Product Info
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- RECOMMENDED BY
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- PREFACE/READING GUIDANCE
- CONTENT PREVIEW OF THE BOOK
Description
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PRODUCT INFORMATION
三代中醫20年臨床經驗集結， 大量案例實證── 身體有什麼問題，看看皮膚就知道！ 皮膚是身體的晴雨表， 忠實反映「陰陽表裡寒熱虛實」之基礎體質， 透視你有看沒有懂的疾病密碼。 本書教你察顏觀色揪出體內病，及早正確調理， 就能預防初老與早衰！ ◆ 10大讓膚質變糟的養生迷思、生活習慣，徹底除錯！ 治痘靠黃連解毒；手腳冰冷要吃薑、補氣用人參……這些你習以為常的養生觀念，可能是皮膚病愈來愈嚴重的主因。本書詳細解說各補品對應不同體質的使用方式，並分享正確的生活飲食習慣，幫助你聰明養生、健康生活！ ◆ 各種身體髮膚呈現的健康訊號，詳細解析！ 下巴長痘痘，代表男性荷爾蒙旺盛；臉色黑青，恐怕腎問題；手腳長了小溼疹，代表體內有溼毒聚積……。中醫說：「病存於體內，症現於皮膚」，而上醫治未病，在身體發出小警訊時及時介入，養生防病宜早更要對！ ◆ 豐富漢方養生妙方，實用收錄！ 對症設計各式外敷用藥、內調茶飲，包括：清熱解毒的蒲公英涼茶、能夠除痘的消炎擦洗劑；搭配豐富插圖解說穴道按摩，例如：活血按摩改善臉部斑點、梳子按摩刺激毛髮生長……。各種實用又簡單的養生小撇步，在家就能自己來！ 【 關於本書 】 皮膚是我們身體的晴雨表，忠實反映了深藏在五臟六腑中的問題。中醫治療皮膚並不直接治療表象，而是透過皮膚了解你的身體狀況，依據體質決定調養方針，如此才能達到真正的疾病預防與養生目的。 本書為施丞修醫師行醫20多年之精華，他將艱澀難懂的古中醫用平易近人的筆法重新包裝，解說望診的觀察技巧，帶您了解皮膚與身體所傳遞的健康訊號，並提供延緩衰老的生活建議與方法。 隨著身體愈來愈好，你會發現，青春與美麗，來自於由內而外的充盈！
傳承三代的中醫世家，行醫二十餘年，尤其擅長望診與治療皮膚疾病。問診把脈前會先細心觀察，疫情期間患者甚至不必把口罩脫下來，就能明辨體質開出精準的藥方。 治療皮膚病採用「不治之治」，皮膚的病症，舉凡黑斑、青春痘、暗沉、皺紋，甚至難以治療的各類皮膚病……皆是因為五臟六腑失調「內有故，必形之於外」所引起，所以施醫師不直接治療皮膚病的症狀，而是專注於調理體質，讓體內細胞年輕化並產生自癒力，接著修補好身體各處的異常部分，甚至達到病癒與根治，「扶正祛邪」肌膚自然會隨著身體好轉而改善。 以「病，應該愈治愈好」、「藥，應該愈吃愈少」為座右銘，致力於幫助病人擺脫長期藥物控制，用自然的方式恢復身體健康。 現任： 施丞修中醫診所院長 臺灣中醫師同德醫學會理事長 新北市中醫師公會監事長 中華黃庭醫學會監事長 中醫皮膚科醫學會理事 學歷： 輔大應用科學與工程研究所生物醫學博士候選人 廣州中醫藥大學博士 廣州中醫藥大學醫學碩士 中國醫藥大學結業 91年中醫師特考及格 經歷： 新北市中醫師公會國醫節大會執行長、小神醫華佗營執行長、校園中醫藥園區執行長 臺灣中醫男科學會理事 中華黃庭醫學會常務理事 衛福部中央健保局中醫健保審查醫師 中醫門診醫療服務審查執行會副祕書長暨財務委員
RECOMMENDED BY
