跟著狐獴站起來：放下憂愁，相信愛的動能會突破一切

　　帶著滿滿能量，永遠旺盛的愛、堅強與包容， 　　這群吸睛的沙漠迷你小動物又回來了…… 　　實地深入南非沙漠，觀察狐獴生態並著手從事攝影工作的温芳玲， 　　在歷時五年後，重新審視這一張張感人的照片，為自己，更為你我，重新譜出充滿愛與包容的文字。 　　即便多年時間過去了，但是狐獴那份為家人全心的奉獻，保衛家族的勇氣、使命，以及對配偶的真心與關懷， 　　讓她明白了愛的真諦，人一生中經歷過的傷痕，都是值得被好好療癒的美好印記；千萬別以為自己從此失去愛的能力，人生的奇妙就在於你隨時都可以為自己注入美好的動能。 　　而狐獴就是芳玲有幸遇上的一份感動，透過這些小小的生物，幫她找回了生命的熱情與活力。 　　 　　PS：狐獴小檔案 　　狐獴是生長在南非貧瘠沙漠的超迷你動物，成年狐獴身高約25到30公分高，體重600到700公克，幼狐獴只有5到7公分高，體重不到100公克。狐獴是母系社會，以家庭為單位，一夫一妻制，哥哥姐姐們會自動擔任弟弟妹妹們的保母、保鑣、餵食員和訓練員，幫忙撫養和教導家族下一代，直到他們長大，是非常有家庭觀念的小動物。 　　狐獴最愛做的事是抱抱。每天清晨起床或傍晚回到洞穴，家族一定會群聚在一起，彼此擁抱、互相理毛，再次確定家人的親密關係，所以又叫做「抱抱獴」。 　　在危機處處的沙漠，狐獴卻可以家族生存為優先，置個人生死於度外，無條件付出，在關鍵的危難時刻，大狐獴隨時做好犧牲自己的準備，讓平均5到20隻的小小家族，得以在惡劣的環境中延續下來。儘管現在生存條件更加嚴峻，包括全球暖化大乾旱形成的飢荒、天空猛禽及地面毒蛇等攻擊、牛隻傳染肺結核..等，樣樣都致命，但狐獴一家，以愛和團結共同去面對，開創生機。 　　親眼觀察到這一切，讓狐獴媽媽溫芳玲決定把他們的愛和精神傳遞出去，希望這份愛和力量，可以被送到任何有需要的角落，用狐獴激勵更多人。

　　可愛又可敬的狐獴姐姐 　　Lisa是個可愛又可敬的狐獴姐姐。 　　這群小動物讓她洞見自己的人生之路，並得以被療癒；狐獴的生命特質，更激發出她內在的更多力量，使她得以克服種種難關，在自己很辛苦的時候，還能鼓勵並幫助他人，這是一本以令人感動的生態與心態，誠懇書寫的作品。 　　─知名暢銷作家暨節目主持人│吳淡如 　　跟著這本書，我們可以慢慢找回，生命中那些上帝起初就給我們單純的美好。因爲由愛而生的力量，不必憂傷！這是狐獴媽媽的新書，我誠摯推薦給您！─金鐘獎行腳節目獲獎主持人暨演說家│小馬倪子鈞 　　「一個人能被摧毁，却不會被打敗。」 　　Lisa想要幹什麼，天塌下來都不是問題。 我確實是服了這位永遠停不下來的女超人，上帝要保佑Lisa這位奇女子，可以繼續勇敢自信，馬不停蹄地為自己的目標邁進。 　　─國際知名導演│王育麟 　　人生，從來不該是比誰賺取更多的金銀，而是誰能探索生命更多的美麗。在這急功近利的時代，誰敢說放就放，去追尋生命的意義？芳玲就敢！相信此書又能激勵許多人，撫慰許多受傷的心。也祝福讀者，為自己人生創造更多美麗！─全球知名詞曲創作音樂家暨歌手│黃國倫 　　Lisa是個特別的病人。樂觀拼鬥的精神跟狐獴一樣：寧願活出精彩，不願蹉跎時光；寧可把握當下，不要錯失後悔。每件事都盡心，不問結果，就像醫護人員的使命一樣。─榮總乳癌治療團隊召集人暨陽明醫學院副教授│曾令民 　　在一無所有的狐獴身上看到生命中最珍貴的價值，他們對於「愛」是如此單純的相信並執著去做。讀者一定能在這本書中，重新認識愛的真諦，學會如何去愛。─「超級偶像」冠軍暨偶像歌手│謝博安

