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最新圖解FJM吳若石神父足部反射健康法:全新定位89處足部反應區,更易施作的人體自癒與保健醫典
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1. 本書是由吳神父親自執筆、審閱的「親子版」足部反射健康法著作。 2. 替孩子施作足部健康法,除了可以增進親子間的關係,也能強化孩子的免疫力、調整體質,幫助成長中的器官功能正常發展。 3. 書中附有足部反射區按摩健康圖,一目瞭然,讓讀者一看便知如何替孩子正確施作。 (原《兒童足療》) 台灣唯一「兒童足療施作」專書 讓孩子不再小病小痛,快樂長大 讓父母可以安心放心,增進親子關係 總說:「人有腳,猶如樹有根;樹枯根先竭,人老腳先衰」,足部素有「第二顆心臟」之稱,一切皆其來有自:在足背、足內側、足外側、足底上有著密密麻麻對應到全身各個臟腑的「反應區」,從這些「反應區」還能準確探知人體的健康狀況。若是能正確而細心地在足部上刺激這些區域,可起到緩解症狀、預防疾病的作用。 《親子足療》一書是吳神父及其團隊鑽研多年的心血結晶,為孩童專屬打造的反射健康法。適用0-12歲的孩子,並在書中分別為0-2歲、2-6歲、6-12歲的孩子,打造適合每個年齡層孩子的反射健康法。經由刺激兒童的足部反射區,能強化孩子的免疫力、促進血液循環、活化細胞、調整體質緩解過敏反應、幫助成長中的器官功能正常發展、縮短傷風感冒的病程等。 吳神父的「足部反射健康法」秉持「預防重於治療」之道,平時就把孩子的身體維持在最佳的狀況,孩子自然可以健康強壯、不生病;而當孩子身體不舒服時,施作足療便能縮短傷風感冒的病程,使孩子提早恢復健康。 本書個別完整收錄嬰兒、幼兒、兒童的「足療」撇步,從施作的原則、在玩耍的情境中讓孩子易於接受足療,以至開始施作足療前的準備工作、手法要領,再到詳實的圖解步驟,一步步引領讀者瞭解足療的好處和施作方法,呵護寶貝的健康。
吳若石神父(Fr. Josef Eugster) 瑞士人,現定居台東。1978年自學腳底按摩治癒關節炎後,1980年返國進修專業,而後返台開始熱心服務教友,經媒體競相報導其神奇療效,於文經社出版台灣第一本腳底病理按摩專書。 吳神父腳底按摩在華人地區名聲斐然,國際間亦享有盛譽,受益者不計其數,逐被稱為「腳底按摩之父」。2011年登上國際反射名人堂。2017年8月獲頒台灣身分證。 著有《吳神父新足部健康法》《吳神父簡易足部健康法》《吳神父兒童足部健康法》《圖解吳神父腳部按摩保健法》《圖解吳神父腳部按摩保健法2》《最新圖解FJM吳若石神父足部反射健康法》等書。 胡齊望 (吳若石神父全人發展協會首席講師) 1960年生,台灣花蓮人。 學歷:台東師院教育研究所 經歷:曾在高中、大學任教。吳若石神父全人發展協會常務理事;吳若石神父全人發展協會首席講師;建立「吳若石神父足部反射健康法」全球檢測系統。 除了在大台北與台灣地區開設「吳若石神父足部反射健康法」講座與培訓課程外,2016年開始也在中國河北省景縣等,協助建立中國地區「吳若石神父足部反射健康法」教學與檢測中心,並展開亞洲地區的教學推廣工作。
TABLE OF CONTENT
