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' 食疗 'Found 109 Related Products
By 陈铚晋
喝汤,是华人特有的“食疗”。现代人谁不会被上火、睡眠不足、眼睛干涩等这类轻微的身体不适困扰?这时候,喝一碗热腾腾的温补汤,就能让身心都得到滋润。 作者陈鋕晋身为广东人,又是“爱汤一族”,抱着想要让读者喝到温暖又滋补的美味温补汤的决心,他在每一道食谱中都加入了中药材,赋予每一道汤品或茶饮特定的功效。书中使用的药材都很常见 Learn More
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By 陈依婷
随着宝宝逐渐成长,到了6个月左右,只喝奶已无法满足宝宝的发育需求,他们须从副食品(辅食)中获取更充足、更全面的营养。然而,许多父母在开始给宝宝添加副食品时会面临一系列问题:如何开始给宝宝喂副食品、不同月龄应选择哪些食物、宝宝挑食或对食物过敏怎么办⋯⋯ 上述困扰父母们的各种宝宝副食品问题,食疗师陈依婷将在本书中提供详细解答 Learn More
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By 大久保愛
~從日常飲食,打造健康體質~ 跟隨四季變化,用三餐改善身體不適!   你是否會因為氣候或季節變化,感到身體不適呢?   □每次季節變換就會感冒   □低氣壓造訪時就會頭痛   □寒冷時會膀胱炎或腰痛   □秋天容易掉髮   □天氣炎熱時容易腳抽筋   □一到夏季,就會渾身倦怠、食慾下降   其實,只要改變日常飲食,   就能改 Learn More
USUAL: RM64.70

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本书运用通俗易懂的语言,科学、严谨地对63种常见五谷杂粮的营养功效、营养成分、四性五味、养生功效、食用方法、挑选与储存等基本知识进行了详细介绍,旨在让更多的人全面地认识五谷杂粮,并能够深入地了解五谷杂粮对人体健康的益处。另外,一些食疗小偏方,让您在家就能轻松食疗养生,加工成各种各样的美食,在为您带来健康的同时,也让您能够 Learn More
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By 吴剑坤 , 于松
我国中医文化博大精深,唐代名医孙思邈在《千金要方》里就提出,“为医者,当晓病源,知其所犯,以食治之,食疗不愈,然后命药”,这也是中医食疗传统的理论依据。后世的医学大家和养生家们,沿着食疗的思路,再接再厉,逐渐总结出一整套以食疗获取健康的重要方法。 本书精选了《本草纲目》中有关女性内外调理、自我保养的要诀妙招,以食养入手 Learn More
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By 济阳高穗
  本书是日本消化外科名医济阳高穗新作,作者从日本癌症死亡率激增的原因入手,分析出人类为什么会得癌症,使读者了解导致人类癌症的四大成因,从根本入手来治疗和预防癌症。   书中讲述了什么是济阳式饮食疗法和作者在研创济阳式饮食疗法时所参考的其他8种饮食疗法,向我们阐述了饮食疗法对癌症的益处,济阳式饮食疗法的8大原则,帮助患者 Learn More
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By 罗大伦
  一本解决孩子上火、发炎、发育不好的健康育儿书。   孩子“上火”和“发炎”看似在生活中很常见,实则当他上火、发炎时,身体已经进入一个比较特殊的阶段了,如果您不能及时帮孩子调理或调理的方向错了,会直接导致病情反复、加重,甚至影响孩子的发育。   有一些父母,分不清孩子的发炎和上火,想要帮孩子解决病痛,却又无从下手,或 Learn More
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By 罗大伦
  一本给当代普通人的养命、救命常备书。   张锡纯是近代医名显赫的一位医家,他的特点是用简单的食材治病,以食为药给大家调理身体,他的著作《医学衷中参西录》被称为“至贵至宝之救命书”。   本书是《医学衷中参西录》实操版,取其精要,选了书中zui常见、实用的7味药食同源食材——生山药、黄芪、三七、人参、鸡内金、干姜、地黄,并 Learn More
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By 菊池真由子
