Product Info
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- RECOMMENDED BY
- TABLE OF CONTENT
- PREFACE/READING GUIDANCE
- CONTENT PREVIEW OF THE BOOK
Description
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PRODUCT INFORMATION
寫給對現狀感到無能為力,卻仍渴望尋找出路的你! 一步一步,今天的你會比昨天更勇於挑戰! 勇敢不是拒絕失敗,而是勇於承認失敗 勇敢是明白事情不完美卻不願安於現狀,寧可奮力一搏 勇敢是為了成長而跨出舒適圈,迎接未知 勇敢的人選擇與問題直球對決,帶著真誠和正直的心! 勇敢是明辨是非,為不公不義發聲,激勵他人一起前進 ★維珍集團創辦人理查.布蘭森熱情撰文推薦★ 我們每個人每一天,都可能正面對生活裡的挑戰。像是換一份新的工作,受困於一段難以掙脫的感情之中,想展開新的冒險,或是鼓起勇氣和陌生人說話。又或者是想挑戰高空彈跳,站上舞台參加達人秀;也有可能是拒絕跟從他人的腳步,追尋真實的自我。 什麼是「勇敢」? 當我們提到「勇氣」,我們都認為自己一定擁有勇氣,直到我們意識到,也許確實沒有盡己所能、充分發揮這項潛能。勇敢不只能幫助我們打開生活的視野,更能拓展生命的寬度。勇敢不是為了完成他人的期待,而是真實面對自己的挫折及挑戰。勇氣讓我們更能忠於自己,產生正面的影響力,不再惆悵度日。 勇氣能讓你: →即便有人反對,你還是會說YES。 →即使說YES更容易,你還是會說NO。 →以開放的心胸過日子。 →即使過程不愉快,也要為自己的理念挺身而出。 →無條件去愛,接受新的挑戰,全然相信自己。 →即便大家都說不可能,仍堅持努力追求自己的目標。 /勇敢不是向他人證明自己,而是無怨無悔活出自我/ 作者法蘭茲卡騎重機沿著當年馬可波羅絲路之旅的足跡,完成歐亞旅行後,動念寫下了這本勇氣之書。長年四處演講,她發現許多人常遇到同樣的問題:缺乏勇氣做出改變。她決定分享自己旅程中的種種啟發,讓每個人都能找到勇氣,重新定義自己。 本書可以告訴你: ★為什麼勇氣是需要學習的最佳生活技能(而且任何人都可以學會!)? ★你是真的勇敢且無所畏懼,還是魯莽行事? ★如何逐步擴展勇氣界限,面對生活裡的各種挑戰? ★如何激發對生活的熱情?停止腦補各種小劇場? ★面對他人的歧見質疑,如何尊重不同意見且堅守自己的立場? 法蘭茲卡將自己的旅遊體驗及生活經歷融於書中,將邁向勇氣之路歸納成十三種方法。像是如何寫下自己的故事,停止扮演受害者,奪回人生的主導權。面對危難及恐懼時,如何相信自己的直覺及世界的善意。如何學會接納現實的不完美,明白無論逆境順境,事情終究會有最好的結果。各篇章節末都會歸納重點,鼓勵每個人記錄並開始練習。只要透過練習,我們都能學會更勇敢地面對生活裡的困境及挑戰。 本書特色 ●本書並非遙不可及的成功學理論,而是作者整理自身經驗實例及省思,生活化且容易理解。 ●結合絲路之旅的旅程經驗,讓文字裡多了冒險及旅遊色彩,別有趣味。 ●主軸為「勇氣」,全書涵括仁慈、熱情、提升等高貴的人性特質,讀來激勵人心。 ●每章章末皆有整理摘錄重點,讓讀者易於在生活裡獲得幫助,立即練習。
