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《3分鐘痠痛解放書》全新封面版 系列作品累積銷售破20萬！ 養生保健暢銷作家黃木村「人體自癒療法」第二彈！ 99％醫生解決不了的痠、痛、麻，一個動作就搞定 傳承自隋代養生功的「人體自癒療法」！ 每天只要3分鐘，拉拉腰、轉轉手、踢踢腿、動動下巴， 不必花時間看醫生，不用花錢按摩推拿，也不用道具，就能解決所有痠痛！ Maklumat lanjutASAL: RM58.50SEKARANG: RM 58.50 (-0%)
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《中国家庭必备工具书：家庭医学全书（超值白金版）》全面介绍了医学常识、常见疾病防治、家庭护理、自我保健、急救措施等方面的知识，融合了中医和西医诊疗技术的精华，真正满足了百姓自助医疗和保健的日常所需。 《中国家庭必备工具书：家庭医学全书（超值白金版）》为帮助读者迅速掌握相关的医疗知识和技能，配有大量直观的示意图和� Maklumat lanjutASAL: RM39.80SEKARANG: RM 25.00 (-37%)
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TOP 12降血糖蔬果＋TOP 12降血压蔬果＋TOP 12 降血脂蔬果 ＝有效改善三高、预防慢性病、强化人体自愈力！ ◆权威营养师严选TOP 36降三高蔬果，吃对营养最关键 针对「糖尿病、高血压、高血脂」分别严选12种天然蔬果，完整说明其营养成分、保健功效、食疗常识、饮食宜忌等，教您吃出不生病好体质。 ◆95道蔬疗养生餐，防治三高就要这样吃 大多数的疾病是吃出 Maklumat lanjutASAL: RM45.00SEKARANG: RM 45.00 (-0%)
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215道8周糖尿病调理食谱配餐 营养师提供专业营养分析、改善糖尿病功效，帮助您在8周内循序渐进调理身体，有效降低血糖、血脂与胆固醇，吃得更健康安心。 5项控制糖尿病的关键饮食要诀 战胜糖尿病，就从饮食控制开始！权威专家告诉您如何吃对食物、代换营养素，聪明运用健康食材对症食疗，针对病情设计改善病况的专属食谱。 Maklumat lanjutASAL: RM55.00SEKARANG: RM 55.00 (-0%)
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一天一D，每天好好補充維他命D 替身體積攢健康的本錢 就是愛自己與愛家人最好的方式 江坤俊醫師經過長期研究，深知維他命D對人體有重要影響，在長庚醫院擔任主治醫師的他，透過本書一一破解大家常見的誤解與迷思，深入淺出，提供兼具理論基礎與實際效用的建議，讓讀者學會善用維他命D，為身體增加戰勝病魔的戰鬥力。 天天維他命D，疾 Maklumat lanjutASAL: RM43.10SEKARANG: RM 43.10 (-0%)
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★百年医家养生袐方，首度公开★ 畅销书作者张维钧‧最新实证解析关键良方大解密 老毛病为什么反反复覆没痊愈？ 独家「药食同源」秘方：专治难症、奇症、怪症！ 不用药硬压症状、探究病源，才是真正的对症良策！ 本书特色 ★独家！五代中医「药食同疗」秘方，难症、奇症、怪症一本有解！ ★探查病源，才能断除病根，值得一读再读的中医解� Maklumat lanjutASAL: RM45.00SEKARANG: RM 45.00 (-0%)
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別讓錯誤的打掃方式，危害你的身體健康！ 你需要的是正確的居家清潔觀念 如何杜絕流感、諾羅病毒的傳染； 要怎麼隔絕花粉、塵螨、黴菌、PM2.5、過敏原……etc. 醫療級打掃清潔專家&專業醫師，連手打造── 預防疾病，隔絕病原、感染源，重點式．省時．省力「高效清掃」！ 「身為一位小兒過敏科醫師，經常衞教我們的家屬要注意� Maklumat lanjutASAL: RM43.10SEKARANG: RM 43.10 (-0%)
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一天5分鐘，輕鬆降下高血壓！ 任何人都能簡單做、每個人都能立刻上手、80歲高齡也沒問題！ ◎高血壓必須吃一輩子的藥？ →沒有這回事！很多人靠運動擺脫藥物。 高血壓一般可透過藥物治療及飲食習慣改變加以控制， 有些人則以運動方式降低血壓， 目前為止，有不少研究證明， 運動有降低血壓功效，對高血壓患者� Maklumat lanjutASAL: RM49.30SEKARANG: RM 49.30 (-0%)
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＊美國亞馬遜525位讀者4顆半星推薦 ＊自體免疫類書籍排名第一 不只自體免疫疾病患者需要，想恢復免疫系統健康的人，也很需要 你總是疲倦，每逢流感必定中獎？你關節僵硬疼痛？失眠？過敏、常腹瀉、肌肉無力、掉髮、皮膚乾燥、冷熱感覺與旁人不 同？總是感到焦慮不安、思緒很難清明、暴躁易怒？……各種說不清楚的毛病，看過許 Maklumat lanjutASAL: RM69.30SEKARANG: RM 69.30 (-0%)
