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By 张艺凤
"给上班族 在工作繁忙时,泡一杯养生茶来饮用,有助于提神醒脑、放松心情,让你提高工作效率。 给三高人士 三高人士需养成健康的生活习惯外,平时饮用养生茶也是很好地调节三高问题的选择。 给女生 经常饮用滋补气血的养生茶,有助于改善肤质和提亮气色,让你愈发健康靓丽。 给全家人 日常饮用具有保健作用的养生茶能滋养五脏六腑、增强免 Learn More
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By 吳念容
最單純的食材,發揮不可思議的療癒能量 1500天的親身體驗,善用芹菜汁的強大抗發炎作用,修復身心各種小毛病。 有效逆轉慢性病、淺眠、腦霧、心律不整、皮膚、腸道與落髮等各種困擾……   本書集結作者1500天的親身體驗紀錄,如何透過芹菜汁飲食及調適生活型態,成功治癒自青少年時期開始,困擾身心的各種疾病與不適症狀,如手腳冰冷、內分泌失 Learn More
USUAL: RM64.70

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By 文泉杰(文小叔)
我們的生活,藏在中醫藥文化的傳承裡   冬吃蘿蔔夏吃薑、晚上11點以前要入眠,補腎要吃芝麻和黑豆,補陽要曬後背、感冒要先問是熱感還是著涼……。這些生活中我們行之有年,卻不知其所以然的健康常識,其實全藏在中醫藥文化的傳承裡。   文小叔告訴你生活中,中醫藥文化的來龍去脈   擁有百萬粉絲的中醫藥自媒體「文小叔說」作者,用 Learn More
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By 林頌凱
在台灣,每五人中,就有三人有頸椎問題, 頸椎病成了全民新疾病! 十幾歲就有頸椎骨刺、不到三十便得五十肩……, 這些難醫治的肩頸疾病都在告訴你, 你的頸椎正在退化喔!   你的身體常有一些查不明、治不好,一再反覆發作疼痛小症狀,這樣小毛病真的很惱人,想治療卻又搞不清該掛哪一科才好。神經內科、神經外科、骨科、復健科,還是乾脆找個 Learn More
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By 李婉萍
◎20個養身安胎與孕期保健Q&A大公開 孕媽咪吃什麼、怎麼吃,才能提供寶寶成長發育所需的全部營養? 專業營養師教您養胎不養肉,好孕順產。 ●害喜嚴重、胃口差怎麼吃才好? ●如何攝取胎兒所需的蛋白質? ●補充DHA能幫助胎兒腦部發育? ●孕媽咪如何紓緩孕期不適症狀? ◎70種營養好食材,特調100道超優食譜 針對孕期不同階段,詳述各營養素重要性。 Learn More
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By 曲黎敏 , 陳震宇
155個穴位,搭配治療76種疾病,一人學會,全家節省醫藥費! 頭痛發燒不用忍,生活上的小毛病不用去醫院! 22種胸腹部疾病:感冒、咳嗽、腹痛、便祕、浮腫…… 13種頭面部疾病:頭痛、眼睛疲勞、視力減退、鼻塞…… 10種女人病:貧血、痛經、月經不調、虛寒…… 7種腿腰部疾病:落枕、頸椎病、肩膀酸痛…… 7種肩背部疾病:膝蓋痛、關節炎疼痛…… 5種美 Learn More
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By 吳世楠
天天拉筋拍打,遠離大病小病 筋柔骨正,筋緊骨歪 失眠‧肥胖‧便祕‧頭痛‧高血壓‧心悸‧胸悶 濕疹‧手腳冰冷‧頻尿 五十肩‧脊椎側彎‧腰椎痠痛‧長短腳‧骨刺 關節僵硬‧四肢痠麻 ●由內調外,改善體質養生法 「拍打」排除體內毒素,使免疫系統正常運作。「拉筋」協助身體恢復應有的柔軟度,讓神經系統發揮正常功能。跟著本書一同「拉筋拍打」 Learn More
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By 陳俊如 , 林祐禎
透過食養,就讓自己的身體變成大海壯闊吧! 20種常見慢性發炎疾病 × 40道簡單有效的食養方案 隨時隨地食養,控制、舒緩、預防、遏止慢性發炎   從中醫立場闡述慢性發炎觀念   由經典中醫典籍裡耙梳出火熱病機轉,以此作為基礎解釋發炎的觀念。慢性發炎算是現代人的文明病,有別於現代醫學針對症狀來治療;中醫則由體質著手,透過體質分類來了 Learn More
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By 藤田紘一郎