黃主教序 最環保的身體保健法──FJM 作者吳若石神父序 讓 FJM 幫助孩子們健康快樂地成長 作者胡齊望序 父母親們該學的一種健康法──FJM 祈禱文 Foreword 前言 「麵條女孩」的故事 ▫ FJM(吳若石神父足部反射健康法)與孩子 ▫ 這本書適用的對象 Chapter 1 如何為我們的孩子施作足療 為孩子施作足療的原則 ▫ 「足療」是不是按摩呢? 在玩耍中讓孩子接受足療 ▫ 嬰兒 ▫ 幼兒 ▫ 兒童. 為孩子施作足療的準備工作 ▫ 為嬰兒(0歲至2歲)施作足療的動作要領 ▫ 嬰兒(0歲至2歲)足部反射健康法施作準備. ▫ 嬰兒(0歲至2歲)足部反射健康法施作步驟. ▫ 為幼兒(2歲至6歲)施作足療的動作要領. ▫ 幼兒(2歲至6歲)足部反射健康法施作準備 ▫ 幼兒(2歲至6歲)足部反射健康法施作步驟. ▫ 兒童(6歲至12歲)足部反射健康法施作準備 ▫ 兒童(6歲至12歲)足部反射健康法施作步驟 ▫ 施作結束後的叮嚀. Chapter 2 當孩子生病時 關於孩子發燒的問題 ▫ 一些關於發燒的事 ▫ 照顧 ▫ 施作FJM足部反射健康法 嬰兒溢奶的問題 ▫ 原因 ▫ 施作FJM足部反射健康法 家有氣喘兒 ▫ 認識氣喘表徵 ▫ 環境因素 ▫ 運動與FJM足部反射健康法 孩子尿床 ▫ 關於尿床 ▫ 心理層面 ▫ 施作FJM足部反射健康法 孩子容易流鼻血 ▫ 為何會流鼻血 ▫ 要注意的事情 ▫ 施作FJM足部反射健康法 孩子吐了怎麼辦? ▫ 孩子嘔吐的現象與成因 ▫ 運用FJM足部反射健康法協助孩子改善狀況 孩子拉肚子 ▫ 淺談腹瀉的成因 ▫ 應注意事項 ▫ 施作FJM足部反射健康法 長痱子怎麼辦? ▫ 為什麼會長痱子 ▫ 如何預防 ▫ 施作FJM足部反射健康法 如何讓孩子長高一些 ▫ 睡眠與長高 ▫ 飲食與長高 ▫ 均衡的身心發展 ▫ 施作FJM效果很顯著! 幼兒癲癇 ▫ 從孩子的舉止發現癲癇 ▫ 如何保護癲癇的孩子 ▫ 施作FJM足部反射健康法 孩子咳嗽不停 ▫ 咳嗽 ▫ 注意飲食調整 ▫ 施作FJM能有效緩解 孩子鼻塞 ▫ 鼻子塞住了 ▫ 處理 ▫ 施作FJM足部反射健康法 孩子的靈魂之窗 ▫ 近視 ▫ 飲食、生活起居與視力 ▫ 施作FJM足部反射健康法 孩子的聽力 ▫ 容易被忽略的聽力問題 ▫ 施作FJM足部反射健康法 孩子「感覺統合」的發展 ▫ 認識「感覺統合」 ▫ 迷思 ▫ 施作FJM足部反射健康法 關於腦性麻痺的孩子 ▫ 發生的原因 ▫ 腦部損傷不同,影響亦不同 ▫ 施作FJM足部反射健康法 如何提升孩子的免疫力 ▫ 完整的飲食 ▫ 運動 ▫ 睡眠 ▫ 喝水,就只是水 ▫ 施作FJM足部反射健康法 媽媽!我「嗯」不出來! ▫ 「嗯」不出來的原因 ▫ 如何克服便祕 ▫ 施作FJ M 足部反射健康法 胖小子的煩惱 ▫ 「胖」有什麼不好 ▫ 家有胖小子怎麼辦 ▫ 施作FJ M 足部反射健康法 夜夜磨牙的孩子 ▫ 為什麼會磨牙 ▫ 孩子磨牙會怎樣 ▫ 施作FJ M 足部反射健康法 Q&A ▫ Q1 為襁褓中的嬰兒施作FJ M 時,要特別注意哪些事? ▫ Q2 父親或母親單獨一人時,可以為嬰兒施作FJ M 嗎?怎麼做? ▫ Q3 孩子的各種病痛,只要做足療就可以好,是嗎? ▫ Q4 為孩子施作FJ M 有什麼禁忌? ▫ Q5 孩子可以每天接受FJ M 嗎? ▫ Q6 有孩子專用的FJ M 潤滑油膏嗎? ▫ Q7 剛接受疫苗注射的孩子,能立即施作足部反射健康法嗎? ▫ Q8 孩子的腳太大,媽媽的手比較小,按不動時可以用操作棒嗎? ▫ Q9 為孩子施作FJM 足部反射健康法時,孩子哭了,要堅持施作完?