Maklumat Produk
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MAKLUMAT PRODUK
人生本该轻松自在,简单富足—— 领悟两个字,找回那个微笑的自己。 常有读者写信给何权峰医生述说烦恼。 何医生常回答:去解决一个问题事实上并不是要去解决它,而是去了解它,答案并不是在它的外面,它隐藏在问题里面。这也是本书想传达的重点。 何医生希望大家能明白:大部分人都想创造梦想中的生活,追逐我们想要的一切,对自己,对孩子、伴侣怀着很高的期待,不过,这也是人们一直不快乐的原因。 你不断对人失望,想过吗?这“期望”是你的,还是他们的?你不断“追求”,却有更多的不满,为什么?因为欲望的本质就是不满足。 所以,关键并不在于不断追求自己想要的东西,或是期待别人给你想要的东西,而是要改变想要的东西。
何权峰,医师兼畅销心灵作家,同时也在大学授课,专长是脑神经科学。1995年,他开始写作,早期为《联合报》、《常春月刊》、《拾穗杂志》等撰写医学专栏。随后,因接触“心理神经免疫学”,触发了对“心灵层面”的探究,于是何医师改变了方向,他开始写一些心灵成长和励志类的作品。目前,他所出版的心灵励志书,已累积近四十本。 在台港澳、新马、中国大陆等地区拥有众多读者。他的笔触细腻,平易中显哲理,妙趣中见智慧。对问题有很深的洞悉,不单只是“诊断问题”,同时还提供视野将心灵提升更高的层次,“如此,读者所获得的,就不单只是书本上的知识,而是全新的人生。”何医师如是说。
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目录 自序 喜不喜欢随你..... 自在 不怕讨人厌...... 自由 在自己心里...... 价值 说的就是自己 .....投射 人红是非多...... 批评 在乎了,就输了.... 怒气 不说最后一句话.... 争吵 站在对方立场..... 理解 那不是真正的他.... 评断 就看你怎么想..... 经验 情绪是这么来的.... 念头 快乐,随心所欲.... 选择 要回自己的力量.... 责任 我们不能负的责.... 界线 先从爱自己开始.... 自爱 不想就别做...... 牺牲 显露本性的镜子.... 关系 接受对方不完美.... 婚姻 让关系历久不衰.... 友谊 怕别人看不起..... 虚荣 简单点,简单点!... 本质 看你有什么欲求.... 贫富 只要你去跟人比.... 自卑 不再紧张不安..... 无求 吃力不讨好...... 讨好 这不是你的错..... 罪疚 永远不会后悔..... 单纯 多余的折磨...... 担忧 问题还是同样问题... 烦恼 所有问题的根源.... 自我 期望终归是期望.... 期望 有什么,享受什么... 随缘 看见更大的世界.... 放下 内心的平静...... 平安 其实是贵人...... 敌人 只看到黑点...... 缺憾 人生转弯处...... 意外 上天的祝福...... 逆境 决定人生的成败.... 态度 花若盛开,蝴蝶自来.. 成为 你有多渴望?..... 改变 从错误中学习..... 决定 幸福不在终点..... 过程 我的本意是什么? . ..目的 注意你喜爱的..... 专注 放下那个欲求..... 满足 把脚步慢下来..... 追求 你欠缺的只是失去... 感恩 生命最重要的时刻... 现在 要用心去感受..... 幸福