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跳脫忙於反應的生活，回到生命的中心點 時間不是敵人，人生不是不斷的戰鬥 當問題似乎近在眼前，不要匆匆迎上前去 讓它們棲息在那裡，讓它們暫時等候 百年一遇！蘇菲派靈性導師「魯米」的當代現身，Amazon五顆星最高評價！ 《當下的力量》、《深夜加油站遇見蘇格拉底》雙作者，連袂推薦！ 與一行禪師、露易絲．賀，並列英國沃金斯書店評選「全球百大靈性人士」！ 全書「中英對照」，單單念誦即可提升、轉化意識！ 當你發現自己納悶著，該如何打發時間 當你發現但願自己是某個別人 當你逮到心智懸念於未來的夢想 這只是你丟失自己的徵兆 有一片憂心與責任的迷霧 在你腦海中迴旋 這只是一個徵兆，顯示你已將自己逼得太緊 你已乾涸如夏季的河川 無法與海洋邂逅 你只需要遇見你自己 就能讓內在的不和消失褪去 找到底下的寧靜 在這裡，你已是完整圓滿 沒有必要尋求或努力 《活出當下的平靜》是五十五則簡單卻深刻的靈性信息，擁有開啟覺醒的力量。單單閱讀這些文字，就會幫助敞開你的心，讓你活出自己的內在平安。這些強而有力的靜心，與詩意中蘊含的沉思，可以溫柔地帶領你脫離忙亂的日常生活，撫慰你、啟發你，引領你回歸自身平靜的中心，唯有在此，你才能和你真實的「自性」相遇。 史蒂夫．泰勒鼓勵讀者，看見自己平日備受制約的人格局限，藉此重新選擇，重拾跨步走出局限的力量，讓你再次體驗到身心自在的況味。他的詞語，將會引導你踏上靜心的旅程，穿越更加寬闊的覺知景象。因為你的心靜下來，你的頭腦停下來，邁向開悟的沿途障礙和地標才能毫無干擾地對你顯現。
史蒂夫．泰勒（Steve Taylor） 英國里茲貝克特大學（Leeds Beckett University）心理學教授，二〇一一年開始，連五年榮登英國沃金斯書店評選「全球百大靈性人士」排行榜。著有多本靈性與心理學書籍，包括：《從睡眠中醒來》（Waking from Sleep）、《走出黑暗》（Out of the Darkness）、《墜落》（The Fall）、《意義》（The Meaning）等書，出版品共計超過十八種語文譯本。目前與妻子及三名子女定居在英國曼徹斯特。 作者網站：www.stevenmtaylor.com
非語 熱愛心靈與命理的專職翻譯人，譯有：《看見神性生命的奇蹟》、《托爾特克愛的智慧之書》、《來自長島靈媒的療癒訊息》、《夢想的顯化藝術》、《靈視者哈珀康納莉系列小說》等。
RECOMMENDED BY
【全球讚譽】 「我建議讀者將一冊《活出當下的平靜》放在床頭櫃上，另一冊放在工作場所，不論時間多麼短暫，都讓心靈在休憩之時有所寄託。」──艾克哈特・托勒（Eckhart Tolle），《當下的力量》作者 「史蒂夫．泰勒提醒讀者，當我們穿越靈魂的暗夜、找到更光亮的黎明時，人類的性靈不僅深具彈性，而且有能耐在黑暗中找到光明。」──丹．米爾曼（Dan Millman），《深夜加油站遇見蘇格拉底》作者 「《活出當下的平靜》喚回我們、鼓勵我們踏上那趟旅程，同時提醒我們，所有日常試煉底下的喜悅與自在。這些詩文有助於帶我們回家。」──山居夢客（Oriah Mountain Dreamer），《心靈請帖》（The Invitation）作者 「本世紀初最值得關注的著作之一，而我深信，它將是整個二十一世紀最重要的著作之一。」──《國際超個人研究雜誌》（International Journal of Transpersonal Studies） 「深具洞見、勇敢面對、釋放解脫……我推薦史蒂夫．泰勒的出色新書給大家。它注定成為一本現代經典。」──羅伯特．霍爾登（Robert Holden）博士，《轉變正在發生》（Shift Happens!）