法蘭茲卡.伊絲莉(Franziska Iseli) 企業家、作家,同時也是多間企業共同創辦人。曾獲頒年度青年企業家獎(Young Entrepreneur of the Year Award),目前擔任非營利單位「企業家組織」(Entrepreneurs' Organization)的董事會成員,以及澳洲奇點大學(Singularity University Australia)的評鑑委員。 她經常在如INC、Forbes、Business Insider、Entertainment、Marie-Claire、Cosmopolitan、Smart Company等媒體發表文章。閒暇時的休閒活動除了衝浪,也常與她的樂團「鹹唇」(Salty Lips)共同演出;熱愛學習新事物,和親友共度美好時光。最近的目標是致力推動EOcean計畫,呼籲企業家一起投入永續經營行動。重機環遊世界之旅也仍在繼續進行中。
楊婷湞 研究翻譯時,深覺原文與譯文的取捨拿捏是門藝術;研究教育後,才知教育方式是影響個人思維的關鍵。譯有:《你不必完美,但可以更有魅力》《讀懂孩子情緒,100個「聽說問答」關鍵對話練習》《謝謝生命中的討厭鬼》《觸動人心,非暴力溝通的27個練習》《媽媽的情緒練習:自我覺察,用智慧愛孩子和自己,建立正向家庭關係》等。
RECOMMENDED BY
Zoey|佐編茶水間創辦人 丁菱娟|作家、創業導師、資深公關人 少女凱倫|《人生不是單選題》作者 艾莉絲|唯有機創辦人 林大涵|貝殼放大創辦人 林薇Vivi|小紅帽創辦人 矽谷阿雅|臉書前產品經理、《追不到夢想就創一個》作者 曾彥菁|《有一種工作,叫生活》作者 褚士瑩|作家、法國哲學諮商教練 劉中薇|編劇、作家 每天,我看見大家在這世界上做著偉大的事。他們有什麼樣的共同點呢?勇於追逐夢想,產生積極的影響力。法蘭茲卡的書也告訴了我們,如何拋開恐懼,以勇氣、愛和善良做為基礎去支持我們的生活和事業。有了像是法蘭茲卡這樣的冒險家來指引方向,還有這本書可做為輔助工具,我們都可以找到冒險的勇氣,勇敢去做。——維珍集團創辦人/理查.布蘭森(Richard Branson) 本書將「越挫越勇」的實際操作方式用非常具體的步驟呈現,讓你更有明確方向來培養出自己的自信與勇氣。——佐編茶水間創辦人/Zoey 勇氣就是願意踏出第一步做出改變,將心裡所想的真實化為行動。如果人生不冒點險,你要這個寶貴的人生做什麼?——作家、創業導師、資深公關人/丁菱娟 勇敢是從一次次的失敗當中磨練而來的,現在不勇敢沒有關係,但你要清楚知道自己是誰,等到你學會拒絕以及在被狠狠拒絕後,還能再次站起來,面對各種新的挑戰的時候,就會成就勇敢的自己了。——《人生不是單選題》作者/少女凱倫 人生裡最大的勇敢,就是做一個自在的平凡人,用自己原本的樣子,勇敢做著每一件日常小事,勇敢做自己,讓別人也感染那一份勇氣。——作家、法國哲學諮商教練/褚士瑩 作者走到世界遠方,最後走回了心靈深處。當我們能和自己緊密連結,就能和他人建立關係。勇氣就是無入而不自得,如果你相信宇宙會支持你,那麼全宇宙都是你的後盾。勇敢地朝你的心靈上路吧!——編劇、作家/劉中薇