黃碧松 臺灣中醫皮膚科醫學會名譽理事長 楊時豪 新北市政府衛生局專門委員兼代醫事管理科科長 劉君豪 新北市政府衛生局簡任技正 蘇睿智 輔仁大學生命科學系暨應用科學與工程研究所教授 ──齊聲推薦（推薦人依首字筆畫排序）
TABLE OF CONTENT
推薦序 作者序 第1章【心法篇】： 肌膚抗老凍齡的底層邏輯 一、老化不可避免，但我們可以老得慢一點 二、熱是加速皮膚老化的主因 三、為什麼肌膚能算病──談經絡與臟腑 四、熱者吃苦，虛者吃補的養生大法 五、正確外敷才有好肌膚 第2章【除錯篇】：讓「危肌」四伏的十種錯誤做法 一、黃連不是戰痘的萬靈丹 二、冬令嗑鍋進補，當心愈補愈上火 三、正確喝薑湯，才不會冒痘痘 四、抗老，從戒甜食開始 五、愛吃重口味，看起來老十歲 六、吃參看體質，若補錯氣反上火 七、拔罐＋滑罐，小心變成犀牛皮 八、晚睡晚起，美容覺這樣睡就錯了！ 九、瘋減重，當心減了體重老了皮膚 十、雞蛋是讓皮膚搔癢的地雷食物 第3章【望診篇（肌膚）】： 什麼樣的膚相，代表你生了什麼病 一、痘痘會告訴你，身體哪裡生病了 二、臉乾色黑，是腎虛與不孕的警訊 三、毛孔粗大形成女生男相，恐荷爾蒙失調 四、治療蕁麻疹，先調養過敏性體質 五、頭皮脫屑又發癢，原來是脂漏性皮膚炎 六、起搔癢小水泡，體內已形成溼毒 七、從斑塊判斷初期糖尿病的神準望診法 八、陰虛體質，雞精都能喝出大花臉 九、除熬夜與過敏外，熊貓眼代表的健康警訊 十、吃清淡又睡得好仍狂長痘，恐是皮膚過敏 十一、紅通通酒糟鼻，溼熱合化致使鼻頭皮膚敏感化 十二、皮膚奇癢難耐，注意是尿毒症的徵兆 第4章【望診篇（身體）】：暗藏玄機的身體症狀，要這樣解讀 一、髮相差，健康也會差 二、溼熱體質者，傷口易感染變蜂窩性組織炎 三、從嘴唇透視心臟的健康，及時救自己一命 四、從人中溝透體內，提前預防卵巢早衰 五、有病沒病，看指甲就知道 附錄 三代中醫世家才知道的養生與養膚術 回歸自然，就是健康王道／我的獨門養生法／我的獨門養生中藥／少吃西藥，從養育小孩做起 後記
PREFACE/READING GUIDANCE
書評 結合中醫理論與生活實踐方法，助您找回健康 楊時豪 新北市政府衛生局專門委員兼代醫事管理科科長 服務於衛生單位多年，深知民眾對於健康需求及其相關議題的關注逐年增長。而在科技日新月異、生活富足無虞之際，每個人對於最根本的身體保健，應該要花更多心力去關照。「欲知其內者，當以觀乎外；診於外者，斯以知其內。蓋有諸內者形諸外。」人的健康與否、氣色好壞，皆由內而發，觀面色即知，故中醫四診望聞問切以「望診」為首，有其道理！ 施醫師身為三代中醫，為新北市市民提供診治服務數十載，是一位專業且具有醫德的中醫師；主動投身公益活動，在擔任新北市中醫師公會幹部期間，與新北市政府衛生局合作舉辦小神醫華佗營，培養未來中醫師的種苗；更為中醫師們在職教育的講師，傳授專業知識。施醫師不僅具有多年豐富的臨床經驗，更積極分享並推廣中醫的博大精深。 而《肌膚算病【望診護膚篇】》一書的問世，揭示了中醫藥學在皮膚保養上的獨特優勢，也展現施醫師擅長「望診」，以及在治療皮膚疾病領域上的專精。經言：「望而知之謂之神。」施醫師結合中醫理論與生活實踐方法，提供多面向視角，以深入淺出的文字，幫助讀者用更簡單且更貼近生活的方式解讀中醫原理，並了解自己的體質。書中透過探討肌膚表徵與身體狀況的密切關係，教讀者如何觀察、判斷病況並對症下藥，提供實用的解決方法，由裡而外調理身體，進而恢復健康，再度擁有好膚質與好氣色。 睽違十多年再版的《肌膚算病》，施醫師將多年來研究累積的心得與臨床經驗，精益求精，除重新審視、翻修原有內容外，更與時俱進，增補許多章節，更符合現代人所需。期待本書成為帶領讀者走向健康人生的生活指南，讓更多人從中受益。