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By 盧熠翎
並不是一件事情引起了這樣的情緒, 而是你自己對它的看法、評價、觀點, 引起了這樣的情緒。   「明知道是我的地雷還偏偏要踩,超級生氣!」   不被外在世界綁架,   將情緒按鈕掌握在自己手裡!   那些外在的事件、別人做的事情,讓我們不得不有情緒;這也表示,我們的情緒被那些無法掌控的人、事、物所把持。   但我們真的只 Learn More
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By 盧熠翎
看起來擁有的東西少了,其實擁有的更多了, 我們擁有更高的效率、更強的執行力,更加能夠去實現自己的目標。   從執念、欲望、過度獲取中解放,   讓身心煥然一新的極簡練習!   ‧雖然保存了很多東西,但要找東西時經常找不到。   ‧很在乎社交網路上的按讚數和評論。   ‧各種焦慮、緊張的事情和念頭,多到數不清。   ‧起床與睡 Learn More
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By 卢熠翎
你是不是总是感觉心累?总是面临以下困扰:衣柜里衣服多到爆炸却总是找不到适合自己的那一件;厨房冰箱里塞满了食物,却总是吃得既不精致也没营养;办公桌上堆满了文件,工作效率低质量差;每天不停地刷手机,时间一分一秒过去,无法自主掌控自己的时间;生活应酬太多无法拒绝,难以享受自由时光;明日复明日,工作学习任务总是不停拖延;生活总是 Learn More
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