★ 讀者超好評,日本amazon 4.9顆星 ★ 日本amazon 健康類排行前5名 ★ 萬人敲碗、眾人引頸期盼,日本權威營養師菊池真由子最新力作! 隱藏在食物裡的最強力量, 不論從幾歲開始,都絕對實用、有效改善! 10萬讀者驚奇連連、瘋狂認同的超實用飲食建議   黑眼圈就靠芹菜來解決。   沙丁魚讓成人青春痘徹底掰掰。   滑蛋凍豆腐吃了讓你的雙手嫩滑白皙 Learn More
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By 李婉萍
早餐蔬果汁,晚餐蔬菜汤 对症蔬果食疗,强化人体免疫机能 排毒、防癌、瘦身、美容、抗老,5大功效一次满足! 鲜榨天然蔬果汁&健康能量蔬菜汤 超简单、轻松做,上班族&主妇最佳选择!自己做最安心,告别黑心食品,体内排毒净化,免疫力大升级! 高纤高酵蔬果汁+营养精力蔬菜汤,强化人体代谢力 营养师特调蔬果汁、汤品食谱,完整保留蔬果养分精 Learn More
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By 路新宇
  《黄帝内经·灵枢·经脉》中说:“经脉者,所以能决死生、处百病、调虚实,不可不通。”疏通经络,就能激活身体的自愈力。   《小儿特效推拿:儿童常见病自查自疗手册》正是一本专门为孩子打造的经络保健书。书中从儿童十二经络易堵塞穴位自检自查、日常基础保健法、儿童特效穴位使用、儿童常见病特效经络处方、对症食疗方等方面,详细讲解 Learn More
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By 陳俊如 , 林祐禎
透過食養,就讓自己的身體變成大海壯闊吧! 20種常見慢性發炎疾病 × 40道簡單有效的食養方案 隨時隨地食養,控制、舒緩、預防、遏止慢性發炎   從中醫立場闡述慢性發炎觀念   由經典中醫典籍裡耙梳出火熱病機轉,以此作為基礎解釋發炎的觀念。慢性發炎算是現代人的文明病,有別於現代醫學針對症狀來治療;中醫則由體質著手,透過體質分類來了 Learn More
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By 陈依婷
常常听到孕期或是产后坐月子要如何注意补充营养和选择饮食,殊不知孕前营养更为重要。许多准爸爸妈妈都会面对这样的问题:备孕期间应如何安排饮食才能使身体处于最佳状态? 精子和卵子的质量是生育和受孕最重要的因素之一,这影响着受精和着床是否会顺利发生。此外,不论是要进行自然怀孕、人工受孕、试管疗程等,准爸爸妈妈都需要合力透过饮食 Learn More
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  燃脂降三高,不吃西藥降血脂,血管年輕20歲   中醫食療祕方,疏通心血管,增強血管彈性   ★降三高就要這樣吃,六週營養師食譜,延緩血管衰老有妙招!   ★對症特效食材,關鍵祕訣「宜吃忌吃」一看就懂,降壓降脂無負擔。   所謂三高,就是指高血脂症、高血壓、糖尿病這三種疾病。罹患其中任何一種疾病者,罹患其他二高的可能性也 Learn More
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By 孙凌霞
作者拥有十年中美临床营养工作经验,深知癌症患者在康复过程中离不开健康的饮食,科学的营养支持,从癌症患者发病、术前、术后、放化疗前后到康复的过程中,告知读者需要的注意事项如“忌口”,不同治疗应该怎么吃,如何从饮食营养的角度解决治疗所带来的副作用,如何甄别坊间流言,以及针对不同癌种给出个性化的“营养疗法”。还有简单易行适合 Learn More
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本书简要介绍了风湿病的一般常识、食疗药膳和用药知识,较详细地介绍了具有抗风湿作用的食物、中草药、中成药和西药,重点介绍了风湿免疫疾病中最常见的风湿热、风心病、风湿性关节炎、类风湿关节炎、风湿性咽喉炎的基础知识、食疗方、药膳方、中医药治疗和西药治疗等。内容丰富、新颖,食疗方和药膳方的可操作性强。本书适合风湿病患者及其家属 Learn More
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By 曾强生
随着肥胖、高血压、高血脂、高血糖、儿童营养过剩、女性内分泌失调等问题直接影响人们的生活幸福指数。 作者结合自身20多年的健康管理及营养食疗经验,以个人的亲身经历出发,将老百姓关注的热门营养学知识融于其与爱人、孩子、老人及学员的生活故事中,以场景对话的形式呈现,解读深入人心,讲解通俗易懂,全程图解。 书中囊括与女性有关的美容 Learn More
