Maklumat Produk
Description
讓體脂肪及癌細胞消失的生酮飲食：只要多吃好肉及大量蔬菜、菇類，讓體內生酮，再難治的病都有康復機會（附把病吃好的10天生酮食譜）
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營養師1年瘦20公斤的常備減醣食譜（隨書附常見食物含醣量速查手冊）
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MAKLUMAT PRODUK
●超好用！耳穴SPA按摩棒 使用快速、攜帶方便，比起手指力道更足，輕鬆按壓關鍵穴位，是在家、外出都好用的耳穴按摩筆。 ●35種常見健康小麻煩，隨時按了就緩解 肩頸痠痛、電腦手、鼻子過敏、睡不好？壓力大、憂鬱、皮膚暗沉、滿臉痘痘？太愛吃甜食、代謝差、吃很少還是瘦不下來？現在就來使用耳穴按摩筆，以上問題通通都有解。 ●身體不快、心理疲勞、皮膚問題、美顏減重，通通都交給耳穴SPA按摩棒！ 不管是身、心、靈，還是氣、血、水，身體不舒服、心理有障礙、太胖太會吃、皮膚乾燥不鎖水，每天利用不到一分鐘的時間，就可以解決身體的小麻煩。 ●每個人都要有一把的耳穴SPA按摩棒 時尚好攜帶：造型特殊輕巧好收納，可隨身攜帶，放在化妝包、公事包、筆袋、口袋等都很方便，放一枝在辦公室絕不礙事，即使想隨身帶出國也不占空間。 「一棒雙享」最療癒：單點指壓棒＋三點按摩棒，給您全方位的耳穴按摩。 黑水牛角手握棒：黑水牛角有清熱解毒、滋陰涼血的功能，即使久握依舊可使握感舒服不發燙，讓人愈用愈順手，愈用愈合意！ 隨時可用好輕鬆：隨手一拿即可按摩，無論追劇、發呆、喝下午茶，無時無刻皆可使用，還能在睡前幫另一半按摩，進行身心放鬆的簡易SPA，增加彼此之間的親密關係。 耳朵是人體穴位的寶庫 你知道嗎？人體有三百多個穴位，而其中一百多個居然分布在耳朵上，因此，身體的大小毛病，都可以透過耳穴按摩來趕走。無論是按揉捏摸，都可以讓身體其他相對應部位的不舒服得到緩解。 耳穴按摩筆，趕走身體小麻煩 按耳穴需要技巧，有些地方不好施力，有按等於沒按。你的煩惱，我們聽見了，從今天起，隨身攜帶自己專屬的耳穴按摩筆，走到哪裡按到哪裡，輕鬆趕走身體小麻煩。 不鏽鋼＋牛角，安全溫潤好清洗 耳穴按摩筆的兩端皆採用不鏽鋼材質，商品不會有生鏽或碰水的疑慮，使用完畢後，方便好清洗，下次使用時，也不容易藏汙納垢。且不鏽鋼材質耐用又不易損壞，正常使用上，絕對不會有年限問題。 握把處則是使用牛角材質，溫潤的觸感，就算久握也不容易發熱或因為手汗而滑動，更增加了可用性和安全性。
唐金梅 自學校畢業後就赴日學習美容，隨後進入美容產業，先後任職於知名的日商以及台灣Spa業，雖然擔任營運核心的職務，但是總是熱愛在營業現場發現更多顧客潛在需求與發掘新創意。 隨後，將Spa的經營管理系統應用在醫美、中醫等領域，不斷地在Spa產業中努力尋得對顧客最好的保養方式。 隨著產業的演變，體認到顧客的的「美」與「健康」應該是一體的，因此在2009年決定進入漢方領域，在這方面努力協助顧客，於是再次赴日學習中醫芳療、耳掃除等理論與實做，取得日本中醫芳療師及日本耳朵美容專業認證，隨後並且通過國際中醫師考試。 擁有二十多年Spa經驗，目前也是知名Spa的策略顧問，未來將致力於華人特色的漢方Spa系統化，著有《SPA心哲學》、《捏耳排毒法》。
KATA PENGANTAR
