Product Info
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- RECOMMENDED BY
- TABLE OF CONTENT
- PREFACE/READING GUIDANCE
- CONTENT PREVIEW OF THE BOOK
Description
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PRODUCT INFORMATION
—— 印度靈性導師的四輪平衡幸福課 —— ★ 全球暢銷超過80萬本,長踞印度書市多年的必讀經典! ★ 特別收錄〈寬恕工作表〉與〈生之意義工作表〉,找出自己的幸福關鍵! ★ 讀者盛讚:「本書以淺顯易懂的文字傳達複雜的概念,提供解決人生難題的簡單方法,讓人愛不釋手!」 全球2,000多萬人的人生導師, 帶你掌握平衡生命四大關鍵領域的祕密, 在騷動不安中找到方向,穩健前行。 幸福不會不請自來, 你必須主動選擇, 航向你想活出的美好人生! 高樂‧谷巴‧達斯是世界知名的印度僧人、人生教練和激勵講師,粉絲眾多。曾與達賴喇嘛對談的他,尚未出版中文著作,就有眾多中文讀者主動翻譯他的影片。 現在,他的經典著作終於在臺推出! 在本書中,他要告訴讀者,想獲得幸福,活出美好人生,必須有意識地進行選擇,動態調整個人生活、人際關係、工作職場與社會貢獻這四個「人生之輪」的平衡。 故事始於他受邀至年輕富翁哈利夫婦家中用餐。 擁有名聲、財富、社會地位與恩愛妻子的哈利先生,開著百萬名車載這位印度僧人返回道場的路上,遇上了孟買惡名昭彰的嚴重塞車。外在環境往往呼應了內在情緒。困在車上動彈不得時,看似擁有一切的哈利,忍不住向他的僧人朋友傾吐了光鮮亮麗生活背後,內心的痛苦糾結…… 在大學以第一名畢業的哈利,其實一點也不喜歡自己就讀的科系,決定去美國哈佛大學讀MBA,也只是為了逃離原生家庭。雖然現在看似有人人稱羨的工作和身為醫生的妻子,但彼此的生活壓力,卻讓他們之間爭吵不斷…… 哈利面臨的困境,正是現代許多人生命失衡的縮影。無論你是正在尋求圓滿的關係、發掘自身潛能,或是希望在職場上有所發揮,作者在書中給哈利的建議,都能幫助你同樣踏上四輪平衡的幸福人生路。
曾與達賴喇嘛對談,尚未出版中文著作,就有眾多中文讀者主動翻譯他的影片。 他是世界上最著名的僧人之一,馬哈拉施特拉邦理工學院浦內分校的印度學生議會授予他「理想的年輕精神導師」稱號。 曾在印度浦內工程學院修習電機,畢業後在惠普(HP)短暫工作,之後決定在孟買市中心的一處道場出家為僧。他在那裡待了22年,學習古老哲學的傳統智慧和當代心理學的現代新知,並成為孟買這座城市成千上萬人的人生教練。 自2005年開始環遊世界,與諸多企業高階管理人、大學和慈善機構分享他的智慧,例如英國議會、Google、青年總裁協會等。 2016年,他將自己想傳達的訊息發布到網路上,在全球大受歡迎,影片在社群媒體觀看數屢破百萬次。 現在他開始引領一場運動,幫助人們找到人生的幸福和目標。
臺北市立師範學院社會科教育學系畢。教育界逃兵、出版界老兵,以及華語教學界新兵。現接受教育部公費外派,擔任印度索里尼大學臺灣教育中心主任兼華語教師,亦為《未來少年》兒少雜誌作家,以及身心靈書籍譯者。曾任職圓神出版事業機構與遠見‧天下文化出版。
RECOMMENDED BY
吳若權 , 作家 / 廣播主持 / 企管顧問 周介偉|光中心創辦人
TABLE OF CONTENT
〈自序〉幸福生活的祕訣,在於讓四個輪子就定位 1忘了鑰匙 2看見顯而易見以外的事物 3旅程開始 第一個輪子 , 個人生活 4在感恩中成長 5按下暫停鍵 6為什麼要擔心 7靈性實踐 第二個輪子 , 人際關係 8帶著敏感度說話 9看見他人的美好 10謹慎指正他人 11寬恕 12人際交往的重要 第三個輪子 , 工作生活 13競爭的十字路口 14自我發現 15靈性思維與成功的關係 16誠信與品格 第四個輪子 , 社會貢獻 17從自私到無私 18無私始於家庭 19為社區和國家服務 20服務帶來喜樂 〈附錄一〉寬恕工作表 〈附錄二〉生之意義(ikigai)工作表 〈後記〉願我的嘗試,能為你帶來正向的改變 〈謝辭〉
PREFACE/READING GUIDANCE