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By 麥克·葛雷格
《食療聖經》作者 重磅續作! Goodreads、亞馬遜書店超過4000則熱烈好評 亞馬遜書店健康生活分類榜預購第一名 全球第一本科學實證 終身有效、永不復胖的健康瘦身聖經 具科學基礎的減重飲食指南╳21個絕對有效的減重實踐法   ★科學實證的飲食減重法,全在這一本!★   【專業審訂】臺北醫學大學營養學院保健營養學系名譽教授 謝明哲   -只 Learn More
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By 董正妮
  一本专门为国人打造的零基础养生经,手把手教你过不生病、不衰老的生活,把中医几千年传承的智慧融进衣食住行中,轻松将疾病防患于未然。   本书中科普了很多在日常生活中常见却不被正确认知,甚至被反其道而行之的养生常识;指出了很多疾病初期身体发出的“求救信号”,学会自我体检,万病早防治;同时,还有关于抗衰、妇科、养心、五官 Learn More
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By 钟燕
书中详细给出了42天168道月子餐,每天不重样,且营养丰富全面。与此同时,还为剖宫产妈妈、哺乳妈妈、因不抗力不得已断哺乳的妈妈提供特定食谱。此外,针对不同病症也给出了相应食疗方,让新妈妈安心哺乳,不用担心影响宝宝健康。另外,还有视频详细讲解食谱步骤,让做月子餐变得更简单。 Learn More
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  ~了解藥性,對症防病~   八十八味入藥食材,依補益類、溫熱類、寒涼類詳細介紹其食性及藥效,   「寓醫於食」並「食寓於醫」!   ★連年高居中國醫學書暢銷榜,當當網5星好評!   《藥食同源》在中醫基礎上,博采前賢名論,在臨床實踐中融會貫通。   以中醫為本,佐以西方藥學,融合食療案例,寓醫於食,在日常吃出健康。   《 Learn More
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By 胡献国
免疫力与健康关系密切,新冠肺炎疫情让人们更深入认识到免疫力的重要作用。本书详述了115种有效提升免疫力的食物,并从提高五脏抗病力、不同人群提升免疫力、四季提升免疫力等方面,推荐了近360种提升免疫力的食疗方,以期指导读者用日常食物筑牢身体的免疫防线。 Learn More
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By 江田证
不明原因的腹痛、腹泻、便秘,其实你只是患上了肠易激综合征(IBS)!而你的肠道敏感,并不需要酸奶、高纤维食物、益生菌,而是精准断绝发酵性糖。 本书向肠易激患者介绍了澳大利亚莫纳什大学科研团队提出的低发漫(Low-FODMAP)饮食疗法。5套方案锁定肠道问题+9条法则重建健康菌群+274种食物*忌指导三餐。患者通过自查,从饮食上排除引发腹痛、腹泻、 Learn More
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By 帕斯顿
《滋补粥调节免疫力》以各种营养丰富的食材和药材入粥,针对不同季节、不同人群、不同体质、不同疾病,给出了相应的粥膳配方,将粥的“食用”和“药用”功能完美结合,既可以日常保健,又可以对症食疗。书中72道粥品,花样颇多,口味丰富,在满足味蕾的同时,也为健康加分。 Learn More
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By 刘砡娣
这是一本兼具坐月食疗性与实用性的食谱,内容虽打着月子餐为主题,但其中多道食谱都适合一家大小享用。 Learn More
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By 何一成
高血压是无声的健康慢性杀手! 动脉硬化、脑中风、心肌梗塞都会悄悄找上您! 低钠饮食+运动+戒烟+药物=降低血压值 ●298道8周56天配餐调节血压食谱譜 营养师提供营养分析,专业把关料理的钠含量,助您在8周内循序渐进调养身体,有效降低血压,吃得更健康安心。 ●42种降低血压特选健康养生食材 严选高血压族群必吃的健康养生食材,帮助强 Learn More
