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妇产科医生的暖心之作,女性的自我关怀之书,希望每个女性都读一读这本书! 女性的身体是一座秘密花园,但很多女性对自己的身体了解不多,关爱不够。马良坤医生 26 年临床经验倾情分享,总结出上百个女性关注的健康知识点,涵盖了月经、性爱、孕育、妇科疾病、日常保养、更年期等贯穿女性一生的 7 大专题知识。 医学科普知识 人文关怀,一本书讲透女性身体的秘密,缓解女性健康焦虑,让你没病可预防,有病不慌张。 月经不调怎么调?白带异常怎么办? 子宫肌瘤留不留?HPV疫苗该不该打? 卵巢早衰能治吗?雌激素越多越好吗? “性”福生活掌握在谁手中?私处整形靠谱吗? 意外怀孕是不是完蛋了? 孕期怎么吃?产检怎么做?二胎 产后怎么瘦?母乳怎么喂?得了乳腺炎怎么办? …… 你的身体,可能遇到各种各样的问题。 科学的认识你的身体,从翻开这本书开始!"
马良坤 北京协和医院妇产科主任医师、教授,中国医药教育协会母婴健康管理专委会主任委员,中国医师协会产科科普专委会主任委员,曾经被评为年度“中国十大妇产医生”。26年妇产科临床经验,曾帮助上百万名女性解决健康问题。著有40余种女性健康、母婴孕产类科普畅销书。
TABLE OF CONTENT
序 言 章 “大姨妈”的“前世今生” 第 1 节 痛经:难以承受之痛 002 第 2 节 和经前综合征机智过招 008 第 3 节 月经量的过多与过少 012 第 4 节 月经不调,这样调 016 第 5 节 经期禁忌与护理 022 第 6 节 经期用品,你用对了吗? 026 第 7 节 安全有效地推迟月经 031 第 8 节 贫血是月经惹的祸? 034 第 9 节 月经里的“健康信号” 038 第二章 令人尴尬的私处炎症 第 10 节 白带异常的信号 042
PREFACE/READING GUIDANCE
序言 大家好,我是北京协和医院妇产科的马良坤大夫。1995年我开始在北京协和医院妇产科工作,在协和这二十多年的临床工作中我见识过不同年龄、不同经济条件、不同教育背景、不同婚姻状况、不同病情经历、不同人生结局的女性,我不仅为人治病,也看到了疾病之外更多的人生和悲欢离合。 2000年,我迎来了大女儿,开始攻读妇科内分泌的在职研究生,硕士课题是绝经、卵巢早衰,博士课题是多囊卵巢综合征。相信大家对这几个名词并不陌生,但很少有人觉得,它们可以通过生活方式的管理来治疗。比如,绝经带来的潮热出汗、阴道干燥,可以通过记录生活日记来观察和改善治疗效果;超重肥胖引起的表现为月经素乱的多囊卵巢综合征,通过控制体重和吃药两种方式来治疗,我发现控制体重的效果跟吃药是等同的。 2006年,经历过妇产科轮岗之后的我定在了产科专业,去美国学习遗传咨询产前诊断,后来又做了妊娠合并甲状腺疾病、妊娠期糖尿病的科研课题,后我意识到,其实不仅是患病的孕妈妈需要关注,而是所有的孕妈妈都需要关注,我就开始专攻围产保健,坚持“保健与临床”相结合,建立为保障孕产妇安全的“多学科母婴健康管理模式”,建立围产期多学科管理团队,提出产科诊疗模式转换为基于互联网的多学科母婴健康管理,帮助孕妈妈进行围产期的健康管理、风险管理和疾病管理。
CONTENT PREVIEW OF THE BOOK
硬核专业女性健康指南 马良坤医生26年临床经验倾情分享,总结出上百个女性关注的健康知识点,涵盖月经、性爱、孕育、妇科疾病、日常保养、更年期等贯穿女性一生的7大专题知识,方便读者在遇到问题时能直接查阅。 轻松易读的马大夫私房话 本书不同于晦涩难懂的教科书、科普书,普通读者都能轻松阅读,马良坤医生以轻松有趣的口吻向你讲述那些“羞于启齿”的女性私房话,实用、有趣又专业贴心。 贯穿女性一生的健康枕边书 医学科普知识 人文关怀,缓解女性健康焦虑,避开健康误区,让你没病可预防,有病不慌张。一本女性床头需要拥有的健康书,从爱自己的身体开始爱自己。