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將精油膏塗在中醫經絡上，孩子更快好起來！ 對於反覆生病、免疫力低、鼻過敏、溼疹、氣喘的兒童， 精油膏治療效果好， 能夠止咳、平喘、通鼻、退燒、消炎、提升免疫力， 還能減少生病次數，根治過敏體質！ 英國IFA芳療師協會註冊校長＆國際中醫師──蔡嘉瑩 因兒子剛出生時罹患嚴重溼疹，而踏上了研究兒童中醫芳療之路。 Maklumat lanjutASAL: RM64.70SEKARANG: RM 64.70 (-0%)
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二十多年來，作者陳月卿陪伴夫婿重新調整飲食模式以對抗癌症，經過二十多年的摸索、研究、體驗，她發現了對身體最有益、可以延緩老化、保持青春、不會發胖的健康烹調法則，她稱之為「全食物健康飲食法」。 關鍵飲食觀念包含： 1.吃食物，不吃食品，因為食品免不了有添加物，人工香料等不利人體健康的成分； 2.多植物、少動物� Maklumat lanjutASAL: RM154.00SEKARANG: RM 154.00 (-0%)
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感覺自己是個行動藥罐，老是生病得吃藥嗎？ 別擔心，醫生教你小撇步， 免吃藥、免打針，吃美食就能快快好！ 感冒了，吃藥總覺得昏沉沉，有沒有其他方法能退燒、止咳、提振精神？每個月都生理痛，不想依賴止痛藥，怎麼做能改變這種狀況？春天一到，花粉症又發作了，鼻水流不停，到底要怎麼改善？這些常見煩惱的解決之道，本書都有解答。 從「藥食� Maklumat lanjutASAL: RM55.45SEKARANG: RM 55.45 (-0%)
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肺炎高居台灣十大死因第三位，其中八成都由誤吸造成 吞嚥障礙正是吸入性肺炎的元兇 吞嚥力衰退這事最可怕的是它經常是不自覺的 改善吞嚥力不僅能避免誤吸，也是高齡者維持身體機能的第一步 30秒自我檢測＋3分鐘自主訓練＝由口進食的能力 日本耳鼻喉科名醫量身打造吞嚥訓練， 從預防到治療，一天3分鐘讓自己多活10年 超詳細圖解！簡明易懂 � Maklumat lanjutASAL: RM53.90SEKARANG: RM 53.90 (-0%)
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如果我們不能改變空氣，至少做得到養好身體 就算戴口罩、關上所有門窗也防不了PM2.5 讓你的肺僅僅只是呼吸也已經負擔沉重 「清肺」是最新也最重要的健康議題 台、港、日知名藝人、企業家指定中醫師吳明珠最新力作！ 咳嗽、過敏、掉髮、便祕、皮膚粗糙暗沉， 這些常見的小問題，可能都是肺的大問題， 肺不好，全� Maklumat lanjutASAL: RM58.50SEKARANG: RM 36.00 (-38%)
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天空灰灰的，你以為是「霧」，其實是「霾」！ 空氣中的隱形健康殺手PM2.5來襲， 除了外在防護，吃對食物更能有效對抗PM2.5， 跟著招老師這樣做，幫你隔絕空氣中的毒！ 近年來空氣汙染已成為各國極其重視的議題之一，根據流行病學統計，每天暴露在空氣品質指數AQI值達紫爆等級的環境中，引發許多病症包含心血管疾病、呼吸道疾病， Maklumat lanjutASAL: RM50.80SEKARANG: RM 50.80 (-0%)
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吃出免疫力‧揭开不生病的秘密 13类优质食材＋89种健康食物＝186道强化免疫料理 90%疾病，来自免疫功能失调 免疫力是最好的药‧抢救免疫力大作战 免疫力越强，身体越健康？ 作息不正常，也会伤害免疫系统？ 吃错保健食品，等于吃毒药？ 人人都适用「生机饮食」来强化免疫力？ 「密集运动」能大幅提升免疫功能？ Easy！健康料理，吃出免疫力 ◎13类天然� Maklumat lanjutASAL: RM44.00SEKARANG: RM 44.00 (-0%)
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最具成效的全食物救命飲食法， 瘦身、抗老、防癌，一次到位！ 不只逆轉癌症、心臟病、糖尿病、免疫系統低落…… 連粉刺、肥胖、橘皮組織、慢性疲勞、老化問題，都能大大改善！ ★上市不到兩天，直衝亞馬遜網書暢銷書TOP1，讀者反應熱烈！ ★《紐約時報》Best暢銷書！ ★醫師專家重量級推薦、歐普拉專訪；電視、報章雜誌齊聲說讚！ � Maklumat lanjutASAL: RM64.70SEKARANG: RM 64.70 (-0%)