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By 特里·华尔斯 , 伊夫·亚当森
本书作者特里·华尔斯是艾奥瓦大学医学系临床医学教授,也是内科医生。2000年被确诊患多发性硬化症,甚至曾受困轮椅长达四年之久。在求索各种传统医学手段均告无效后,凭着顽强的意志和大量的学习,科学地设计出了系统的食疗方案,并辅以电刺激疗法、功能医学疗法等手段,奇迹治愈。本书介绍了她亲身的治疗经历,以及通过众多成功的临床试验案例总 Learn More
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By 玛尔拉·海勒
得舒饮食(DASH Diet)是由1997年美国国立卫生研究院的一项大型高血压防治研究发展出来的饮食。得舒饮食法的原则是“五高两低”,即高钾、高镁、高钙、高膳食纤维、丰富的不饱和脂肪酸;低油、低盐。本书在得舒饮食法的基础上设立了一套抗衰老的饮食方案——“越吃越年轻计划”,它的中心要义所在是抑制衰老甚至逆转岁月留下的痕迹。这项计划的主要 Learn More
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中医认为「肺为娇脏」,这是指肺部最为娇嫩,既怕热,又畏寒,其司职呼吸,吸清呼浊,是最先会受外在环境影响的器官,要小心调养。近月流感肆虐,瘟疫蔓延,普罗大众实在有必要强健体魄,养护肺脏,守护这健康的第一道防线。 养肺着重清肺火、润肺燥、滋肺阴、补肺气,而「肺火」、「肺热」属肺部的一些炎性反应,能引起一连串症状,包括咽干 Learn More
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By 藤川德美
近年已發現,憂鬱症的原因除了壓力之外,還有「營養不良」! 日本名醫拯救3000名以上患者的奇蹟飲食療法,無論是憂鬱症、恐慌症、失眠、厭食症、思覺失調症、強迫症、ADHD,都能改善!   ★日本亞馬遜評價4.5顆星,一上市立即再刷!   ★不用花大錢、沒有副作用、可長期使用,靠自己就能做到的營養療法。   ★廣獲日本讀者、患者、精神科醫師 Learn More
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By 日本動物健康促進協會
  本書為特別針對狗狗飲食編輯的食材百科,融合手作鮮食的營養學知識與藥膳的思考方式,可以說是「目前在市面上絕無僅有」的一冊。   由中醫、獸醫、寵物營養師共同精心挑選出144種食材,進行五味、五性、營養成分等完整分析,並配合愛犬的體質與身體狀況,設計出簡單好上手的食療食譜,幫助飼主全面調配愛犬的健康飲食。   在國內外,狗 Learn More
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By 济阳高穗
  癌症是现代人的噩梦,对此全世界投入了巨大的人力和财力,却尚无真正有效的治癌方法。因此,预防无疑是明智的健康举措。   日本家喻户晓的抗癌医师济阳高穗,行医四十多年,倾心研究“从体内清除癌细胞”的饮食疗法,食疗和治疗双管齐下,帮助了成千上万的癌症患者。   济阳高穗医师研制的饮食疗法,倡导通过饮食改善体质,提升免疫力, Learn More
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By 张晔
高血压一日三餐究竟要怎么吃,才能起到真正降压效果呢? 本书不仅请养生堂特邀嘉宾张晔主编,而且配录视频,扫码观看更生动!本书首先告诉高血压患者三餐的黄金饮食原则,帮助高血压患者建立科学降压的饮食习惯;然后推荐精选的七十多种常见防治高血压食材,从降压功效、营养搭配、健康烹饪、推荐食用量、降压食谱等方面全面解析食材,帮助高血 Learn More
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By 李勇
本书以脾胃的养生保健为主旨,对16种常见脾胃病进行了辩证分类,针对不同病症介绍了相应的食疗、运动、穴位等调养方法,居家也能养护脾胃。同时,根据不同体质和人群保养脾胃也是本书的重要内容,如脾胃虚弱、脾胃虚寒如何保养?中老年人、上班族、熬夜族如何保养脾胃?真正遵循中医养生理念,做到辨证施治,因人施治,有病治病,未病先防,养出 Learn More
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By 王作生
