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难得遇见 买3送2

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  1. 整型檯上的人生:「看不出來」的完美,最痛苦。怎樣的結果才叫成功?
    By 伊莎貝拉·薩爾法提 Publisher:大是 Publication Date:2019-05-28
      「我是一個整型醫師,更是整型上癮者,   不斷替自己進行頻繁與規律的小手術,像是乳房與外貌。   為什麼我要這樣做?   因為對於這副軀殼,我們無可奈何,   有時像被困在死胡同裡,有時甚至反被支配。   但或許只要做一點點改變,就能減輕被自己身體背叛的挫折。   整型美容手術,也可以是讓人邁向自由的一種方式。」   ——� Learn More
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  2. 美丽芭蕾塑形法
    By 玛丽·海伦·鲍尔斯 Publisher:中信 Publication Date:2019-04-01
    正在风靡全球的“美丽芭蕾”塑形法官方用书。奥斯卡影后娜塔莉·波特曼、超模米兰达·可儿等人都在使用这套方法并从中获益。这套可以在家徒手练习、见效迅速的课程,以芭蕾基础动作为依托,增强各部位力量的同时塑造优美的身材线条和体态,练就“天鹅臂”“天鹅颈”。同时配以心态调整方法和饮食规划,帮助普通人: 减重; 让肌肉更紧实且有线条� Learn More
    USUAL: RM78.00

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  3. 创意服装设计系列:服装设计基础与创意
    By Publisher:化学工业 Publication Date:2019-04-01
    本书以作者的实际教学经验为基础,对服装设计基础与创意进行了明确诠释。全书共分8章,主要介绍了服装设计相关概念、服装设计与人体美学、服装设计美学原理与形式美法则、服装设计构思方法、服装设计风格与款式廓形、服装色彩基础理论、服装设计中的面料与工艺、服装流行趋势与创意系列设计等内容。本书注重对服装专业学习者的系统理论知识和创� Learn More
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  4. 创意服装设计系列:女装设计
    By Publisher:化学工业 Publication Date:2019-03-01
    本书从服装的基本知识开始,以整个设计思路为基础,最终落实到女装成衣的生产流程。书中各章分别讲解了女装的图案设计、细节设计、女装设计的基本程序以及女装的流行预测方法,同时对女装与面料、工艺与图案、服饰品的关系也做了介绍,最后通过实际案例分析,从设计各个步骤入手,介绍女装系列设计的要点及设计方法,将其与工艺、市场、销售环节 Learn More
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  5. 创意服装设计系列:童装设计
    By Publisher:化学工业 Publication Date:2019-03-01
    本书立足于童装设计发展的新思路和实际需求,将系统理论和设计实践相结合,既涵盖了童装的专业理论、设计美学等基础知识,又从专业的角度出发,以尊重儿童、引导儿童的审美、保护儿童的健康为目的,细致地阐述各年龄段儿童生理和心理特征与服装设计的关系,讨论了不同品类童装设计的要领和方法,并融入新兴的绿色童装理论概念。 本书可供童装设� Learn More
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  6. 百变物语:美颜护肤完全指南
    By Publisher:人民邮电 Publication Date:2019-03-01
    本书是专为零基础的初学者策划编写的美颜护肤图书,书中通过对普遍的肌肤难题、四级护肤策略等基础知识的介绍,让读者对皮肤护理有一定的了解,然后针对不同功效的各类产品分别进行了一一讲解和应用说明。本书提供了近百个案列详细步骤教学以及相关作品展示,非常值得初学者深入学习。 本书适合所有女性阅读。 Learn More
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  7. 专业编发造型教程
    By Publisher:人民邮电 Publication Date:2019-02-01
    本书是专业发型设计师的入门教程,书中从编发的基础技法讲起,通过分缝、一股辫、螺旋卷、折返发束、扭转一股辫、环形卷、倒梳卷、三股辫、反三股辫、鱼骨辫等基础技法,让读者掌握基础的编发技法。 本书适合造型师阅读。 Learn More
