Product Info
Description
Description
PRODUCT INFORMATION
吳淡如「自找苦吃」的中年實踐！ 不管人生那個階段，身體與靈魂，總有一個要在路上 就算最後什麼也帶不走，依然要盡情的活，努力的學…… ———停筆兩年，用生活寫下人生新領悟 離開電視圈兩年的吳淡如，消失在螢光幕前，也暫時放下了最熱愛的寫作。 這兩年，她並非過著悠閒的生活，她跑了好些個馬拉松，又念完一個碩士，考了一些執照，固定鍛鍊身體，更為了拓展公司業務在各國跑來跑去，認真看財報……。 即使中年，她依然很享受讀書與學習，看到機會也不怕重新創業，永遠喜歡去没去過的國家，學習還不會的事情。她透過行動感受到，我們最應該有的野心，就是讓自己活得精彩，而不是在短暫的燃起夢想後，簡短的被一句「很難」或「算了」打敗，然後繼續躺回自己並不滿意的生活方式，等著哪天有人來拯救自己離開那條並不想走的路。 雖然停筆二年，但她對於寫作的眷念無日無之，促使她寫下了這本精彩的生活實踐之書。 ———吳淡如的「突破自我」中年實踐 ▌學習是我來到這星球最重要的任務 近十多年來我念了兩個商學院，雖然很花力氣，也十分辛苦，但它的價值絕對高於我的付出，包括知識修鍊，個人成長，還多了好多相知相助的兄弟姊妹……。 我也花時間研讀翡翠鑑定課程，考了英國的吧台咖啡師執照，葡萄酒品酒師，烈酒品酒師……說起來很簡單，但也花了我好幾年的時間。 在學習上，我喜歡給自己一個目標。學不好，也沒有關係，因為奮鬥會成為一種習慣。 ▌從體育殘障生到馬拉松跑者 我真正開始「積極但不太認真」的練跑，都是快五十歲的事了。我在練跑時的願望，其實很卑微，只是想要跑一圈我母校的操場，不氣喘噓噓的停下來而已。就四百公尺而已。我領悟到，不管是在運動，或者是在其他方面，只要去掉一個東西，堅持一樣東西，那麼你的人生通常糟不到哪裡去。而且，必然會進步到比你想像中更好。 去掉的那個東西，叫「藉口」。堅持的那一樣東西，叫「紀律」。 ▌我最不想當的就是傳統文青，寧願當下里巴人 我現在認為，如果要給我一個定位，我是個商人。比作家，主持人，藝人，我都舒服些。我竟然是在四十歲以後才漸漸學得一些商人的智慧，也是生活的智慧。我必須權量輕重，找到一個可以一直往前走的方式，做生意，對事對人，都是。不知不覺中，我放下了很多以前的我。 ▌自己的松果要學會自己理 理財，是我曾經逃避，但一定要學會的東西。如果你要理財，我建議你不要想把擔子丟給專家，你可以每天看一篇文章，如《華爾街日報》或《彭博商業週刊》的中文網站或鉅亨網，累積一下處理松果的技巧。多年前，文青我是這樣開始的。 ▌旅行對我的定義，不只是玩 旅行，對我來說是離開軌道。我看世界，看別人的生活，也看自己。原來的自己，真實的自己，還有被放在不一樣的地方那個不同的自己。我希望的旅行，不只是比較美好的吃喝拉撒睡而已。我在找的是一些不一樣的東西。
吳淡如 台大法律系學士、台大中文研究所、台大EMBA雙碩士，上海中歐國際工商學院EMBA碩士。 現為知名作家及主持人，思考人生，一直是她的樂趣，抓住種種生活樂趣，人生就能有源頭活水來！中年之後，她最大的自在是：再也不勉強自己，深信：活得越久，就是活得越好！
TABLE OF CONTENT
