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給小小旅行者一段充滿平和、寧靜的感官之旅 讓我們忠於真實的情感，在生命裡， 透過寶寶的眼，我們將再一次想像，出生是怎麼一回事 ★勒博耶（溫水）分娩法創始人1974年原著 ★被譽為改變世界最重要的二十本書之一 ★如果你曾經被《小王子》的真愛感動，那你一定也不能錯過這本生命之書《溫柔的誕生》 寶寶一出生必須哭嗎？ 若是為了啟動肺活量，需要哭得這麼悲傷嗎？ 寶寶出生時，看得到？聽得到嗎？ 寶寶有情緒嗎？ 子宮裡又靜又暗，產房裡又亮又吵，寶寶必須在這麼大的環境劇變下出生嗎？ 我們是大人，我們決定就好……嗎？ 費德里克•勒博耶（Frédérick Leboyer）是法國知名產科醫師。他在接生了上萬名嬰兒之後，於一次印度旅行時寫下《溫柔的誕生》這本書。透過他的書寫，我們得以發現，對寶寶來說，「來到這世界」的這段經驗，不僅困惑，而且可怕。寶寶從安靜又黑暗的子宮抵達地球的第一站──「產房」時所遭受的環境劇變、感官刺激，彷彿是一場「悲劇」，一趟伴隨著恐懼出生的悲劇。 然而這個恐懼並不會憑空消失，而是隱沒到我們的潛意識中。當我們開始意識到，恐懼對我們生活所產生的影響，不像肉眼所見的一般，而是來自於我們的無意識記憶，我們開始夢想……假如這個與生俱來的恐懼，可以在我們出生的那一刻得到安撫、拯救，生活是不是會更加美好。如果出生不像我們原本所認定的那樣，有什麼方式可以更平和的迎接寶寶的到來？ 費德里克•勒博耶相信，新生兒在出生時，已能感知全部人類完整的情緒，此一觀點，挑戰了傳統上人們看待產程的方式，所以當《溫柔的誕生》於1974年出版時，在法國醫學界曾引起相當強力的反彈。 只是，《溫柔的誕生》並不是一本探討、提倡溫水生產的書，而是希望透過「胎兒」的視角，探討出生一開始的樣貌，以及論述各種能讓寶寶溫和出生的可行性。本書內容以富含哲學對話的形式，敘述一段段寶寶從媽媽的肚子來到地球的小旅程，有如《小王子》從B612星球來到地球尋找真愛一般的經典小書。而勒博耶正是那位說故事的醫學哲學家。透過書中幾段精采、發人深省的對話（醫師V.S.醫師，醫師V.S.寶寶，寶寶V.S.媽媽），寫下關於「生命之初」的雋永文字，讓我們得以透過寶寶的眼，再一次想像出生是怎麼一回事。 本書特色 ▶ 《溫柔的誕生》被視為生產方法改革重要里程碑之一。這本出版於70年代的經典著作，各種語言版本不斷再版，顯示其影響力廣闊且持續。不論在當時，還是現在，都極具話題性。 ▶ 費德里克•勒博耶身為一位產科醫師，他的方法學被現今歐、美各國助產師選用，影響了許多溫柔生產的實踐與著作。
費德里克‧勒博耶 Frédérick Leboyer 法裔產科醫師費德里克•勒博耶（1918年11月1日 ~ 2017年5月25日），畢業於巴黎大學醫學院。1974年出版《溫柔的誕生》（Pour une naissance sans violence），使「溫柔生產」開始廣為流行，因而聞名。 以作者為名的「勒博耶分娩法」（Leboyer Birth），提倡將剛分娩的新生兒泡入溫水中，以保持在母體裡的熟悉感。值得注意的是，一般人誤以為費德里克•勒博耶為水中生產的倡議者，實際上，作者所提倡的是嘗試各種讓胎兒安心出生的方式。因此衍伸出勒博耶溫水分娩法，以減少新生兒從子宮出世後，與外在環境的差異，讓胎兒平和快樂的出生。
白承樺 博士媽媽，媽媽博士。溫柔生產實踐者，旅居荷德十年整。居家生活育兒，從事人文科普審譯、編撰，多國語言教學、跨文化溝通及留學諮詢服務，現正著手創業中。譯有《髒養：美國頂尖科學家談細菌對寶寶免疫力的益處，從孕前起的105個育兒Q&A》（遠流：2018.10）。
RECOMMENDED BY
