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談感情要聰明 但不需太多手段套路 ★PTT Catch版人氣作家首部兩性專書★ 你是否聽過「男生得成為獵人,才能追到女生」、「談戀愛絕不能先放感情」、「保持神祕感,別人才會想瞭解你」……但為何許多人照著做了,卻仍孤身一人?有沒有可能,這些流行的戀愛觀念根本是錯的?其實戀愛可以很簡單,但你一直都把簡單的事情搞複雜了。 從建立戀愛模型到培育好感森林,Mr.P教你超越得失心, 踏出追求→領卡→受挫無奈→振作→追求的迴圈,談一場不追不求的戀愛! 本書以實際舉例帶你看見自己的戀愛誤區,不只從技巧的層次上為你拆解如何認識異性、如何加溫感情、如何悠遊於曖昧、如何確認關係,你將學到更多關於放下你的得失心、駕馭你的情緒、超越過去的自己,更重要的是,用最簡單的方法來面對愛情,掌握屬於你的幸福。 ◎搞砸愛情的討好者、誘惑者、競價者vs. 自然綻放魅力的超越者 舉凡卡在朋友區、被發好人卡、曖昧沒有結果,或是交往後的磨合困難,都是討好者、誘惑者、競價者在感情中容易造成的結果。唯有超越者的心態才能讓你的擇偶標準清晰、戀愛模型具體、聊天能有共鳴,你將會比以往更清楚自己在找尋的那個人到底是誰,在愛情中自帶光芒和快樂。 ◎改變內在,才能調整和別人的互動,本書將帶你一一超越: ‧一見鍾情的非理智迷戀 ‧該不該先當朋友的困惑 ‧因欠缺戀愛模型導致的假心動 ‧贏過別人的求勝心 ‧因條件不如人產生的內在匱乏 ‧得失心太重的折磨 ‧缺乏異性朋友的窘境 ‧對於誘惑、展示和吸引的錯誤認知 ‧不會加溫情感的茫然 ‧對於推進關係的執迷 ‧控制他人喜歡上你的欲望 ‧不知何時該確認關係的掙扎 關於缺乏戀愛模型 有些人很容易暈船,是因為戀愛模型過於簡陋,無法區分好感、友好、欣賞的差異,於是糊裡糊塗投入一段關係,最後不明不白的分開。 關於花若盛開,蝴蝶自來 很多把這句話掛在嘴邊的人,他們養花的目的根本不是為了盛開,而是為了吸引蝴蝶。但超越者們知道讓花盛開的目的,只是為了花的本身,讓這朵花自己活得開心。 關於被負面回憶所困 活在過去的人會把現在遇到的每個對象,都看成是過去拒絕他的人,而往往在關鍵時刻自亂陣腳。如果你也是,不妨問自己:我還打算活在過去多久?何時我才要反省過往,把經驗當成養分化成我前進的動力? 關於釋放意圖 直球對決往往會給對方太多壓力,把人嚇跑,而懂得配合情境和彼此的熟度釋放「微意圖」,才能產生做球的效果,對方會更高機率回應你的善意和邀請。 關於擴大生活圈 90%的人生活圈都是一樣大的,真正的問題是你和你的生活圈「缺乏連結」。若你和其他人沒有聯繫、互動,就根本沒有交集的機會,更別說要產生情感上的共鳴。 【同場加映】 ‧欲擒故縱的副作用和後果 ‧2個面向判斷自己其實是「假心動」 ‧肢體觸碰的實驗和真相
Mr.P 自信教練 理工背景出身的銷售顧問,有著工程師的理性思考與邏輯,也兼具了銷售員對人性的敏銳度與觀察力。研究戀愛心理學超過十年,起初僅因興趣在網路上寫文分享,意外獲得廣大網友迴響,人稱P大。後來為了更進一步幫助來求助的人們,而成為自信教練。現為自信力課程創辦人,已協助超過上千人在戀愛中尋回自信,找到自己的靈魂伴侶。期望每個讀這本書的人,都能重新建立對戀愛的認知,迎來真正幸福的愛情。
TABLE OF CONTENT
前言一條全新的戀愛之路 Chapter 1你在感情中是什麼樣子? 1.討好者 2.誘惑者 3.競價者 Chapter 2超越者:改變內在才能調整互動 1.拿掉偽裝,找回真實的自我 2.超越者的本質 3.阻礙你成為超越者的三個關卡 4.真正的花若盛開,蝴蝶自來 Chapter 3戀愛前該搞懂的事:戀愛模型 1.一見鍾情的錯覺 2.該不該從朋友當起 3.你真的心動了嗎? 4.戀愛模型 5.擴展戀愛模型的好處 Chapter 4降低得失心 1.戀愛不需要必勝的把握 2.條件重要還是魅力重要? 3.戀愛中的計分權重 4.得失心怎麼解1:錯誤方法 5.得失心怎麼解2:得失心的完整面貌 Chapter 5培育好感森林 1.生活圈太小是真的嗎? 2.培育好感森林的三步驟 3.引發共鳴的四大要件 4.討好、誘惑、展示和吸引 Chapter 6釋放意圖 1.過量的關心是一種壓力 2.意圖、節奏、戀愛模型的交互作用 3.意圖的表達與接收 4.肢體觸碰可以推進關係嗎? 5.真正的關鍵是氣氛 6.欲擒故縱:釋放意圖的誤用 Chapter 7確認關係 1.關係停滯不前怎麼辦? 2.確認關係的正確作法 3.不表態的人是什麼心態? Chapter 8最後的故事
