其他医药保健 - 医药保健

做对健检，掌握健康更轻松：医师教你正确认识健康检查

Oleh 林英欽 Penerbit:和平國際 Tarikh Terbit:2023-12-01

家庭醫學科醫師 ╳ 清楚詳盡的圖解說明輕鬆易懂、讓你了解健康檢查管理健康，成為自己健康的主人！　　現今醫學領域進展神速，醫療科技和醫療設備不斷更新，健康檢查、預防醫學的概念也普遍被大多數人認同，但是，不少人對於健康檢查，仍存有很多陳舊的觀念，或是相同的迷思或盲點。　　★健康檢查到底要不要去大醫院？　　★健檢項目 Maklumat lanjut

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好习惯胜过好医生

Oleh 石黑成治 Penerbit:天津科学技术 Tarikh Terbit:2023-11-03

几乎所有的疾病都不是突然发生，而是“蓄谋已久”。但仅仅是习惯上一点点的改变，都会带来生活质量的提高。快跟着消化外科医生、健康管理师的养成能预防疾病的好习惯吧！作者深入剖析饮食、运动、睡眠、心态等多方面，分享了平衡肠道菌群、无意识养成习惯以及轻松进行力量训练的重要性及改善方法。书中详细讲解了28天进阶式断食，从初级到高级 Maklumat lanjut

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拍毒聖經2.0

Oleh 林英權 Penerbit:大塊文化 Tarikh Terbit:2023-11-02

＊融合中醫智慧與西醫觀點，上萬人親身實證的自我保健法　　＊以全新視角看待身體病痛，簡單方法讓你遠離各種慢性病　　＊第一本融會中醫經絡與西方醫學觀點的保健書　　＊24幅雙色詳細圖解，帶你了解經絡分布、我們為什麼會生病　　＊彙整15個關於拍毒的最常見提問　　☆☆解開病的束縛，開啟不老、不痛、不生病的嶄新人生！☆☆ 　　☆自己 Maklumat lanjut

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人体使用手册 2：人体复原工程

Oleh 吴清忠 Penerbit:山东科学技术 Tarikh Terbit:2023-11-02

本书是吴清忠先生继《人体使用手册》之后的进一步升级，详细讲解了“一式三招”使用中的典型问题，用真实案例将具体操作细节进行了修正与补充。比如从早睡早起调整为早睡自然醒，补充了如何帮婴幼儿敲胆经，女性穿衣习惯对胆经的影响等细节。难能可贵的是，本书将情绪问题这一健康大隐患做了较为全面的梳理，从生气的机制，到如何减少怒气的伤 Maklumat lanjut

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漫畫圖解長照介護，令失智者不再焦躁的照顧

Oleh 植賀壽夫 Penerbit:和平國際 Tarikh Terbit:2023-11-01

臺灣已於2018年邁入高齡社會，2025年可能會再進入超高齡社會，隨著人口結構的高齡化，出現失智症徵兆的長者也越來越多。有失智困擾的長輩容易陷入心浮氣躁的狀態，也可能產生行為問題，如何改善相處方式，安撫陷入焦躁的長輩？讓最專業的日本團隊及臺灣第一線人員告訴你！　　　　照護重點一：相處方式的革新，改變「說話」和「相處」的方式就 Maklumat lanjut

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不生氣的藏傳養生術：身心靈全面呵護的預防醫學

Oleh 洛桑加參 Penerbit:時報 Tarikh Terbit:2023-10-31

還在為情緒苦惱嗎？還在找與自己和平相處的方法？藏傳秘訣讓你身心平衡，實現「醫於未怒、止於將怒、治於已怒」。控制怒氣，維持理智和思慮清晰；抑制怒色，保持皮膚光滑、遠離暗瘡；鎮定心神，確保血液和心血管健康。從此，走向「不生氣、不生病」的美好人生。　　────｜生氣不僅影響心理，更會造成身體健康危機｜──── 　　西醫、 Maklumat lanjut