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  8. 成熟女性发型基础造型
    By 李鑫 Publisher:人民邮电 Publication Date:2019-03-01
    本书是专门针对女性发型设计的剪发技术图书,书中详细介绍了女性发型的基本原则、比例以及不同脸型和年龄段需要注意的问题。书中提供了6 种女性发型案例,包括纵向发片波波头、横向发片波波头、侧面层次波波头、短发层次波波头以及中长发造型和短发造型。 本书适合美发培训学校师生、职业学校师生、美发师、美发助理阅读。 Learn More
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  9. 动一动就好:智能时代必备的超简单健身法
    By 斯坦·莫滕·利尔 Publisher:古吴轩 Publication Date:2018-12-01
      本书是由欧洲知名运动学、生理学、心理学、营养学专家联袂打造的轻健身手册。作者对生活中时时处处困扰人们身体的那些问题做了分析,如我们的身体为什么总是隐隐地感到疼痛?为什么身体越来越不灵活?为什么明明在节食,体重还是减不下来?为什么一直在健身,身体却还是越来越差?为什么睡了一夜早上起莱感觉更累……本书同时从从心理学、生 Learn More
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  10. 专业盘发造型教程
    By Publisher:人民邮电 Publication Date:2019-02-01
    本书是专业发型设计师的入门教程,书中从盘发的基础技法讲起,通过图文详解的方式深度讲解前倾式发髻、扇形发髻、球形发髻、侧偏式发髻的操作技巧,让读者掌握基础的盘发技法。 本书适合造型师阅读。 Learn More
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  11. 模特都在偷偷练!美体重塑
    By 佐久间健一 Publisher:江苏凤凰文艺 Publication Date:2018-10-01
    本书分四部分,从塑造体形的秘诀、塑造体型的方法、保持身材的饮食、瘦身遇到的问题及解惑四个方面讲述健康科学的瘦身方法,帮助读者科学瘦身。 5个动作,坚持两周,不需要挥汗如雨,就能有效解决骨盆前倾、小腹前凸、小腹赘肉、蝴蝶袖等瘦身难题。6大秘诀,帮助读者解答瘦身遇到的各种难题,轻松增加能量消耗,减掉顽固肌肉,养成保持身材的饮� Learn More
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  12. 5秒練腹肌:魔鬼瘦小腹特訓
    By 松井薫 Publisher:楓葉社 Publication Date:2018-12-10
      ~2週腰圍-10.9cm!絕對讓小腹凹下去!~   8種方法X2個星期的訓練課程=腹部肌肉   重塑肌肉組織X大腦聯想=5倍效果!   這次再不凹下去,換我叫你老師!   5秒腹肌是什麼?   在腦中想像,同時運動短短5秒的訓練方式   ——就像把飲料罐壓扁!   5秒腹肌訓練只需要5秒×數組動作,就可以重新塑造腹肌組織。   即使是運動細胞差 Learn More
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  13. 每天15秒塑形法:打造凹凸有致好身材
    By 小野咲 Publisher:江苏凤凰文艺 Publication Date:2018-09-01
    本书以女性身体不断下垂的苦恼开篇,通过分析人体肠道的功能和运作方式,得出肠道决定体重和体型的结论。接着,详细解说作者研发的15秒美肠操,让肠道回到原本的位置。“基础肠道体操”排出体内废物,减轻体重,“局部体操”重塑体型,打造凹凸有致好身材。此外,再搭配使肠道不下垂的生活方式和食物集锦,收获不下垂的生活品质。最后,收录美肠� Learn More
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  14. 4周练成劈叉
    By Eiko Publisher:中国轻工业 Publication Date:2018-09-01
    4周的时间,每天练习3个动作,无论身体如何僵硬的人,无论从多少岁开始,都能成功地劈叉。成功劈叉不仅让身体变得柔软,让身材变得更修长,让身姿变得更挺拔,在心理上、精神上也是一次自我突破,帮助每个人克服自卑感、增加自信心,敢于迎接生命中的每一次挑战。 Learn More
