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By 木津直昭 , 稻島司
跑步會讓血管缺氧! 快走的血管含氧量最高,能夠清澈血液、強壯血管, 進而改善高血壓、糖尿病、心臟病! 有氧快走還能強健腰肌,讓你老後不臥床,80歲仍健步如飛。 希望基金會董事長–紀政 推薦「每日一萬步」 40歲以後,血管狀況和腰肌力決定你的健康!   為了健康,除了維持健康的心肺功能之外,保持健康的腳和腰也很重要。   因為走快一點 Learn More
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By 老犬專科獸醫師 佐佐木彩子
狗狗7歲就開始老化,你是否已準備好迎接愛犬老去?   史上最完備、最專業的【老犬居家照護全書】   愛狗飼主必備的第一本「老犬照護指南」。   7歲後的狗狗該怎麼養、怎麼顧,專業獸醫師一次告訴你! ◎如果你再也走不動,我會陪著你一起幸福終老   直到有一天,你的毛色漸漸花白,尖銳的眼神也消失了,眼皮和藹地往下垂落,走路也開 Learn More
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By 郭夢
《騎車到拉薩:沙發客向世界出發》 我用了一天的時間辭職。 我想,30歲之前一定要做一件瘋狂的事情; 到老了,走不動了坐在輪椅上, 旁邊坐著一圈孫子, 我就開始講說:「奶奶當年,也是兩個輪子到過拉薩的~」 為什麼要騎車去拉薩? 張愛玲說,在這不可理喻的世界裡, 沒有人知道什麼是因,什麼是果。 如果非要說出個因果來,那一定是對生命的熱愛 Learn More
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By 趙雅芬
「書寫自身是一種救贖。 仔仔細細地想過一回之後,就不再念了。」──趙雅芬 寫給每位在愛裡不斷自問「我錯了嗎?」的人們 親人的逝去、愛人的背離、惱人的糾結 「會不會是我做得不夠好?會不會其實錯的是我?」 親愛的,該怎麼讓你知道,其實錯的並不是你? 這是一本人生自白、熟前整理 拿把手術刀解剖自己,一橫一豎、點點滴滴 曾 Learn More
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By 佐藤一
為什麼父母老後總是那麼固執: 反應變慢了還硬要開車?因為搭捷運買票加值很難操作! 屋內老是堆滿用不到的東西?因為記不住資源回收的時間和分類! 了解父母老後的心理和行為變化,你可以更好地和他們相處! ★★★各領域專家好評★★★ 本書作者佐藤眞一長期投入老年人心理學,分析各種讓我們誤解老年人固執的原因,有的甚至是對老年人不友善的 Learn More
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By 吴清忠
我們都有可能活到110歲,   但是,你準備好健健康康活到老了嗎?   面對未來人類長壽的趨勢,若要持續保有健康的身體,就需要從年輕時就開始建立良好生活及飲食的習慣。許多人從中年就開始大把的吃藥,慢性病一拖就是幾十年。為了達到這個健康長壽的目標,每個人最好有一套保持健康的養生方法,本書介紹吳清忠研究多年居家簡單按摩法,並利 Learn More
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By 李碧華
《藍蘋夜訪江青》 一九九一年五月十四日凌晨,沒有月亮的晚上,曾說過「我是毛主席的一條狗,他叫我咬誰,我就咬誰!」的江青,一生被自戀狂、忘想症、精神分裂糾纏的女人衰老了,七十七歲。外面下起雨來,夾雜?狗吠聲。氣氛妖異。此時來了一個不速之客:二十四歲的電影明星藍蘋,她的前半生。 ──藍蘋夜訪江青。 這只是一個在空氣中浮游的「懸 Learn More
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By 蔡瀾
幸福是在一個懶祥洋的下午,陽光斜射煙霧繚燒的開放式廚房,和最好的朋友,做做蔥油餅,被香檳灌醉。再者,老了之很還可以拼命賺錢,遠比年輕時賺錢更有自信,幸福得多。 最珍貴在於能夠在思想上溝通,你教我些甚麼,或者我有甚麼可以講給你聽。我結的是中等緣。對朋友,我珍惜可以「我醉欲眠君可去」的朋友;我想念「只願無事常相見」的朋友。 Learn More
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By 戴晨志
中国大陆最近进行一项全国人口调查,四川省眉山县发现,“冷辟姓氏”共有五百九十人;有人姓“冷”、“哭”、“别”、“看”、“蹦”、“莽”……姓氏千奇百怪,真是让人“哭笑不得”啊! 其实,咱们一生就是个“哭笑人生”啊!有时欢笑、有时流泪。 你我他,生活在不同地区,有些地区的生活方式更是奇特――在印度北部的山区,有一家银行 Learn More
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By 苏珊·华莱
  《獾的礼物》中獾是一个让人信赖的朋友,他总是乐于助人。他已经很老了,老到几乎无所不知,老到知道自己快要死了。这天晚上,他对月亮说了声晚安,拉上窗帘。他慢慢地走进地下的洞穴,那里有炉火。吃完晚饭,他写了一封信,然后就坐在摇椅上睡着了。他梦见自己在跑,前面是一条长长的隧道。他愈跑愈快,最后觉得自己的脚离开了地面,觉得自 Learn More
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