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医药保健

Popular Choice

  1. 中醫名家研究 黃帝內經養生祕訣
    By 武國忠 Publisher:康鑑 Publication Date:2018-10-31
    以養生為己任,做自己的上醫 《黃帝內經》中醫古籍經典智慧, 教你輕鬆養生,健康活到100歲! ◎健康樂活、無病一身輕的養生祕訣 保養生命的最大玄機,是明白自己是哪種體質。唯有明辨體質,才能運用正確的養生和祛病方法。體質先天注定,是「命」,但你可以決定如何調理養護,是「運」。「命」無法改變,「運」卻可以自我控制。升發陽氣,是改� Learn More
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  2. 不一樣的對症調理飲食&養生調息運動
    By 吳永志 Publisher:原水 Publication Date:2018-09-08
    只有當自己知道應該怎樣吃、應該吃什麼, 並徹底明白「病從口入」和「防病勝於治療」, 才能真正擺脫病魔,成為健康的主人翁!   吳永志身體力行養生調息運動&對症按摩大公開!   針對常見病症提供飲食、生活、運動、營養計畫!   百萬讀者殷切期待,能學習到更多Dr. Tom Wu更多的養生秘方!   不僅有更多詳細的對症生機飲食蔬果汁分享� Learn More
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  3. 破解養生玄機 活到天年的祕密
    By 武國忠 Publisher:康鑑 Publication Date:2018-09-28
    慢養生,活得久   《黃帝內經》中醫養生智慧 教你健康活到100歲!   ◎中醫祕傳養生功法&食療名方 簡易保健延年益壽   《黃帝內經》被視為中醫界的「聖經」,完整保留傳統醫學的理論基礎和精髓。本書用淺顯易懂的文字與科學語言,專業剖析書中的養生智慧,及歷代養生名家的保健祕訣,教你透過運動、食療,驅散體內濕邪之氣,助長陽氣生發 Learn More
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  4. 吳明珠教你養好肺 口罩擋不住的PM2.5,讓清肺養生術來幫你
    By 吳明珠 Publisher:時報 Publication Date:2019-01-22
    如果我們不能改變空氣,至少做得到養好身體   就算戴口罩、關上所有門窗也防不了PM2.5   讓你的肺僅僅只是呼吸也已經負擔沉重   「清肺」是最新也最重要的健康議題   台、港、日知名藝人、企業家指定中醫師吳明珠最新力作!   咳嗽、過敏、掉髮、便祕、皮膚粗糙暗沉,   這些常見的小問題,可能都是肺的大問題,   肺不好,全� Learn More
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  5. 孕期就該知道的產後100天:產婦身心與新生兒照護指南,陪妳做不完美的快樂媽媽
    By 林思宏 徐碩澤 Publisher:高寶 Publication Date:2018-10-24
    ==繼暢銷書《樂孕》之後,又一產婦必備之神隊友幸福養成書==   ==產前就需要知道的產(慘)後100天==   樂孕、順產。然後呢?   然後啊,有一種崩潰,叫產後100天。   憂鬱、睡不飽、奶量不足、母嬰同室,然後寶寶還哭個不停……   當寶寶降臨,代表更多的考驗即將出現,新手爸媽的慌亂跟焦慮,大概跟產房的情況一樣慘烈,� Learn More
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  6. 糖尿病不可怕!穩醣靠自己45招:新陳代謝第一名醫教你遠離截肢、失明、洗腎併發症(特別大字好讀版)
    By 林款帶 Publisher:三采 Publication Date:2018-11-09
    血糖穩定不亂飆,身體自然好!   《良醫健康網》票選新陳代謝第一名醫•林款帶   從患者在診間最常提出的疑問,教你正確的穩醣生活。   別讓截肢、失明、洗腎,威脅未來人生!   現代人的飲食改變,不僅依賴外食,   高油、高鹽、高糖的調味習慣,導致糖尿病患者與日俱增。   全台的糖尿病患者粗估至少已有227萬人,糖尿病更是� Learn More
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  7. 養生藥膳祖傳祕方
    By 吳劍坤 張國英 Publisher:人類 Publication Date:2017-11-01
    45種日常食材+72種中藥=222道滋補藥膳 ※小中藥大療效!透過介紹常見疾病以及中藥、藥膳詳細解讀,讓讀者能根據書中介紹的的中藥適用範圍選擇適合自己的藥膳。 ※疏肝理氣、健脾益胃、潤肺止咳、滋補養腎、補血護心、美容養顏、女性護理、清熱排毒、體質調理……食補啟動人體自癒能力! ※烹調步驟完整、圖片豐富、食材簡單便利,詳細介紹了藥 Learn More
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  8. 女中醫最愛體質調理湯、粥、茶:調經、好眠、抗老、美肌、減肥,滋補調理,每日一碗給妳幸福好氣色
    By Publisher:高寶 Publication Date:2019-01-09
      女人的煩惱,女中醫都知道!   精選呵護女人的75道湯品X74道粥品X34款茶飲,   只需要一個鍋子、一只茶壺,在家就能輕鬆製作。   每日一碗,喝出好體質、好氣色、好身材!   今天想喝什麼?183道美味食療任妳挑   【四季湯、粥、茶索引】順應四季時節,養氣健身   【9種體質湯、粥、茶索引】對應9種體質,內外調理   ★詳細� Learn More
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  9. 你的姿勢很有事:生活中最要命的小姿勢,害你的骨頭、肌肉、神經天天在自殘,全身都是又痠又痛又麻的怪病,人生大走鐘!