自序 就讓我當個「花豹型」選手吧 卷一 那些生命中意義重大的旅行 1越早獨立生活的人，越早成為人生的旅行者 2若你一個人在巴黎，靈魂會看見自己 3那些年，在印度學到的放下 4在南極，決定轉變人生 5在老是內戰的葉門，聆聽一個天方夜譚的啟示 6一個人旅行，怎麼會孤單呢？剛好可以自我對話 卷二 身體與靈魂，總有一個在路上 7 當本我遇到超我 8 從體育殘障生到馬拉松跑者 9 四%的劣等生終於跑完全馬！ 10 我是必須勇敢的假英雄，完成戈壁一百公里！ 11 富士山，我終於來了；高山症，終於不是陰影！ 卷三 我聽見學習的鼓聲 12別讓三十歲之後，精彩人生就死了 13 我不是個專一的人，卻是個專心的人 14別被勸告大隊帶著走！商人之道如此壯闊 15 相信時間的力量 16 就讓我用一杯咖啡，換一刻靈魂自由 卷四中年後的你是否還擁有一張快樂的臉？ 17不該憂煩的，你拼命計較；該在意的，你竟不珍惜？ 18好朋友使你眼界開闊，壞朋友讓你仇人變多 19對過去的恐懼，遲鈍點好；對未來的改變，敏感點好 20自己的松果要學會自己理 後記 寧願向陽光多處走，記憶躲在時光幽暗處牯嶺街
PREFACE/READING GUIDANCE
作者序 就讓我當個「花豹型」選手吧 從二十一歲開始出第一本書算起，這是我最長一段時間沒有出版任何書籍。離上一本書有兩年了吧。 雖然沒寫書，我也沒閒著。不是面臨任何瓶頸的問題，而是企圖擺脫我腦海裡那個「非如此不可」的定律的問題。 就像一個每天一定要練舞的芭蕾舞者，跳了許多年，忽然，有一天，她想掛起她的舞鞋，看看那雙不被舞鞋包覆的腳，還可以有什麼樣的行動和姿態？ 寫啊寫，跳啊跳，縱然是心頭好，卻似乎被一隻看不見的手，或飄盪於空中的音樂所左右，使她在那個主旋律之外的空間，無法按照自己的真實意願而生活。 過度的熱愛往往也磨弱了靈魂，銷蝕了生命的厚度。固執的愛，從來是一種要命的獨裁。 這兩年來，雖然沒有「一心一意」的寫書稿，但是日日夜夜，夜夜日日，我無時未曾聽見那打字時滴滴答答的聲音，甚至每一回一提起筆來簽名，都恍惚有個拍擊著翅膀的小飛蟲在警告我：「是不是應該……應該寫些什麼？」 我從小嗜寫如命，也曾經依靠寫作謀生，這兩年的離開，已是我最大的叛逃。 終日思之，何日忘之。 我用「忘了寫書」的方式來實驗生活，像個逃犯一樣用比較充裕的時間享受份外的自由，認認真真做了許多想做的事。當然，在寫書和工作之外，我通常也善用時間，完成我想要完成的事情。但是，去除「主旋律」後，柔軟度和彈性，甚至角度，大有不同。 我幾乎不再出現在螢光幕上。這兩年，我跑了好些個馬拉松，又念完一個碩士，考了一些純娛樂性的執照：比如帆船、品酒師……，固定練習瑜珈和肌力，為了拓展公司業務在各國跑來跑去，認真看財報，投資了幾個目前都還在運行的項目，常常出現在和我的穿著不是那麼協調的窮山惡水和加工廠……，在孩子有假時，帶著孩子去各大洲體會生活，也讓她了解媽媽的公司和工作。 最重要的是，我要她明白：如果你會過日子，生活很有趣。 我但願自己能抱持著「生活很有趣」的看法，直到最後一次呼吸。 這就是我所謂的幸福。 很簡單，卻也沒有太容易。正如我明白能跑完全馬還毫髮無損，對我這種資質不佳的人，需要多少咬緊牙根的練習。 我剛剛在平均溫度攝氏五度的狀況下，跑完奈良馬拉松的全馬，狼吞虎嚥的吃完一大客牛排，當身體回溫之後，我的第一個念頭是，太好了，我終於有了足夠的能量，來為我的書寫序。 充滿行動力的能量，是我所需要的美麗驚嘆號。我推開電腦，拿起筆，擺出稿紙，回復成最初最初，或許是十歲時，或許更早，那個在鄉野長大，身邊分明沒有任何叫做「作家」的大人，卻堅持著想要寫書的女孩的心情。從第一個字開始，彷若一個被命令不許接觸鋼琴的琴師，終於能夠有指尖再接觸黑鍵白鍵的那一秒，暖流從指間竄流到心臟與額頭，連眼窩都是暖的。 好了，好了，對了，對了，我將自己緝捕歸隊。那個隊伍，始終只有我，對應著這世界各種美妙的聲響與種種實象或幻象。 ＊＊＊ 我其實一點也不想做一個像作家的作家，一點也不想在任何既定隊伍後頭排隊、編號、受表揚。 