Maklumat Produk
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MAKLUMAT PRODUK
适当时间喝合适的汤,让你更健康 进补有时,如果未能按照人体气、血、水(津液)循坏的状态而进补,不单起不了作用,甚至适得其反,影响健康。 本书明确介绍4个关键的阶段,让读者不盲目进补,对汤水养生有基础的概念。 Stage 1:舒缓不适——袪湿,解热毒 Stage 2:强化体质——健脾胃,助吸收 Stage 3:延缓老化——滋阴生津,润肺护肤 Stage 4:抖擞精神——补血气,养肝肾
ISI KANDUNGAN
让你事半功倍的煲汤知识 好好认清药材 拣选优质材料 Stage 1:舒缓不适——袪湿,解热毒 09 白果薏米玉竹素炖汤 10 迷你冬瓜盅 12 扁豆薏米冬瓜汤 14 马蹄竹蔗排骨汤 16 杨桃竹蔗山药汤 18 白萝卜瑶柱排骨汤 19 花生眉豆火蒜鱼尾汤 20 紫菜鲜茄豆腐素羮 22 百合海带猪腱汤 Stage 2:强化体质——健脾胃,助吸收 24 虫草花南瓜鸡脚汤 26 中式杂菜汤 28 三文鱼头ABC汤 30 番茄马铃薯牛肉汤 32 番茄甜菜根浓汤 34 杂菇竹笙炖瘦肉汤 36 健脾四神汤 38 八色豆猪腱汤 40 韩式泡菜汤 Stage 3:延缓老化——滋阴生津,润肺护肤 42 白果胡椒粒猪肚汤 44 玉米鱼肚羮 46 木瓜番茄鱼尾汤 48 蛤蜊姜汤 50 哈密瓜枸杞瘦肉汤 52 木瓜雪耳玉竹汤 54 赤小豆老黄瓜排骨汤 56 罗汉果雪耳瘦肉汤 58 桃胶雪莲子无花果糖水 Stage 4:抖擞精神——补血气,养肝肾 60 台湾药膳排骨汤 62 姜母鸭 64 日本黑蒜炖鸡汤 66 韩国人参鸡汤锅 68 桂圆姜鱼汤 70 海南羊肉汤 72 桑寄生杜仲黑眉豆汤 74 莲子桂圆党参糖水 76 五味子首乌炖瘦肉