  中醫師針對常見的身體需求,   設計260款豆類對症食譜,   養生美容及防病治病功能更顯著。   大豆、大豆製品是高血壓、動脈硬化、心臟病等心血管病人以及更年期婦女、糖尿病人的理想食品,腦力工作者和減肥的人也很適合。雖然有諸多的養生保健、防病治病功效,但也不是人人都可以常吃多吃,例如男性食用的黃豆越多,精子的品質會相應 Learn More
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By 黄巧蓁
一旦被确诊患上糖尿病,许多患者都会如临大敌,对“吃”总是忧心忡忡,害怕一不小心就会吃错东西,让血糖升高。美食在前,心里总忐忑不安,吃太多担心控制不住血糖,不吃又挨饿难受,到底该如何是好呢? 其实,糖尿病也能吃得好!只要了解食物的成分及含量,再按你的医生或食疗师所建议的分量,规划自己的餐单,你就会发现,其实你还有很多可以 Learn More
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By 菊池真由子
  ★ 讀者超好評,日本amazon 4.9顆星   ★ 日本amazon 健康類排行前5名   ★ 萬人敲碗、眾人引頸期盼,日本權威營養師菊池真由子最新力作!   隱藏在食物裡的最強力量,   不論從幾歲開始,都絕對實用、有效改善!   10萬讀者驚奇連連、瘋狂認同的超實用飲食建議   ●黑眼圈就靠芹菜來解決。   ●沙丁魚讓成人青春痘徹底掰掰。   ●滑 Learn More
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By 郑金宝
TOP 12降血糖蔬果+TOP 12降血压蔬果+TOP 12 降血脂蔬果 =有效改善三高、预防慢性病、强化人体自愈力! ◆权威营养师严选TOP 36降三高蔬果,吃对营养最关键 针对「糖尿病、高血压、高血脂」分别严选12种天然蔬果,完整说明其营养成分、保健功效、食疗常识、饮食宜忌等,教您吃出不生病好体质。 ◆95道蔬疗养生餐,防治三高就要这样吃 大多数的疾病是吃出 Learn More
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By 何一成
215道8周糖尿病调理食谱配餐 营养师提供专业营养分析、改善糖尿病功效,帮助您在8周内循序渐进调理身体,有效降低血糖、血脂与胆固醇,吃得更健康安心。 5项控制糖尿病的关键饮食要诀 战胜糖尿病,就从饮食控制开始!权威专家告诉您如何吃对食物、代换营养素,聪明运用健康食材对症食疗,针对病情设计改善病况的专属食谱。 Learn More
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By 中村丁次
这是一本让普通人都能轻松看懂的营养知识手册。 没有难懂的理论和复杂的叙述,依据科学资料及数据,将每种营养素化身卡通角色,配合图表,以简单易懂的方式进行解说,让你快速了解: ·营养素的名称与特征 ·各种营养素的饮食摄取方法及标准 ·摄取过量或不足时对身体的影响 ·有效与不恰当的饮食搭配 ·餐桌常见料理的营养素含量 ·食物营养素含量排 Learn More
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By 王海玲
  讓食物成為你的藥物,最強防癌藥就是「日常飲食」!   吃對一日三餐,就能加強免疫力、促進排毒代謝、抵抗活性氧,有效預防癌症!   預防九大常見癌症:肝癌、乳癌、胃癌、大腸癌、胰臟癌……詳細解說該吃什麼、怎麼吃,改掉不良飲食習慣,用美味擊退疾病!      醫學研究證實,至少有35%的癌症與「飲食」有關!   本書告訴你,從日 Learn More
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By 黄巧蓁
每个女人在得知怀孕那一刻起,生活习惯都将发生变化,尤其在饮食和行动上,都会变得十分谨慎。除了会好好照顾自己,也要给腹中胎儿最好的,务求诞下聪明健康的宝宝。 在怀胎十月期间,准妈咪除了体重增加以外,生理上还会出现许多变化,例如孕吐、疲惫、食欲不振、胃口改变、荷尔蒙改变;饮食上除了要均衡,还要注意糖、盐和脂肪的摄取等等。 Learn More
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By 于雅婷 , 高海波
这是一本面诊类生活保健书。基础部分教您了解面诊、学习面诊的入门知识。实践部分以实际操作手法、具体诊疗方法让您短时间掌握自诊常识。开篇前的“五脏自我检测”,为健康自检提供了快捷通道。全书包含了62种常见病对症按摩图解,18幅头面部穴位速查彩图,以及清晰的食疗制作过程,真可谓一本一专多能的综合性读物。外加通俗的语言与易学好懂的 Learn More
