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By 安娜·席玲羅·漢普頓
一個人的懶人高纖低脂餐 「Grain Bowl」一碗網羅全穀類+蔬菜+蛋白質 輕鬆煮出營養均衡的打卡美食 ✔最少的烹飪器具:全書料理只需平底鍋、湯鍋、沙拉缽、料理刀、湯匙 ✔不需烹飪基礎:10種風味醬汁自由調整口味,可清淡可濃郁 ✔73道超簡單葷素料理:從沙拉輕食到豐盛拌飯,都能在幾分鐘內輕鬆搞定      ●適合各種懶人:   .很想好好為自己做頓 Learn More
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By 婁紹昆 , 婁莘杉
豆瓣讀書9.1分,當當網五顆星好評 一位老中醫的傳奇習醫之路,文革磨難下卻能熟讀經典、巧遇高人, 十年磨練悟得《傷寒論》精髓,展示了經方醫學的理、法、方、藥及臨床魅力。 成為當代仲景書院國醫導師,及受歐洲景仰的中國經方專家。 新增近六萬字,全書共六十多萬字,娓娓道出中醫治病養生的岐黃之道。   將醫案、醫論和醫話融為一體、別開生 Learn More
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By 宇佐見啓治
★日本糖尿病專科醫生經25年臨床研究設計,實證快速降血糖的運動療法   「自己或家人正在治療糖尿病」   「擔心血糖指數過高」   「這輩子絕對不想得到糖尿病」   就讓「7秒深蹲」來幫助你吧!   血糖上升的原因是肌肉不足!   7秒深蹲可集中鍛鍊大肌肉,   以最有效率的方式吸收葡萄糖,降低血糖值。   一週只要2天,一天運動3分 Learn More
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By 仙頭正四郎
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By 麥克·葛雷格 , 金·史東 , 羅蘋·羅伯森
  全球第一本科學實證   逆轉15大慢性致死疾病的全食物蔬食料理   引領健康新浪潮,挽救生命的革命性飲食法   全食物蔬食 × 全天然調味 × 無油健康烹調   你知道心臟病、糖尿病、高血壓、癌症等嚴重威脅現代人健康的致死慢性病,   確實可以靠全食物蔬食來恢復健康嗎?   麥克‧葛雷格醫師在《食療聖經》一書中,以多年的臨床研究證 Learn More
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By 楊玉琴
享受吧!一場下午茶之約, 撲鼻的茶香、挑動味蕾的點心與茶滋味、愉悅閒適的氣氛, 體會英式紅茶文化的美學與優雅!   喝一杯午後茶,獨享寵愛自己的放鬆時光;沖一壺好茶,享受與親友話家常的溫馨時光;辦一場午茶派對,融入多人歡聚的幸福時光。下午茶不僅是喝杯茶,更是品味生活的優雅方式。   下午茶文化源自於英國十九世紀的維多利亞時 Learn More
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