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一般观念认为，疼痛是操劳过度，或者机体老化造成的，五六十岁以后才多发。临床却发现，现代人在体能方面很少操劳过度，但疼痛问题却愈来愈普遍，愈来愈年轻化。不通则痛，通则不痛，本书结合具体疼痛症状、从经络入手，教您疏通经络的大法。 Maklumat lanjutASAL: RM32.00SEKARANG: RM 32.00 (-0%)
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《睡不着觉？》是一本关于睡眠的趣史，更是一部哲学小品，采撷著名作家王蒙和著名医师郭兮恒关于睡眠的对谈而成书。 当睡眠问题日益影响人们的正常工作生活和生命健康时，作家和专家从各自擅长的领域出发，分享关于睡眠的趣事和见解。王蒙先生从生活经验出发，讲述自己从少年失眠到老年善睡的有趣经历，由此引述老庄哲学的“心斋”“� Maklumat lanjutASAL: RM49.00SEKARANG: RM 49.00 (-0%)
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■专业：理论与临床经验丰富的博士生导师，透彻地讲解中医养生的基础知识，介绍阴阳五行养生法在中医养生中的重要作用和实际应用，详细解说五脏六腑和身体健康的关系，可据以轻松掌握自己的体质，选择适合自己体质的养生方法，远离病痛侵袭。 ■贴心：立足于百姓生活，以实务经验，用生活化的语言，引领你进入中医养生的殿堂。结合当今国人的生� Maklumat lanjutASAL: RM39.00SEKARANG: RM 39.00 (-0%)
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▪乳腺癌是影响女性健康的最主要的恶性肿瘤之一 ▪我国每年乳腺癌发病人数多达 16.9 万，死亡人数约 4.5 万 ▪乳腺癌的发病率位列女性恶性肿瘤第1位 ▪城市女性乳腺癌的发病和死亡例数分别是农村地区的2倍和1.8倍 21世纪以来，伴随中国社会经济的高速发展，女性的工作压力不断加大，生活方式、饮食习惯和情绪管理越来越不健康，加上环境污染、晚婚晚育� Maklumat lanjutASAL: RM68.00SEKARANG: RM 68.00 (-0%)
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老年病、妇科病、男科病、小儿病……本书介绍了50余种常见病的传统疗法，简便实用。此外，还按照虚、寒、热等体质，介绍了相应的日常保健法。无论是对症治病，还是日常养生，您可以查阅、参考本书。 为自己及家人进行自然、安全、有效的疗法，用按摩、艾灸、拔罐、刮痧呵护全家健康！ Maklumat lanjutASAL: RM49.80SEKARANG: RM 49.80 (-0%)
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本书集中医新近研究成果，以阴平阳秘为中医调养的健康目标，突出舌象等形象思维的诊断信息采集，诊断上以八纲辨证为纲领，调养上凸显人体整体状态调整的中医辨证论治核心思想，调养手段注重可行、无创及合法。本书分为上篇和下篇两部分，上篇介绍中医基本知识，包括中医学发展简史、中医学对人体的基本看法、诊察方法、六纲辨证和治则治法等内容 Maklumat lanjutASAL: RM49.80SEKARANG: RM 49.80 (-0%)
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食物不光只是热量而已，它也传递给身体一种信息。你吃进去的饮食，可以决定哪些基因被启动或关闭，从而让你快速转向健康。 本书可以帮助你了解自身健康状况、认识导致体重问题、糖尿病、心脏病、痴呆症和大多数慢性疾病真正的潜在元凶，告诉你血糖与疾病之间的关系，通过多张问卷以及为期6周的平衡血糖行动方案帮助你一步步摆脱被血糖控制的阴影 Maklumat lanjutASAL: RM78.00SEKARANG: RM 78.00 (-0%)
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本书深入浅出地论述了脾胃的基本健康理论和知识，从中医调养脾胃养生养健康的专业角度，具体阐述了如何发现自身脾胃问题，如何自检、养脾、温脾、健脾、去脾湿、醒脾、补脾、四季养脾的方法，生动详细地介绍了如何运用经穴疗法、运动疗法、生活习惯、药膳、食疗、茶疗、情绪疗法综合调养脾胃健康，内容丰富、实操性强。 Maklumat lanjutASAL: RM39.80SEKARANG: RM 39.80 (-0%)
