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By 藤野智哉
當心中想著要「盡力而為」,就是過度努力的證明; 比起「應該要」,更重要的是「我想要」! 【隨書附贈】鬆弛感處方金句卡─3張一組 日本超人氣暖男身心科醫師,想告訴你── 沒有「好好努力」,真的不會怎樣! 比起「再加油」,你該對自己說:這樣已經很棒了~   【是不是已經習慣,把所有人的要求擺在自己前面?】   ──在工作中窮 Learn More
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By 麦家
《人间信》: 我曾想做个英雄,为我家的羞耻复仇,但父亲立在我面前。 鼻青脸肿的我等待一个拥抱,等来的却是粉碎。 我的新生从死里来,侥幸攀上时代的列车,轰轰烈烈向前。 我祈求光芒吞噬我黑暗的过去,直到自己也被吞噬。 《人间信》以“我”的经历为引,讲述了四代人、半个世纪爱与恨的循环往复。众生皆苦,人生不易,这是每一个普通人在尘 Learn More
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By 滑洋
你的傷,都來自沒有界線的善良! 如果你總是哭著看別人笑,這本書你一定需要! 當當網心理學新書榜NO.1暢銷書! 特別收錄:超神準!「討好型人格」診斷測驗   你有「討好型人格」嗎?   ✔每天都忙於應付他人的需求,感覺內心空虛又乏力。   ✔即便心中抗拒,你也從來不敢對別人的要求說「不」。   ✔因為怕別人發現你的不完美,總是避 Learn More
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By 花大钱
本书既是写给讨好型人格者的清醒指南,也是送给女性读者的破局之书。 在人际关系中,你是否遇到过以下困境:害怕拒绝与被拒绝,不自觉地想附和别人,总是活在别人的评价中,为了避免冲突,经常委曲求全……习惯性讨好正在吞噬你的生命力! 本书拆解“不讨好”的四个维度,也让女性直面自己的内心,敢于聪明地应对来自外界的攻击、误解、诱惑,不 Learn More
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By 田口久人
★1,000,000粉絲追蹤、日本治癒系IG寫手,首次在台灣出書★   \採用PUR膠裝,書頁平攤性佳,方便書寫//   ──122篇IG暖心爆文+366則正向引導提問──   和自己好好聊一聊的書寫對話,   戒掉妥協和委屈,練習有條件的善良。   「書寫,會為你帶來美好的影響,即使只是單純記錄每天發生的好事,也能增強自信心;從前的你,能接住現在的你。」 Learn More
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By 黃玉玲
善良不是沒有界限的「討好」,迴避衝突也只會更「委屈」。 你的人生,不該為滿足別人的期待而活。 ★知名心理師武志紅專文推薦!★   ◎我要表現優秀,爸媽才會開心 !   ◎努力迎合他的要求,才不會跟我分手!   ◎只有常常加班工作,老闆才會幫我加薪。   ◎配合參加聚會,他們才會把我當朋友。   在生活場景中,我們為了生存,為了贏 Learn More
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By 辣媽Shania
累積十本暢銷著作、擁有超過36萬粉絲 影響無數媽咪人生的暢銷作家--辣媽Shania 解放內心封印的暖心力作。 這一次,她公開自己的故事: 寫給30、40、50的你~勇於打破侷限、化解心理的糾結、衝突, 強大自我,活出自己的漂亮人生!   ※隨書超值加贈:   -辣媽精選食譜-《尋夢食光:辣媽Shania X 20道承載記憶的美味配方》   ▍拆掉阻擋你向前 Learn More
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By 张忘形
如果表达像丢球,那么沟通就是接球, 如何完美接招,再做个好球给对方, 你需要「顺势沟通」的思考! 我们常常误解沟通,以为「只要我主动说了怎样的话,对方就应该照我说的这样做」,但如果没有看懂自己与对方的关系,或是未察当下的情绪、心境,往往会陷入被拒绝、被无视、对方大声就不知道要怎么响应、讲没两句就火大翻脸等沟通不良的恶循环 Learn More
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By 岸见一郎