    By 三個字 Publisher:趨勢 Publication Date:2017-08-07
      ★治療界最強!   ★網友封為「YouTube界最直白有梗的治療專家」。   ★上千病患指名求診!   ★有史以來醫界第一人!   將艱深的醫學原理拍成幽默影片,超過700多萬人看他的影片在家調整姿勢、自救自療,連阿公阿嬤都愛看。   ★影響力遍及美國、加拿大、新加坡、香港、大陸、馬來西亞……等各地。   ★書中附各種病痛教學影片QR Learn More
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  10. 根治膝痛,膝力重生:4步驟找出痛點根源,對應正確體操才有效
    By 銅冶英雄 Publisher:大樹林 Publication Date:2018-04-27
    膝蓋劇痛‧腫脹‧怪聲改善率高達84%!風靡全日本的「疼痛引導體操」! 為什麼試過那麼多方法,你的膝蓋痛還是好不了? 因為每個人的疼痛類型不同,要先找出痛點位置,確認類型後再搭配不同的改善體操才有效。 日本節目來賓親身試做後,膝蓋疼痛立即改善,膝關節活動變順暢。 持續做7天後,走路、蹲、坐、起身、上下樓梯都明顯變輕鬆。   [你有這� Learn More
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  11. 【圖解】不斷醣瘦更快:2個月讓47種難瘦女子健康瘦下10公斤!
    By 森拓郎 Publisher:三采 Publication Date:2018-06-08
    台灣是美食王國也是澱粉大國,雖然現在是「限醣」和「生酮」的風潮, 但減肥者最真實的心聲是,我就是無法「斷醣」,而且無法維持一輩子! 日本百萬減肥暢銷書作者最新作! 減肥,根本不需要毅力,吃醣也能2個月-10kg的終極減肥術。 【關於「斷醣」】 1. 郵政醫院營養師黃淑惠:「生酮飲食因為必須透過脂肪作為提供身體能量的來源,正常情況下� Learn More
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  12. 筋膜系統伸展全書:日本筋膜博士教你解決下肢浮腫、小腹凸出、頸椎僵直、腰酸背痛、慢性疲勞!