AHLI: RM 35.82 (-10%)
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《这本书能让你摆脱痛风：长效降尿酸，除痛防复发》是一本帮助痛风及高尿酸血症患者防治痛风的康复保健书，本书从饮食、生活起居、用药、运动、经络穴位等方面，介绍了痛风防治的细节，全书图文并茂，四色全彩印刷，为读者提供灵活、轻松、悦目的阅读感受。 Maklumat lanjutASAL: RM39.80SEKARANG: RM 39.80 (-0%)
AHLI: RM 35.82 (-10%)
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《贴贴穴位百病消》阐述了针对亚健康和常见的内外科疾病，如何通过取穴贴穴获得健康。每种疾病列举真是案例，读起来通俗、轻松，适合对中医保健感兴趣的读者参阅。 Maklumat lanjutASAL: RM36.00SEKARANG: RM 36.00 (-0%)
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有人说，恋爱是展现完美的过程，而婚姻则是将这种完美打破的过程。所以很多人在婚后会发现并没有到达幸福的彼岸，前方是新一轮考验的开始。婚姻会使我们的生活变得更复杂，几乎每对夫妻都有分歧和矛盾，都有过争吵的经历，其中常见的原因非睡眠习惯莫属。睡前看书、打游戏，睡着后打鼾、磨牙、蹬被子、说梦话，备受折磨的你每天只能顶着黑眼圈上 Maklumat lanjutASAL: RM45.00SEKARANG: RM 45.00 (-0%)
AHLI: RM 40.50 (-10%)
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远离“五高”这样做针对高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、高体重5种生活方式疾病，阐述其相关知识及其应对办法，具体涉及食疗、运动、按摩、怡情等方法，语言通俗易懂，方法容易掌握和操作，适合对保健感兴趣的人群参阅。 Maklumat lanjutASAL: RM39.80SEKARANG: RM 39.80 (-0%)
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《“艾”的力量：祛寒湿、疗百病、养容颜》所说的“艾草”是药草中的钻石，除了艾灸的用途之外，还有很多用途：吃、喝、敷、泡、熏、涂、卧，八大用途，面面俱到。 1. 吃：清明时节吃艾米果（艾叶和糯米做的小吃）是赣南地区的习俗，能散寒祛湿、暖胃健脾。 2. 喝：艾叶泡茶，散寒暖胃、预防感冒。 3. 灸：艾灸是中医传统的经穴理疗法之一，能祛寒 Maklumat lanjutASAL: RM45.00SEKARANG: RM 45.00 (-0%)
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女性养生可以分为三步： 第一步 疏肝气 女性绝大多数疾病都是肝气郁结造成的，原因是压力大，爱生气，总憋屈，时间一长自然就憋出了病。肝气郁结，会由内而外、全面地损害女性的健康，所以，女性养生，疏肝气是头等大事。 第二步 养阴血 女性是靠血来滋养的，血液一亏，百病丛生。由于月经、流产和分娩等很容易耗伤阴血，所以女性血虚和瘀血的情� Maklumat lanjutASAL: RM48.00SEKARANG: RM 48.00 (-0%)
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小儿推拿在中医中独成体系，通过刺激穴位使小儿身体迅速做出反应，调节阴阳，扶正祛邪。中医的小儿推拿巧妙地挖掘并且利用了孩童时期珍贵的身体潜能，使它们为孩子的健康办事。 发烧、便秘、夜啼、咳嗽、厌食、腹泻、尿床、呕吐、肚子疼、抽动症、近视眼、鼻子堵、疳积和针眼这14大常见小儿病症，虚根据病症情况和孩子体质特点，选择对应的推拿� Maklumat lanjutASAL: RM42.00SEKARANG: RM 42.00 (-0%)
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本书囊括了72个经典中医方，如治疗老胃溃疡选黄芪建中汤，当归苦参汤内服外洗，治疗热毒皮肤病。这些中医方均来源于中医经典著作，如《伤寒论》《本草纲目》《千金方》《针灸大成》等等。古方今用，从根上防治突发的、经久难愈的疾病。 Maklumat lanjutASAL: RM39.80SEKARANG: RM 39.80 (-0%)