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原來，喝湯就能調體質！ 加班過勞、臉色差、全身痠痛、用眼過度等，喝湯就能緩解， 中醫師特調的39道對症家常湯， 省時‧美味‧紓壓，1碗就有感， 半小時就上桌，自己喝、全家喝都健康 知名中醫師首度公開最有效的健康養生法，每天一碗好湯+養生茶，對症改善惱人小病痛！ 【39道對症湯品】中醫師才知道的獨門湯方，緩解症狀最有效，一喝就有感� Maklumat lanjutASAL: RM55.45SEKARANG: RM 55.45 (-0%)
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※暢銷健康書《日日湯療》陳峙嘉中醫師，最新力作！※ 惱人的小症頭，家常菜就能緩解 解決肩頸痠痛、偏頭痛、便祕、尿床、早生華髮…… 由內到外的體質問診室x40道對症家常菜 中醫師幫你從內調整，用食物找回失序的平衡 》早上醒不來上班沒精神，在「咖啡」裡加點「人參」，助你甦醒有元氣 》肩頸如化石，「� Maklumat lanjutASAL: RM55.45SEKARANG: RM 55.45 (-0%)
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自然界中存在著許多結構簡單、形體微小， 在顯微鏡下呈現出多樣特性的生物，稱為微生物。 微生物無法用肉眼看到，卻與我們的健康息息相關， 微生物會進入我們的體內， 當我們的免疫系統低弱無法壓制蠢蠢欲動的微生物時，就容易致病，甚至致命。 本書提供101個常見的病原體圖鑑與介紹，認識病徵並做好預防，遠離流行病的威� Maklumat lanjutASAL: RM53.90SEKARANG: RM 53.90 (-0%)
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科學證實， 只要血液中的維生素C保持在一定濃度， 即可建造身強體壯的高品質人生。 ◎維生素C對癌症有效 ◎維生素C對於感冒或流行性感冒有效 ◎維生素C對於感染病症、心肌梗塞、腦中風有效 ◎維生素C能塑造不易患病的體質 ◎維生素C可作為便宜且無副作用之安全食品 本書特色 1.大量攝取維生素C就能大幅改善身體 Maklumat lanjutASAL: RM53.90SEKARANG: RM 53.90 (-0%)
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你知道傳統醫學跟現代文明其實相呼應嗎？ 中醫的「肝」竟然跟……乾眼症、心情有關！ 中醫的「心」竟然跟……過勞、焦慮症有關！ 中醫的「脾」竟然跟……胃食道逆流、代謝病有關！ 中醫的「肺」竟然跟……過敏、青春痘有關！ 中醫的「腎」竟然跟……衰老、夜尿有關！ 中醫學有「五臟一體觀」，認為人體以五臟為核心� Maklumat lanjutASAL: RM50.80SEKARANG: RM 50.80 (-0%)
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聪明吃对防癌食物，减少罹癌风险！ 癌症是健康的头号大敌，已连续多年蝉联十大死因冠军，80%的癌症都可以预防，要远离癌症威胁，食物是最好的医生，防癌保健靠自己。 精华选题，清楚呈现食材抗癌功效 以Q&A形式呈现问题重点，说明食材关键防癌营养成分和功效，吃对好食物，癌症远离你。 营养师打破食材迷思，这样吃最防癌 营养师提供专业解答、正确� Maklumat lanjutASAL: RM39.00SEKARANG: RM 39.00 (-0%)
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30年來負責全日本各大醫院清潔維護工程的專家──松本忠男， 用最專業的打掃經驗和科學根據，教你省時、省力又正確的居家清潔方法， 讓你家乾淨清爽，還能遠離病毒、細菌的傳染危害！ 你以為對付髒地板，濕擦比乾擦更乾淨？ 其實抹布的濕氣正好讓黴菌有了滋生的環境！ 你覺得用吸塵器打掃可以把地板吸乾淨？ 其� Maklumat lanjutASAL: RM49.30SEKARANG: RM 49.30 (-0%)
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〈醫師認證最強漢方藥：人參養榮湯〉 有沒有哪一款漢方湯藥，可以一帖治百病、食療兼溫補？ 日本漢方權威拍胸掛保證：「要喝就喝最強漢方藥：人參養榮湯！」 現代人可說是「大病不犯，小病不斷」， 倦怠乏力、貧血、虛冷、失眠、健忘、掉髮、消化不良……症頭百百種。 提到看病求診，儘管比起西藥，漢方的藥效緩慢、療� Maklumat lanjutASAL: RM76.85SEKARANG: RM 76.85 (-0%)
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「經常嗆到」「劇烈咳嗽」是健康亮紅燈的危險訊號？ 肺部機能衰退、老化徵兆、生病與否，關鍵就在「喉嚨」！ 喉嚨夠強壯，就不容易生病！ 除了吞嚥食物、發聲和呼吸，喉嚨還肩負抵抗病毒的任務 如果病毒、細菌沒有在喉嚨就被擋下，會直接入侵支氣管，引發肺炎 喉嚨虛弱，吞嚥功能就弱 吞嚥力不足，表示肌力下降 咀嚼能力 Maklumat lanjutASAL: RM43.10SEKARANG: RM 43.10 (-0%)
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