5種食材、倒水就好,一鍋到底超方便! 每天喝抗病蔬菜湯,持續兩週,身體的不舒服自然消失! ──日本免疫權威醫師27年不感冒的祕訣大公開──   藤田紘一郎是日本知名的免疫權威醫師,今年已高齡82歲,但從55歲開始,他就再也沒生過大病,連感冒都不曾得過,祕訣是什麼呢?   ★關鍵在於每天喝「抗病蔬菜湯」!   原來,藤田醫師雖然專攻 Learn More
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By 吕秀龄
本书作者吕秀龄,以近20年的芳疗教学经验,传授实用的香氛生活美学。这是一本新手必备的精油运用全书,内容循序渐进,从单方精油的介绍和搭配、精油的日常疾病运用、能量按摩运用,到DIY日常家居芳疗用品。即使是零基础也能轻松学会,不管是精油爱好者还是芳疗从业人员,都值得收藏。 本书完整收录了新手必备的25种单方精油及8种植物油,全方位介 Learn More
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By 孫茂峰 , 王宏銘 , 張絜閔
\世界名醫獎得主、針灸名家 行醫30年最新力作/ 善用推拿按摩、雷射針灸、食療藥膳等 不吃西藥就解決孩子常感冒、長不高、過敏等困擾   ◆本書最適合家中有18歲以下的青少年、兒童、幼童的父母閱讀,因為孩子的生活習慣與飲食問題,絕大部分是父母造成的。如何讓孩子增強免疫力、改善體質,才是解決問題的根本。   ◆6種小兒流行病、急症 Learn More
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By 高村昌壽
◆用基礎瑜伽,實踐中醫的養生原理◆ 當「瑜伽動作」結合「經絡穴位」, 不只能放鬆解痛,更能有效改善亞健康!   ◎用瑜伽動作,立刻打通全身8條重點經絡;以個別部位伸展,同時按壓對症穴道,效果加倍!   以中醫的經絡和穴道觀點,解析人體各種疼痛不適原因,肩頸僵硬、偏頭痛、手腳冰冷、眼花乾澀、經前症候群……這些惱人的小毛病,就用 Learn More
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By Sujit Kumar
  印度瑜珈冠軍 Sujit老師親授   一天10分鐘提高免疫力,在家做就跟上課一樣效果      ★隨書附贈100分鐘示範動作影片QR CODE   ★大尺寸拜日式海報   家庭必備健康瑜珈百科,全書收錄一百五十招實用瑜珈動作,七百張詳細分解圖,解決痠痛、體質、塑身、免疫力、身心障礙等五大常見問題,讓全家人從裡到外都健康   ★全家必備的瑜珈聖 Learn More
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By 山口康三
多螢時代,你的眼睛也緊盯「筆電、手機、平板」嗎? 孩子遠端上課、視訊教學,視力會不會變糟? 一天下來,眼睛又痠又痛,有居家改善方法嗎?   不點藥、不手術,3000人實證,   3C使用者最需要的視力保健書   眼球運動、少食調整、血液淨化、生活校正,   4點切入,擊退眼睛老化問題!   5日練習,跟著做修復惡視力!   ▎附贈居家護 Learn More
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By 崔西·阿靈頓
新媒體時代,行銷自我 消費心理|網路行銷|定價策略|廣告設計|品牌定位 建立網路時代廣告手法的靈魂思想 入門廣告的基本,進階行銷的祕笈 不花高價,即刻學會專業精華 廣告人、行銷企劃、網紅、社群小編、自媒體,專業入門必備!   ▌不說不知的消費人性,不點不懂的行銷定律   越不讓消費者做什麽,消費者就越想做什麽?如何利用定 Learn More
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By 吳明珠
年紀越大腎氣越少,補好腎氣是對付更年期的關鍵!   人生剛過青壯年,就容易感覺疲倦、身體小毛病不斷?   還不到40歲,經期就大亂?性事就不順?   這些可能都是「腎虛」的表現,   男人該擔心,女人更要注意!   腎是五臟六腑的根本,   越早開始養腎,越能從內到外維持良好的體態,   腎好心就好,徹底解決失眠的問題。 Learn More
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By 文泉杰
