Maklumat Produk
Description
Deep Work 深度工作力──淺薄時代,個人成功的關鍵能力
SEKARANG: RM 33.00 (-40%)
AHLI: RM 33.00 (-40%)
從小玩到大,一路玩到發:越會玩,越成功的創意人生術
SEKARANG: RM 49.30 (-0%)
AHLI: RM 44.37 (-10%)
鋪梗力:影響力教父最新研究與技術,在開口前就說服對方
SEKARANG: RM 66.20 (-0%)
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奇蹟,正在發生:回溯最純淨的生命本質。回溯前世、啟動療癒,來自85位體驗者的真人真事
SEKARANG: RM 57.20 (-0%)
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馬雲給年輕人的12堂求生課—今天很殘酷、明天更殘酷、後天會很美好。〔特別收錄5場精彩演說全文〕
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MAKLUMAT PRODUK
如果剩下的人生都可以請假⋯⋯ 你敢幫自己「准假」嗎? 45歲退休、今年55歲 這是老黑田臨斌的10年樂活無憾告白 只屬於自己的人生,果真日日是好日! 金錢╳快樂╳健康三大面向 一次解答你我對於退休的種種疑惑 ▌剛退下來時,別人上班我在外面閒逛,別人放假出遊我待在家裡躲人潮, 別人聚餐唱歌罵老闆、我看書寫字罵媒體,感覺自己很特別。 但時間一長,特殊感漸漸淡去,才發現生活其實就是這麼回事。 所有人的一天都是24個鐘頭,工作也好,退休也罷,重點是如何過得好,過得有價值。 ——老黑 ▌老黑的退休樂活Tips ●不是不愛名利,我愛死了!但也愛其他東西。如果追求名利代表無法兼顧譬如休閒、家庭、健康、職志這些同樣重要的事物,那也只好割愛。 ●錢有兩種,花掉的是錢,沒花的是紙,紙放久了就成遺產。 ●自發性的簡樸可以降地財務自由的門檻,讓人有餘力做自己想做的事。 ●如果發現自己退休後仍以金錢為考量事物的主要標準,最好再想想。沒人嫌錢太多,但人生都已經走到這個階段,還不努力做自己,要等到何時? ●找到自己愛做、會做,做了有意義的事,不計回報,不管毀譽,一頭栽進去。 ●人生經歷大於物質擁有,找到適合自己的方式,讓旅行成為生活必需。 ●中年負擔比年輕時少,是實現夢想的黃金時機,趁著風華正盛,爽快做自己。 ●退休後的人際關係重在感情支持、自我實現,而非互相取暖、消磨時光。 ●保持健康是一種責任,沒有體力就沒有辦法享受生活。 ●學會和自己做朋友,養成獨立思考的習慣;享受獨處,優雅老去。 10年前,45歲的老黑,選擇在事業的頂峰離開職場,進入全新的人生階段。 10年後,許多朋友也紛紛加入他的行列。 雖然每個人的財務、家庭、健康狀況都不一樣, 但隨著年齡增長,人人終究都要面對相同的課題——退休。 說是「退休」,但其實更像人生的一場長假。 你要如何安排大把時間、如何享受前所未有的自由? 老黑在他的退休10年好日子裡,善用了因為退休而擁有的無限自由。 他探索人生職志、重拾青春夢想,無畏失敗、無懼他人的眼光。 不僅寫書,還成了街頭藝人,重新發現旅行和讀書的樂趣, 更與另一半攜手完成環遊世界的壯舉⋯⋯認真享受著每一天! 這10年來,老黑也在四處演講、與讀者分享交流的過程中發現, 面對即將甚至已經到來的退休生活,多數人沒有任何準備。 人們總想著「船到橋頭自然直」——但事實上,除非付出努力、做好準備,否則船是怎麼也不會直的! 透過本書,老黑將徹底分享10年退休生活的點滴。 他以自己的親身經歷,針對退休相關的財務、住居、人際、健康、時間安排等生活課題,為讀者提供最務實的參考。 老黑相信,只要有足夠的準備,將有愈來愈多的人可以在四十多歲時就開始過自己真正想要的生活。更希望所有人的「退休假」,都能成為人生中最富足、最健康、最快樂的黃金歲月!