林念慈（棉樂悅事工坊創辦人） 邱明秀（助產師，《第一個擁抱：溫柔生產的順勢之愛》作者） 陳鈺萍（協和婦女醫院婦產科主治醫師） 潘家欣（詩人） 蔡宛璇（藝術工作者） 簡嫚書（演員、導演） 好評推薦 「改變世界最重要的二十本書之一。」──Utne Reader 「《溫柔的誕生》是一部藝術創作，而費德里克•勒博耶就是那藝術家，對世世代代的健康和生活方式都有重大影響。」──《Birth Reborn》作者Michel Odent醫師 「《溫柔的誕生》是一場視覺和言語的感官之旅，那詩詞般的散文與意象融合，像是一場快樂的夢境，慢慢地開展。費德里克•勒博耶這誘人的邀請，震撼人心。」──The Boston Globe 所謂「生有時，死有時；栽種有時，拔出所栽種的也有時……」（傳道書3:2） 是的，大自然有她（他）自己的節奏，胎兒從出生到世界上成為新生兒，血液經由胎血循環的路線，轉換到新的心肺循環功能，她（他）之所以留下了這一小段時間，慢慢地等待臍脈動停止，在這兩個世界的交界處，從一邊往另一邊，和平地，輕鬆地，安全地跨過去，就是為了要讓兩個世界之間的轉換更平和。 而新生兒好比是一面鏡子，映照出你我真實的影像，使人們能忠於真實的情感。 期待《溫柔的誕生》此書的訊息被傳遞出去，並且被瞭解而實行。──邱明秀助產師，《第一個擁抱─溫柔生產的順勢之愛》作者 子宮，是孩子在地球上的宮殿。 受孕，是女人此生與宇宙萬物間最大的合作與創造！ 溫柔的誕生，延續了新生命來到地球的神聖性。 邀請女人，去享受生產所帶來的蛻變與喜樂。──林念慈，棉樂悅事工坊創辦人
PREFACE/READING GUIDANCE
前言 1968年，法國在經歷了一場大規模的全面罷工之後，《溫柔的誕生》（法文書名：零暴力生產）在1974年出版了。很難想像這本書在當時所引起的騷動。 正當全世界的母親們都熱烈歡迎它的同時，卻引起了各醫療機構的強烈抗議。 之後，又一點一點地，漸漸地冷卻下來。 書裡所提到的訊息是否被聽到、且被接受？ 我不確定。 這感覺好比從喝一杯濃烈的葡萄酒，轉變為慢慢沖一壺能讓你睡個好覺的花草茶。 可悲的是（更不用說這有多令人尷尬），這個被標題誤導為「育兒」的書，被書店陳列在「糙米食譜」和「尿布」之間。 好吧，假如這本書不僅是在說明一種很好的分娩新技術，它的意義又是什麼？ 生死攸關的故事。 死！我們談論的，不是出生嗎？ 然而，有誰會質疑出生和死亡是如此接近？ 生或死，通過的是同一扇門。 這聽起來相當可怕。 是的，太可怕了。 可以說，這場悲劇的主角是恐懼。 而孩子伴隨著恐懼一起出生。 當我們開始意識到，死亡的恐懼對我們生活所產生的影響，都來自於我們的無意識記憶，不像是肉眼所見的一般。 然後我們開始夢想…… 假如這個與生俱來的恐懼，可以在我們出生的那一刻得到安撫、拯救，生活將會更加美好。 說來難以置信。 但也只有從這個角度來看這本書，才能看清楚事情的全貌。 從我第一次讀這本書到現在，它一直伴隨著我。對我來說，猶如莎士比亞的《十四行詩》一般的經典。 這些年來，我一次又一次地拾起它，每次都會發現一些我以前錯失或是無法理解的新事物，隨著年紀漸長，對這本書的理解也加深了。 費德里克•勒博耶（Frédérick Leboyer）以新生兒的觀點來書寫這本書，就好像他就是那個所描寫的嬰兒一樣。他的語言天分無人能出其右。透過他的書寫，我們得以發現，「來到這世界」的這段經驗對寶寶來說，不僅困惑，而且可怕。 而我，也曾經是書裡所說的嬰孩，在多年後對出生有了不一樣的認識。我從自己的出生和兩個孩子的誕生中，獲得了所有經驗。我慢慢地意識到，出生和分娩是同一件事，毫無差別；分娩，讓女人回到她被生下來的那一刻。 這種對時間的新體會，可能會非常混亂。 分娩是在一種意識改變的狀態下發生的。 生，死，垂死，出生或分娩—幾乎所有的組合，都是一趟前往「無人區域」的冒險。 而這本書揭示了所有的謎團，就像任何謎題一樣，你探索的越深，層次越高；你越了解自己，它就會給你越多。 對我來說，《溫柔的誕生》不僅是經典，也是我的枕邊書。 宜芳‧費齊格｜英文版翻譯，作者的摯友 ￭作者回信 親愛的宜芳： 非常感謝妳寫下如此優美的前言。在短短的文字中，妳把我想說的都寫出來了，甚至超越了我所表達的。該如何解釋這樣的奇蹟呢？ 原因很簡單： 愛爾蘭，是一個對生命、孩子充滿熱情的國度（在你個國家，少說得生四個小孩)。容我重申，身為愛爾蘭女性，妳是書寫生命、述說誕生，天賦異稟的詩人。 費德里克‧勒博耶
