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猫咪除了可爱的外表，自由奔放的个性也是它最大的特点，它不管是独自流浪，还是被当成宠物饲养，都是充满自信，活得自由自在，活脱脱诠释了老子的名言：“无为自然”。 现代人在钢筋水泥铸就的丛林里每天都生活得忙忙碌碌，为了追求自己的各种目标经常超负荷地工作，时间长了，很多人都感慨自己活得很累，匆匆忙忙到了最后反而忘记了自己的初心。 人类其实应该学习一下猫咪的生活之道：以“本来的样子”活着。这也是老子提出的“无为自然”的生活方式——像水一样坚韧而不失力量地活着，温柔地对待世界、他人和自己。
伊藤淳子 女，日本镰仓市人。作为编辑参与诸多日本女性杂志创刊。也参与支持女性创业和女性工作等方面的活动。著作有《内心平静的老子》。
清泉浅井 自由译者、作者，踏实的理想主义者。毕业于南京大学日文系，曾赴日本国立奈良女子大学学习日本近现代文学，创办了清泉浅井日语私塾并担任教师。翻译作品有《深夜食堂》（1-11卷）、《濑名惠子的孩子国》系列绘本和断舍离系列之《自在力》等。
TABLE OF CONTENT
自由地活着……1 中国思想中的老子……5 不耍威风，却自有威严……6 一、给逐渐失去自信的你：逆境是最大的机会，痛苦将变成财富 01 不需要名字……2 02 干净和肮脏是一样的……4 03 如水，如空气……6 04 以攀登顶峰为目标……8 05 不沉溺于快乐……10 06 我就是我，再迟钝也是我……12 07 不完美才好……14 08 不需要语言……16 09 自由随性地活着……18 10 慢即是美……20 11 活成自己的样子……22 12 哪儿都不去也挺好……24 13 淡然地行动……26 14 找到自己的风格……28 15 心怀珍珠般的真实心声……30 二、获得心灵的安宁：不过分努力，不预设目标 01 有比金钱更重要的东西……34 02 像花草那样自然地活着……36 03 不要慌乱……38 04 不被感谢也没关系……40 05 威风凛凛……42 06 没有不需要的东西……44 07 不炫耀力量……46 08 上善若水……48 09 要像沙砾而非宝石……50 10 缓慢闲适，心灵丰富……52 11 以慈悲之心待人接物……54 12 柔软地接受……56 13“不懂装懂” 是病……58 14 柔软而非刚强地活着……60 15 大树，最初也是小苗……62 三、爱，很美好：在我身边，有许多小美好 01 心总是空空荡荡……66 02 成为母亲般的存在……68 03 什么都没有，才有用……70 04 生于根，归于根……72 05 每个人都是一棵小树……74 06 不要虚张声势……76 07 抛却理论吧……78 08 不执着……80 09 心怀不求回报的爱……82 10 有与无的反复……84 11 除了五感之外，还能感受到什么……86 12 一个一个，慢慢积累……88 13 受恩赐的生命……90 14 像大自然一样宽广的心……92 15 不作片面判断……94 后记……96
CONTENT PREVIEW OF THE BOOK
自由地活着 若能不必在意世间的种种羁绊，活得自由自在，该有多好啊。 然而，世事往往难遂人愿，人生百年难免诸多苦楚。你是否也在以自己的方式拼命努力地活着，内心却时常萦绕着不安与怀疑呢？ 悲伤、痛苦，没有自信，怀疑自己至今为止所做的一切，心理防线眼看就要被这种不安压垮。 当心灵濒临崩溃边缘时，一只猫从我眼前走过，那副优哉游哉的模样，令我不禁羡慕地赞叹：“啊！ 当猫真好啊。”我开始想象猫的心情。 即便被当作宠物饲养，猫仍旧自力更生、自由奔放。 无人饲养的猫更是自在，“凡中意之处皆为吾土”。在大自然之中，猫，究竟都思考些什么呢？ 任何一只猫，都是寻找惬意栖居之所的天才。暖洋洋的向阳处，能得到美味鱼儿的渔场或是略微隐蔽的角落里，都能看到猫咪的身影。 我看着这些悠闲自在的猫咪，脑中不禁浮现出老子的名言——“无为自然”。 01 不需要名字 当你为该怎样度过人生烦恼时， 不要觉得大家认为好的生活方式，就是对的。 无论是头衔，还是名字， 受到大众认可的，未必正确。 追本溯源，任何东西原本都是没有名字的， 为了与其他东西区别开，才有了名字。 有了名字， 就能与其他东西区别开。 但一旦拥有了名字， 不知不觉就受到了束缚。 原本，“名字”并无关紧要。 即便没有名字， 东西仍然存在。 没有名字，也无伤大雅。 就像东西没有名字也可以一样， 生活方式 也没有什么“非此不可”。
