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不想活得極度平庸、總是受挫走彎路,你需要由內而外的「爆發式成長」 ★只要14天!!一次掌握人生逆襲關鍵字,重塑底層思維驅動行為改變★ 釐清個人座標、讓認知變現,陪你突破職涯/生活瓶頸與迷茫的實踐指南! 被現實生活傷得節節敗退、開始懷疑人生但不甘於現況的你,是時候為自己做出改變了!本書精選14堂突圍人生困境的「底層思維課」,適用於職場新鮮人、工作數年後感到迷惘的半熟族群,只需一天讀一章,內容涵蓋探索自我、工作能力提升、格局認知、溝通表達、情緒管理、做決策、設定目標…等各方面的實踐技巧50+,搭配「思維樹狀圖」複習,重組理想的內外模式,讓自我成長指數型上升、縮時爆發! 作者李栩然是「知乎」百萬粉絲的人氣博主和暢銷作家,透過自身成長經驗、古今中外的成功人士觀點,系統化整理出這本成長訓練書,將成長所有要素一一拆解、整併,並且設計提問、提供內外兼修的修煉指導,陪你清晰地看見人生停滯、受困的原因和痛點。 【精選個人成長的14個底層思維,一次了解&實踐,逆勢突圍!】 一次只學一項思維方法僅能「單點突破」,想要爆發式成長,需從線狀思維全面升級「網狀思維」才夠快!書中各章猶如不同用途的武器配備,讓思維得以擴張而完整,組成驅動成長的金鑰匙,為你開啟改變困境的大門! ★★內在功力的建構:認識自我、底層思維、格局認知、知識管理… ★★對外招式的培養:溝通表達、情緒管理、形象管理、自律、時間管理、目標管理、領導力、高效寫作、品牌管理、人生決策… ※關於認識自我───不要以為凡事忍讓、不表達觀點,就是「成熟大人」的表現。時間久了,我們反而會成為沒有稜角、沒有想法、得過且過、面目模糊、被生活壓榨到毫無生氣的人。 ※關於底層思維───如果你只按照「危」去處理,容易手忙腳亂、疲於應對,但若按照「機」去處理,就可能主動出擊、借勢佈局。 ※關於格局認知───這個世界不是非黑即白,中間還有各種灰色地帶,能夠看到、理解、包容並且有智慧地利用灰色地帶的人,往往都是能做成大事的人。 ※關於溝通表達───一句話可以聚人心,卻也能「壞大事」。 ※關於情緒管理───任何時候,只要你處理問題時帶著強烈情緒,最後,處理問題都會轉化為處理情緒。 ※關於領導───真正的領導者,不爭一城一地之得失,不在意一時的成功失敗,他們看到的永遠是全局。 ※關於自律───不要簡單複製他人的自律,你看到的不過是一個點,並非他們自律的全部。真正的自律是找到屬於自己的節奏,有張有弛,有收有放。 ※關於品牌管理───你不一定要成為「數一數二」的人,但一定要成為專家。 ※特別收錄讀者Q&A───對於人生、職涯、生活、自我提升、人際溝通、情緒管理…等13個 尖銳提問及作者的精闢回答。 【成功不是複製他人,時常自我提問,才能成為與眾不同!】, 成功的人不會跟著世界走,他們有獨到的見解與底氣、足夠了解自己,才能走在世界前頭!作者在書中精心設計自我探索的多重提問,助你在成長計劃中納入個人色彩、果斷釐清人生座標,包含個人的優劣勢、底層價值觀、極端情緒、理想狀態…等骨幹,再填入你的所需與欠缺。唯有打造適合自己的成長方式、認同的成長路徑,才能在最合適的時間爆發潛能,從方方面面成為全新的你!!
