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老中醫給孩子的體質調養書：顧好喉嚨不感冒，營養配餐、穴位按摩這樣做
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暢銷繪本《爺爺的天堂筆記本》繪者◎吉竹伸介 ╳ 專業兒童耳鼻喉科醫師◎黃川田 徹 鼻塞從嬰幼兒開始？家長千萬不要掉以輕心！ 喉嚨癢癢、咳嗽、鼻塞、鼻子過敏好難過，小孩有苦說不出。 晚上睡不好，愛哭愛鬧發脾氣，更可怕是造成大腦和身體發育遲緩， 繪本＋醫師詳盡解說， 爸媽必看，親子共讀， 保護孩子，遠離鼻子過敏！ 孩子經常嘴開開？晚上睡不好？小心可能有「隱性鼻塞」問題！ 「我們家的小孩不可能有鼻塞問題呀，他有時候是會鼻塞沒錯啦，但這對小孩來講本來就很正常啊，應該不需要特地去看醫師吧……。」 二十年來治療兒童的鼻塞症狀，作者深切體會到「孩子的鼻塞問題，真的不是只有鼻子塞住的症狀那麼簡單」。剛開始或許只是鼻塞，但後來會連帶造成各種症狀，對身心產生負面影響。尤其對正值快速發育的嬰幼兒影響更大。 孩子有沒有鼻塞？為了了解這一點，在本書中由暢銷繪本《爺爺的天堂筆記本》繪者◎吉竹伸介，以輕鬆愉快的方式，將孩子可能鼻塞的情形畫出來。 黃川田醫師說： 「你的孩子，是否會常常鼻塞、鼻子過敏？ 身為耳鼻喉科醫生，累積數十年專業經驗，我首度發現了一個驚人事實： 除了大人，嬰幼兒竟然也有鼻塞問題！ 從新生兒至小學低年級，鼻塞、鼻子過敏，不但會破壞兒童睡眠的完整性，也會對幼兒腦部和身體發育，造成嚴重的負面影響，這是足以改變孩子一生的莫大傷害。 鼻塞對孩子健康的傷害之大，絕對不容小覷，但卻鮮為人知。希望藉由本書，能夠讓各位家長和孩子一起來關心鼻塞問題。」
黃川田 徹 醫師 Toru Kikawada 1948年生於日本岩手縣陸前高田市。醫學博士（東京大學）、美國鼻科醫學會（ARS）會員、日本耳鼻咽喉科学会専門醫師。1974年畢業於岩手醫科大學、1983年擔任濱松醫科大學耳鼻咽喉科講師、1983～1985年留學德國Erlangen大學HNO-Klinik、1991年開設「手術中心濱松 」、2008年開設「鼻診所東京」。日文著作包括《鼻竇手術 三次元解與手術的實況》《鼻竇的3D Visualization解剖與手術》（以上為金原出版）、《鼻塞就是這麼可怕—睡眠障礙．打鼾的原因是鼻子》（筑摩新書）等。
張萍 高雄第一科大應日系、雲科大企研所、日本福井大學特別研究生。 曾於工研院能環所及國際中心執行對日國際業務與企劃相關工作。 二OO一年起投入日文翻譯迄今，從未間斷。目前已是兩個孩子的媽，翻譯工作是脫離繁雜育兒生活的心靈救贖活動。
吉竹伸介 Yoshitake Shinsuke 1973年出生於日本神奈川縣。筑波大學藝術研究科綜合造形碩士。創作範圍廣泛，擅長以其獨特的角度，用素描表達日常中不經意的一幕，另外，作品也包括童書插圖、書籍封面插圖、廣告美術等。中文發行有《爺爺的天堂筆記本》，日文主要著作有素描集《而且還沒有蓋子》（PARCO出版）、《沒有結局的結局》《很擠喔臉紅心跳》（講談社）、《解說．身體》（文．海堂尊／寶島社）、《這是蘋果嗎？也許是喔》《如何製造我的假貨》（Bronze新社）、「我有理由」（PHP研究所）、《如何打造思考充滿彈性的頭腦》（文．細谷功／筑摩書房）等。育有兩兒的父親。