CONTENT PREVIEW OF THE BOOK
前言 一條全新的戀愛之路 這世界其實存在著一種方法,讓你可以自在的去認識異性,而且在這個過程中你不會有任何恐懼,不用害怕自己不被喜歡,不需擔心自己會犯錯,也不會有得失心的問題。並且更棒的是,你和對方從認識到曖昧,再從曖昧到確認關係前,你們都是很快樂和享受的,這種感覺就好像你跟自己最好的朋友當初認識的情景一樣,你們因為緣份而相遇,某人先踏出了第一步,另一個人給予了回應,接著你們共同渡過了一段很快樂的時光,然後在某個時刻,你們燃起了曖昧的火花,情感逐漸加深,相處越來越密切,無話不談,常常膩在一塊。在這段過程中,沒有誰對誰使用心機,所以你根本不會考慮到要用技巧、招式、套路等等的東西(但有趣的是,如果你真的掌握了關鍵,那看在旁人眼中,你就會是個精通各式技巧的戀愛高手),而隨著相處時間漸增,你們的默契達到了前所未有的高度, 最後確認關係,自然在一起。以上這種狀態,我想是多數人都期望擁有的,然而卻很少有人、書籍、文章能夠說得清楚,我自己也是花費了十幾年才摸到核心,如今終於有機會在這本書整理出這些體悟。 我曾走過的歧路 我對戀愛的研究,是從十八歲開始的,當時的我還不是自信教練,只是個生性內向, 不善言辭的理工科宅男。為了交到女友,我涉獵了國內外所有的戀愛教學,也按照他們教我的話去做,我嘗試過溫情守候和送禮,也試過提升外在條件和談吐,甚至連操控曖昧心理的險路我也走過。可是在我使用這些方法,走過千山萬水,談過了很多段戀愛之後,我發現它們起初雖然能夠起到短暫的效果,但長期來說,反而在感情中衍生出更嚴重的問題。這些問題有多嚴重呢?一開始,它會阻礙你去認識新對象,接著,它在你即將進入曖昧時出來擾亂你,到後來你想確認關係了,它也會化成得失心的形式在你內心作祟, 讓你失控自爆,甚至連你已經進入交往了,它仍會成為你感情中的未爆彈。我可以信誓旦旦的告訴你這些,絕非空口無憑,而是在看過了無數案例,以及反省了自己多年的親身經歷後所得到的結論。為此,我開始思考一個關於戀愛本質的問題,有沒有一種可能是,社會上所流行的戀愛觀念,一直以來都是錯的? 比如說,我們都聽過: 「男生得成為最好的獵人,才能追到最好的女生。」「談戀愛絕不能先放感情,認真你就輸了。」「你要保持神祕感,別人才會想瞭解你。」以上這些似是而非卻幾乎被大家奉為戀愛法則的理論,在我經過好幾年的沉澱和反思,把它們推翻以後,我悟出了一套新的心智系統────超越者之路。 這是一套經過驗證可行的系統 最一開始的時候,我以自己為實驗對象,看看我帶著新的觀念和心態,還能不能夠像從前一樣談到戀愛,戀愛的品質會有何不同。親身體會後,我發現這完全行的通,而且在使用這套系統時,我內心感覺到的快樂和滿足,是前所未有的,這使我在和任何異性相處時都感到無比的踏實,完全不會有任何得失心的起落,可以自在的和對方互動,享受愛情。在我成為自信教練以後,我開始把這套心智系統導入到我的學生身上,試試看讓別人來操作它,還能否得到和我一樣的效果。實驗的結果是令人滿意的,有很多人都告訴我,這大大改變了他們對愛情的認知, 同時也讓他們對於技巧和心態之間的關聯性,有了全新的領悟。在寫這本書的同時,我也收到兩位朋友和我說,照著我的方式做讓他們成功脫單了,交往的過程很簡單,沒有用太多技巧,曖昧的過程也沒有控制,就只是依著我說的方法釋放意圖、展示他們最真實的自己,情感就自然加溫,在雙方都有意願的狀況下確認關係了。