1960年生於台北,師大附中、成功大學畢業,在殼牌石油公司工作22年,曾任該公司在台CEO、大中華區業務總經理等職。在45歲事業頂峰之際,放下工作,與另一半Olivia移居南台灣,積極經營退休後的樂活人生。 離開職場後,他除了找到對寫作的熱情,將它當成人生職志之外,出於興趣,還考上高雄街頭藝人證,每週一次在愛河邊以吉他彈唱英文老歌。因為老婆的愛好,也跟著喜歡上旅行,兩人目前親身研究體驗包括郵輪在內的各種旅行方式,矢志成為「懶人旅行達人」,並將更多旅行方式及生活體驗和讀者朋友分享。 著有《哼著Bossa Nova,遊南美》、《從CEO到樂活家》、《45歲退休,你準備好了?》、《懶人大旅行》、《三大叔樂活退休術》(與施昇輝、王健宇合著)等書。
ISI KANDUNGAN
序言|寫給既期待又怕受傷害的人們 PART 1——關於錢的事 根據我的觀察,在退休三大支柱中, 金錢雖然是準退休族們最關心煩惱的一項,卻很可能是退休後碰到問題最小的一項。 ▌如何做好理財規劃 錢最重要? 退休需要多少錢? 錢是必要工具,但不是目標本身 你值得更好的生活 花掉的是錢,沒花的是紙 金錢觀大不同 達成財務自由 賺飽了?賺夠了? 自己的錢自己花 ▌如何選擇生活住居 退休住哪裡? 台北房價為何貴? 買房學問大 紙上財富 選擇適合自己的居住環境 逃離台北 PART 2——那些快樂的事 快樂不在外人的眼光中,只在自己的心裡。 ▌如何享受自由時間 活得久更要活得好 尋找終身職志 創造和分享 親自動手更有樂趣 成名十五分鐘 全球最快樂的國家 過得還不錯的一年 ▌出發吧!去旅行 生活就是一場大旅行 身邊的風景也很美 練習出走 享受逃離 一生一次的冒險 經歷大於擁有 勇氣會傳染,人生不留遺憾 ▌爽快做自己 中年有夢正當時 大叔與吉他 自己喜歡最重要 拜託別點鐵達尼號 唱自己的歌 去做就對了! 做自己才快樂 PART 3——健健康康好日子 從過去十年生活體驗中,我敢掛一句擔保,吃喝玩樂比努力工作更辛苦。 沒有足夠體力,是絕對無法享受生活的。 ▌如何維持身體機能 健康,才能享受生活 美食有這麼了不起嗎? 一切從雙腿開始 我是單車大鐵人 挑戰六公里 跑動人生 違反人性才迷人 ▌如何保持心靈的平衡 退休的人際關係 退休的壓力管理 學習尊重兒孫的獨立 有捨才有得 男人,你的名字是弱者! 告別貴婦情結 不再為錢工作 活得更有主見 覺悟要趁早 結語|熱愛生活 活出自我
KANDUNGAN BUKU
序言|寫給既期待又怕受傷害的人們 時間過得真快,我在四十五歲那年離開工作二十多年的企業界,五年後出版《45歲退休,你準備好了?》(以下簡稱《45歲》),一晃又是五年,也就是說,我已經遊手好閒整整十個年頭了!十年前認識的人根本不相信我會真的頭也不回的離開職場,而多數《45歲》的讀者,大概也只把書中內容當成奇人軼事看待。 事實是,退就是退,不管十年來外在環境發生多大變化,我的初衷未曾動搖過,倒是當年外人眼中的怪人怪事代表,現在看來正常許多。這幾年才結識的人只當我是寫作出書的人,或旅遊達人,或街頭藝人,甚至有時連自己都因為太專注眼前生活,常忘了曾經在企業界工作過。 