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人体是一个神奇的构造，内外都有着周密的信号站，一旦有病变就会发出信号以引起人的警觉，人们根据这些信号就能预测自己的身体健康，做到防未病、有病早治。 《小信号 防大病》从人体五官、四肢、大小便、疼痛等方面，全方位讲述了各种大病、慢性病向人体发出的求救信号，旨在让读者提高警惕、关爱健康。 Maklumat lanjutASAL: RM48.00SEKARANG: RM 48.00 (-0%)
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陶瓷罐、玻璃罐、抽气罐，选什么罐更合适？ 亚健康、内科病、妇科病，取哪些穴位更有效？ …… 吴中朝教授在本书中为我们提供了60余种疾病的辨证拔罐方，并附有相应的私家方，使拔罐专业、实用。此外，书中的每一个拔罐步骤皆配有真人演示图，常见的60个穴位还配有精准定位图和快速取穴图，以便读者能快速地找准拔罐穴位。即便是零基础的初学者，� Maklumat lanjutASAL: RM49.80SEKARANG: RM 49.80 (-0%)
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水银血压计比电子血压计准？? 不吃药也可以治好高血压？? 血压降下来就可以停药？? 降压药在什么时间吃效果好？? 过早服用降压药不好？? …… 其实水银血压计与电子血压计各有其特点，可以根据自身需要和习惯来选择使用。不吃药就能治好高血压是错误的观点，高血压是一种慢性病，必须辅以药物治疗。而降压药也并不是随意停的…… 本书以一天24小时为� Maklumat lanjutASAL: RM39.80SEKARANG: RM 39.80 (-0%)
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1.本书按照常见病、男科、妇科、老年病、小儿艾灸进行分类，让你能够快速找到自己以及家人所需的艾灸对症方。 2.清晰的人体骨骼图搭配快速取穴方法，为你解决艾灸时的取穴难题。 3.配有真人演示图，让你轻轻松松学会艾灸。 Maklumat lanjutASAL: RM45.00SEKARANG: RM 45.00 (-0%)
AHLI: RM 40.50 (-10%)
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《有声有色急救书》由知名急救专家马桂林编写，以精炼的语言，配以大量图片，向读者讲述急救相关知识与技能。本书涉及内容包括常见病急救、常见外伤急救、意外伤害急救、特殊意外急救、灾难避险六大板块。同时本书还配有马桂林老师讲解视频41个，读者可通过扫描二维码进行观看。 本书可供普通百姓学习急救知识与技能。 Maklumat lanjutASAL: RM49.80SEKARANG: RM 49.80 (-0%)
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不久前，国际食物政策研究所一项面向全球的调查表明，全球有三分之一的人口处于营养失衡状态。所谓营养失衡，包括两方面：营养缺乏和营养过剩，前者一般出现在经济欠发达地区，而后者在发达国家更为常见。营养失衡正以各种形式在世界各地蔓延，贫困和富裕国家都受到了严重的影响。 在此背景下，当经济发展到一定阶段，人们的健康意识逐渐提高，� Maklumat lanjutASAL: RM45.00SEKARANG: RM 45.00 (-0%)
AHLI: RM 40.50 (-10%)
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《头等大事：脱发青年自救指南》一书介绍了脱发问题越来越年轻化的整体趋势；哪些行为可以导致脱发提前发生；改善脱发的药物和疗法以及改善脱发的毛发移植技术；并且从专业角度介绍了在生活习惯上如何预防脱发。 Maklumat lanjutASAL: RM49.80SEKARANG: RM 49.80 (-0%)