阿德勒的心理学,是改变的心理学,也是行动的心理学。 改变和行动需要“勇气”,这不是莽撞的无知无畏,而是爱和理性的产物,是阿德勒一生思考和实践的结晶。获得阿德勒的思考方式,也就获得了改变的勇气。 《被讨厌的勇气》作者岸见一郎,在这本《勇气的源泉》中,通过阿德勒本人的经验和心路,向读者传递阿德勒的勇气,帮读者用自己的眼睛发 Learn More
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By 水岛广子
你有自我肯定感低的问题吗?容易紧张焦虑、自我否定,每天提心吊胆、战战兢兢,惯性讨好,总是不好意思拒绝别人,精神内耗严重,疲惫不堪……这些都是自我肯定感低的表现。 而自我肯定感高的人:非常喜欢自己,不会被人随意摆布,能把想法完整地传达,不需要借助外在事物来证明自身价值…… 这是一本专业、有效的人际关系疗愈手册。作者水岛广 Learn More
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By 麥克·貝勒
理性討好,才是關係中最強大的生存策略 化解五個社交恐懼,在所有關係裡安 身 自 在 ══ 一本寫給盲目討好者的自適指南 ══   ★ 正值「複製討好行為」的時代,小心在眾人眼光裡迷失自我   ★ 內附【討好健康指數測驗】,看出你屬於潛在、世襲還是技術性討好   ★ 尼克小姐、心裡小心理、幹話心理學──率性推薦   討好是人生教會我們的 Learn More
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By 根本裕幸
因为说错一句话、做错一件事而自责很久? 可以原谅别人的错误,但面对自己却自责不已? 能看到别人的优秀,却总是贬低自己? …… 你是否总是对自己太苛刻,却忘了自己才是自己最该爱的人? 停止自我否定,你其实很优秀!本书作者是日本高人气心理咨询师根本裕幸,他以独到的心理分析和明确的治疗方案广受欢迎。在本书中,作者结合20年心理咨询经 Learn More
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By 杨思远
你有外向孤独症吗? 善于交际,在公众场合总是给人乐观、开朗的印象,但表面越欢乐,内心越孤独; 习惯戴着成熟的面具,经常帮别人解决问题,但自己的问题无人关心,只能靠自己慢慢消化; 经常会因为别人的一句话而伤心,但不想被发现; 从小就懂得很多道理,所以变得不敢任性; 渴望遇到一个真正懂自己的人,但遇到时又本能地逃避…… 你小心翼翼 Learn More
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By 六盲星
盛闻言毕业前夕,在一众好友围观下,定下三月期限,追貌美“男神”! 隔日,父亲为磨她大小姐脾性,把她放到友人公司历练。嘿,这不巧了吗?!顶头上司竟然就是男神的小叔。 秉承“得‘男神’长辈好感更能获得‘男神’好感”的理念,盛闻言开始了花式讨好之路! 三个月后—— 好友们:“不是追男神吗!怎么变成追他小叔了?!” 盛闻言迷茫万分, Learn More
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By 李東龜 , 孫何林 , 金書瑛
★撕除完美主義的負面標籤,好好運用你的獨特天賦! ★韓國YES網讀者評價9.6分,結合科學與心理學, 第一本善用「完美主義」的幸福人生指南! ★5大指標╳4大類型╳20年深入研究,精準歸納你的完美主義傾向 ★獨家收錄|完美主義檢測表|   寫給總是想做到最好而感到心累的你!   你是否常厭煩自己的完美主義?   被人說挑剔、要求,自己又常 Learn More
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By 伊尔斯·桑德
你是否总是为了讨好他人而牺牲自我? 你是否内心常常充满不安,背负沉重的负担? 你是否习惯内耗,凡事都从自己身上找原因? …… 人的自卑和不安,很多都源于内疚感。正常的内疚感是良知的核心,但过度的内疚感则会让人情绪内耗,不堪负荷…… 我们要梳理好自己与他人之间的关系,设定好界限,不过分承担不属于自己的责任,也不越界去加重他人的 Learn More
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By 加藤谛三
我们总会惯性地认为自己的人生有很多观众,高估自己在他人生活中的分量,喜欢迎合、习惯讨好、过度在意,活在他人的看法和期待中。 过度热情同时又小心翼翼地亲近他人 下意识地与别人保持距离 用表面的强大掩饰内心的虚弱 用幻想的理想化形象取代真实的自己 …… 长此以往,我们的内心深处充斥着孤独、迷茫、冲突、痛苦和对抗,逐渐失去真实的 Learn More
