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Unsickable 不病之道：大家好！我是Mr.Ee

Oleh 俞熙敏医师 Penerbit:AcePremier Tarikh Terbit:2024-04-01

这是一本寻医指南还没去看医生前，请先看这本书…… “我的身体是不是有问题，该去看医生吗？” “真的无法根治？必须一辈子依赖西药？” “是否应该找中医调理？还是只有西医能治？” “可以同时接受中医调理和西医治疗吗？” “为何身体会无端端出现各种失衡和病痛？” 越来越多人被这些问题困扰着，可是却无法找到明 Maklumat lanjut

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改善高血壓問題靠自己

Penerbit:三悅文化 Tarikh Terbit:2024-03-22

擊退高血壓等「生活習慣病」的重要關鍵之一就是不能只依賴診療和藥物，必須靠自己從「日常的大大小小之處」加以改善收錄多種簡潔且容易持之以恆執行的因應對策讓你能夠毫無壓力地從「居家檢測」、「飲食」、「生活模式」、「簡易運動」等層面有效改善高血壓病症　　相較於從前，現代人的飲食與生活模式的轉變已促使高血壓等病症日漸普及化 Maklumat lanjut

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惊人的人体自愈疗法【作者亲授QRCODE】：3分钟动出免疫力！99医生解决不了的

Oleh 黃木村 Penerbit:蘋果屋 Tarikh Terbit:2024-03-21

＼全球學員人數超過100萬「自癒強化運動」／對應人體七大系統的痠痛病麻設計，透過扭腰、轉手、踢腿、動下巴等徒手動作，醫生看不好的腰痠背痛、筋骨無力、腳麻手抖……通通不藥而癒！ ─《驚人的人體自癒療法》15週年暢銷紀念新版─ 　　拉下巴．推手造血 → 免疫力提升、氣血循環變好！　　轉轉手．點點頭 → 肩頸不痠痛、疲勞全消除！　　 Maklumat lanjut

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懶惰使你更強壯：防彈咖啡創始人教你用10%時間增強心血管健康、腦功能和復原力

Oleh 戴夫．亞斯普雷 Penerbit:方舟文化 Tarikh Terbit:2024-03-13

嚴格節食、努力健身，為何還是瘦不下來？——因為人體系統天生就懶惰！生物駭客之父25年集大成之作，運用最尖端的神經科學、營養學、人工智慧，有效減輕體重和壓力，提升肌力、心血管功能、腦功能、能量、新陳代謝，身心靈無痛升級！　　你是否感到疲憊不堪？在減重方面有困難？在健身房裡沒有看到成果？這些並不是因為你軟弱，而是因為你的 Maklumat lanjut

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擺脫生活習慣病　靠自己降低三酸甘油脂&膽固醇

Oleh 栗原毅 Penerbit:楓葉社文化 Tarikh Terbit:2024-02-27

～遠離生活習慣病的自救寶典～不必依賴藥物，從飲食、運動到生活習慣，全方面打造健康人生！　　相信大家都聽過「三酸甘油脂」及「膽固醇」，　　但肯定很多人對這兩個名詞有錯誤認識！　　　大部分的人都認為，膽固醇或三酸甘油脂過高是因為飲食太過油膩。　　然而，造成三酸甘油脂增加、體內囤積過多脂肪的元凶，　　其實是【碳水化合 Maklumat lanjut

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更新粒线体，根治慢性病

Oleh 陳俊旭 Penerbit:天下生活 Tarikh Terbit:2024-02-23

"健康的粒線體可以幫你強化免疫系統．常保腦力清晰．關閉疾病基因　　新陳代謝疾病、免疫系統疾病　　甚至是癌症、精神疾病等，看似原因各不相同　　但最新醫學研究發現　　這些疾病都和細胞中的粒線體受損息息相關　　幸運的是，只要透過飲食、運動、作息、磁場與日照，修復粒線體　　就可以從細胞開始，重拾健康　　粒線體是細 Maklumat lanjut

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空腹力

Oleh 石原结实 Penerbit:天津科学技术 Tarikh Terbit:2024-02-01

你知道吗？肥胖、体寒、经常感冒、容易倦怠、慢性炎症等现代人的常见困扰，其实都是过量进食和营养过剩引发的！如果你想解决这些烦恼，快跟着这本书锻炼“空腹力”吧！书中分享了简单易行的“半日断食法”，只将早饭改为一杯胡萝卜苹果汁或生姜红茶，不仅能轻松瘦身，还能充分补充维生素和矿物质，搭配温暖身体和维持下半身肌肉的小妙招，就 Maklumat lanjut

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徹底治好膝蓋痛：膝蓋要的是治癒，不是治療！

Oleh Dr. YOUTH 金裕洙 Penerbit:幸福文化 Tarikh Terbit:2024-01-31

今天正確的運動和姿勢，造就明天的膝蓋專業復健科醫師教你，四階段打造不會痛的健康膝蓋第一階段消除、第二階段重建、第三階段強化、第四階段治癒打造可以使用到100歲的膝蓋！　　▶吃葡萄糖胺對膝蓋痛有效嗎？　　▶退化性關節炎，一定要動手術？　　▶戴護膝會讓肌肉變弱，所以不能長時間戴？　　▶打玻尿酸、PRP注射有用嗎？　　「啊！ Maklumat lanjut

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