作者 「一趟迷人而輝煌的旅程，穿越靈性蛻變的景致。」──雪倫．薩爾茲堡（Sharon Salzberg），《靜心冥想的練習》作者 「我所讀過的開悟著作中，最為發人深省的一本。」──鄂文．拉胥羅（Ervin Laszlo），《科學與阿卡莎祕錄》（Science and the Akashic Field）作者 「偶爾會出現一本書，將美麗的點滴新增至流經歷代且不可言說的智慧之流。《活出當下的平靜》正是這樣的著作。它開啟了一條通向真我的道路。」──伊莉莎白．萊瑟（Elizabeth Lesser），《破碎重生》（Broken Open）作者、歐米茄學院（Omega Institute）共同創辦人 「一本文字優美的指南，探入當下片刻自由解脫的強烈活力。史蒂夫．泰勒的肺腑之言正在轉化蛻變。」──邁可．伯納德．貝克威斯（Michael Bernard Beckwith），《擘畫願景的人生》（Life Visioning）作者 「深具洞見，怡人討喜，史蒂夫．泰勒的詩文宛如香檳氣泡釀造的美麗薄霧，映襯著幕後無垠的空間與無窮的靜默。」──凱薩琳．英葛蘭（Catherine Ingram），《熱情的臨在》（Passionate presence）作者 「一本清晰明白且啟發靈思的著作，談到大苦大難與嚴峻考驗如何使人幡然醒悟。對我們這個險惡時代以及因此誕生的蛻變來說，它的重要性再怎麼誇大也不為過。」──安德魯．哈維（Andrew Harvey），《希望：神聖行動主義的實用指南》（The Hope: A Guide to Sacred Activism）作者 「一本視界廣大的著作，開啟我們的雙眼，迎向理解世界的新方式，何況閱讀本書還是一樁樂事。」──克里斯多福．萊恩（Christopher Ryan），「紐約時報」暢銷書《性的源起》（Sex at Dawn）作者 「超凡脫俗然而扎根於地，深奧然而簡單，不受時間囿限然而令人耳目一新。史蒂夫．泰勒的作品起飛，將我們一再向上提升，超越自己。」──阿朱納．亞爾達（Arjuna Ardagh），《透明革命》（Translucent Revolution）作者 「令人愉悅、啟發人心的教誨文集，從一位知者的內心發聲。」──彼得．羅素（Peter Russel），《從科學到神》（From Science to God）作者
TABLE OF CONTENT
引言──看見來自於你的內在之光 艾克哈特．托勒 1.唯一的歸宿 2.挑戰 3.神聖的不滿足（開宗明義） 4.成為天空 5.腦袋裡的聲音 6.核心 7.祕密 8.故事 9.關注的煉金術 10.心靈導師 11.震撼 12.光（來自不同的燈火） 13.面具 14.當問題似乎就在眼前時 15.奮鬥 16.執行的壓力 17.墜落 18.大海 19.空間 20.微笑 21.沒有必要 22.一個沒有思緒的片刻 23.你無須思考 24.停止努力的時候 25.當你丟失自己時 26.夜是活的 27.荒野 28.柔和的光 29.堡壘 30.原始的靈魂 31.同樣的物質 32.死亡，那位神祕的陌生人 33.偉大的演說家 34.死亡的溫柔搖擺 35.卸下重擔 36.樹（一） 37.我永遠心存感激 38.我是自由的一員 39.演出 40.一無所有，你能快樂嗎？ 41.走出自己 42.世界重生了 43.宇宙之始 44.樹（二） 45.不安 46.意義 47.陌生感 48.原力 49.完美的弔詭 50.成功的盡頭 51.欲望的盡頭 52.品味這世界，品味這一生 53.計畫 54.回家 55.本質 致謝
PREFACE/READING GUIDANCE