  我們的生活,藏在中醫藥文化的傳承裡   冬吃蘿蔔夏吃薑、晚上11點以前要入眠,補腎要吃芝麻和黑豆,補陽要曬後背、感冒要先問是熱感還是著涼……。這些生活中我們行之有年,卻不知其所以然的健康常識,其實全藏在中醫藥文化的傳承裡。   文小叔告訴你生活中,中醫藥文化的來龍去脈   擁有百萬粉絲的中醫藥自媒體「文小叔說」作者, Learn More
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By 张艺凤
生活奔波,工作繁忙,无论如何都需要缓一缓,喝杯茶,轻松一下。养生茶肯定是忙里偷闲的最佳选择,满足口感之余亦能带来不同的保健效果,一举两得。 本书作者张艺凤老师认为健康是一点一滴累积的,因此精心设计了50款简单又有用的养生茶配方,无论是在家里或在办公室,只要花5-20分钟就能泡制一杯养生茶,帮助大家提升免疫力,预防和缓解小毛病, Learn More
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By 陈鋕晋
对于汤,人们有两种极端的态度——要么非常喜爱,每顿饭都恨不得大喝三碗;要么就是在妈妈的威逼下,才勉强喝个两三口。不管你是属于哪一种,无可否认的是,大多数华人的成长过程中,几乎每天都会喝汤。汤不仅美味,还能补充日常饮食的营养、湿润肠道和促进消化。 汤富含营养,对健康大有益处,有些用料丰富的汤品甚至可以充当正餐——只要确 Learn More
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By 莎拉·巴倫汀
別只顧著戴口罩! 強健又平衡的免疫力, 才是對抗疾病和疫情的最佳武器! 別再讓原本不該流行的疾病肆虐全球, 醫學博士親身實踐── 「原始飲食」是對免疫系統最有利的吃法!   ◆《紐約時報》暢銷書,亞馬遜網書逾千名讀者5星推薦,第一本自體免疫疾病的飲食生活完整指南、第一本解說採用原始飲食使自體免疫疾病復原的鉅作。   ◆患有自體免 Learn More
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By 肯尼斯·蔡
發掘拔罐療法的神奇治癒力!   好讀易上手的消炎、解痛、療傷指南   在家也能做的居家療法,促進循環、提升免疫,   徹底擺脫33種疼痛和身體小毛病   拔罐數千年來,一直是傳統中醫的重要理療方。治療後所留下的紅紫色圓印,看似經歷某種酷刑,但由於療效顯著,近年廣受專業運動員及國際名人青睞,用以促進健康,並提升表現。   拔罐 Learn More
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By 王旭亞
『好好呼吸』是學著與自己對話、翻轉重生的第一步! 瑜伽療癒師陪你練習呼吸調息,從吐納之間開啟身心覺知 搭配簡易瑜伽,安撫情緒、和緩疼痛、喚醒自身療癒力   呼吸,不只是吸氣吐納,其實是最常被我們忽略的身體需求!呼吸與交感神經、副交感神經有密切關係,呼吸的順暢與否足以顯現出自己當下或是長久累積的身心狀態。然而,你知道自己的 Learn More
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By 仲野廣倫
  ★日本亞馬遜網路書店健康類暢銷書TOP1!   ★在美國整治10 萬人疲累受傷的身體!   ★華爾街商務人士、好萊塢明星、奧運選手爭相指定的醫師!   ★坂本龍一大力推薦:「仲野醫生在紐約救了我許多次!」   擁有好體力就等於比別人擁有更多的時間!   面對超忙生活,上班族不能錯過的一本保健書!   不用上健身房、不用每天走一萬步 Learn More
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By 班·林區
  基因不能決定命運!   28天這樣做,關掉生病的基因!   ★亞馬遜4.8顆星高評價   ★★同時攻占《華爾街日報》、《今日美國》、《華盛頓日報》、亞馬遜暢銷排行榜   ★★★眾重量級醫師給予一致的肯定   過敏、肥胖、憂鬱症、阿茲海默症、癌症等許多重大疾病都是源於遺傳基因,導致長期病痛與用藥,無法有效根治。全美最強的預防醫學 Learn More
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By 王敬
  最完整的居家保健刮痧術!   90種常見毛病對症刮痧,一看就上手!   刮痧不只能治中暑,還能防百病!   名中醫的對症刮痧術,   在家就能有效緩解過敏、失眠、頭痛等大小毛病,   預防高血壓、冠心病、肝硬化等身體頑疾!   刮痧權威中醫師親授!教你刺激身體穴道、活絡體內循環,舒緩肩膀痠痛、腰痛、內臟器官功能不佳、婦女病 Learn More
