神跟往常一樣，就不需要服用退燒藥。 二、檢查身體症狀 如果活力不佳，請先檢查孩子的身體有沒有疼痛或不舒服的地方。 三、只發燒但無明顯疼痛症狀 孩子只發燒不流汗，又沒有明顯的疼痛症狀。這樣情況先讓孩子喝個蔥薑粥，再蓋個棉被悶汗。或是喝了熱粥接著去悶汗，或一邊喝一邊悶，汗一出來就沒問題了！（不用通通喝完喔！） 我個人不建議泡溫水澡，因為泡完再吹風受涼，搞不好又「中獎」受寒了。如果一定要泡熱水，請泡腳就好。一邊泡腳一邊悶汗，悶汗一定要連頭蓋，只留臉露出來呼吸。不用悶到大汗淋漓，只要稍稍有出汗，就趕快擦乾，換上乾爽的衣褲即可。