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刮痧可以帮助身体排除毒素、重现体内阴阳平衡、激活人体自我痊愈能力。在疾病未起或初起的时候，刮痧可以帮助身体排出毒素、激发人体的“正气”，达到防病、治病的目的。在疾病比较严重时，刮痧也可以帮助人体疏通经络，促进病邪排出，起到辅助治疗的作用。 《零基础学刮痧》分别介绍刮痧的基本使用知识，让读者了解常用的方法、操作的技巧、刮� Maklumat lanjutASAL: RM45.80SEKARANG: RM 45.80 (-0%)
AHLI: RM 41.22 (-10%)
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拔罐治病，拔去病痛一身轻，拔罐保健，帮你赶走亚健康，中老年人慢性病拔罐疗法，生活中常见病症拔罐疗法，美容美体拔罐疗法，小病小恙拔罐疗法，调整脏腑阴阳平衡，改善脏腑功能，疏通经络，赶走疾病，促进《零基础学拔罐》分两大部分，首先详解拔罐疗法的基本理论知识和实践操作技巧，让读者了解拔罐疗法，并学会使用拔罐疗法。然后介绍八十多 Maklumat lanjutASAL: RM45.80SEKARANG: RM 45.80 (-0%)
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★日本知名的漫画家医生森皆捻子代表作品，同系列书在日本累计销售36万册，获得日本4星级以上的评分。 ★近千幅逗趣搞笑的漫画，加上风趣幽默的文风，在刻板的医学书中独树一帜。 ★流感、肺结核等传染病是如何发病的，癌细胞是怎么形成的，高血压、糖尿病、高脂血症、痛风等生活习惯病是如何危害人类健康的？这是人人都应该知道的医学常识。 Maklumat lanjutASAL: RM38.00SEKARANG: RM 38.00 (-0%)
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五个月热销日本十万册，手绘搞怪全彩健康书——《了不起的身体重启术》。四十余种简单高效“身体重启术”，零基础、零开销，不论在办公桌前还是厕所隔间，三分钟，随时随地“重启”你的身心。 Maklumat lanjutASAL: RM39.80SEKARANG: RM 39.80 (-0%)
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《小棉棒 大健康：手耳足简易按摩祛病法》特邀中医泰斗刘弼臣教授嫡传弟子李爱科副主任医师，倾囊传授手耳足按摩经验。主要内容有：“图解人体手耳足部特效妙药”——一穴一图为你介绍特效穴位；“巧用小棉棒，做好保健病不找”——从日常保健角度教你如何按摩手耳足；“小棉棒按一按，专治小病和小痛”——告诉读者常见疾病的按摩调理方法；“� Maklumat lanjutASAL: RM45.00SEKARANG: RM 45.00 (-0%)
AHLI: RM 40.50 (-10%)
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“授人以鱼，不如授人以渔。”《吃对了，糖尿病不可怕》从糖尿病患者*为关心的饮食问题入手。在书中，您不但可以找到关于糖尿病的科普知识，还能学习到不同食材的食用小窍门、每日食谱设计指导和安排、多种糖尿病并发症的饮食调养原则等内容。更为重要的是，《吃对了，糖尿病不可怕》特别为糖尿病患者精选200多道简单易做、具有降糖功效的家� Maklumat lanjutASAL: RM38.00SEKARANG: RM 38.00 (-0%)
AHLI: RM 34.20 (-10%)
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《张汉臣小儿推拿》推崇稚阴稚阳，注重“扶正”“补泻兼治”。本书是在张汉臣小儿推拿学术思想的基础上进行整理和内容扩充，主要介绍了张老常用的诊治方法（如望诊法）、手法、穴位及常见病的临床推拿治疗与应用体会。另外，不仅有穴位图示还增加了操作视频，更形象更直观，减少了文字描述、静态图像带来的误读或者理解偏差。 Maklumat lanjutASAL: RM39.80SEKARANG: RM 39.80 (-0%)
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高纤天然蔬果杂粮＋烹调少油、少盐、少添加物 食材营养完全摄取，美味无负担、安心吃出美丽健康！ ●10大类175道素料理轻松煮，兼顾美味健康 坊间素食餐多油多盐、重口味反伤身，营养师配餐采用新鲜蔬果杂粮，丰盛料理亲手做，发现素食好味道，健康吃素零负担、享瘦美丽人生！ ●可口素料DIY，手作无毒安心吃 食安问题多，自制素料简单做、口� Maklumat lanjutASAL: RM49.90SEKARANG: RM 49.90 (-0%)