用可愛動物來解釋吧。 我從小不是一隻羊。 羊是容易被圈養的。牠們柔順，偶爾會有一些小脾氣，但是對於自己的未來沒有不一樣的方向，害怕脫離原有的牧場，接受命運，但求每日有足夠乾糧。 也不是牛。 牛任勞任怨，只要戴上了牛軛，就能忍耐上身的鞭痕，跋山涉水，去自己未必想去的地方。每天拉著車，耕著田，不知安息為何物，忍耐且認命的頑抗著歲月。 當然也不是家貓。不能滿足於吃吃睡睡。野性頑強，誰也養不了，不夠可愛，不足討好。 也不是獅子，沒有以力服人的本領，對權勢與統御十分不感興趣。 如果可以選擇，讓我當一個「花豹型」選手吧。 沒事的時候，懶洋洋地端坐在樹上觀看，有事做的時候，效率極動感。 我也可以努力，可以盡力，但就是不能沒有目的地的長期費力，不知自己為何要跟著同樣的步調和作息度過此生。 對我最不管用的說法，就是「他們說」。他們是誰？ 他們與我何干？ 很多個他們說就是對的嗎？ 不，不，從歷史看來，最強大的「他們說」走的都是一條最荒謬也最無趣，甚至最不理性的道路。 就讓他們說歸他們說，我寧願在非洲莽原，靜棲在某一棵樹上，享受一個有樹葉沙沙聲作伴的午後，或者，靜靜觀察著我想要的獵物，並風馳電掣的追捕牠。 我只想用自己的步調前進、生活，他們，請隨便說。 ＊＊＊ 其實在我看來，要活得有趣或精彩，不難，「有趣」、「精彩」是「自己覺得」，絕不能「他們說」。你把一切活成「他們說」，「他們」恐怕在你的人生中，也找不到任何可能感謝你的機會。 年少時，我曾經很困惑於他人的眼光、他人的說法，積極爭取他人認定的榮耀，想感受他人到底覺得怎樣才是對的。 不過是在緣木求魚。 想活得有趣和精彩，其實也不用看我這本書嘮叨些什麼。簡單說，一是，要會整理自己的情緒。 情緒很多，又不懂得收編它們，常常氾濫或爆發的，不管你一輩子得到多少東西，五子登科，你都會親手埋葬自己的幸福。 是的，我看過不少到了中老年，卻永遠讓自己的情緒掌握人生的人。就像水手，只相信海浪，不相信自己能夠掌握舵和風帆，乘浪而前。情緒多的常自以為「感性」，其實真的對不起這兩個字，他們既不感性也不性感，叫做任其一蹋糊塗。 二、離開「他們說」，儘量丟掉自己的「社會比較」心理，整頓出自己喜歡的生活步調。如果一個人做什麼都要有人陪，才不覺得孤單；做什麼都是有人贊同，才有安全感；有所謂專家認定，才敢前去，那麼，也只能永遠做一隻羊。 三、勇敢。其實除了歲月，你沒有什麼好失去。想做就踏出去，你不用看別人臉色，讓你的感性與理性指導你。Go for it！ 日本的納稅鉅富齊藤一人曾經舉過一個例子：你眼前有一杯鹹水、一杯糖水，從外表根本看不出來味道到底是什麼，你為什麼要想個老半死，猶豫不決？喝一小口不就知道了嗎？沒有人會強迫你全部喝完。為什麼你要浪費你最大的機會成本－－時間，皺著眉頭在那裡想了又想？ ＊＊＊ 這本書，為了我想寫，而寫。 寫給跟我一樣，不想當羊的人。 你知道的，我們出生在羊群中，習於聽到吆喝和牧羊犬的使喚，不當隻羊，不容易。 但也簡單！
CONTENT PREVIEW OF THE BOOK
8從體育殘障生到馬拉松跑者 莫忘初衷？初衷的真的那麼有價值嗎？ 有位前輩出了新書，送給我，上面提了四個字，莫忘初衷。 我沉思了半晌。 有些初衷，發自善良本心，能夠堅持比較好。 但也不是最初的想法都值得堅持，成長和變化，甚或承認錯誤，也是美好人生必須具備的章節。人當然要有一些堅持，但守著某些初衷不變，其實也未必好。 人生的變化很奇妙，未來真不是從前的自己想得到的。 ＊＊＊ 少年時我最想不到的事情是，在中年之後，從四體不勤變成一個運動愛好者。