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By 高海波 , 赵鹏
想不想掌握一门入门简单、无须学习艰涩理论、不必使用专业医疗器械、在家就能自疗的方法?在这里能学到。本书详细介绍了颈肩腰腿病的多种自疗方法,既有中医传统的穴位按压、推拿按摩、艾灸、拔罐、刮痧、食疗,又有现代的运动疗法,对常见颈肩腰腿病都能收到很好的效果。另外,采用图片和真人照片做图解,读者可以一看就懂,一学就会。让您一书 Learn More
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By 刘红
  气血瘀滞、经络不通是小病反复、大病缠身的主要原因。《换种养生法:先排瘀,后养生》教大家从日常生活细节、饮食、理疗方面畅通十四经络、气血,全面打造不生病的好体质,盘点了经络、气血瘀堵容易造成的34种常见病,通过食疗、理疗的方法,更具体、更有针对性地帮助大家防治疾病,促进痊愈。另附有小贴士,更妥帖地呵护大家身体健康。《换 Learn More
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By 郑育龙
这是一本精美实用的食疗保健图文宝典。错误的饮食是疾病的根源,以食为药安全有效。本书详解1000多种适合个人体质和症状的食物营养组合,精析上百种常见食物的食疗功效及其鲜为人知的饮食宜忌、治病之法、养命食方,搭配2000多幅精美图片,指导全家人吃对食物,收获健康。 Learn More
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By 娜塔莎·坎贝尔-麦克布莱德
本书用通俗易懂的语言清晰地讲述了肠道菌群与大脑之间的关联,毒素对身体和大脑的影响,如何通过饮食和营养管理来治疗肠道与心理综合征,包括阅读障碍、运动障碍、注意力缺失、自闭症、多动症、抑郁症、精神分裂症等。本书出版后被翻译成西班牙语、意大利语、俄语、日语、中文等近20种语言,已经成为营养师和肠道与心理综合征患者必备的图书。 Learn More
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By 陈佩仪
一碗汤,经过长时间熬煮,浓缩了各种食材或药材的精华,味美香甜,还蕴含妈妈对家人浓浓的爱。汤总是热乎乎地上桌,是最暖人身心的家庭幸福滋味。 汤水里,因集合了不同食材或药材的营养,可帮助我们补充平日所需的营养素,而且无需担心有副作用,喝汤可说是日常生活中最有效、方便的食疗保健方式。 妈妈们可根据孩子的身体状况,熬煮出适合孩 Learn More
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By 吴倩
《养生就是养脏腑——的健康智慧》一书攫取了《黄帝内经》 中关于防病、治病、 养生、保健的理论知识,尤其从人体五脏六腑的生理、病理特性及脏腑相生相克的规律等内容进行系统阐述,用科普知识理论及通俗易懂的语言,列举了发生在人们自身或日常临床多见的事件案例,图文并茂地向广大民众讲述、展示如何进行养生、保健,使大众了解、 Learn More
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By 歐陽英
此書為歐陽英食療系統《養生食譜自己開》的延伸,協助讀者看完書自己開單。協助讀者根據自身狀況判斷所屬體質,適合多吃什麼與不宜吃什麼,並選擇適合自己的食材,打造獨一無二的客製化營養菜單。   書中著重於營養菜單的實務操作,了解什麼樣的病症最好搭配怎樣的食材、蔬果與烹調方法,以食療同源的方式,提高身體的抗病能力,並不造成多 Learn More
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By 钟利群
远离“五高”这样做针对高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、高体重5种生活方式疾病,阐述其相关知识及其应对办法,具体涉及食疗、运动、按摩、怡情等方法,语言通俗易懂,方法容易掌握和操作,适合对保健感兴趣的人群参阅。 Learn More
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本书按照中药材功效,将620味药材分为15个章节,分别介绍它们的“植物形态”“性味归经”“功能主治”“用法用量”等。同时,为了满足读者对药材实用性的需求,部分药材还介绍了它们的实用小偏方、药膳食疗方。 Learn More