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本书采用图文并茂的方式，重点介绍了足部按摩的手法、穴位和反射区，足部按摩的注意事项，足部按摩的适应证和禁忌证等内容，并针对34种常见病症，提供了大量实用安全、通俗易懂的足部按摩方法，让读者看过后就能立刻实践，享受自我按摩或者给家人按摩带来健康的乐趣。 Maklumat lanjutASAL: RM18.00SEKARANG: RM 18.00 (-0%)
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糖尿病已经成为继肿瘤、心血管病变之后第三大严重威胁人类健康的慢性疾病，我国糖尿病患病人数居世界第二，糖尿病及其并发症的防与治已刻不容缓！《糖尿病：名家妙方+饮食》根据糖尿病辨证分型，选择恰当的古今降糖名方，由中医专家进行解读，并辅助饮食调养，防与治双管齐下，自然血糖稳定，并发症不来找！ Maklumat lanjutASAL: RM32.80SEKARANG: RM 32.80 (-0%)
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本书由北京中医药大学针灸推拿学院专家组织编写。随着人们生活水平的提高和对养生保健的重视，传统自然疗法越来越受到人们的青睐，刮痧、拔罐、艾灸疗法因其操作简单、安全、有效，成为临床治疗和家庭保健的常用方法。本书从入门、治疗与保健方面详细介绍了刮痧、拔罐、艾灸三大疗法。入门篇主要介绍三种疗法的基本知识以及适应证；治疗保健篇介 Maklumat lanjutASAL: RM39.80SEKARANG: RM 39.80 (-0%)
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最营养可口的豆类养生大宝典！ 你知道吗？豆类具有养生与食疗的效果，是最天然健康的养生食品之一。本书介绍各种具有保健功效的豆浆、豆奶，从肺腑养护、体质调养开始，顺应四季节气养生，以7种常见豆类、搭配出500多种豆类饮品与菜肴！ 在不失去营养的基础上，告诉你如何用豆腐、豆皮、豆干搭配出各种豆香风味菜，以及各式养生菜的� Maklumat lanjutASAL: RM44.00SEKARANG: RM 44.00 (-0%)
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全方位健康饮食秘诀‧7色蔬菜超强食疗力 养生蔬食好煮意‧强健体质不生病 高纤排毒‧防癌保健‧健肠顺畅‧美容养颜‧增强免疫力 护眼明目‧提升代谢‧抗氧化‧舒缓压力‧完美抗老 10大类蔬菜保健特效排行＋59种对症蔬疗丰富料理＝健康跟着走 营养师解析蔬菜疗效、饮食宜忌须知，设计简易家常菜食谱，元气蔬食安心吃，家庭必备食用指南随 Maklumat lanjutASAL: RM44.00SEKARANG: RM 44.00 (-0%)
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《五代中医救命养生帖》畅销增订版 系列销售累计突破18刷，全球华人齐赞声！ 千年「药食同源」智慧，吃出五代中医全家健康！ 百年家族无人罹癌，全靠这本「养生方子」！ 饮食紧张不正常，胃酸胃寒胃胀气？→ 老姜炖鸡，护胃又暖肠！ ◎血管硬化血脂高，吃再多药也没用？→ 紫菜葱花，就能降血压！ ◎加班应酬快爆肝，睡得再多还是累？→ Maklumat lanjutASAL: RM42.00SEKARANG: RM 42.00 (-0%)
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居家调理×饮食宜忌×民间秘方， 一本学会提升自愈力的对症养生书 饮食宜忌大哉问，以下这些病理知识，你都清楚吗？ 感冒时，居然不能吃桂圆、荔枝、熟地和山药，吃多了更容易咳嗽和发烧。 慢性支气管炎患者不能吃虾、蟹和海产，可以多喝杏仁茶和枇杷汁。 糖尿病患者要多吃南瓜、银耳和苦瓜，动物内脏和韭菜不要吃。 女孩子可以食用乌骨鸡、牛奶、� Maklumat lanjutASAL: RM38.00SEKARANG: RM 38.00 (-0%)