還是先哄孩子較重要? ▫ Q10 為孩子施作FJM 足部反射健康法後,一定要喝水嗎? ▫ Q11 孩子剛喝過奶,可以施作嗎? ▫ Q12 施作完可以立即餵奶嗎? ▫ Q13 可以為孩子施作「對應健康法」嗎? ▫ Q14 為孩子施作FJ M 足部反射健康法,是先左腳再右腳嗎? ▫ Q15 下肢變形的孩子可以施作FJ M 足部反射健康法嗎? ▫ Q16 孩子的腳不大,可以兩手同時為孩子的兩隻腳施作嗎? 參考資料
PREFACE/READING GUIDANCE
推薦序 最環保的身體保健法──FJM 感謝天主在四十年前,讓吳若石神父認識這個健康法;更感謝的是,這麼多年來,吳神父始終沒有停止過對這個健康法的研究。 在工業科技發達之後,我們享受工業科技之便,但也承受了工業科技帶來的環境汙染危害。許多環境保護組織或團體,致力於自然環境的維持和保護,令人敬佩;不過我們往往忽略了自己身體內的環保問題。我們的身體接受了太多的藥物,我們需要一種自然療法,加強我們的免疫能力,讓我們減少用藥,增進我們的健康。FJM(吳若石神父足部反射健康法)正是這個好方法。 吳若石神父服務的長濱天主堂,提供了一個工作平台,給吳若石神父協會的FJM一級師傅們為需要的人服務。每天都有很多來自全國各地,包括海外的朋友前來尋求幫助。三年前,我更提供花蓮若瑟小修院(週五)和台東芳心好美館(週二),每週一次為神父和修女及教外需要的朋友們服務。深獲許多尋求養生、身體保健,甚或中風後復健者的好評,當然,我也是其中的受益者之一。我感謝這些師傅們的辛勞,更感謝教會內有這樣好的健康法。 2017年,吳神父和胡齊望先生出版了《足療自癒》一書,為FJM這個健康法的推廣,做出了重大的貢獻;今年再度為了兒童的健康撰寫了這本書,使服務的面向更寬廣。我期盼吳神父的協會,能更迅速地將這個健康法推廣出去,讓更多的人受益。目前在台灣已有台北、台南、高雄的一些教會引進這個健康法,為人服務。在中國也有東北、內蒙古、河北、南京等地的一些教會服務團隊學會這個健康法。未來,我將派遣協會的教學團隊走到更遠的地方,為更多人服務。 天主教 花蓮教區 主教 黃兆明 作者序 父母們都該學的一種健康法──FJM 很多人都相信兒童、嬰幼兒不能按摩。我對按摩並沒有很精深的研究,所以不適合回應這個說法;但FJM(吳若石神父足部反射健康法)不是按摩,所以兒童、嬰幼兒都可以施作,重點是方法得宜。 2017年5月,在香港政府辦理簽證的處所,吳神父協會林素妃祕書長在擁擠的人群中,排隊為薛弘道修士辦理過境簽證。一位年輕媽媽懷中嬰兒的淒厲哭聲,讓現場氣氛開始緊繃。年輕媽媽排了好久的隊,不願因孩子的發燒哭鬧而離開,隨著孩子哭聲愈發激昂,現場埋怨的音量也逐漸升高。終於,孩子的哭聲觸動了林祕書長的母性,她走向年輕的媽媽,伸手接過了孩子,並在孩子的腳上開始施作FJM嬰兒足療。孩子的哭聲漸漸小了,5分鐘後孩子不哭了,燒退了,大家也都安心了。 母親在孩子不舒服哭鬧時,不自覺地會在孩子身上揉揉捏捏,這是自然而然產生的人性本能,也是天性。如果能讓父母親們瞭解,天主將最好的「藥」放在人的腳上,並且教導父母親們學會施作FJM(吳若石神父足部反射健康法)。那麼,在孩子不舒服的時候,在還沒抵達醫院前,或不方便就醫時,就可以緩解孩子的痛苦,生病了也能康復得比較快;甚至,平時常施作,為孩子增強免疫力,孩子比較不容易生病。