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By 麥克·葛雷格 , 金·史東 , 羅蘋·羅伯森
  全球第一本科學實證   逆轉15大慢性致死疾病的全食物蔬食料理   引領健康新浪潮,挽救生命的革命性飲食法   全食物蔬食 × 全天然調味 × 無油健康烹調   你知道心臟病、糖尿病、高血壓、癌症等嚴重威脅現代人健康的致死慢性病,   確實可以靠全食物蔬食來恢復健康嗎?   麥克‧葛雷格醫師在《食療聖經》一書中,以多年的臨床研究證 Learn More
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By 藤川德美
  10個女性9.9個患有貧血!   你以為這很正常嗎?   ──鐵質在女性初經後3年內迅速消耗殆盡   ──缺鐵會導致憂鬱症、恐慌症   ──容易沮喪、嗜吃甜食、心悸、疲勞……可能都是因為缺鐵   「治療精神疾病,在依賴藥物之前,   若能從「人體和營養」的角度治療會更好。」   憂鬱症、恐慌症等情緒障礙的患者,人數逐年增加,    Learn More
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本书深入浅出地论述了脾胃的基本健康理论和知识,从中医调养脾胃养生养健康的专业角度,具体阐述了如何发现自身脾胃问题,如何自检、养脾、温脾、健脾、去脾湿、醒脾、补脾、四季养脾的方法,生动详细地介绍了如何运用经穴疗法、运动疗法、生活习惯、药膳、食疗、茶疗、情绪疗法综合调养脾胃健康,内容丰富、实操性强。 Learn More
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吃对了,疾病远离你,想要健康,先从懂吃开始。著名营养专家史文丽,用自己多年的研究成果和丰富的临床经验,在《怎样吃不得慢性病速查》一书中解答老百姓关心的常见慢性病问题,让人们通过饮食就能预防慢性病,实现少发病、晚发病,人人享有高质量的健康生活。 本书针对日常生活中常见的慢性病,对发病原因进行了专业的深入剖析,并给出饮食方 Learn More
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By 神尾哲男
傳授這些秘訣之前,我不能死!   日本Amazon書店飲食‧營養類排行榜No.1!熱銷突破160,000冊!   抗癌、防癌飲食7大原則 × 6大習慣 毫無保留大公開!   自從被醫生宣告癌症末期以來,我已經和癌細胞共存了14年。連醫生看了我的身體狀況都驚呼:「不敢相信你在這種狀態下還活著!」但我的生命卻延續了如此之久,因此也有人稱我為「奇蹟主廚」。 Learn More
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《养好肾 年轻20岁》教给读者实用易学的保健方法,让读者远离肾虚困扰,白发变黑、手脚温暖、气色红润,年轻20岁。书中不仅有补肾食材、日常起居、中医食疗、经穴按摩、顺时养肾、补肾名方、运动养肾等内容,给读者介绍了养肾的方法和技巧,还为读者揭秘两性闺房养肾等,多管齐下养肾补肾,找回青春活力。本书图文结合、通俗易懂、简洁明了、装帧 Learn More
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By 細川 桃
>>飽食,卻「營養不良」的時代?<< 「吃飽」讓你愉悅,但「吃對營養」才會讓你不生病, 調整飲食、善用自然原型食物, 巧妙攝取不同營養素,逆轉特定的身心不適。 ※特別收錄:16道對症營養補充餐※ 工作壓力、三餐不定時、睡眠不足、暴飲暴食、肥胖、偏頭痛、習慣性便祕……,是否經常感到身體有一種「快要生病」的感覺呢?但是到醫院 Learn More
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  随着人们生活水平和健康意识的逐渐提高,食疗养生、食疗治病正逐渐成为人们防治疾病的手段。作为最常见的心血管疾病—高血压,加强对高血压的认识以及高血压患者的自身管理对于防治高血压有重要的意义。《学会吃快速调理高血压》从日常饮食出发,挑选众多降压食材,告诉大家如何正确食用,从而使高血压患者的饮食均衡、合理、健康,最终达到 Learn More
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