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5色蔬果超级植化素，吃出神奇食疗力 燃脂‧美容‧防癌‧抗老‧排毒 吃对天然蔬果真食物，5大保健功效一次满足，健康跟着走，养生超简单！ ◎74种明星蔬果营养师严选 营养专家详细介绍蔬果食用方式、注意事项、食疗功效，全方位蔬果保健知识，吃对食物健康100分！ ◎60道美味高纤蔬果轻料理 以营养、美味及实用为原则，精心设� Maklumat lanjutASAL: RM44.00SEKARANG: RM 44.00 (-0%)
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215種食材聰明挑選吃健康 從天然動植物到加工食品，介紹食材營養、保健功效及安心食用法，教你看懂各種食品標示，選購、清洗、料理、保存、處理等技巧，快速吸收正確全方位食品情報，外食族更要看。 15個熱門食安話題專家解答 毒奶、致癌食品添加物、狂牛症、禽流感、防腐劑、基因改造食品及食物中毒等最受注目的飲食話題，解答你對� Maklumat lanjutASAL: RM44.00SEKARANG: RM 44.00 (-0%)
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『身体』比『医生』聪明，你知道吗？ ＊ 医生说：「这种病，恐怕只剩半年……」，为什么要相信？ ＊ 一直打针、吃药，有效？「超乎科学」的自愈能力，有奇效。 ＊ 慢性病、癌症都能改善？二十五篇惊人成功案例，真实告诉你。 人体自愈力讲师黄木村，十多年前得自恩师传授【自愈力运动】 动作简单、效果迅速，运用【气的共振� Maklumat lanjutASAL: RM38.00SEKARANG: RM 38.00 (-0%)
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吃对食物降血脂 掌握「四低一高」饮食原则14类优质食材＋89种健康食物＝180道降血脂料理 注意！胆固醇已经悄悄盯上你 你真的认识胆固醇吗？ 体内胆固醇越低越好？ 减肥、吃素就能控制胆固醇？ 瘦子的胆固醇一定低？ 胆固醇过高，一定要吃药控制？ 植物油比动物油健康？ 小心！高血压、心脏病、中风找上你 远离 Maklumat lanjutASAL: RM44.00SEKARANG: RM 44.00 (-0%)
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《抗肿瘤中药临床应用手册》从实用的角度出发，收载具有确切抗肿瘤作用的常用中药178味，以药物的性味归经、功效理论为基础，重点介绍其治疗肿瘤疾病的配伍运用和作者对该味中药的临床应用心得，以及上海中医药大学附属龙华医院和国内著名中医专家运用该药的经验。另有古今本草文献和医家论述以及现代抗肿瘤药理研究。总之，本书集理论、研究方法 Maklumat lanjutASAL: RM29.80SEKARANG: RM 29.80 (-0%)
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《慢性肾功能衰竭》选择了有中医证治优势的慢性肾功能衰竭进行文献研究和整理。按照病名、病因病机、辨证论治、名医医案、古籍汇编等进行阐述。将慢性肾功能衰竭的古代及现代文献汇总论述，并对现代中医名家论治本病的经验进行梳理，汇编了相关的古耱文献。科学性和实用性校强，可成为中西医肾脏病工作者从事临床和科研的辅助及参考，也可作为培 Maklumat lanjutASAL: RM35.00SEKARANG: RM 35.00 (-0%)
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为总结和挖掘古今中医文献中的经验和证据，发扬中医药特色，提高专病专科的诊疗质量和水平，乃编写《专病专科中医占今证治通览从书》，《专病专科中医古今证治通览丛书：中风病》为之分册。 《专病专科中医古今证治通览丛书：中风病》选择了有中医证治优势的中风病进行文献研究和锻理。按照病名、病因病机、辨证论治、方药研究、针灸及其他� Maklumat lanjutASAL: RM38.00SEKARANG: RM 38.00 (-0%)
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吃出免疫力‧揭开不生病的秘密 13类优质食材＋89种健康食物＝186道强化免疫料理 90%疾病，来自免疫功能失调 免疫力是最好的药‧抢救免疫力大作战 免疫力越强，身体越健康？ 作息不正常，也会伤害免疫系统？ 吃错保健食品，等于吃毒药？ 人人都适用「生机饮食」来强化免疫力？ 「密集运动」能大幅提升免疫功能？ Easy！健康料理，吃出免疫力 ◎13类天然� Maklumat lanjutASAL: RM44.00SEKARANG: RM 44.00 (-0%)