以上種種,都是我們寫這本書的目的。 吳若石神父常年在台東長濱天主堂服務。每週一他都會到台東市,為天主教台東救星教養院的重症孩子們做足療,數十年如一日。多年的實證發現,許多現代醫學束手無策的症狀,經過FJM施作後,多會呈現正向的發展。這對減輕照護者工作負擔是個好消息;對許多重症孩子的家庭,無疑是重大的福音。家有重症兒,對全家都是巨大的挑戰,我們願分享我們多年的經驗,為這些面臨重大挑戰的家庭,提供在正規醫療外,另一輔助性的自然療法──FJM。 吳若石神父常說:「減少別人的痛苦,增加別人的喜樂,是人生的目的。」願和大家分享。 特別感謝為這本書校對、動作示範的吳神父協會祕書長林素妃女士,沒有林祕書長的協助,不會有這本書的出現。 胡齊望 敬書
CONTENT PREVIEW OF THE BOOK
在玩耍中讓孩子接受足療 和孩子玩耍的過程中,讓孩子慢慢接受雙腳即將接受足療,孩子或許不明瞭什麼是足療,只知道爸媽會在他的腳上玩遊戲,只要讓孩子認為這是玩耍的一部分就行了。這個以孩子的腳為主體的遊戲過程,吳若石神父認為是非常重要而必須的,父母親千萬要有耐心。 以下分別就嬰兒、幼兒,及兒童的施作法逐一說明。 嬰兒 父母逗弄嬰兒是件快樂的事,看著孩子天真的笑容,可以消除一天在外工作的勞苦。父母與嬰兒之間的玩耍,是嬰兒成長過程中不可或缺的一部分,不僅有利身體的活動成長,更是嬰兒感受愛與安全的重要時光。在充滿愛而且感覺安全的環境中成長的孩子,將來更能領受及實踐愛。 自我的身體是嬰兒最初始的玩具。他們會掰手指頭玩、吸吮腳趾頭,透過各種擺弄和玩耍認識自己的手腳和身體。父母親在這時和孩子玩,如果把重點放在嬰兒的腳上,孩子通常會很樂意,只要你不把他弄得太不舒服,些許的疼痛會被孩子認為是遊戲的一部分。這就是我們強調的重點:在玩耍中讓孩子習慣玩腳,進而喜歡父母為他做足療。這是開始嬰兒足療的第一步,卻也是最重要的一步。 幼兒 如果孩子從嬰兒時期就開始接受足療,那到了幼兒時期通常也因習慣而持續。但如果幼兒是初次接受足療,或是嬰兒時期曾經接受,可是並沒有經常施作的話,那就視同初次接受足療。 「讓幼兒喜歡父母為他做足療」依然是為幼兒時期的孩子施作足療最重要的一件事,而以遊戲的方式作為暖身,讓幼兒在心理及身體上接受即將「施作足療」這件事。 施作足療會感到有些痠痛,但只要幼兒能夠忍受,甚至鼓勵幼兒忍受,幼兒大多能接受。不過千萬不要急,父母因為急於見到足療在幼兒身上發揮效果,忽略了這個步驟,結果在沒有預期下出現的疼痛,容易使幼兒害怕足療,甚至拒絕足療,再也不接受足療,那就是最糟糕的結果了。在為幼兒洗澡或共浴時,是引導孩子接受足療的好時機之一。 兒童 這個階段的孩子開始懂事了,所以千萬不能用哄騙的方式讓孩子做足療,如果過程又不為孩子所喜歡,那麼孩子絕不會上第二次當,從此不接受足療,這樣的結果是我們不願意見到的。 請清楚地向孩子說明足療是什麼,同時告訴他為什麼要這麼做,在足療的過程中會有一些疼痛,這對他身體的某些狀況有好處。不是愈痛愈好,經由不斷地讚美,鼓勵孩子勇敢地接受可以忍受的疼痛。通常,這樣完整的溝通會有良好的效果。 讓孩子經常看到父母接受他人的足療服務,是引導孩子接受足療的好方法。這個階段的孩子容易模仿父母的行為:大人接受足療,所以他也要做足療。每個孩子的個性不同,我們也見過性格比較叛逆的兒童,結果父親使用激將法,輕易就使孩子就範了。