可以跑完全馬，可以在戈壁中行走百公里，更開始鍛鍊肌力，把六塊肌和人魚線當成是自己的夢想，而且還在持續鍛鍊中……（因為不是真的很有天分，所以至今尚未成型。） 我對於運動這件事的初衷，其實是：書呆子没什麼不好，體育殘障生也没關係。 小時候我就不是個喜歡戶外運動的人。讀書的時候，對我來說最困難的事，絕對不是任何學科，而是體育，每一次讓我領不到獎學金的理由，就是體育始終拿不到及格成績。 我當時還覺得「五育並重」没道理。而且把自己的肢體反應遲鈍怪到嬰兒期去：「一定是在嬰兒期爸媽没有讓我爬個夠，所以造成我的感覺統合不協調。」 念台大的時候，有一個學期我的體育成績非常高。當時我的手因為過度且姿勢錯誤的練習書法，在關節上長了腫瘤，開了刀，所以我很高興的申請了體育障礙班，和手腳不方便的同學們一起打桌球，羽毛球。那一個學期我在障礙班如魚得水，並且申請到了諸多獎學金。 我還記得高中時我一百公尺要跑二十幾秒，跳高跳不過六十公分，跑四百公尺之後就昏倒了，讓同學送到保健室急救。 我並不引以為恥。年輕的時候，没有想過人會退化：有一天，你不能跑，然後很快就會不能走；不能走，再不多久就不能坐；不能坐之後馬上就得躺，那意味著你的人生自由從此完蛋，臥病在床，哼哼哀哀直到終了。 所有沒有了人口紅利的成熟社會，都把老人長照當成是重要的發展議題。我們不假思索的認為，老人一定要好好的躺很久－－其實，北歐國家的老人，在結束生命以前據說平均躺個一兩個月，而華人一躺平均是七八年……。 人到中年，就會發現旁邊有不少朋友，為了要照顧年邁父母，又請不起或請不到貼心照顧者，放棄了一切回家盡孝道；最淒涼的還有跟我年齡差不多的朋友，忽然中風，讓妻兒犧牲一切，為了照顧他，從此再也沒有自己。 我覺悟得太晚。雖然旁邊的警鐘一直在響，我始終没有悟到，這些狀況也可能發生在我的人生中。 我的祖母在八十五歲前都是健康寶寶，未曾生過大病，八十五歲時某次騎著單車到公園跳「廣場舞」，暈倒在路上，被人送到醫院，從此漸漸行走不便，臥病在床。她在床上足足躺了十多年，一直到九十多歲，漸漸失去了行動能力、記憶力與語言能力……她的背越來越佝僂，到後來連躺都躺不直了，日日呻吟。醫院的健康檢查報告，卻一切正常。連血壓都如常。 不管子孫如何盡孝道，祖母的痛苦是我們没有辦法代為承受的。雖然非常感激，愛我和我愛的祖母陪我這麼久，但是我十分明白，她的長壽，實在不是福分。 真正的長壽福分，應該像王永慶先生或者畫家劉奇偉先生吧。九十多歲，他們還在打算明天要做些什麼呢，在睡夢中或倏忽間，無疾而終，並無病痛。 人的臟器都有使用年限，醫學再厲害也無法阻擋它的耗盡。現代人的問題老早不在於是否活得久，而在於活得好不好？年老不可怕，死亡也不可怕，因為不管富貴貧賤，不管人生是否活得精彩或無聊，自古誰能免？最可怕的是，如果你還有很多夢想，或你還有幼子老母要養，責任未了，而你的身體卻早早宣告不行。 明白歸明白，知易行難，養成習慣需要的是時間和行動力。這個並不來自於頓悟，來自於慢慢領悟。 身為高齡產婦，我因為各種併發症在醫院躺了一個月，從敗血症中撿回了一條命，最震撼我的事情，不是幾度手術的肌膚之痛，不是身上佈滿針孔，而是躺在病床上的無聊。虛弱躺在床上，無所事事，連書也看不下去；出院後，肌肉無力，經過復健才能像以前一樣的行走。 出院回到家，當時孩子還在加護病房生死未卜……她足足在加病房住了兩個多月。我先回到家，一回家就抱著家裡的貓痛哭，哭的是還可以活著看見牠們，自責的是如果我能把身體弄得健康一點，就算我是高齡產婦，也未必會讓孩子受這樣的苦。 健康是要等失去才珍惜，真理存在老生常談裡，但要親自體會才能徹底明白它的涵義，而真正開始身體力行，恐怕還需要好多聲警鐘的迫切提醒。