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By 洛伊斯·弗兰克尔
避开无意识的职场错误,成为更专业的职场人士! 作为职场女性,想要获得职业生涯的成功,该如何表现自己?需要避开哪些误区?本书是国际知名高管教练洛伊斯·弗兰克尔博士多年培训职场女性的经验总结。她认为,很多女性从小被灌输了做个乖乖女的思想:生活的富足和最终的成功,全赖于常规的行为方式,比如循规蹈矩、轻声软语、乖巧听话、对人友 Learn More
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By 谷厚志
  日本富士電視臺、NHK電視,談話節目最熱門的說話專家!   ◎哪句話最能拉攏人心:「這件事,說來真丟臉……。」先示弱的人最吃得開。   ◎「這事我無法答應你,但我可以協助……。」這樣拒絕別人,對方還會感謝你。   ◎惹怒對方的最勁爆語言:「這又不是我負責的……。」這句話會害你吃大虧!   作者谷厚志是日本顧客管理專家,處理 Learn More
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By 采薇
你害怕做重要的决定吗? 你觉得自己不行,不敢表达真实的想法吗? 你不敢拒绝别人,怕自己不合群吗? 你缺乏安全感,总是陷入情绪的旋涡吗? 你不快乐,却还是不敢离开一段坏的关系吗? 你总想别人给你做决定,又讨厌别人安排好一切吗? 你很迷茫,觉得人生太难了…… 不要总是听别人怎么说, 如果总是按照别人的期待活着,你就过不好自己这一生。 Learn More
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By 内德拉·格洛佛·塔瓦布
本书作者塔瓦布有14年心理治疗师的从业经验,她发现,大多数前来接受心理治疗的人都不知道人生是有界限问题的,而界限问题在他们的生活中比比皆是,如缺乏自我关爱、讨好型人格、回避型依恋、把过度亲密当作社交手段、容易被情感操控和道德绑架、时间管理困难、情绪易受社交媒体影响等。 听完他们或哀怨、或苦恼、或心力交瘁、或自责不安的故事 Learn More
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By 蘇絢慧
★你現在的卑微和討好,都是過去不斷迎合他人造就的苦果! ★不討好也能過得好,重新找回關係自主權。 ★自我療癒心理專家蘇絢慧,帶你走出討好的心理迷宮!   沒有界限的善良,成了討好,   以卑微隱忍和順應,來迴避不想面對的衝突,   讓人總是失去自我、在關係裡受傷受苦。   一起找回自我價值、學會量力而為,進入平等尊重的良 Learn More
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By 老杨的猫头鹰
25个共鸣强烈的故事,涵盖了学习、成长、青春、职场、爱情、友情、亲情的方方面面。 告诉你“这才是被生活干翻之后该有的样子”,手把手教你如何“把鸡毛蒜皮过成风和日丽”。 从焦虑到平静,从不甘到接受,从易燃易爆到和颜悦色,从灰心丧气到心平气和,让长大和快乐这对敌人在这本书里和解。 送给“内心被现实砸了好几个陨石坑”的你。 送给 Learn More
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By 石倉秀明
  ◎一群人一起聊天,你多半只能點頭微笑,講「喔」、「哇」。   ◎看到上司就緊張,腦袋一片空白,更別說看著陌生人的眼睛好好說話。   ◎做業務能衝高薪,但我口才很差、性格內向,不可能當業務。   你也是這樣定位自己?   但根據統計,美國40%的商業權力掌握在性格偏內向的人手裡,   例如,微軟創辦人比爾‧蓋茲、股神巴菲特、蘋 Learn More
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By 刘轩
积极心理学专家 刘轩:「每一个思绪,就像是划过眼前的云彩,或说是短暂的气象,而你是天空,无论气象怎样变化,天空永远在那,永远不变。」 这一年,我们重新学习了「有距离的关系」, 「远距」与「零接触」之后,下一片乌云,谁知道从哪儿飘来? 我们能控制天气吗?不行。 但是我们可以选择,让自己不受天气的影响。 情绪就像天气,每 Learn More
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By 孙晶