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  15. 美肤1001计:护肤·补水·祛痘·抗皱一本就够了
    By 王彦亮 Publisher:中国铁道 Publication Date:2018-07-01
    全书精选了1001条有效且实用的护肤小秘诀,分别从常见、难解决的问题入手,分门别类地进行答疑解惑,将减龄护肤难题各个击破,助您找回孩童时光洁无瑕的肌肤。不管您是想要解决肌肤清洁、补水、美白、控油,还是祛痘、祛粉刺、除皱、按摩,或是抗敏、防晒、去角质、抗衰老……任何一个护肤难题,翻阅本书都能得到适合的解决方案。 Learn More
    USUAL: RM45.00

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  16. 時尚偏執狂的巴黎記事:揭開18位時尚工作者的風格養成、品味練習及不為人知的真心話
    By 安潔拉·韓雪瓦·艾奴 Publisher:時報 Publication Date:2018-08-14
      她們分享著關於生活、工作、品味、家庭、人生的大小事,   她們熱愛時尚,創造風格,追隨自我,享受挑戰,   時尚偏執狂,就存在你我之中。   當時尚不只是時尚,而是自我,是空氣,是所有你愛的一切!   巴黎是Chanel、Louis Vuitton、Céline等國際知名品牌的家,巴黎人也是全球嚮往以及模仿的時髦民族。本書以真實而詼諧的方式採訪18位在� Learn More
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  17. 遠離長照人生的奇蹟抬腰術:不管幾歲開始都有效的腿臀肌力訓練
    By 鄭信義 Publisher:出色 Publication Date:2018-06-29
      65歲後的肌肉量差異,將決定日後的生活品質   ‧身體有慢性疼痛的毛病,因此不太敢活動身體?   ‧腿腰無力,常常怕跌倒?   ‧雖然才50歲,但已經有「老人姿勢」了?   「只需要每天進行三組世界上最簡單的抬腰體操,真的能輕鬆鍛鍊大腿前側的肌肉,遠離長照人生,真的是奇蹟般的運動。」   ‧不想造成家人、看護負擔的人→→請自 Learn More
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  18. 时尚卷(曲)发全图解
    By Publisher:化学工业 Publication Date:2017-11-01
    近150款时尚卷(曲)发造型讲解 ·吹梳曲发造型范例及技法 ·塑料卷曲发造型范例及技法 ·指盘筒卷曲发造型范例及技法 ·指盘扁卷曲发造型范例及技法 ·电卷棒造型范例及技法 本书以大量的图片、精炼的文字,辅以作者50余年工作实践积累的心得体会,形象地讲解了时尚卷(曲)发造型的技能,内容通俗易懂,实践性和可操作性强。 本书可为美发行业从 Learn More
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  19. 韓國破億神級美妝Youtuber 唇彩,決定今日風格
    By SSINNIM LAMUQE Publisher:三采 Publication Date:2017-12-08
    唇色一變,風格百變! 韓國破億神級美妝Youtuber特搜10種指定色, 教你用1色唇膏,演繹2種反轉LOOK!   唇膏對女生來說超重要,   能不畫底妝、眼妝,但少了唇膏立刻OUT!   懶得上妝、假日只想淡妝出門時,   唇膏讓臉蛋馬上鮮活,精神、氣色變好!   但只有這樣嗎?   唇妝是最快轉換風格的祕密武器,   風靡全韓妞的最強美妝網 Learn More
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  20. 硬派健身2:一平方米超強度燃脂訓練手冊
    By 斌卡 Publisher:楓書坊 Publication Date:2017-11-07
    ~一本書,推翻所有你不健身的理由~ 一分鐘超強燃脂動作+一平方米小空間, 在家打造屬於自己的健身房!   拿下亞馬遜年度、京東、當當圖書總榜和分類榜冠軍   微信關注4百萬粉絲,十年來超級暢銷健身系列書籍   「硬派健身」創始人「斌卡」霸氣之作!   「不能持續、有效的減肥方式,就不是最好的減肥方式!」   .為什麼想健身的人很 Learn More
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  21. 打造成功有型的一流男人味:57招消除體臭的對策,全面防堵異味纏身,重要時刻不出糗,為你贏得好人緣、好業績!