自序 幸福生活的祕訣,在於讓四個輪子就定位 你體驗過印度的雨季嗎? 從天而降最猛烈、雷鳴最響亮的傾盆大雨。 如果你遇上了,幾乎不可能全身而退。同樣地,你很難不陷入世上的挑戰與負面的處境。 想在內心感到平和、快樂與滿足,並非意味避開生活的挑戰,而是找出應對這些挑戰的方法,以達到理想的人生境界。赫胥黎說:「經驗不是發生在一個人身上的事,而是一個人如何處理發生在他身上的事。」 遇事時的反應將使一切變得不同。 如果人得以擁有一項最有價值的資產並真正地改變人生,那正是自由意志。我們是自己人生故事的作者。挑戰與困難的降臨,如同季風雨可能落在我們頭上。我們並非刻意尋求挑戰與困難,但它們就是可能找上門來,而我們必須選擇如何回應。 幸福不會不請自來。 從小,我們在各個領域有條不紊地接受教育,卻從沒有人正式地教我們該如何過得幸福。 我將透過這本書告訴你的其中一項驚人祕密,正是得以過上幸福、合一與平衡生活的方法,是任何人都可以用來體驗滿足感的簡單原則。 你是否感到煩躁、受挫?總覺得生活無法盡如己願?生活中有部分特別需要調整?若以上任何問題的答案為肯定,代表你的生活可能失衡了。 生活的祕訣就是平衡:不要太多,也不要太少。如同汽車倚靠四個輪子平衡,我們也必須平衡生活的四個重要領域:個人生活、人際關係、工作生活,與社會貢獻。 外在的平衡與車輪是否校準定位有關。根據當下的需要,把焦點放在某個歪斜的車輪,依此調整生活中的優先順序。 在人生的某些時刻,工作生活可能比個人生活更需要關注。你難道想與必須趕專案截止日的人共度週末?你不會的。因為他們正專注於達成目標,沒辦法撥出時間給其他事。 在別的時候,個人生活則可能優先於一切。難道有人會要求正在籌辦婚禮的人,花更多時間在工作上?準新人正在計畫生命中最重要的日子,這樣的要求並不合理。 親愛的朋友,我們必須願意調整優先順序,讓所有輪子就定位。然而,我們內在更深層次的平衡,與本書各章探討的人生態度與價值觀有關。 態度就像輪胎裡的空氣。胎壓不穩可能導致爆胎,如此一來便無法順利抵達目的地。這就是為什麼必須了解平衡的內在層面。如果外在平衡的原則是校準與定位,那麼內在平衡的原則就是態度與價值觀。 要讓內在與外在維持平衡,表示我們永遠不該放棄掌握方向盤—我們的靈性,這正是個人成功的基礎。就算所有輪子就定位,胎壓也處於最佳狀態,若手中沒了方向盤,仍無法到達想去的地方。 佛陀說過:「就像蠟燭沒有火就無法燃燒,人沒有靈性生活便無法生存。」任何以真誠付諸實行的靈性生活,都能為人生帶來目標感,並引導我們前往值得去的目的地。 當你感到空虛、迷惘,或面臨生存危機,可能是因為不知人生會走向何方。特別是這些時候,我們必須緊緊握住靈性的方向盤,繼續前進。 靈性的方向盤由四部分組成:靈性實踐、保持人我連結、個人品格,以及為神與他人服務。確實掌握方向盤的所有部分,就能賦予自己駕駛「人生」這輛車子的能力,去到我們理想的目的地。 讓我們一起到達那裡吧。
CONTENT PREVIEW OF THE BOOK
取款前,先投資 二○一七年九月底,我受邀至孟買證券交易所發表演講,主題是「印度文化賦權工作與生活平衡」。 場地就像預想中的那樣:一個巨大的圓形禮堂,鋪著天鵝絨紅地毯的宏偉舞臺,以及來自世界各地證交所的一百五十名高階主管。這是享譽四方的活動,可以受邀演講我十分榮幸。 我在會場提出一個觀點,似乎引起臺下野心勃勃聽眾的共鳴,我說:「共同基金和我們的人際關係有一個共同點:都必須在取款前,先投資。」 事實就是如此—很多時候我們會忘了在指正前先向對方投入欣賞和愛,這會讓他人感到沮喪與不被珍惜。 「學習欣賞」的藝術對建立健康的人際關係至關重要,我是在尼泊爾旅行時意識到這一點的。 我還記得,當時我的牙齒打顫、身子發抖,眼睛卻凝視著四周的美景。位於喜馬拉雅山脈索容拉山腳下的慕克提納什,天氣十分嚴寒,是印度教與佛教徒的聖地。對印度教徒而言,毘濕奴神化為自然形態後就在卡利.甘達基河的下游地區被發現;對佛教徒而言,這裡是重要的神靈居住地。 包括我在內的一些僧眾,帶著家人來到這世上屬一屬二的美麗聖地靈修。大家花了些時間討論所處地點的重要性後,各自返回了住所。此行的目的不僅是走訪所有靈性聖地,更重要的是與家人共度美好時光。 與家人共度的時光總是無可替代。我發現,在大自然中與人坦誠交流,可以奇蹟般地加強連結度。沒有比喜馬拉雅山更好的環境了! 回到租用的連棟屋舍後,我打開了筆電查看電子郵件。參與這趟靈修之旅並遠離俗世塵囂時,時間於我已然停止,但對在孟買的人而言並非如此,他們有迫切的問題要與我討論。當我瀏覽收件匣,掃視重要信件時,一封帶標記的電子郵件引起我的注意:「你的烏克蘭簽證已獲批准。護照已準備好,可以從德里領取,或需要五個工作日才能寄達你指定的地址。」 五個工作日?我驚慌失措。 另一位僧人與我原本打算三天後一在孟買降落,就立即飛往烏克蘭。我不能錯過飛往烏克蘭的航班,畢竟是我的精神導師拉達納特大師親自要求我前去參訪。