TABLE OF CONTENT
給勇氣的一封信 【推薦序】人生最好的教案——平凡人的勇氣 【推薦序】鼓起勇氣,放膽去做 【前言】關於勇氣 勇敢不是拒絕失敗,而是勇於承認失敗 第一章:你的故事 停止扮演受害者,重新寫下自己的劇本 第二章:真誠 拒絕迎合他人的期待,聆聽真實的自我 第三章:創造動機 決定何去何從,你才能走得更快更遠 第四章:信 任 相信自己和他人,相信世界的善意 第五章:跟從直覺 練習與自己對話,聆聽心底的聲音 第六章:熱愛 以開放的心胸,擁抱未知 第七章:仁慈 對他人及自己好一點,你會看見新的可能 第八章:接納不完美 永遠沒有最好的時候,任何時刻都能開始改變 第九章:放下執念 當你放開手,才能擁有一切 第十章:順其自然 坦然面對生活,順流逆流都是好風景 第十一章:發揮玩心 生活就是挑戰解鎖,放膽玩一場 第十二章:提升自我 一步一步,今天的你會比昨天更好更強大 第十三章:承諾 無論你的挑戰是什麼,現在就開始去做! 【後記】展開你的旅程 勇氣給你的情書
PREFACE/READING GUIDANCE
推薦序 人生最好的教案——平凡人的勇氣 作家/法國哲學諮商教練 褚士瑩 在進行哲學諮商的過程當中,我注意到一個華人文化這個「軟體」上常見的「bug」(程式錯誤)。 那就是,成功的人總是試著讓別人相信自己是一個偉大的人,透過藏私、留一手,或者是增加成功的門檻,讓自己的成功經驗也跟著變得偉大而且獨一無二,無法複製。這些人認為只有這麼做,才可以保持自己高高在上的地位。 原本我以為只有政客、生意人才會如此,但當我在面對教師進行培訓的時候,卻發現這情形在教師之間,也非常類似。 無論在哪一個國家,教師對於自己每一堂課要上什麼、怎麼上,都會有一個所謂的「教案」(lesson plan),我注意到中文所謂的「好」教案極為複雜,明明一堂小學生四十分鐘的課,教案卻可以洋洋灑灑動輒十幾頁,內容詳細地把課題、課時、教學目標、教學內容、教學的重點及難點、教學方式、教學過程、教學案例、教學用具、補充教材教學等,全部鉅細靡遺地陳述出來,甚至每一個細節幾分鐘、幾秒鐘都有明確的制定,我不知道除了書寫這份教案的老師本人之外,有誰可以真正做到,即使做到了,也不確定對於學生而言,會不會是一堂有趣的課。 所以,表面上,這份教案是開放、無私的分享,實際上卻是一種對於同儕的恫嚇:「繼續在我後面吃灰塵吧!這份教案展現的是我偉大的個人風格,你永遠做不到我可以做的萬分之一。」 但當我在歐美國家進行同樣的教師訓練時,卻發現當地教師雖然也寫教案,教案卻非常簡明樸素。基本上,在歐美的教育現場,一個所謂好的教案,只需要符合四個清楚的原則:一、要能夠激發學生的信心。二、要讓老師能夠在課後清楚評估自己的教學目標是否達成。三、要設計段落和段落之間流暢的連結。但是最重要的是:第四、要讓代課老師一目瞭然,知道如何使用。 在傳統華人的文化情境之下,老師總是讓學生(甚至學生家長)覺得自己不夠好,不只這樣,老師還會讓其他老師覺得自己不夠好。但是在歐美教育的文化情境下,一堂好的課必須要好玩有趣,要能跟生活情境連結,每個人都可以用自己能夠理解的方式參與;更重要的,是讓學生覺得自己有獲得感,覺得自己學習到了新東西,而學習是有趣的,點燃對於學習的熱情。 