序 非常感謝我的顧客長久以來對我和her spa的支持，因此即使店鋪營運非常忙碌，但我還是會要求我自己務必要騰出一些時間，希望自己也能夠在現場服務顧客，因為顧客們熱情的與我分享和交流，以及其發自內心的反饋，給我許多新的創作靈感，也才能夠再為顧客們寫這本耳朵SPA別冊。 耳朵位於頭部，在中醫理論中，認為耳朵是全身的縮影。按摩耳朵除了促進全身健康之外，對於頭部、眼晴的疲勞更是具有立即的療癒效果。很高興這次能出版「耳穴SPA按摩棒」工具書，這一次特別增加耳穴按摩棒的輔助，畢竟「工欲善其事，必先利其器」，相信讀者若能經由工具書的完整介紹加以運用「耳穴SPA按摩棒」，必定能對身體提供很大的幫助。 試試看，只要投入一點點小心思，就會得到絕頂療癒獎勵，體驗「DIY」自己動手按摩耳朵的樂趣，相信讀者們的收穫將不僅僅是所得到的結果，整個耳朵按摩的過程也將充滿體驗的樂趣。 與顧客的交流中，我總是提醒顧客一定要舒緩身心的疲憊，並時時提醒自己要學會愛保養、愛健康，把自己愛回來！希望能藉此把許多正確的身心保養觀念分享給更多人。雖然按摩耳朵的好處許多讀者早已耳熟能詳，但如果不親身體驗又如何能感受到呢？ 來吧！趕走一心多用的分心年代吧，什麼都不要想，只要想著驅逐倦怠感，把身心的輕盈找回來，一起隨時隨地享受保養的幸福時光，真心希望你也能擁有！ 希望本書能為讀者們提供實質的幫助，並讓各位獲得更有自信的happy kampo lifestyle。
KANDUNGAN BUKU
「耳穴SPA按摩棒」的按摩方式 為了讓讀者在使用「耳穴SPA按摩棒」時得以更快上手，我特別推薦4種使用方式，這4種非常簡單的入門SPA按摩手法，讓你可以幫自己、幫另一半、小孩、家中長輩，或有需要的親朋好友按摩，並好好放鬆一番！ （一）指壓法 指壓法如同手技指壓方式，來活潑身體循環系統與神經系統的機能，對於過於活潑的神經機能亦有抑制性的作用。 若是「間歇性的按壓」，將有助於血液及淋巴液的循環功能；而「持續性按壓」則可以鎮靜異常興奮的神經，改善神經痛等相關問題。 使用「耳穴SPA按摩棒」進行指壓法時，盡量集中在較小範圍的「點」給予刺激；因此，建議使用「隨身耳穴按摩棒」的單點指壓棒，對準所要按摩的耳穴位置，用三秒鐘的時間慢慢放到穴位上，力道如同在磅秤下按約200至250g左右，並在穴道上停留五秒，感受按摩過程的舒適快感，接著再默數三秒，然後用三秒鐘的時間輕輕放開。按摩時盡量集中在較小範圍的「點」給予刺激。 此手法大多用在耳朵SPA的單點耳穴指壓。 （二）點揉法 「點揉法」相似於手部按摩手法中的「揉捏法」，通常多用於四肢、臀部等肌肉較厚的部位。藉由幫助筋肉組織活動的方式，可以有效排除累積於肌肉上的壓力所生之倦怠感、疲勞感。此外，捏揉筋肉並給予適度的刺激可以促進血液循環，尤其對於減緩肩頸痠痛，與淨化排除體內多餘老廢物質、排解疲勞及消除四肢浮腫等，也皆有顯著的效果。 建議使用「耳穴SPA按摩棒」的單點指壓棒來進行「點揉法」，對準耳穴位置或一小塊面積後，用三秒鐘的時間慢慢放到穴位上，力道如同在磅秤下按約200至250g的力道，之後再定點揉按五秒，感受按摩過程中自然放鬆的愉悅，最後再默數三秒後，輕輕放開。也可使用三點按摩棒進行「點揉法」，但力道應調整為100至150g的力道即可。 （三）滑擦法 「滑擦法」相似於手部按摩手法中的「輕擦法」，是指利用較輕的觸壓來刺激皮膚，重點在於用一定的壓力從末梢神經按摩起，並逐漸按摩至中樞神經的手技方式。這種按摩手法多用於按摩開始和結束時，可有助於減輕疼痛或不適感。 建議使用「耳穴SPA按摩棒」的三點按摩棒來進行「滑擦法」，施予約100至150g左右的力道。在小面積的按摩區域中，以由下往上、由上往下、由內往外的方式滑擦；透過輕輕擦滑的方式，進行A到B範圍的直線按摩，或滑過想要加強按摩的部位，再加上將摩擦而生的熱能傳遞，不僅可以刺激神經、促進血管擴張，同時亦可以促進靜脈的血液或是淋巴液等流動與新陳代謝，排出多餘的老廢角質。 此手法大多用在耳朵SPA小面積按摩。 （四）螺旋法 此手法混合了「點揉法」與「滑擦法」，是可以使人舒服放鬆的耳穴按摩手法。 建議使用「隨身耳穴按摩棒」的三點按摩棒，在小面積的範圍中，施予約100至150g左右的力道，以由下往上、由上往下的方式，進行A到B範圍的直線螺旋按摩，此手法大多用在耳朵SPA的小面積按摩，會使人感受到有溫柔舒緩緊張情緒的療效。