    By 五味常明 Publisher:繪虹 Publication Date:2017-10-05
    日本醫學博士 五味常明 醫師教你 57招消除體臭的對策,全面防堵異味纏身, 重要時刻不出糗,為你贏得好人緣、好業績!   近90%的人認為體臭會給人留下負面印象,   聞不出自我體臭的人,也嗅不出成功的先機,   將體味由「臭味」轉變成「男人味」,   就能散發獨特魅力,社交、職場無往不利,   為你帶來好人氣,更為桃花加分!   從� Learn More
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  22. 王牌健身教練在你家【飲食篇】:日本第一健身機構RIZAP幫助增肌減脂的低醣飲食,不管自炊或外食,都能三餐吃飽同時瘦!(42道人氣低醣食譜首度公開)
    By RIZAP Publisher:遠流 Publication Date:2017-06-29
    系列書日本熱銷突破30萬冊! 實用度第一!效果第一!   三餐吃飽同時瘦!低醣飲食三階段改變你的身體!   RIZAP是擁有頂尖營養師、教練與醫師的專業健身團隊,以科學為基礎,開發出獨特的健身課程,提供讓會員能確實獲得「理想身體」的服務。主軸正是「飲食」、「運動」和「心理」。   香取慎吾、遠藤章造、峯岸南、江戶睛美……等日本名� Learn More
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  23. 羽健身:小資女變小隻女!輕肌力訓練讓你一瘦到位
    By 丁小羽 Publisher:如何 Publication Date:2017-07-01
    無痛打造完美曲線與肌力!無重力、無負擔的「輕健身」, 毛巾、礦泉水、椅子、階梯、牆壁、地板……都是你的健身器材。 超神奇6+1瘦身法,盤點瘦身迷思, 圖文+影片示範教學,宛如私人教練到府親授。   ◎鄉民激推10大人氣健身教練,首度公開無負擔瘦身密技!   ◎YouTube健身影片熱搜,小資女、輕熟女點閱率、詢問度超高!   ◎附書衣全彩海� Learn More
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  24. 街頭徒手健身聖經:極限伸展
    By 艾爾·卡瓦德羅 Publisher:楓書坊 Publication Date:2017-02-10
    ~街頭徒手健身精華三部曲~ 追求健壯,絕非無謂之舉,你得具備控制力量的真功夫, 除了握力、速度、平衡、協調,更需超人的膽量與紀律。 你的身材,正是人生的縮影。   凡有生命者,都不斷地在超越自己——尼采   《街頭徒手健身聖經》為美國紐約最成功的個人教練艾爾・卡瓦德羅系列作,   他真正引人矚目的絕非一身酷斃的刺青,而是獨到� Learn More
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  25. 博士名醫都在用!美瘦健康偷吃步:不用斷糖,甜點零食盡情享用!35個「非典型」科學健康法
    By 平松類 おかの きんや Publisher:方言 Publication Date:2016-08-04
    選對咖啡,會喝水,半年瘦10公斤! 博士名醫私下都在做,具有「醫理科學」, 35個「非典型」美瘦健康法! ★獨創「LINE對話閱讀模式」,輕鬆易讀,問題解答清楚明瞭   →美食、甜點、宵夜……盡情享受,一樣「瘦身美麗的偷吃步」   →菸、酒、生活壞習慣……戒不掉,仍然「健康長壽的妙招」   ◆ 醫師真心話→→「美食、好酒不用忍,一樣能瘦� Learn More
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  26. 潮流媽咪穿搭讀本!天后御用造型師的時尚穿搭課程
    By 林智子 Publisher:遠足 Publication Date:2016-07-13
      什麼樣的飾品才可以讓年輕的媽媽們無後顧之憂、盡情的搭配?   什麼樣的服裝,最能輕鬆穿出自我風格,   並且不迷失在時尚潮流裡,舒適又自在地享有美麗?      日本超人氣部落格!   當紅服飾規劃師讓大家引頸企盼的第一本書   教導時尚迷途羔羊如何穿出個人風格!      身為一名「服飾規劃師」,作者專門為個人客戶提供衣帽� Learn More
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  27. 女人必練核心肌!(套書)1天1招7天練出性感小蠻腰+蜜大腿
    By 李基成 Publisher:野人 Publication Date:2016-01-27
    內含《女人必練核心肌!腰腹背雕塑篇》 《女人必練核心肌!臀腿雕塑篇》雙書 筷子腿OUT!紙片女孩OUT! 緊實有彈性的誘人曲線才是潮流!   精選42組時間最短、效果最大的核心肌訓練!   ✔不怕運動不持久 ✔不受空間限制 ✔不怕沒時間 ✔新手練也OK   持續鍛鍊核心肌,強化腹部與下背肌肉群,   輕鬆練出韓國女團般的魔鬼好身材!   ★久坐 Learn More
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  28. 男模都在偷練的肌力訓練
    By 瑟琳‧葉格 Publisher:遠流 Publication Date:2013-07-01
    《男模都在偷練的肌力訓練》所提供的15分鐘超快速運動, 不只能夠讓你在最短時間內達到最大的健身效果,還可以幫助你: 1.甩掉脂肪,增長肌肉 無論你想要在沙灘上大秀健美身材,還是讓屁股變得更翹更迷人,只要15分鐘,一切就能輕鬆搞定。韋恩‧魏斯考特(Wayne Westcott)目前在麻薩諸塞州昆西大學運動科學系擔任講師,他是頂尖的重訓專家,同時也� Learn More
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