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每篇加注【辨症重点】．清楚分辨虚实症、寒热症 集结一百二十多年的中医世家祖传秘方， 从大病痛到小症状，如癌症、肾虚、心血管疾病、躁郁症、生理痛等， 皆可以随手可得的食材和药材，运用简单的食疗搭配法『把病吃好』。 找出病因彻底根治，百年祖传的智慧你一定要知道。 ★眼睛干涩，只能点眼药水？喝鸡肝人参汤，就� Maklumat lanjutASAL: RM38.00SEKARANG: RM 38.00 (-0%)
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甩油不复胖的秘密大公开 健康吃、轻松瘦、越吃越靓的聪明方法！ 掌握健康减重的关键 13类排毒好食材＋170道塑身消脂料理 清除体内的毒素和脂肪，享瘦乐活人生 □怎么吃最健康、何时吃最有效、吃什么瘦最快？ □你减掉的是肌肉，还是脂肪？ □过年、吃到饱、团购，胃口好到像猪附身？ □代谢变差，体重和年龄一样飙升？ □越吃越胖、越胖越累 Maklumat lanjutASAL: RM44.00SEKARANG: RM 44.00 (-0%)
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肠道健康人长寿！ 吃出好肠相，拥有乐活人生 高纤饮食．营养均衡．轻盈顺畅 吃对食物！告别便秘．拒绝大肠癌上身 肠道革命＝12类天然健肠食材＋188道排毒食疗特效料理 这些「肠」识你知道吗？ 肠道是人体中最劳累，又最容易被忽略的器官 从便便可看出健康状况？ 口臭、皮肤差，甚至癌症都和便秘有关？ 为何女性天生比男性容易便秘？ 肠相好的人比较 Maklumat lanjutASAL: RM44.00SEKARANG: RM 44.00 (-0%)
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防癌抗癌的神奇食疗功效 吃对关键食物，远离恐怖癌症 防癌乐活饮食指南 保健靠自己．打造不生病的体质 10大类食材＋92种健康食物＝185道防癌健康料理 怕怕！平均每4人就有1人死于癌症 你真的了解癌症吗？ □ 癌症会遗传吗？ □ 听说胖子比较容易得癌症？ □ 长息肉，是不是就是得癌症了？ □ 癌症可以完全根治吗？ □ 吃素的人，比较不容易得 Maklumat lanjutASAL: RM44.00SEKARANG: RM 44.00 (-0%)
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家庭必备 常见病对症饮食宜忌 60种疾病调养与饮食秘诀 医师告诉你：生病时，这样吃才对！ 吃对了，跟大病小病说再见！ 136道对症健康美味料理 食物正确搭配＝营养加倍＋健康加分 ● 女性生理期、孕期、更年期的饮食宜忌？ ● 长青春痘忌吃花生、芒果？ ● 常吃大蒜的人，得胃癌的机率比较低？ ● 婴幼儿应忌食螃 Maklumat lanjutASAL: RM44.00SEKARANG: RM 44.00 (-0%)
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糖尿病在10大死因排第四名！ 注意！导致血糖值升高的警讯！ 沮丧、愤怒、焦虑？ 翻来覆去、一夜难眠？ 容易感冒或感染发炎？ 暴饮暴食、享用大鱼大肉无节制？ 没有运动习惯？ 小心！视网膜病变、足部感染、牙周病、动脉硬化找上你！ 乐观心态＋充足睡眠＋运动＋饮食控制＝稳定血糖，预防并发症 ◎170道降低高血糖食谱 营养师提供营养分析，低热量、� Maklumat lanjutASAL: RM44.00SEKARANG: RM 44.00 (-0%)
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家族有高血压病史？ 过度肥胖？ 摄取过多盐分？ 吸烟、饮酒过量？ 过度紧张，常睡眠不足？ 平常没在运动？ 个性很好强？ 小心！隐形杀手高血压爱上你！ 怕高血压盯上你，最完整的降压饮食方案在这里！ ◎152道有效降血压的料理 每道食谱都经过营养师精密计算，钠含量标示清楚，帮你严格控制每天的食盐量。 ◎70种严选降血压特效食材 一次满足高血压� Maklumat lanjutASAL: RM44.00SEKARANG: RM 44.00 (-0%)
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