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本书本书是每一对相爱的人都能从中受益的心理励志读本。 享誉全美的婚姻咨询师、心灵导师、演说家及畅销书作家诺曼?怀特揭示了为什么爱意正浓的夫妻会难以融合甚至终形同陌路。尽管彼此的相似使他们走到一起,但所有的新郎和新娘就像是来自“不同国度”的人,生长在不同的文化中,对相同的话的着不同的理解,也的着不同的沟通方式。达到完美融合的方式就是学习对方的语言。
诺曼·怀特 (H.Norman.Wriqht) 享誉全美的婚姻咨询师、心灵导师、演说家、畅销书作家,被公认为值得信赖的家庭婚姻顾问,曾任拜欧拉大学(Biola University)教授,婚姻、家庭与儿童辅导研究院院长。曾出版关于家庭、婚姻与人际关系的书60多种,其中《亲爱的,我们可以不吵架》曾长期处于《纽约时报》等畅销书排行榜前10名,被译成多种文字,深受全世界的读者喜爱。他与妻子乔伊斯结为伉俪40多年,现居美国南加州。 《亲爱的,我们可以不吵架》在世界各个年龄层的情侣和夫妻之间产生了很大影响,被公认为走向和谐婚姻的“沟通圣经”。
ISI KANDUNGAN
PART 1 你们的沟通风格一致吗 遇见弗雷德和雪莉 商战及家庭中的沟通障碍 沟通和外语 PART 2 你想说什么 清晰沟通的规则 非言语沟通 PART 3 怎样了解他人的表达方法 建立沟通 拒绝接触 外国人联盟 相互理解 细节:太多或太少 PART 4 学习爱人的语言 学习他人的沟通规则 建立咨访关系 映照他人的行为 映照他人的语言 有意识地沟通 PART 5 我的爱人来自哪个星球 《星际迷航》中的夫妻 保持弹性 问题解决风格 基本信息 在差异中成长 PART 6 谁在听 倾听的含义 集中注意力 非言语信息和言语信息冲突 非言语表达的力量 我们为什么要倾听 暂停按钮 PART 7 男人来自火星,女人来自金星 必然的差异 女性眼中的男性 男性眼中的女性 性别没有对错之分 右脑VS左脑 优势脑 大脑平等 意大利面和华夫饼混合 更多性别差异 差异导致冲突 男性为什么冷漠 性别语言和性别调节 女性语言和男性语言 PART 8 转变沟通方式,建立连接 三种学习风格 学会辨别风格 婚姻外的翻译 风格冲突 调整表达 PART 9 情绪:它们出现在哪儿 大脑差异 情绪化,是好是坏 如何感受情绪 男性情绪的关键 自如地表达情绪 女性应该如何向男性表达情绪 情绪是朋友 有关情绪的词语 PART 10 思维风暴 内心想法必然会表现出来 选择反应方式 信念的绊脚石 绝望阻碍信念 更多失败主义思维 标签:错误的绝对真理 避免有害的表述和思维 挑战消极面 婚姻尽在掌握中 选择甜蜜的生活 什么对你的婚姻有效 摒弃无能感,拥抱希望 强调积极面
KANDUNGAN BUKU
在餐馆里,我们常常看到这样的年轻情侣:他们全神贯注地注视着对方,温柔地交谈着,爱恋在彼此的眼神中渐渐升腾,周围的一切喧闹不复存在,仿佛世界上就只有他们俩。 男人说话的时候,女人的表情仿佛在说:我正在认真地聆听每一句话。女人回应时,男人时而点头表示赞许,时而扬起眉毛专心地凝视着女人的脸,认真地倾听她的分享。这种对彼此深切的关注无时无刻不透露出他们之间深深的爱恋。 邻桌有个人在观察他们,这对年轻的情侣吃完饭打算起身离开的时候,这个人留住了他们。“打扰一下,”他说,“我能请教个问题吗?” 他们停住了,微笑着回答:“当然可以。您有什么问题?” “我看到你们俩在那边亲密地交谈,”邻桌的人接着问道,“看上去你们一直都在认真倾听对方的每一句话,你们觉得能真正理解对方的意思吗?你们能真正地捕捉对方的感受和言外之意吗?你们能……” 年轻的情侣笑着打断了他,“我们当然能理解对方,”女人说,“在沟通方面,我们完全没有问题,因为我们在以相同的方式进行交流,这也是我们彼此相互吸引的真正原因。沟通对我们来说根本不是问题!” 两个星期后,这对情侣携手步入了婚姻的殿堂,并庄严地作出承诺:深爱对方一生!从那以后,他们一直都快乐地交流着。 5年后,在同一家餐馆,还是那个人坐在角落里的一张桌子上,认真观察着曾经的那对情侣:男人和女人在说话,但是他们之间并没有真正的沟通!他们毫不客气地打断对方,不停地摇头,甚至是厌恶地翻白眼,看上去,两个人都有些恼火。妻子一直在喋喋不休,丈夫警惕地瞥了一下四周。突然,妻子猛地抬起了双手,声音也猛然间大了起来。丈夫怔了一下,摇了摇头,眼睛流露出了失望和不悦。很快,他们起身离开桌子,开始朝外面走去。 邻桌观察他们的人拦住了夫妻俩,询问道:“我可以问你们一个问题吗?” 夫妻俩停了下来,稍微有些犹豫,相互对视了一眼,看了看眼前这个面带疑惑的陌生人。 丈夫回答说:“呃……行吧。你想问什么?” “很简单,”然后,他重复了五年前问过他们的问题,“我一直都在看你们俩在那边交谈,你们觉得在沟通中能真正理解对方的意思吗?能真正地捕捉对方的感受和意图吗?你们能……” 妻子打断了这个陌生人,大声说道:“沟通?我在努力跟他沟通,但是他却丝毫听不进去。要么就是他喝醉了酒,要么就是他连最基本的理解能力都欠缺,你看看,我就像是跟个外星人说话一样。还有……” 妻子还没说完,丈夫听不下去了,打断说:“我经常都不知道她想要说什么,你知道吗,她就像是在说外国话一样,我们根本没法沟通,简直就是鸡同鸭讲。我们看问题的方式差异太大!并且,她总是不停地唠叨个没完!我完全不知道她想说什么。” 他们开始争吵。邻桌的人默默地退到一边,夫妻俩也走出了餐馆。事实就摆在那儿:他们谁都没有认真倾听对方,而几年前,他们认为完全能很好地沟通,可是现在…… P3-5