剛退下來時,別人上班,我在外面閒逛;別人放假出遊,我待在家裡躲人潮;別人聚餐唱歌罵老闆,我看書寫文章罵媒體,感覺自己很特別,但時間一長,特殊感漸漸淡去,才發現生活其實就是這麼回事,所有人的一天都是二十四個鐘頭,工作也好,退休也罷,重點是如何過得好,過得有價值。 不特別的另一個原因是,五十五歲的我,身邊同齡人開始慢慢加入退休行列,其中有的「壽終正寢」,有的「揮刀自宮」,有的「被迫下台」,有的興高采烈,有的沮喪徬徨。人口統計數字告訴我們,現在還只是開端,往後十幾年,每年都將有大批工作者離開職場,被冠上「銀髮族」封號,加入退休大軍。 對於早已過慣朝九晚五日子的人來說,睡到自然醒只會令人興奮一小段時間,接著就被生活的壓力所淹沒。是的,退休是有壓力的,我們從小到大幾乎從未有過自主過活的經驗,總是時間到了,該上學上學,該工作工作,該成家成家,一天突然發覺有大把時間可供自由揮霍,很容易慌了方寸手腳。 這就是我寫這本書的原因,雖然過去幾年經常收到《45歲》讀者的反饋,表示已做好退休準備,但觀察四周可以清楚發現,對於即將到臨,或甚至已經開始的退休生活,沒有做好準備的人仍佔大多數。許多人認為船到橋頭自然直,但同樣從觀察中可以看出,除非付出努力,否則船是不會直的! 說完全沒有付出努力也不公平,這幾年媒體經常以退休為題做調查研究,提出各種建議,只是內容絕大多數談的是理財,退休當然要錢,但人們經常忘了,還有兩件事的重要性一點都不小於金錢,那就是健康和快樂。生活在今天的台灣,說難聽點,再窮也餓不死人,但少了健康和快樂卻可令人生不如死! 重點是這三者之間互為因果,說有錢的人較快樂,快樂的人較健康,健康的人較有錢,相信多數人會同意,但其實不管怎麼調整「快樂」、「有錢」、「健康」在這幾句話中的順序,都同樣言之成理。事實是,研究結果顯示三者好就一起好,差就一起差,只準備其中一項遠遠不夠,如果因此忽略另外兩項,甚至可能有害。 《45歲》中,我以「邁向樂活人生的十堂課」為架構,說明如何為退休做準備,本書則以退休三大支柱:金錢、快樂、健康分為三篇,涵蓋全部十堂課的主題,內容主體採用我過去幾年陸續發表在部落格的文章,呈現退休之後不同階段的生活點滴,和從中產生的學習心得。 雖然每個人的財務、家庭、健康狀況不一樣,但準(新)退休族『既期待又怕受傷害』的心態其實都很類似。如果你也是其中一員,希望我過去十年的體驗感悟能向你說明,退休生活絕不止看電視和炒股票,不僅如此,只要準備得宜,它更可以是人生中最富足,最健康,最快樂,的黃金歲月! ▌退休需要多少錢? 這個問題三不五時就會被人拿出來討論,也是我過去幾年被人問到次數最多的問題,其實《45歲》中對此就有完整敘述,幾年之後,當看到昇輝書中提出的建議時,我對我們兩人想法和做法的相似程度嚇了一跳,當時頗為驕傲,因為他是理財專家,而我大概只是瞎貓碰上死耗子。 好吧,究竟需要多少錢?在講任何具體數字之前,先要回答一個問題,和符合三個前提條件。 一個問題是:退休後平均要花多少生活費? 不要以為這個問題簡單,除非有相當程度的生活規劃,並透過一段時間記帳,否則很難精確回答。我最近看到一個研究調查問準退休族退休需要多少錢,大夥回答天差地遠,但最吸引我注意的是,約有四成的人回答「不知道」,正是代表許多人根本沒有仔細想過這個問題。 三個前提是: 沒有負債 足夠的保險 擁有自住房