CONTENT PREVIEW OF THE BOOK
第1部有一雙眼卻看不見 9 過了一陣子，某天⋯⋯ 溫柔的浪潮揭開暴風。 規律地擁抱變得急促兇猛。 咬牙切齒、拔山倒海而來。 曾經歡愉的擁抱、愛撫，只留下恐怖。 不再被珍視，只剩下追捕。 我以為那是真愛。 那為何現在要推開我、把我往死裡送？ 你這是要置我於死地？無情地將我推進⋯⋯無底洞⋯⋯ 孩子極盡所能抵抗。 他不要出去、不要離開、不要逃脫⋯⋯ 什麼都好，但不要掉進那一片空白。 不想被放逐、不願被遺忘。但他能有多少勝算？ 背僵硬得不得了、頭埋進肩膀，心都要跳出來了。 一團恐怖，這不是孩子。就像 釀酒的葡萄被壓搾，四周牆面不斷推擠。 他的牢房變成一條通道，唯一狹小的出口。 他的恐懼化作憤怒。 他氣得用力抵抗。 該死的牆，你敢殺我，我就要你好看。 但，這圍牆其實是⋯⋯ 我媽媽！ 那孕育了我，愛我的媽媽！ 她是瘋了嗎？ 還是我？ 這怪物不肯罷手。 我的頭，我可憐的頭，首當其衝，痛苦不已。 要爆了。 盡頭不遠了。 死亡肯定是終點。 這可憐的孩子、悲憤的小生命， 他又怎能知道，要經過這最深最暗的隧道， 才有機會迎向 生命之光！ 10 怪物又來了⋯⋯接著所有的事情都亂了套。 土牢消失了，我被釋放了！ 沒有牆圍著我了。什麼都沒有了！ 難道是宇宙大爆炸？ 不。 是出生了⋯⋯ 全是空。 自由，無法駕馭的自由。 在被壓迫之際，至少還有個形狀。 該死的牢獄！ 媽媽，媽媽在哪裡？ 沒有妳的我，能在哪裡？ 沒有妳， 就沒有我。 回來，快回來， 來抱抱我！來擠壓我！ 是我呀！ 11 恐懼從背後襲來。 敵軍趁人不備。 孩子焦慮不已。原因很明確， 因為他失去了擁抱和被保護的感覺。 他蜷曲數月的背，在子宮收縮時如拉緊的弓。 箭在弦上，一觸即發。 出乎意料之外。一切發生得太快， 還來不及淺嚐突如其來的自由。此時， 將嚇壞的孩子擁進懷裡，便能安撫他。 好比協助突然浮出水面的潛水員適應氣壓。 奈何，愚蠢如我們，不但沒有這樣做， 反而緊抓他的腳踝，吊掛晃動。 好不容易突破難關的頭，被我們甩來甩去。可憐的孩子所 看到的世界，是個不停旋轉的漩渦，頭暈目眩，難以忍受。 12 從溫暖安全的子宮，經歷驟變好不容易出世的孩子， 落在哪裡呢？ 冰冷尖硬的磅秤上！ 冷若冰霜，或像火在燒。 若說這些旁觀的成人為虐待狂也不過分。 嬰兒哭得很大聲，更大聲，超級大聲。 但每個人都欣喜若狂。 「你聽！聽他哭得多大聲！」 哇，這麼小的東西竟然能發出這樣大的聲響。 13 他再次起飛。 被抓著腳踝吊掛著。 頭暈腦脹。 他被放在桌子，哪裡有空位就放那。就一下下。 現在來點眼藥。 強光直射入眼不夠，再下一劑猛藥。 我們是成人，我們決定就好。 一切都在我們的掌控之中。 強拉著敏感的眼皮，撐開才能將藥水點進去⋯⋯ 就幾滴。 灼熱刺痛的藥水（來預防一種早已根絕的疾病。 敏感如他，緊閉雙眼，死也不肯配合，瘋狂掙扎） 14 終於可以獨處了。 漂泊在這不可理喻、精神錯亂、充滿敵意的世界裡。 一旦我們靠近，他便開始發抖，叫得也更大聲。 快逃！走開！ 哭到快要沒有力氣時，哭得快要斷氣之際，在痛苦的邊境上：新生兒找到了脫逃的辦法。 是呀，無法用雙腳跑開的他，逃進了自己的臂彎和雙腳間， 像胎兒一樣將自己蜷曲，像一顆球一樣的安全。 他否定了自己的誕生，拒絕了這個世界。 在這個姿勢裡，重新找回了天堂，彷彿將自己囚禁在子宮。