相反的,我發現在華人世界,每個老師在看完得獎的所謂「優良教案」以後,都覺得自己被潑了一盆冷水,甚至開始懷疑人生,質問自己到底適不適合吃教書這行飯,萬一這位名師哪天生病請假,恐怕沒有別的老師敢拿著這份教案來執行。 我覺得把一份可以簡單明瞭的教案,裝扮成個人風格的極致展現,一種別人不可能複製的經驗,是多麼怯懦的表現!我很想問那些寫出洋洋灑灑教案的「優良教師」:「你們到底在害怕什麼?」 我想到企業家法蘭茲卡.伊絲莉(Franziska Iseli)在她的書《沒有人天生勇敢,而勇氣是可以練習的》裡面,說到「勇敢」的定義:勇敢不是拒絕失敗,而是勇於承認失敗。勇敢是明白事情不完美卻不願安於現狀,寧可奮力一搏。勇敢是為了成長而跨出舒適圈,迎接未知。勇敢的人從不逃避問題,而是直球對決,帶著真誠和正直的心。勇敢是明辨是非,為不公不義發聲,但是最重要的,是能夠激勵他人一起前進。 其實不管老師也好,企業家也好,學生也好,家長也好,小職員也好,如果我們是勇敢的人,就可以透過對自己的信心,激發別人的信心,讓別人在跟我們交流的過程中,也能夠體會到「我也很不錯呢!」的那種滿足感,而不是「跟他比起來,我果然糟透了!」 因為勇氣就像笑容,是有感染力的。 看到一個平凡的人,做了一件有勇氣的事,才會讓我們也變得有勇氣去嘗試。但是如果我們看到的是一個偉大的巨人在做勇敢的事,只會讓我們覺得自慚形穢,更加畏首畏尾。 最大的勇敢,就是除去巨人的偽裝,從華麗的升降舞台走下來,從變形金剛的駕駛座走下來,從香煙繚繞的神壇走下來,從崇高的講台走下來,做一個自在的平凡人,用自己原本的樣子,勇敢做著每一件日常小事,勇敢做自己,讓別人也感染那一份勇氣。 或許,這才是人生最好的教案。 鼓起勇氣,放膽去做 維珍集團創辦人 理查.布蘭森(Richard Branson) 我總是熱衷冒險,樂於跟我的家人和朋友們分享許多冒險經歷。當法蘭茲卡跟我描述她沿著絲路騎重機的旅程,我對她的故事感到興致盎然。 每天,我看見大家在這世界上做著偉大的事。他們有什麼樣的共同點呢?勇於追逐他們的夢想,產生積極的影響力。法蘭茲卡的書也告訴了我們,如何拋開恐懼,以勇氣、愛和善良做為基礎去支持我們的生活和事業。 我或許不是最勇敢或最聰明的人,但我有遠大的夢想,和有智慧的人來往,並且大膽冒險。勇於挑戰的性格引領我走過一段難忘的人生旅程。勇氣讓我有能力做出正確的抉擇,無論是年少時反對越戰,或是突破自我界線,開始經營像維京銀河(Virgin Galactic)這樣的公司。 有勇氣並不代表無所畏懼,而是即便感到害怕仍持續下去。草率行事也並非不計後果,而是要承擔仔細評估後的風險。勇氣不會讓你等待自信那一刻的到來,而是自己主動採取行動。 年輕時的我,怎麼會懂得經營雜誌呢?我真的有辦法管理一間全球性的唱片公司嗎?像我這種嬉皮又為什麼忽然會創辦一家航空公司?嘗試駕駛熱汽球環遊世界很瘋狂嗎?還是建立一條商用的太空船路線?我總是滿懷信心挑戰自我,我認為,當我們把握機會,考驗自我時,我們會表現出最好的一面。 這並非表示過程就將毫無恐懼。但有了像是法蘭茲卡這樣的冒險家來指引方向,還有這本書可做為輔助工具,我們都可以找到冒險的勇氣,勇敢去做。 還想什麼呢,放膽去做吧!
