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本書介紹四十多款美味的「走飯」料理,為不愛吃飯的你提供各種烹調新主意,一定可以滿足你的「無飯」生活。 餃子、水餃 餃子雲吞的外皮含有澱粉質,饀料有菜又有肉,小小一顆已經有齊均衡的營養,尤其適合偏吃的小孩。 粉麵 粉麵類是最常取代白飯的主食,深受不愛吃飯的孩子歡迎。除中式粉麵及意粉外,亦可以試試其他特色麵食,如泰式船河、上海粗炒等;時間許可的話,還可以自製彈牙烏冬,健康無添加。 包餅 想吃得輕盈一點或外帶食用,包餅一類主食就最為適合,花點心思,做些特別包餅,如爆汁牛肉餡餅、脆餅配牛油果醬等,保證大人小孩也愛吃。 特色主食 如果以上介紹的各類主食你都吃膩了,還可以試試焗薯、章魚小丸子等特色主食,一定可以為餐桌帶來新鮮感。