TABLE OF CONTENT
鼻塞不是小問題 鼻子與鼻塞的小故事，親子共讀繪本篇 1你的孩子，是否經常會鼻塞？ 鼻塞問題不容易發現 「隱性鼻塞」是什麼呢？ 2認識鼻子 鼻塞的原因 鼻子的構造 鼻子的功能 最大的問題 3鼻塞引起的疾病 鼻炎 慢性鼻竇炎 4可怕的鼻塞 天壤之別 妨礙下顎和胸廓的發育 睡不好 因鼻塞引起的呼吸中止 睡眠無呼吸症候群 白天想睡覺怎麼辦？ 腦部機能降低 成績總是沒有進步 原來不是 ADHD 荷爾蒙的分泌降低～個子長不高 運動很差 無法分辨味道 5鼻塞可以根治 鼻塞影響孩子的一生 治療的第一步是藥物和洗鼻 鼻塞的最新治療方式 孩子原本應該睡得好 鼻塞手術的親身體驗 後記
PREFACE/READING GUIDANCE
前言 你的孩子，是否經常會鼻塞？ 身為一位耳鼻喉科醫師，盡可能降低患者身體的負擔，進行安全的治療，一直是我長年以來的目標。為此我苦心鑽研多年，在手術方式和設備的改良之下，終於完成了以往認為不可能實現的兒童鼻腔手術。 達成這個目標之後，我發現一個從沒有人知道的驚人事實。 其中最值得注意的是，嬰幼兒的鼻塞問題，從新生兒至小學低年級。鼻塞不但會破壞孩子睡眠的完整性，也會對腦部和身體發育產生嚴重的負面影響，造成足以改變孩子一生的莫大傷害。 倘若因為鼻塞，讓我們未來的主人翁無法發揮天生的能力，因而扼殺機會，做父母的豈不感到痛心？ 雖然很少人意識到鼻塞的嚴重性，但是它對孩子造成的傷害，的確不容小覷。 我希望各位家長和孩子都能正視這一點。 這也是促使我寫下本書的動機。 黃川田 徹 醫師
CONTENT PREVIEW OF THE BOOK
怎樣知道孩子是否常常鼻塞？ 鼻塞問題不容易發現 我治療鼻子相關疾病已經超過20年。幾年前開始，我在兒童鼻塞問題方面投入更多的心力，還因此開設了兒童門診。 理由無他。因為透過長年的治療經驗，我知道鼻子塞住，對孩子的身體影響之大，遠超乎我們的想像。 鼻子塞住，沒辦法順利呼吸，會覺得很難受。但是，「鼻子塞住不舒服」，其實不過是鼻塞問題的一部分。 接下來我想和大家談談「鼻塞的真相」，包括許多人從來都不知道的事情。 首先我想請教大家一個問題。說到「鼻塞」，請問你會想到什麼呢？ 感冒和花粉症引起的症狀？ 鼻孔塞住，導致呼吸不順暢？ 即使不去理會，久了自然會痊癒？ 「答案應該是以上皆是」。 是的，沒錯。 鼻塞除了是感冒、過敏等問題所引起的症狀，使得鼻孔塞住，呼吸會變得不順利。另外，有些鼻塞的確即使不去理會，久了也會自然痊癒。 不過，最近我們已經知道，鼻塞還有真正可怕的一面。 大家看到這裡，是否心頭一驚？原來每個人都曾有過的普遍經驗，這種常見的症狀竟然是威脅性十足的健康殺手。 我這麼說絕非言過其實。 經過鼻塞治療，許多孩子回報： 不再鼻塞以後，身體長高了。 成績進步了。 