CONTENT PREVIEW OF THE BOOK
關於勇氣 勇氣是讓人類之所以能生存且更有意義的來源。勇氣是促成人生許多偉大經驗的推手——那些令人難忘的時刻,足以改變你的生命歷程,讓你走向更好的境界。勇氣是你的盟友,能幫助你過得更充實圓滿。當你面臨生命中重大的挑戰,勇氣能支撐你做出更好的決定;當你動了屈服的念頭時,勇氣讓你忠於自我。 最棒的是,勇氣是人人都學得會的技能。無論你身處何地,或是你的過往如何影響你的生活,這本書將告訴你,將勇氣進化成為你的超能力的方法。 二〇一八年初,我忽然有一個「最好的壞主意」:從我住的瑞士出發,騎重機沿著絲路一路旅行到亞洲。我想追隨馬可波羅的腳步,他是義大利商人和作家,因為在十三世紀前往亞洲的遊記而聲名大噪。 當我感到自己受到挑戰的召喚時,我決定一個人完成這趟旅行。我對騎車很有信心,不過對修理車子卻一竅不通,更別說要在阿富汗邊境換輪胎,或是渡過水深及腰的冰冷河流。但我心想,自己還是得在長達一萬兩千公里的旅途上克服這些事。或許我真的有點像在癡人說夢吧! 我決定開始這趟冒險的幾星期後,在巴哈馬的社會創業會議上遇見了麥克‧可來恩(Mike Cline)。那天在晚宴上,麥克先提到了騎重機的事,我便和他透露自己接下來的絲路之旅。他睜大了眼睛,因為他夢想這段旅程已經超過十年。他問我:「妳介意多個旅伴嗎?」 起初我猶疑不決,但轉念一想,我意識到,有個旅伴同行,一起拜訪我計畫去的幾個國家也是不錯的主意——特別是他知道怎麼修車還有看地圖!後來麥克在旅途中可救了我不只一次。 二〇一八年七月,麥克和我在瑞士的媽媽家碰面,我們就從那裡出發上路了。 我在許多場演講都時常分享自己對勇氣的想法,但直到重機之旅時,我才意識到自己必須寫下一本這樣的書。我每天花很長的時間騎車,有時一天要騎上八到十個小時——這讓我有足夠時間反省和深入思考,我想分享給你們的勇氣原則。 這本書會幫助你了解恐懼的源頭,如何重新掌控你的人生,勇敢的生活——一個你熱愛且自豪,完全屬於你自己的生活。 勇氣這件事 勇氣是一股強而有力的能量,能讓你打造出屬於自己的生活。勇氣讓你忠於自己,以身作則,產生正面的影響力,不再惆悵度日。勇氣也是一股潛在的能量,讓你在個人和職場上,做出大大小小的改變。 每個人都擁有源源不絕的想法和夢想,想過著與眾不同的生活。而我們之中的某些人,正是缺乏落實這些想法的勇氣,所以無法勇敢去追夢。 拓展你的勇氣界線 這本書是想告訴你,如何在各個生活領域中,拓展自己的勇氣界線。 你的勇氣界線,或者說是舒適圈的範圍,象徵你能承受多少風險或不確定的感覺。 冒險多半有潛在要付出的代價,但也伴隨著可能的報酬。隨著我們年齡增長,我們的勇氣界線往往會跟著限縮,因為我們開始想避免可能發生的痛苦,也不想再冒險。一旦你的勇氣界線變小了,你的可能性也會跟著流逝。 好消息是,你的勇氣界線是靈活的,你可以有意識地培養你需要的勇氣,以一種嶄新之姿開始,收穫充實的人生。 當你運用本書所提到的原則規畫勇氣地圖時,你就能拓展勇氣的界線。當你開始發現新的契機並付諸實行時,你將會感到更加有勇氣。你有能力去做一些自己曾經認為不可能的事。你有時會覺得不舒服,但請記住:這不過是過程中的一小段罷了!這種不舒服的感覺,也意味著你正在進步中。 為了帶你走上勇氣的道路,每一章都設計了一份日誌,好讓你可以畫下屬於自己的勇氣地圖,沿途記下想法、見解和行動的足跡。 當你長出更多的勇氣,探索自己的界線時,請相信這個過程。在你探索刺激和未知的領域時,你將會經歷許多美妙的驚喜,當然也會遇到一些阻礙。擁抱你的旅程,提醒自己持續追逐你最不可思議的夢想。 培養勇氣不是一步登天就能達成,而是一段持續不斷的過程。所以,無論何時,當你感到是時候調整自己了,請回頭來看看自己的勇氣地圖和記錄。 你或許會發現,與勇氣原則有關的想法或觀察,會在一天之中不經意的從你的腦海裡冒出來。我建議你把這些想法寫下來,不必加以修飾。當你在閱讀這本書時,會開始看見細微的轉變和顯著的不同,因為你變得更能夠覺察自己的思考、行為和感覺模式。 你也可以把勇氣地圖做為自己的一年的變身計畫,每個月都嘗試一種新的方法。或者,你也可以選擇加快改變的進程。一切都操之在你!