作者序 推薦序 Ch1 Forever Love, Love Forevere狐獴的「情愛」 愛的首要條件，愛人如己。 愛是概括承受，不是挑三揀四。 愛在孤單中，更顯強大！ 愛不是征服，是甘心樂意的擺上！ 愛需要時間灌溉，才能持續加溫！ 探索意願優先，愛不能出於勉強！ 感動無所不在，只要用心體會…… 享受僅有的，在愛裡知足常樂…… Ch2 We are A team！狐獴的「家庭」 我們是命運共同體，不離不棄！ 恢復正確次序，一家才能正常運作。 不可含怒到日落，用擁抱化解一切！ 多鼓勵勤讚美，自然和樂融融。 樂於分享，家人優先！ 順服者蒙福，享受家的保護。 建立榜樣，有其父必有其子！ 莫忘初衷，保持親密關係。 Ch3 About Next Generation狐獴的「傳承」 沒有人，可以永遠活在保護傘下！ 按部就班，扎實地傳授細節！ 放手交託，對與錯都是一種學習！ 學習，絕非紙上談兵的學歷！ 接受可能的挫敗，不放棄！ 賞罰分明是手段，付出代價須珍惜。 不怕被超越，傳承絕不留一手。 無需按照他人期許當複製品，勇敢做自己。 Ch4 Do Best to Survive狐獴的「生存」 啟動內建的神奇能力…… 不逃避，才能真的解決並超越！ 不要怕受傷，總要學著長大。 勤勞，帶來意想不到的新機會！ 比敵人更聰明，避開可能的危險…… 一天的難處一天擔，學會先為今天而活。 打開耳朵，領受正確訊息！ 休息，才能重新得力再出發！ 結語

作者序 　　我不是職業作家，一本書總要花上一整年以上的時間，每段字句，都像是重新走過某些歷程，耗盡氣力才能完成。記得選修神學院課程時，吳獻章老師曾經告訴我：「文字可以永遠留存，不論時代如何改變，真理不變。」所以他即使視力不好，仍努力寫書，好延續基督的生命，我始終銘記在心。所以，期許自己，寫的書要雋永，有恆久被閱讀的價值。寧願慢，不願隨浪潮而做。 　　從小，我就是個實踐家，常常意志力超越了生命力，去落實了很多不可能的任務，因此三十歲過後，經常面對重大疾病挑戰。這本書很特別，因為很多段落是住在台北榮總期間完成的。去年到今年，因為乳癌，面對未知的風險，不知還有多少個明天可以期待，於是提筆再寫書。一方面用狐獴的故事鼓勵自己，另方面希望有機會激勵更多人。住院期間，非常感恩主治醫師曾令民，他是個心思極細緻的醫師，非常謙卑、努力與認真，他有著跟狐獴一樣無私的精神，凡事以病人優先，將治療全權交託他的團隊，讓人格外放心。 　　住院期間，北一女高中同學幾乎全員大集合，最低落時，十六位同學一起請假，陪伴我、為我送餐，真的點滴在心頭，感謝永遠的班長張孟怡及林明慧。 　　吳淡如則來到病床前，緊緊握住我的手，反覆叮嚀我，應該學會愛自己。甚至提議協助照顧女兒和以後生活餐點，這份真情將恆久珍藏在我心底。黃國倫與寇乃馨夫婦，即使行程再忙碌，犧牲睡眠，也從不間斷地問候我。知道出社會後，沒再多花時間交男朋友的我，對胸部手術有多麼介意，有多少的遺憾在其中，所以他們格外體貼我的處境，常用聖經的話語鼓勵並安慰我。導演王育麟曾想到醫院紀錄我住院過程，我們曾與製片一同前往非洲兩趟去勘景，為要完成狐獴紀錄影片，及探討女性自覺的曠世電影大作。雖然，眼前要突破的事情還很多，但我相信只要有正確信念並堅持，不可能就有機會變為可能！而情同兒子的謝博安，與媽媽及哥哥，在我養病期間，輪流陪伴並照顧我的孩子，持續以禱告祝福我們，他們默默地擺上了一切，願上帝親自紀念與報答他們一家。小馬倪子鈞則用永遠的樂觀態度，成為陪伴我度過低潮最好的養分，聽到他聲音就使人開懷大笑，跟他無俚頭的抬槓，是快樂泉源，不笑都不行。喜樂的心，果真是良藥。而散居世界的狐獴好友們Monica, Dave,Jeanette及Suzette，為了鼓勵我，早已設計好「恢復健康之狐獴之旅」，大家決定明年要再次一同旅行。 　　看似一場災難，得到的卻比失去的，多太多了！走過另一個低谷，攀過牆垣，又遇見全新的風景，就像是狐獴的一生，在困難中爭取機會繼續挺進。想想，人生何必計較這麼多，有時精算後的未必比較好喔！經過癌症風暴，現在的我比以前更樂觀、更有活力、更積極。因為，能活著，就是上帝的恩典。以感恩的心，看待世界的一切，每一樣都會變得美好，每個過程都可以從忍受變成享受。祈願讀者們記得，誠如狐獴的一生，所有的痛苦都是短暫的，別忘了活在當下，活出價值，才是最重要的。 溫芳玲