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逆轉慢性病：21世紀最新心念醫學

Oleh 許瑞云 , 鄭先安 Penerbit:天下文化 Tarikh Terbit:2023-10-27

「不開藥醫師」許瑞云、鄭先安全新力作《心念自癒力》暢銷好評，逆轉疾病完整實作版！  突破中醫、西醫，真正根治疾病，不僅無副作用，並能增進幸福感的心療法　　　平常好好的，怎麼突然就生病？　　明明吃了藥，為什麼好不起來？　　心念決定了我們的健康，同時也是逆轉疾病的關鍵。　　調整心念，便能強化自癒力，再難治的病也可能不 Maklumat lanjut

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餓怒症：掌控飢餓，擺脫煩躁，終結瞎吃的45個最強飲食法則

Oleh 蘇珊・亞伯斯 Penerbit:時報 Tarikh Terbit:2023-10-11

餓怒（Hangry）=飢餓（Hungry）+憤怒（Angry）在飢餓控制你之前，先控制你的飢餓！　　「我也不想發火，但是我餓了……」　　想必你一定有過「餓到生氣氣」的時候，比如工作太忙，不小心忙過了吃飯時間，肚子空空，就特別容易發火。　　飢餓的力量會改變我們的情緒。但為何餓過頭或吃太飽都會令人情緒失控？你是真的餓了，還是覺得嘴饞？　　本 Maklumat lanjut

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身體密碼：找到身心靈失衡的關鍵，啟動內在自癒力

Oleh 布萊利‧ 尼爾森（Bradley Nelson）著 Penerbit:方智 Tarikh Terbit:2023-10-01

暢銷書《情緒密碼》作者布萊利‧尼爾森最新力作！穿越物理距離，療癒自己、家人、朋友甚至寵物的簡單方法！需要的，只有你的身體和一塊磁鐵。不須透過藥物或手術，身體就會不可思議地自行恢復！偏頭痛、頸部痛、背痛、膝蓋痛、腕隧道症候群、氣喘、孕吐、纖維肌痛症、慢性疲勞、消化問題、不孕症、憂鬱症、焦慮症、恐慌症、孤獨、關係糾結、創 Maklumat lanjut

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醫道習慣：心、身、情、食、寢，習慣成自然

Oleh 蔡璧名 Penerbit:時報文化 Tarikh Terbit:2023-09-19

文字字級心、身、情、食、寢，習慣成自然習慣可以自主選擇，可以自由製造。浮生急景，心身康健，方可安步當車，逆境如順境！紅塵情濃，先愛自己，才能愛而不傷，相忘於江湖！心、身、情、食、寢，是良好生活的根本！沒有健康的體魄，其他全無意義；沒有舒暢的心情，再好的身體也會慢慢耗損。《醫道習慣》為你開啟養成良好習慣之旅 Maklumat lanjut

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失控的養生：吃有機、做排毒、學靜坐、上健身房，這個不能吃、那個不能用——你是真的在養生，還是被商人洗腦？

Oleh 瑞娜·拉斐爾 Penerbit:天下生活 Tarikh Terbit:2023-08-30

　　★為什麼我們吃有機、做排毒、學靜坐、上健身房，身心還是疲累不堪，壓力反而愈來愈大？　　★養生是好事，但為了奉行種種養生建議，我們反而淹沒在商品消費，及令人難辨真假的偽科學中。當療癒的危害變得跟病痛一樣糟糕，會有什麼結果？　　養生從原本不起眼的活動，在美國成長為產值4.4兆美元的產業，儼然形成一場全民運動。女性比過去 Maklumat lanjut

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好眠芳療：全方位探究失眠身心缺乏，結合芳療照護、精油調香、好眠儀式，為你找回睡好覺的原廠設定！

Oleh 鄭雅文 Penerbit:幸福 Tarikh Terbit:2023-08-23

你有多久沒好好睡一覺了？欠身體的睡眠債是否一直還不了？芳療師探究失眠困擾的身心需求，結合香氣及生活照護重啟「好睡」的原廠設定！～10個好眠儀式x5個紓壓技巧x24種精油植物力量x20組舒眠香氣配方～　　在台灣，有五分之一的成年人為失眠所苦，其中高達八成的中年人有睡眠障礙。睡眠對孩子成長、人體修復至關重要，看似是天生就有的自然本能 Maklumat lanjut

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