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' 腦疲勞 'Found 11 Related Products
By 堀田秀吾
史丹佛大學、牛津大學、哈佛大學   各大名校研究成果集結成冊   經過100%充分證實   消除焦慮與煩躁的科學方法   .憤怒   生氣的時候馬上左手緊握拳頭   .焦躁   刷牙能消除大腦疲勞   .壓力   抬頭看著藍天能降低壓力荷爾蒙   ……   「對抗壓力的方法」   就是身體傳送什麼訊息給大腦   身體的活動會影響到心理層面 Learn More
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By 樺澤紫苑
粉絲破40萬,Youtube觀看次數近兩億 日本暢銷精神科作家樺澤紫苑 《最高學習法》、《最高學以致用法》作者──最強「醒腦」大作! 只要掌握大腦習性,就能促成改變, 讓工作與生活脫胎換骨! 喚醒熱情|練習專注|深度休息 創意訓練|培養自律|壓力調適 →Step by Step,成功幸福者的大腦特訓計畫←   ★ 經過無數實驗與驗證,有效破除惡習   ★ 準 Learn More
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By 易思腦團隊ExeBrain
\長時間工作,讓你的大腦「過勞」了嗎?∕ 給被工作燃燒殆盡、疲憊不堪的你的自救手冊。 不吃藥,藉由神經生理回饋訓練,鍛鍊逆境商數、提升心理韌性, 遠離「心累」及「燒腦」的惡性循環,找回充滿活力的人生!   2022,職業倦怠之年,WHO正式列為疾病。   早上起來,一想到上班就很痛苦;   一整天要做的事情總是縈繞在腦海裡;   做什 Learn More
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By 菅原洋平
★寫給腦力疲倦、太過認真的你!★ ///若能睡得好,萬事表現好/// 白天昏沉倦怠、狂賴床且起床累、明明很累卻睡不著、週末補眠愈補愈累…… 在職場衝鋒陷陣的你,知道自己有睡眠障礙嗎? 幫助過2500名患者、250間企業的職能治療師專為商業人士打造, 用123個好眠習慣讓生活和工作表現達到高峰! 不管居家工作、出差在外或是加班過勞,也能閉眼就睡。 Learn More
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By 川野泰周
睡一覺起來仍覺得疲倦? 這其實是因為「大腦疲勞」!   正念x禪學x精神醫學   讓精神科醫師兼禪師告訴你可以真正好好休息的41種正確身心休息法!   用專業人士所推薦的「最高休息法」來療癒身心吧,   只需要3分鐘即可實際感受到效果!   專注呼吸、正念、冥想……   教你如何擺脫大腦疲勞,改善身體和精神健康。   明明很累卻睡不 Learn More
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By 唐金梅 , 出色文化編輯小組
解決大腦疲勞、手部痠痛的居家按摩法! 每天10分鐘,隨時隨地,有空就按 重建健康的生活!   ★頭皮按摩的10個好處   頭皮按摩與腦疲勞相關連,書中舉證頭皮按摩的具體好處,諸如緩解壓力、解除睡眠負債、提高抗壓性、預防腦部疾病、美容美顏、促進血液循環、育毛美髮、預防疾病、、輕鬆減肥、消解三大煩惱症狀:「眼睛疲勞」、「肩頸僵硬」 Learn More
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By 久賀谷亮
  ★一出版即蟬聯Amazon.jp「商業」「健康」暢銷榜雙料Top 1   ★暢銷30萬冊《最高休息法》腦科學第一線作者之最新力作!   ★首創以「腦科學」×「老化研究」×「正念」來實證!   ★Google、Facebook、Facebook、PayPal等經營者積極投入!   ★為日本抗老化權威名醫白澤卓二所盛讚不已,「令大腦長壽」的最佳科學技巧!   這是每三人就有一人 Learn More
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By 唐金梅
每天不用10分鐘,徹底擊退煩人的腦疲勞 隨時隨地,有空就按 3、5、7分鐘,重建你的生活!   學理與實作並重   只有按一按是不夠的,了解「為什麼」比什麼都重要。書中闡述頭皮與腦疲勞的相對關係,淺白地讓讀者清晰懂得學理,日後可以觸類旁通,學習按摩方法能更有效率。   具體呈現頭皮按摩的10個好處   頭皮按摩與腦疲勞相關連,書中舉證 Learn More
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By 李時炯
★韓國yes24網路書店4星好評★   給明明休息了,卻感到疲勞不堪的你!   終結疲勞不用花大錢,從日常生活開始就OK   讓你不管到了幾歲,都能擁有年輕、健康、活躍的大腦!   21世紀緊湊、高壓、競爭的生活,是造成現代人自律神經失調的元兇,讓我們焦慮、過勞、疲憊不堪,卻苦無對策。   其實你真正需要的,只是讓大腦「好好休息」。   Learn More
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By 樺澤紫苑
  ~用「腦科學」原理幫失誤大腦重開機~   ★日本亞馬遜讀者4.5顆星好評!   ★粉絲破40萬,youtube點擊破400萬,日本最受推崇的精神科名醫告訴你——   大腦BUG頻出,不是因為你資質不足,而是使用方式待矯正。   用科學的方式讓精神集中到淋漓盡致,提升工作的「品質」與「速度」,   一切難題迎刃而解!   「猛然想不起來」、「一緊 Learn More
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By 王羽暄
睡不好,不是小毛病! 大腦無法休息,睡眠品質當然差。 焦慮、痠痛、暈眩、高血壓…… 這些現代人通病,都是因為大腦疲勞。 助眠輕瑜伽x淨化腦冥想x安定情緒芳療,讓大腦疲勞消失的最高休息法   【隨書附】15、30、60分鐘的瑜伽睡眠導引,邊聽邊練習,馬上體驗「大腦休息法」。      你以為「睡著」等於身體休息,但是很多人即使入睡,大腦卻 Learn More
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