不再像以前容易發脾氣了。 心情變好了。 這些回報讓我非常驚訝。 沒想到「鼻子暢通」，會帶來這麼多好事。 最重要的是，孩子在接受治療後，臉部表情出現明顯的變化，變得神采奕奕，精神飽滿，和治療之前簡直判若兩人。他們的轉變，讓我在開心之餘，也出現了一絲憂慮。 如果沒有接受治療，這些孩子會變得怎麼樣呢…… 「不會吧，我的孩子應該不至於會這樣吧」。 每當我提起鼻塞的可怕之處，雖然大多數家長都會點頭稱是，但表情卻有些異樣，感覺事不關己的模樣。 「我們家的小孩不可能有鼻塞問題呀，他有時候是會鼻塞沒錯啦，但這對小孩來講本來就很正常啊，應該不需要特地去看醫師吧……。」 但是，如果讓這些孩子接受醫師的檢查，經常會發現典型的鼻塞症狀，例如鼻腔狹窄、氣體通過不順等。 如果聽到醫師詢問「你會鼻塞嗎？」很多孩子都會搖頭。但是，醫師換個方式問，有沒有哪些與鼻塞有關的症狀，例如「你白天是否會想睡覺呀？」「跑步的時候是否會很喘呢？」孩子的反應通常是肯定的。 我將這種看起來不明顯的鼻塞稱為「隱性鼻塞」。 「隱性鼻塞」是什麼？ 鼻塞就像會隱形的忍者，症狀具有多變性。白天銷聲匿跡，但一到夜晚就會在黑暗中悄然現身。另外，鼻塞症狀出現時，有時會以原本「鼻子塞住」的姿態現身，但是有時候卻以乍看之下完全不像鼻塞的模樣出現。 因此，即使是治療鼻塞已有豐富經驗的醫師，也會有看走眼的時候。而且，有關鼻塞問題，原本在醫學教科書中就毫無著墨。 雖然沒有人不知道「鼻塞」是什麼，但是它不為人知的一面卻比想像中更複雜。我雖然身為耳鼻喉醫師，卻也是在積極開始治療孩子的鼻塞以後，才發現幾點以前不曾注意到的問題。 另外，鼻塞具有低調不起眼的一面。鼻塞雖然在感冒或過敏發作的時候，是一種顯而易見的症狀，但在其他時候，卻會隱藏起來，因此自己和身邊的人往往渾然不覺。 同樣的鼻塞症狀如果發生在大人身上，或許會感覺有異「今天鼻塞的情形好跟以前不太一樣，不像典型的鼻塞，有點奇怪」「今天的狀況比較差，到底是為什麼呢」。可是若鼻塞是發生在孩子身上，也許大人就不會注意到。 但這樣一來，孩子不舒服卻說不出來。畢竟孩子表達能力有限，他們可能會覺得「好像有哪裡不舒服」卻說不出來，每天都忍耐不舒服但無法表達。另外還有一種情況是，孩子自從懂事以來就經常鼻塞，所以已經把鼻塞視為理所當然，自然不知道原來自己有鼻塞問題。 請你這樣觀察「隱性鼻塞」問題 一般而言，鼻塞意指的是「感覺鼻子阻塞」的自覺症狀。 既然是自覺症狀，意思就是「自己知道鼻子塞住了」。 但是要孩子察覺到這一點並不容易。 尤其是年齡還小的嬰幼兒，即使因為鼻塞而飽受折磨，但礙於口語表達能力的不足，常常是有苦難言。另外，孩子也可能會出現某些並非是典型鼻塞的症狀。 所以希望各位家長能夠認識下列的問題，檢查孩子是否有符合的項目。這些問題一共分為「睡眠時期」、「白天」、「心理狀態」、「身體狀態」四個部分。 首先從「睡眠時期」來說明。請問孩子睡覺時，家長是否有觀察到下面的情形？ ‧孩子睡覺的時候嘴巴會張開嗎？ ‧會打鼾嗎？ ‧會磨牙嗎？ ‧會有呼吸停止的情形嗎？ ‧是否頻繁翻身？ ‧半夜是否會醒來？ ‧上小學以後，還會尿床嗎？