我们都渴望得到认同和被爱,于是希望通过压抑自己的内在需求、隐藏自己的个性来讨好他人,适应这个世界所谓的“规则”。 阿德勒说过,人只有彻底了解自己,才有能力面对困境,也只有足够自信,才能彻底摆脱刻意讨好与自我否定。 作者将自己从业20多年的心理辅导经验汇集成16则暖心故事,希望读到这本书的每一位读者都能重新认识与肯定自己。 强 Learn More
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By 周小宽
知名心理咨询师、壹心理、张德芬空间人气专栏作者周小宽重磅力作,写给每天都很焦虑的你。全书分为五大板块:情绪管理、关系边界、职场自信、亲密关系、学会爱自己,涵盖大众关注 热门的50个情绪问题,本书一一给予解答。 自卑焦虑、玻璃心、抑郁、无力感、拖延症、不安全感、讨好型人格、内向性格、受害者标签、社交恐惧……每当你感觉糟糕的时 Learn More
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By 西門君
人生太短,你不必取悅任何人,活出自我! 毒舌!犀利!直率!透徹! 愛奇藝特約公關寫手、電視媒體人西門君,寫給千萬年輕人的成長進階之書!   人生太短,你不必取悅任何人。   生活太累,你不必討好任何人。   世界太煩,你最該愛的,就是你自己!   本書作者西門君,從電視媒體人轉為經營微信公眾號,年輕的他選擇了勇敢跳出不適合自 Learn More
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By 阿飞
滚烫的人生自带光芒。 你是否为繁忙的工作而弄得焦头烂额? 你是否为讨好别人而心力交瘁? 你是否为失恋而痛不欲生? 你是否在为养家而压力重重? 你是否在为生活而苦苦挣扎? 66个关于工作、交际、爱情、家庭以及生活的人生课题,戳穿你曾经面临或即将面临的人生难题,帮助你摆脱人生的困境和焦虑,迎接滚烫的人生。生活的不能处处叫人满意, Learn More
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By 孙衍
本书为《愿你出走半生,归来仍是少年》作者孙衍的暖心新作,延续作者一贯治愈系风格,温暖的笔调、清新的文字,是岁月成长中的种种欢喜和伤痛,也是人生日常中的点滴坚持,是迷茫社会中的自我寻找和认同。从书中,你能看到孤独也能看到自由,你会明白,你不必讨好全世界,你只需要认真做好你自己。只要我们胸中有丘壑、骨血里有江河,就一定能够 Learn More
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By 刘轩
本书是哈佛大学心理学者刘轩的新作。书中剖析了大千社会中各种人等当下的现实心态,反映出当下社会的种种心理现象,比如追求完美、难以控制的欲望、上瘾、迷茫、孤独、抑郁、逃避、失衡、从众、怀旧、讨好、自卑、对抗、自恋、悲观、不满足……作者以心理学家的视角敏锐地洞察到其背后起作用的心理机制,比如糖衣效应、镜像效应、高自信的灰色人 Learn More
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By 苏芩
你从来不缺梦想,不缺意气风发,缺的是应对这个世界的手段。 一个厌恶了职场世俗的年轻人,辞职开了一家西餐厅,取名YOUNG ZONE,要向世人证明自己年轻的力量。 然而餐厅生意一直很差,他无比沮丧,直到有一天,店里开始经常出现一个叫Belinda的客人……这个年轻人的努力仿佛有了方向…… 不亏待每一份热情,不讨好任何的冷漠,不挥霍信任,不怠慢自 Learn More
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By 黄玉玲
自我压抑,习惯性讨好,没有界限,拼命付出…… 如果在以上现象里,你都能找到自己的影子,那么很可能是,你隐藏了自己的真实感受,将对外的不满转向了自身进行自我攻击,没有很好地活出自己的攻击性。 作为精神分析心理学核心观点之一,“攻击性”并非是破坏性的,而是代表着中性的、原始的生命力。把攻击性活成生命力,这需要智慧。资深心理咨 Learn More
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By 米夏
你花了大部分的時間做覺得會讓在乎的人開心的事, 以為這樣就能被愛。 然而過分討好別人,只會損耗自己的人生。   別人說我好,我才會覺得自己好。   在意他人對自己的評價,對自己的行為總是小心翼翼,患得患失,   最終被外界各種各樣的要求塑造成一個「盜版」的人,   離真實的自己越來越遠。   在必須不斷抉擇的人生路口,每個選擇 Learn More