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By 夏昆
愛上宋詞,就從56個故事開始 宋詞不是只有風花雪月、悲歡離合, 身在那個動盪的時代,宋詞不僅是一首首絕美的詞, 它說的是一個時代的靈魂與精神寄託。 走進宋詞的世界,要風月也罷、要家常也好, 都能從故事中看見詞人的人生意境與無常際遇。   【詞人的磨難】   大江東去,浪淘盡、千古風流人物。   故壘西邊,人道是、三國周郎赤壁。   Learn More
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By 水島廣子
堅持善良不當好人, 面對攻擊也不會「很受傷、心好累」   背後中傷、冷落孤立、好友背叛、   挖苦恥笑、情緒勒索……,   再怎麼疲憊受傷,都能很快好起來!   百萬讀者推崇.暖心醫師的   43個心靈解憂處方箋   ★你要對自己好,而非要自己當好人——   ‧被人陷害很無辜,被自己所害死有餘辜   ‧「放過」自己不等於「放縱」 Learn More
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By 张艺凤
现代人生活节奏快,事事都讲究速度和效率,整天疲于奔命,生活里处处充满压力,导致许多人无法好好吃饭、好好睡觉,甚至缺乏运动,慢慢地,身体积累了一些小毛病:胃痛、便秘、头痛、腰酸背痛、失眠、皮肤敏感⋯⋯虽然这些小毛病没有致命或即时的危险,但却天天备受煎熬。 没有健康,就没有一切!所以,你平时更应该要懂得养生,好好保养 Learn More
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By 張瑜玲
倦怠、沒精神、頭痛、腿軟腰痠、 長痘、肥胖、掉髮、口臭, 缺乏營養素的影響,遠比你想像的還要嚴重!   【營養素包含了哪些?】   ☆人體所需的維生素、礦物質,   以及常見的保健食品如葡萄籽、薑黃素、魚油等,   在本書中以「營養素」作為統稱。   想要看起來年輕、有活力、氣血足、精神好,  你需要有充足的營養素做後盾 Learn More
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By 唐金梅
  ●超好用!耳穴SPA按摩棒   使用快速、攜帶方便,比起手指力道更足,輕鬆按壓關鍵穴位,是在家、外出都好用的耳穴按摩筆。   ●35種常見健康小麻煩,隨時按了就緩解   肩頸痠痛、電腦手、鼻子過敏、睡不好?壓力大、憂鬱、皮膚暗沉、滿臉痘痘?太愛吃甜食、代謝差、吃很少還是瘦不下來?現在就來使用耳穴按摩筆,以上問題通通都有解。 Learn More
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By 林款帶
血糖穩定不亂飆,身體自然好!   《良醫健康網》票選新陳代謝第一名醫•林款帶   從患者在診間最常提出的疑問,教你正確的穩醣生活。   別讓截肢、失明、洗腎,威脅未來人生!   現代人的飲食改變,不僅依賴外食,   高油、高鹽、高糖的調味習慣,導致糖尿病患者與日俱增。   全台的糖尿病患者粗估至少已有227萬人,糖尿病更是 Learn More
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By 劉博仁
  一不對勁就吃藥的時代過去了!   氣喘、濕疹、類風濕性關節炎,是腸漏症惹的禍?   肥胖、掉髮、荷爾蒙失調,都是因為愛吃糖、睡眠不足?   香酥鬆軟的麵包會導致身體慢性發炎?   三餐以水果為主食讓你越吃越胖?   這些全都是生活習慣病,不用靠吃藥醫   從功能醫學的營養攝取、護腸顧本、做好排毒、多活動、增強免疫力做起   Learn More
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By 石黑源之
  ◎為什麼暈眩在季節更替的5月和11月特別多?   ◎孩子在9月和10月最不想上學?別氣,真的不是因為他懶惰。   ◎晚上7點的胃痛要特別小心;洗腎的人絕不可以週休二日。為什麼?   ◎避開黑時間,以免激活癌症、糖尿病、高血壓、憂鬱………。   從小毛病到重症,各有各的好發時段,這就是連醫生都害怕的黑時間。   作者石黑源之是醫學 Learn More
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  ◇內附超值好用的牛角點穴筆,讓您進行腳底按摩時,穴位絕對精準又不費力   ◇全影音!內附46種疾病足部按摩影音QRCODE,讓您邊學邊按好輕鬆!   ◇胃痛、痛經、失眠、便秘、圓形禿等,因為工作壓力及疲勞造成的46種疾病,翻閱本書,通通都有解。   ◇超詳盡,一網打盡上班族因為生活壓力、疲勞等造成的小毛病,讓您從此不再東痛西痛,到 Learn More