    By 竹井仁 Publisher:世茂 Publication Date:2018-09-05
    網路媒體爭相介紹 日本狂賣50萬本!   肌肉痠痛、肩頸僵硬、駝背通通有救了!   累了就跑各種按摩、指壓、刮痧、推拿,卻不見好轉?   小心!用力按壓,只會造成肌肉受傷,   長期下來症狀反而更嚴重!   筋膜不能用力按壓,只能透過「放鬆」來舒緩僵硬。   日本知名「筋膜博士」竹井仁   以解剖學‧生理學‧運動學的醫學知識為基礎� Learn More
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  13. 回歸自然療癒力:德國自然醫學博士證實真正有效的療法
    By 安德列·米夏爾森 Publisher:方智 Publication Date:2018-11-01
    ◎德國亞馬遜冠軍書!當代自然療法必讀之作 ◎讀者大讚:關心自己健康的人一定要看!   我們應該關心的是,健康的根源以及自我療癒的力量,而不是疾病。   現代生物學和醫學的先進研究顯示,自然療法不是舊時代的附屬品,反而是當前的大趨勢。      不斷攀升的醫療花費、居高不下的慢性病人口比率,使主流西方醫學陷入危機,自然療� Learn More
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  14. 懷孕·養胎·安產調理大百科:美國兒科協會推薦!孕前調養x養身安胎x產後護理 40週完整備孕實錄
    By Robin Elise Weiss Dr. Marcello Pietrantoni Publisher:漢宇 Publication Date:2018-10-01
      史上最完整!準爸媽備孕技能點滿手冊   從懷孕到生產40週安心養孕,關於生小孩的行前準備全收錄   跟著美國孕產專家,調整孕程身心靈節奏   陪準爸媽從新手變熟手、疑難雜症全破解的孕期自我照顧課   讓寶寶開心、媽媽安心、爸爸放心,0~40週好吃好睡好好孕!   【孕期當週備忘錄,不怕手忙腳亂】   食衣住行育樂醫,0~40週懷孕� Learn More
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  15. 葉勝雄醫師的育兒發燒經:從哺育照護到小兒疾病,人氣小兒科醫師的育兒解答
    By 葉勝雄 Publisher:幸福 Publication Date:2018-11-21
    人氣小兒科醫師葉勝雄的最新力作! 10萬粉絲爸媽最想問的育兒疑難雜症,就看這一本 讓專業醫師為你解惑,觀念一次導正,育兒才輕鬆! 新生兒哺育照護、小兒疾病、餵副食品困擾全解   【如果你是這樣的爸媽,趕快入手這本書!】   ◆育兒一有疑惑,馬上求問Google大神…   ◆寶寶一哭鬧就擔心不已,常比寶寶還緊張…   ◆育兒大小事都� Learn More
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  16. 救救過敏
    By 李吉榮 Publisher:奇点 Publication Date:2018-11-14
    家有過敏兒別煩惱   韓國著名治療過敏專家教爸媽一同抗敏   控制過敏,飲食是關鍵!   過敏是身體在抗議   無法根治,卻能以調整飲食習慣控制,   作者以飲食管理的方式,成功治療難解的過敏狀況,   集結十多年來的臨床病歷,   教你如何和過敏和平相處。   過敏寶寶為什麼愈來愈多?   引起過敏與加重症狀的原因是什 Learn More
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  17. 你吃椰子油的方法80%都是錯的!:百萬人都在吃椰子油,但你吃的方法是對的嗎?一天就有感,兩週就見效,最簡單易做的正確吃油法
    By 白澤卓二 Publisher:如果出版社 Publication Date:2017-03-09
    你還在用椰子油抺麵包嗎? 吃油那麼久,為什麼失智症、糖尿病沒有改善?為什麼體重沒有減輕反而變胖? 不用正確的方法吃油,就會愈吃愈病、愈吃愈胖。   ※橄欖油、亞麻仁油、MCT油……都有討論哦!   【釐清讓你不敢用油的錯誤迷思】   •只有椰子油才有效果嗎?   •到底該吃那些油?   •只需要早餐吃椰子油就可以了嗎?   � Learn More
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  18. 日日蔬食 健康100分家庭必備蔬果百科,跟著營養師樂活食療
    By 歐陽鍾美 Publisher:康鑑 Publication Date:2017-08-04
    38種常見蔬果+60道美味蔬菜料理=豐富蔬食生活,健康滿分! 370則健康飲食必知的蔬菜營養常識Q&A 38種蔬食搭配宜忌,避開食安地雷,吃好也要吃對 60道美味簡單家常菜,巧變三餐,吃出真健康 ◆高麗菜是天然腸胃藥? ◆綠花椰是防癌超級蔬菜? ◆番茄為什麼能降三高? ◆南瓜是男性食療保健聖品? ◆山藥能改善更年期不適? ◆紫菜能預防骨質疏 Learn More
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  19. 生酮哪有那麼難!:最專業的生酮教練Martyn陪你一起成功生酮
    By 陳世修 Publisher:柿子 Publication Date:2018-11-28
      打好基本功,成功生酮好輕鬆!   看再多的書,   你還是需要專屬的教練陪你一起生酮!   臉書社群超過7萬人、生酮個案輔導成功不計其數的Martyn教練,   結合全方位飲食營養觀、斷食與運動,   帶你擺脫食物成癮與用餐時間的束縛,   一起生酮減脂增肌,獲得真正的健康與自由!   ★專業教練的個別指導,讓你生酮絕對不失� Learn More
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