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By 樋口裕一
90%的主管都很難溝通, 你該做的不是照單全收,而是學會「超說服回話」   當你並不贊成主管的提案,一般人會努力說服主管「這很難辦到」。   懂得超說服回話的部屬,會說「採取另一個方案,對部門比較有利」,   讓主管選擇可行度高的方案。   當你來不及準備資料,造成會議延遲時,一般人只會向主管說「對不起」。   懂得超說服回話的 Learn More
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By 徐竹
你可以不用那么坚强,好好喘口气,也许你会走得更远更有力量、更自在做自己。 你最近是什么状态?多少生活的辛苦总是自己扛?咬唇挺过从不流泪? 如果难过,就狠狠地大哭一场;如果累了,就暂时放下休息一下。 有一首歌是这样唱的:「每一次都在徘徊孤单中坚强,每一次就算很受伤也不闪泪光。」我们的生活,并不是每天都充满阳光,有时也会 Learn More
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By 张芮涵
我们在不知不觉中成长,每天又若有似无地一点点变老。我们习惯了在别人的目光中生活,习惯了以他人的标尺衡量自己,习惯了努力去使所有人满意,终有一天我们成为端庄的大人,却忘了关注自己是否活得足够舒适。 取悦自己,这件事情很重要。 他放弃安安稳稳的日子,外派海外甚至战乱地区工作,一度遭遇“死亡威胁”,不是为了猎奇,只是因为他愿 Learn More
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By 微酸袅袅
“天暗下来才看到星光,遇见大海才知道蔚蓝 你曾经的遗憾,终会有人为你圆满。” 漫漫十年追妻路,唯有深爱是归途 史上反套路的“行星”夫妇,暖甜上线 临床医学院的优秀毕业生林星,原本也是家中的小公主,因为父亲的执念一夜之间失去了家庭和亲人,成为众人口中被豢养的“金丝雀”。富家公子洛瑞行任期*长的“契约女友”,因为这段关系的不对等 Learn More
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By 徐悦佳
互联网时代,打造自己的个人品牌变得越来越重要,而要想要扩大自己的影响力,就要好好经营自己的朋友圈。当你拥有了高质量的人际关系资源,你就会比别人更容易获得成功和财富。 这本书的作者徐悦佳从BAT的营销总监到知名自媒体人、营销专家,她用实践总结出来的影响力变现法则曾使千万人受益。本书将手把手教你如何打造自己的朋友圈形象,如何链 Learn More
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By 春风榴火
陆凛是警察,姜妍是记者,两人在大学相恋,姜妍毕业后错误报道了一则陆凛弟弟的新闻,结果导致陆凛弟弟经受不住压力,自杀未遂。后来才知道,事情的真相其实并非眼前所见,姜妍未经调查的报道,毁掉了陆凛弟弟的一生。得知真相,姜妍无法接受,远走中东,成为战地记者。三年后,姜妍回国,两人再度重逢,姜妍讨好,陆凛冷漠却又禁不住心动。 Learn More
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By 麦家
“他是全村ZUI出奇古怪的人,古怪的名目要扳着指头一个一个数: 第·一,他当过国民党上校,是革命群众要斗争的对象。但大家一边斗争他,一边又巴结讨好他,家里出什么事都去找他拿主意。 第二,说他是太监,可我们小孩子经常偷看他那个地方,好像还是满当当的,有模有样的。 第三,他向来不出工,不干农活,天天空在家里看报纸,嗑瓜子,可 Learn More
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By 琼华
  本书是女性心灵励志书,用温柔、善良、爱、感恩、以己及彼等作为论说点,来说如何去做一个不讨好,不将就把生活过成自己喜欢的模样。 Learn More
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By 墨西柯
