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本书分四部分，从塑造体形的秘诀、塑造体型的方法、保持身材的饮食、瘦身遇到的问题及解惑四个方面讲述健康科学的瘦身方法，帮助读者科学瘦身。 5个动作，坚持两周，不需要挥汗如雨，就能有效解决骨盆前倾、小腹前凸、小腹赘肉、蝴蝶袖等瘦身难题。6大秘诀，帮助读者解答瘦身遇到的各种难题，轻松增加能量消耗，减掉顽固肌肉，养成保持身材的饮� Learn MoreUSUAL: RM39.90NOW: RM 39.90 (-0%)
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4周的时间，每天练习3个动作，无论身体如何僵硬的人，无论从多少岁开始，都能成功地劈叉。成功劈叉不仅让身体变得柔软，让身材变得更修长，让身姿变得更挺拔，在心理上、精神上也是一次自我突破，帮助每个人克服自卑感、增加自信心，敢于迎接生命中的每一次挑战。 Learn MoreUSUAL: RM49.80NOW: RM 49.80 (-0%)
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本书以女性身体不断下垂的苦恼开篇，通过分析人体肠道的功能和运作方式，得出肠道决定体重和体型的结论。接着，详细解说作者研发的15秒美肠操，让肠道回到原本的位置。“基础肠道体操”排出体内废物，减轻体重，“局部体操”重塑体型，打造凹凸有致好身材。此外，再搭配使肠道不下垂的生活方式和食物集锦，收获不下垂的生活品质。最后，收录美肠� Learn MoreUSUAL: RM49.80NOW: RM 49.80 (-0%)
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亞洲重量級芳療專家溫佑君 率領肯園芳療師團隊 全新推出專業終極版芳療聖經 芳療科學完整理論╳精油植物能量詳解╳全方位生活應用指南 ★獨家收錄新發現植物精油20多種★ 全書分成三大篇，從基礎的芳療理論、單方植物精油的介紹 到最實際的生活應用處方等，一應俱全。 然而，專業的內容讀來卻不艱澀，作者以淺顯� Learn MoreUSUAL: RM246.25NOW: RM 246.25 (-0%)
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總覺得精油很昂貴？使用起來很複雜？ 天然植物的成效似乎讓人存疑？ 亞洲重量級芳療專家 溫佑君 45種不藏私全身心精油美容法 教你如何簡簡單單、用精油調理出人人稱羨的好膚質與好身材 大多數人雖然聽聞精油的好處，但總覺得聽到五花八門的植物名稱、精油品項，就已昏頭轉向，即使有興趣，也不知該從何下手。本書正是為� Learn MoreUSUAL: RM64.70NOW: RM 64.70 (-0%)
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不挨餓，才是減肥成功的王道！ 別懷疑，減肥也可以吃得很飽足、很澎湃！ 2014年，瘦身有成的一休，想讓自己的肌肉線條更精實，便嘗試下廚，沒想到越做越有心得，陸續發展出獨門減脂料理，開啟了他的廚男之路，更激勵粉絲們一起吃健康的飲食。三年多來，已經有數十萬人跟著一休「快樂吃努力動」，成功為地球減去了30萬公斤的重量！ 一休認為，� Learn MoreUSUAL: RM66.20NOW: RM 66.20 (-0%)
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《跑步瘦身法》是一本专门写给现代人、一看就懂的瘦身指南。作者中野·詹姆斯·修一，多年来担任乒乓球运动员福原爱的私人训练师，成功帮助隐退12年的网球运动员伊达公子复出并在国际女子职业网联（WTA）巡回赛上夺冠。作者是知名塑身专家、体能专家，还是经美国运动医学会认证的健康管理专家，拥有一套独特、亲切又高效的运动指导方法。这本如专属 Learn MoreUSUAL: RM39.50NOW: RM 39.50 (-0%)
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