李栩然 「知乎」知名博主,擅長撰寫個人成長與職場進階文章,人氣文章點讚數超過270萬,微信公眾號「栩先生」更被評為職場領域TOP10具影響力的帳號,全網粉絲超過百萬,清華等十所著名高校教師也連袂推薦他的文章。 作者在書中安排了14個章節與多個問答,為讀者打造「成長金字塔」,從底層開始認識自我、認知模式和情緒管理,中層學習解決思維方式、知識結構,再到最高層的培養高效工作能力、領導力以及思考人生決策,讓思維到行為習慣逐漸改變,進而提升人生格局、突破困境。
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Ada/筆記女王 Zoey/佐編茶水間 林慧/口語表達策略顧問 愛瑞克/《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人 布姐/職場教練顧問 郝旭烈/大亞創投執行合夥人 趙胤丞/企管講師、高效人生商學院Podcast共同主持人 鄭俊德/閱讀人社群主編
TABLE OF CONTENT
/第一章/ 認識自我:先釐清自己的座標,成長才有動力 1 自我改變的起點——從「幼稚速率」說起 2 重新認識你自己——如何科學地、深入地自我剖析 3 做自己人生的主宰者——不當價值觀上的弱者 /第二章/底層思維:所謂的「人生開外掛」,都源自於思維進化 1 什麼是底層思維——你怎麼想的,很多時候並不由你決定 2 建立框架性思維——打造思維圖書館 3 最矛盾的兩種思維——大路思維與長板思維 4 最實用的兩種思維——正向思維與剃刀法則 5 最具創造力的兩種思維——火花思維與長線思維 /第三章/格局認知:再大的餅,大不過烙它的鍋 1 什麼是格局——面對問題的三個度 2 人生與價值觀——君以此始,必以此終 3 格局三要素——如果格局決定人生,那什麼決定格局 4 認知的四大原則——提升認知的有效方法 /第四章/知識管理:擺脫學習焦慮,轉化知識價值 1 讓知識產生價值——通用知識與專門知識 2 讓學習變得高效——通用知識與專門知識 /第五章/溝通表達:一句話可以聚人心,卻也能壞大事 1 談事的原則——從「聽明白」到「能說服」 2 談心的要點——如何不失言,也不失人 /第六章/ 情緒管理:從管理情緒到運用情緒 1 認識情緒——讓自己產生情緒自覺 2 情緒黑箱理論——控制情緒的輸入與輸出 3 情緒的力量——把情緒從敵人變成朋友 附表:情緒管理21天打卡挑戰 /第七章/ 形象管理:「以貌取人」曾經是選拔人才的規定嗎? 1 形象管理的本質——與自我管理的關係 2 四個基本原則——良好形象的「最大公約數」 3 重塑「精氣神」——改善動態形象和固態形象 4 兩個獨特方法——案例學習法與表演提升法 /第八章/自律:跳出自虐陷阱,通往自由境界 1 走出常見誤區——自律有三重境界,你在第幾重? 2 慣性與動機——自律的兩大法寶 3 運用「系統論」——實現徹底有效的自律 附表:改變一個人的十種底層動機 /第九章/時間管理:時間是多數年輕人唯一的資本 1 從複利到定投——了解時間資本 2 從原則到方法——時間的短期管理與長期管理 /第十章/ 目標管理:完成目標的關鍵,是學會制定目標 1 重新理解目標——終局目標、過程目標及支撐目標 2 目標分解——手把手地教你立體化制定目標 3 如何出版第一本書——我的立體式目標管理法實踐 /第十一章/ 領導力:每一個人,都有成為管理者的潛質 1 什麼是領導力——從《亮劍》看懂真正的領導力 2 領導力極簡法則——從項羽式領導變成劉邦式領導 /第十二章/ 高效寫作:寫作是每個人都可以擁有的看家本領 1 建立結構——怎樣讓寫的東西有立基點? 2 找論據——讓文章變得有邏輯和記憶點 3 提觀點——四種辦法,挖出清晰有力的觀點 4 寫金句——從心理學角度找到金句產出最本質的規律 /第十三章/ 品牌管理:再小的個體,也有自己的品牌 1 個人品牌四要素——平台、定位、行銷、內容 2 品牌定位與行銷——把自己高價「賣出」的方法 /第十四章/ 人生決策:一個決策,影響五年; 十個決策,影響一生 1 資訊、選擇、利弊——做好決策的關鍵點 2 讀書、選擇職業、寫作——這三個決定,影響了我十五年 【栩先生的讀者問答】 1.如何正確地做出決定? 2.如何看開一點,不在小事上斤斤計較、耗費心力? 3.工作無法順利開展,我應該怎麼辦? 4.人到中年,應該如何改變現狀? 5.如何看待生命的無常? 6.漂泊在外,如何面對父母的壓力? 7.就業、考公職和深造,應屆畢業生該如何選擇? 8.如何在業餘時間發展副業並提升自己? 9.不想繼續讀書怎麼辦? 10.怎麼樣向老闆提出加薪? 11.不擅溝通的人如何融入環境? 12.如何改善負面情緒? 13.如何與不喜歡的人相處? 後記