在此，感謝施醫師的無私分享，也謝謝時報出版社的支持與推動。 由實踐與經驗之傳統中醫，淬鍊為實證與精準之現代中醫 劉君豪 新北市政府衛生局簡任技正 欣聞丞修醫師將其行醫生涯中之點滴心得出書成冊，於平日跟丞修醫師相處時，即了解丞修醫師在中醫藥上深度的鑽研，同時熱愛將經驗與中醫同好分享，也常常衛教民眾。在此著作中能夠感受丞修醫師面對普羅大眾及中醫同道的需求時，能毫無保留提供其所有經驗之胸懷。 這些年的新冠疫情，清冠一號一直都是民眾耳熟能詳的處方藥，也帶動民眾對於中醫診療的需求，中醫藥司黃怡超司長於慈濟道侶叢書提到，新冠疫情使得中醫就診人數比以前提高百分之四十到五十，二○二三上半年則是提高百分之三十，足見國人對中醫藥的信賴度更加提升。 而衛福部也自二○二○年起推動「中醫優質發展計畫」，其中有一項主軸就是推動中醫實證研究及推動中西醫學整合模式。希望能夠擷取雙方之優點，推廣中醫藥預防保健與治療方法，同時也為民眾使用中醫藥安全把關，提供全民更優質的中醫藥服務。 丞修醫師在書中就一直努力將其行醫過程中所遇到的案例，合併中西醫的論理給予合宜的解釋，並提出其見解供普羅大眾及中醫同道參考。內容皆有其獨到之見解，在實證醫學亦成中醫發展中重要的一環，如何將傳統透過實踐與經驗之中醫，淬鍊為現代實證且精準之中醫，正是大家所努力的。期待丞修醫師在未來能更加努力其經驗分享，讓中醫藥預防保健與治療方法能更為大眾所熟知。
CONTENT PREVIEW OF THE BOOK
第1章 【心法篇】 ──肌膚抗老凍齡的底層邏輯 二、熱是加速皮膚老化的主因 對於許多慢性皮膚炎的患者來說，不論是在慢性期或是急性發作期，熱性因素對於皮膚產生的干擾，相對寒性來得多，尤其是生長在都會區的臺灣人，皮膚病怕熱的現象更為明顯。這個經驗是我多年來治療出家師父皮膚病所得來的。 出家師父吃得清淡，還是有後天皮膚病？ 在過往經驗不足的時候，總是為出家師父為何也會得到後天性慢性皮膚病這件事所困擾，因為平時對病患的衛教就是請他們吃得清淡，甚至請他們吃素，而這些病患也因為生活型態的調整，慢慢地好轉至痊癒。 但是出家師父長期吃素，再加上過著比一般人清心寡慾的生活，免疫系統錯亂以及體質極度偏差的機會應該是最小的，何以中西醫都治不了呢？而我還能對他們提出什麼建議呢？ 老前輩常常提醒吃素的人體質比較寒，用藥要很小心，而且要以「溫胃補脾」為主要的治療方式，避免皮膚還沒治好先傷脾胃。但為何來求診的師父身體都呈現火熱症狀？ 這樣的疑惑烙印在我心中多年，也成為當時我治療皮膚病無法進步的原因之一，經過幾年之後發現，原來吃素不一定會造成虛寒體質，甚至大有可能是熱性體質，過去中醫知識的刻板印象已不符這時代所用。 其箇中原因來自於師父們除了吃素，還吃了許多添加食品。隨著城市信眾的經濟能力比較好，給師父們的供養也豐富了許多，現在許多師父已無過午不食，吃三餐甚至有吃宵夜的。三餐也油膩許多，素料中的再製品也不少，法會及過年過節提供的餅乾糖果琳瑯滿目，再加上信徒們擔心師父體質過寒，甚至常生病體質太虛，於是大方奉上高級補品例如：粉光參、高麗參、黃耆、枸杞、紅棗、當歸、不知名的補藥膳等等。 「過與不及，皆知為病」。食物最重要的功能之一就是產生熱量維持體溫，但過度的熱量一方面會囤積成脂肪，另一方面則成為疾病的根源，造成體感溫度上升的火氣大現象，甚至引發各類火象免疫亢進疾病，皮膚狀況不佳者，則發生各類型的皮膚病況。以至於患有肥胖的、高膽固醇的、血脂過高的、高血壓的、糖尿病的、腸胃病的，以及各種慢性皮膚症狀的出家師父日漸增多。 長年吃素的出家師父都會因為時代不同、飲食改變，造成體質由寒轉熱，更何況一般的飲食男女呢？
