Maklumat Produk
Description
動態跑步療法:透過跑步與心靈對話 療癒低潮邁向健康人生
SEKARANG: RM 53.90 (-0%)
AHLI: RM 48.51 (-10%)
郭林新氣功:抗癌與養生的20堂課,融合中西醫與氣功的功法
SEKARANG: RM 53.90 (-0%)
AHLI: RM 48.51 (-10%)
MAKLUMAT PRODUK
6分鐘34式,體內、體外都健康- 跨腰旋轉,深層按摩腑臟 重心平衡,提高思維能力 腹式呼吸,加強氣血循環 負重訓練,強化骨骼筋肌 《新吳氏太極拳》是太極拳大師何南傑先生傾盡所學,揣摩太極拳原貌精髓,以吳氏太 極拳為基礎,輔以無極式氣功而創造出來的一門講求平衡的運動。它能夠協調身心,使大腦得到鍛鍊,提高思維的能力,直接加強腦部與全身關節之間的聯繫,並能夠自主控制與放鬆腦部緊張的情緒。 新吳氏太極拳對人體的健康非常有益,採用腹式順呼吸法,在慢速度的動作過程中,心跳頻率保持正常,且全身發熱出微汗,增強呼吸系統的功能,加?全身氣血的循環。它還能夠強化骨骼與筋肌,在變換動作的過程中,鍛練以單側腿來維持全身重量。此外,因為動作以腰胯為軸左右旋轉,對胃腸也有著按摩的作用,因此能強化消化系統。 練新吳氏太極拳能夠讓您: 修身-將太極拳與無極式氣功相結合,學習以心為本,認識自我,內外兼修、動靜兼顧。 健身-以身體主橫軸─腰胯帶動中,外導內引,開?全身關節、筋肌和經脈,活化細胞,延年益壽。 防身-以無極式氣功為基礎,外以三十四式的拳式結構為輔助,強身保健,防身禦敵。
何南傑先生 自年少即接觸武術。曾先後學習羅漢拳、金剛拳、形意拳、楊氏太極拳,以及吳氏太極拳,師事裴祖蔭先生。之後,在與各類拳藝武術者切磋交流中,頓悟裴先生「點」字的涵意,自此視界不同,海闊天空,功夫臻入化境。1979年,南傑先生偕妻女移民美國,開始教拳生涯。1985年起在舊金山對美國黑帶以上的各類拳術高手講授太極拳,並獲得美國武術教師協會所授最高的「Grand Master」證書,相當於黑帶十段,學員證實他的功力己遠高於該證書等級。 南傑先生於1997年退休後,專注於太極拳之教學,2002年更積極於著作,希望將畢生所學與研究精華,試圖揣摩出太極拳原貌精髓,與愛好太極拳的讀者分享。