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By 蕾貝卡·博魯齊
再「瘋忙」也能活出「鋒芒」人生! 每次呼吸、每句話、每個念頭,都是療癒、充電的累積 亞馬遜讀者五顆星好評!   「我沒時間靜心。」   「靜心打坐不是靈修的人或佛教徒才會做的事嗎?」   「像我這麼嚴重的問題,不是靜心就能解決的。」   也許你曾經嘗試靜心,卻無法持之以恆;或者你根本不覺得自己有足夠的耐性和專注力;也或許你生 Learn More
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By 黃曉彤
妳想要美麗、想要健康、想要懷孕,就從「吃對」食物開始! 拒絕經痛 X 氣色好 X 好孕 X 逆齡抗老 X對症保養 只要養好子宮,才能由內而外的美麗,並遠離婦女疾病 這是一本預防婦科疾病必看「美味聖經」 【小心你的子宮己經發出SOS】   ●「大姨媽」每個月來了總是痛得在地上打滾,不來又覺得悶悶的→→→經痛   ●「那個」周期不穩定,來 Learn More
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睡不好,不是小毛病! 大腦無法休息,睡眠品質當然差。 焦慮、痠痛、暈眩、高血壓…… 這些現代人通病,都是因為大腦疲勞。 助眠輕瑜伽x淨化腦冥想x安定情緒芳療,讓大腦疲勞消失的最高休息法   【隨書附】15、30、60分鐘的瑜伽睡眠導引,邊聽邊練習,馬上體驗「大腦休息法」。      你以為「睡著」等於身體休息,但是很多人即使入睡,大腦卻 Learn More
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By 郭順愛
日、韓百萬人受惠 由韓國首位登上CNN的手針灸療法專家親授 最方便、安全無副作用的手部穴道保健法 揉一揉,按一按,即能預防疾病、對症改善! ★皇脈中醫診所院長 連永祥醫師審定 超值組合:1書+1枝雙頭彈力穴位按摩手針 ▪ 雙頭按摩手針,4種按摩效果,全面按壓手部穴位,超有感! ▪ 壓紋設計,好握又防滑 ▪ 附有彈性伸縮桿設計,針對穴 Learn More
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By 吳世楠
天天拉筋拍打,遠離大病小病 筋柔骨正,筋緊骨歪 失眠‧肥胖‧便祕‧頭痛‧高血壓‧心悸‧胸悶 濕疹‧手腳冰冷‧頻尿 五十肩‧脊椎側彎‧腰椎痠痛‧長短腳‧骨刺 關節僵硬‧四肢痠麻 ●由內調外,改善體質養生法 「拍打」排除體內毒素,使免疫系統正常運作。「拉筋」協助身體恢復應有的柔軟度,讓神經系統發揮正常功能。跟著本書一同「拉筋 Learn More
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By 丹尼爾‧費絲緹
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By 謝馥如
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By 張曄
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By 凃俐雯
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By 鶴見隆史
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By 池谷敏郎
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By 柳順玉
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By 凡夫
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By 馬克‧彼得曼
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By 張維鈞
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By 楊華祥 等
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