  师筱卿取出手机来晃了晃:“如果照片给学校领导看到的话,你就要被开除了!”   杨楠听完被气乐了:“挺高科技是吧,谁没个手机啊。”   说着,将烟头扔掉踩灭,点开手机摄像头,伸手将师筱卿拽到了身边,俯下身,在她唇瓣上啄了一下。蜻蜓点水的一下,触感很轻柔,甚至只是瞬间的痒。   师筱卿错愕地看着杨楠,他对她晃着手机,笑得狡 Learn More
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拒绝他人绝不简单,通常会给你带来诸多不适,但无底线地迎合取悦他人也会使自己变得焦虑、易怒、后悔与无力。本书的作者——社会心理学家苏珊·纽曼博士用她简单的办法与独到的见解教你转变自己的讨好型人格。本书加入了苏珊·纽曼博士的新研究成果,并配以贴近生活的场景,教你在不觉自责,也不影响社交关系的情况下,以更多地方式拒绝他人。本 Learn More
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第一本具行动力的背后包;减压带独特设计的背后-超舒适;一次满足全家人的不撞包的定制款背后包。 全书26款适合各年龄层的背后包,从轻便的城市游走束口背后包,到学生族爱的万用书包、上班族可混搭的公务休闲包,还有亲子间的手牵手卡哇伊包! 挑战手作族具设计感的机能包,让每个包都刚刚好适合每一个人,讨好每一个在城市与城市间游走的人,方 Learn More
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By 曾宝玲
魏芯考进了体育学校,她在16岁这一年,带着成为国家篮球队队员的梦想,开始了离乡背井的寄宿生活。在体育学校的日子很艰苦,要应付课业,还要面对篮球队里的竞争、复杂的人际关系,让魏芯吃不消。在这段追逐梦想的日子里,室友兼队友林宝渝,是她仅有的依靠。 魏芯的队长洪美慧,作风严厉,不苟言笑,对每个人都很冷漠。男队队长周弘乐对洪美慧 Learn More
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伊万卡·特朗普是白宫顾问、纽约房地产巨鳄特朗普集团前副总裁,也是世界经济论坛“全球青年领袖”,还是熠熠生辉的世界超级名模。作为全球瞩目的女性之一,她的成功不仅得益于她的家族,更在于她自己的不断奋斗。 在本书中,伊万卡·特朗普不仅讲述了自己的人生历程,还表达了她对生活、工作、人生的态度和准则。她认为,成就感来源于事业,拼搏 Learn More
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By 黑颜
一个人为了生存能做什么? 别人眉林不知道,但她可以为之付出一切,包括身体和尊严。 她渴望生命能像二月里的春花一样开得肆无忌惮,哪怕短暂。 现实中,她却活得如同淤泥里面的癞蛤蟆,缩头缩脑,丑陋而肮脏。 她只知道,有了命,才能谈其他。连命都没了,还有什么可说的? 只是她怎么也没想到,最终她竟会栽在慕容璟和那个混蛋的手中,那个 Learn More
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By 宋道树
多多一行人在旅途中碰见培根王国的国王――猪排二世。猪排二世的国家遭到霍乱巴洛古恶意破坏,最终被迫让出王位。为了接近国王,宝儿想尽办法讨好他。德利奇伤心离开。 一天,一股强烈的邪恶感向德利奇袭来,他灵魂出窍,到处查探。邪恶感越来越近,他急忙回头通知伙伴,但已经太迟。他们受了重伤,昏迷不醒…… 德利奇下定决心,为同伴们报仇 Learn More
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By 宋道树
多多在森林里遇见漂亮的亚雯公主,她请求多多替她找回遗失的玻璃鞋。多多一心想讨好亚雯,于是撇下同伴,与亚雯出发寻找玻璃鞋。 艾丽尔说亚雯公主是怪兽的化身而拒绝帮忙。大家都不相信艾丽尔的话,她愤然离开。此时,多多遭到天使猴的攻击,身负重伤。 大伙儿为了拯救多多,冒险到墓地寻找解药――曼陀罗!他们在途中遇见一连串惊险的事情, Learn More
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By 商夏周 , 颜亦欢
  《初恋一生唯美合集(套装共2册)》包括《你只是来了又走了》和《夜路是我一个人走》两册。   《你只是来了又走了》讲述: 大四女生童桌毕业即失恋,都说上帝关了一扇门一定会为你开一扇窗,男朋友为了前程放弃了她,可她却意外与一个落魄富二代相识,一个社会新鲜小白,一个被停信用卡的富二代,在生活这个大boss面前,默契的开启了同居 Learn More
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