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人对完美生活的迷失,就是人很难快乐的原因。 许多人认为自己如果能够拥有更多的钱、更豪华的房子、更有人性的老板、更体贴的伴侣、更听话的小孩……就会更快乐,但这些“快乐观念”,也正是我们陷在不快乐的原因。 沮丧的人说:“我就是没钱,所以才愁眉苦脸。” 但是有些人比你没钱,为什么人家也没有愁眉苦脸? 烦恼的人说:“没工作我会饿死,所以我才烦恼。” 但烦恼能让你变有钱?烦恼可以让你找到工作吗? 诸事不顺的人说:“为什么上天老跟我作对?” 然而你又怎么知道,上天其实有更好的安排? 愁眉不展的人说:“我工作不顺,还有一堆事情没完成,所以不快乐。” 然而是谁规定说工作不顺,或事情没完成就不能快乐? 这些问题,你想过吗? 我们总期待人生能顺心如意,结果却往往事与愿违,为什么?因为如果我们凡事都想顺心,又怎么可能事事如意? 其实,我们都陷在执着的观念上。
何权峰 医师兼作家,同时也在大学授课,专长是脑神经科学。1995年,他开始写作,早期为《联合报》、《常春月刊》、《拾穗杂志》等撰写医学专栏。随后,因接触“心理神经免疫学”(Psychoneuroimmunology),触发了对“心灵层面”的探究,于是何医师改变了方向,他开始写一些心灵成长和励志类的作品。目前,他所出版的心灵励志书,已累积近60本。 在台港澳、新马、中国大陆等地区拥有众多读者。他的笔触细腻,平易中显哲理,妙趣中见智慧。对问题有很深的洞悉,不单是“诊断问题”,同时还提供视野将心提升更高的层次,“如此,读者所获得的,就不单只是书本上的知识,而是全新的人生。”何医师如是说。
TABLE OF CONTENT
002 自序 其实,我们都陷在执着的观念上 Part 1 生命没有好坏之分,只有课题不同 010 幸福,不是没有缺憾 014 缺憾,也有别人没有的幸福 019 你无法解决“不是你的”问题 023 你又在管谁的事? 028 幸好,天不从人愿 032 人算不如天算 Part 2 失去,其实是另一种获得 038 大不了也只是“回到原点” 042 庆祝我们曾有过的美丽回忆 047 你所找寻的爱,正是你失去的爱 050 你不但没有失去,反而找到自己 054 什么都没有,真好! 058 得其实是失,没有就是有 Part 3 那些到处找寻快乐,正是把快乐遗忘的人 064 别当“快乐植物人” 068 欢喜心,不烦“脑” 072 别看到“头顶”,就忘了“脚底” 076 快乐的人,就是安于自己位置的人 079 一直盯着看,就不美了! 082 什么都有,所以才不快乐 Part 4 幸福不是拥有更多,而是更用心感受 088 拥有越多,感觉越少 091 只有感受到的,才是拥有的 096 感觉自己在飞,其实是在下坠 100 没发现,所以需要上天提醒 103 你的快乐有哪些“禁忌”? 107 快乐,就是放下你认为能使你快乐的东西 112 吃饱了,为什么还觉得饿? Part 5 天堂在你心中,那也是地狱之所在 118 对象没变,是好恶改变 123 好环境,不如好心境 129 天堂、地狱,由你决定 134 你受不了的人也受不了你 138 让别人难过,自己就不好过 142 我有故事,但我非故事 Part 6 人生不可能都是美好经验,但你可以让经验变美好 148 不是路到尽头,而是该转弯 152 抗拒离开鱼缸的鱼 156 每个人都有自己的烦恼 161 上帝从未希望带给人痛苦 166 人生是来体验的 171 把生命缩小为眼前这一刻