引言 看見來自於你的內在之光 艾克哈特．托勒 你的宗教性程度，取決於你的信念的性質與強度，以及你對這些信念的自我認同度有多深。你的屬靈程度，取決於你在日常生活中臨在的程度，也就是說，你的意識狀態。 所有靈修的本質都是臨在（presence），一種超越思考的意識狀態。有一個空間，在你的思維和情感之後與其間，當你覺察到那個空間時，你是臨在的，你了悟到，由思想構成的你的個人史，並不是你的真實身分，也不是你是誰的本質。那個空間、那份內在的寬廣是什麼呢？它是「寂照」（stillness）──平靜的中心，它是純粹的意識，那個超越且覺察到它自己的「我本是」（I AM）。佛陀稱之為「空性」（sunyata），耶穌說它是「天國」，它在你之內，在此地此時。 當「臨在」在你之內升起，它以許多不同的方式顯化：內在的平靜、感同身受、對人類同胞的善意流露、創造力、高度的生氣活力、免於不正常和強迫性思考的自由、對當下片刻的深度讚賞。所有這些轉向和許多的其他改變，都可以大大強化你的生命品質。 「臨在」也可以使說出的話語和寫下的文字充滿力量、激發靈感。所有真實的靈性教誨都用詞語作為指標，指向那個超越的意識維度，亦即「臨在」。從臨在升起的詞語以某種神祕的方式，洋溢著一股特定的力量，不僅超出其資訊價值，更反映出臨在。那股力量可以喚醒或深化聆聽者或閱讀者內心的臨在感。所有真正的靈性著作都擁有那股力量，你可能會、其實是一定會想要回頭多次重溫那些作品，因為閱讀時，某種意識的轉變在你內在發生，你進入了臨在的狀態。 《活出當下的平靜》是那類罕見的著作之一。它屬於詩詞類，而自古以來，這類文體就一直被認定是表現和傳達靈性真理最為恰當的媒介。許多古代經典都可以被視為詩詞或是介於詩詞與散文之間的文體，《奧義書》（Upanishads）、《薄伽梵歌》（Bhagavad Gita）、《法句經》（Dhammapada）、《道德經》，本質上都是詩詞類。在這些經句當中，意義、意象、聲音、韻律相互交織，創造出和諧的整體，如此的蛻變力量在閱讀者或聆聽者的意識內被啟動活化了。然後有蘇菲派（Sufism）的偉大神祕主義詩人，例如，哈菲茲（Hafiz）、魯米（Rumi）、卡比爾（Kabir）、阿塔爾（Attar）；以及佛教詩人松尾芭蕉（Basho）和密勒日巴（Milarepa）。基督教傳統中也有偉大的神祕派詩人，例如，聖十字若望（St. John of the Cross）、希勒修斯（Angelus Silesius），當然還有艾克哈特大師（Meister Eckhart），他們的文章嫻熟地運用意象和隱喻，可以說是「詩化散文」（poetic prose）。晚近，靈性向度出現在許多詩人的作品中，例如，華茲華斯（William Wordsworth）、惠特曼（Walt Whitman，）、里爾克（Rainer Maria Rilke）等等。 史蒂夫．泰勒的《活出當下的平靜》是那類古代詩意靈性語錄的當代化身，在這些詩文中，幾乎每一篇的終極主題都是讀者的意識狀態。如果你敞開自己，接納它們的蛻變力量，同時緩慢而專注地閱讀，那麼你將會發現，每一個篇章都將在你之內大顯神威，在你的意識狀態中產生微妙但明顯的轉變。它將使你擺脫強迫性思考的心智噪音，把你提升到警覺的內在「寂照」，亦即「臨在」。它將喚醒你，使你了悟到屬靈的向度，而且如果你樂於一再閱讀這些詩作，它們的積累效應將是有可能改變生命的。 我建議讀者將一冊《活出當下的平靜》放在床頭櫃上，另一冊放在工作場所，不論時間多麼短暫，都讓心靈在休憩之時有所寄託。閱讀每一篇詩作都可以成為一次微型的冥思靜心，而且往往這一篇就是你當時需要的。我曾在靈修場合面對參與者大聲朗讀幾篇史蒂夫．泰勒的詩作，它們當場就被熱情地接收了。我奉勸各位，偶爾也大聲朗讀你最喜愛的幾篇，與你的同伴、配偶、家人、或朋友群分享。你，以及聽你朗誦的人，將會因此大大受惠，彼此關係的品質也將獲益匪淺。無論如何，只要確定，對方是敞開的、具接受性，你就不至於將這些珍珠拋撒在太過無意識而無法欣賞它們的人士面前。 「當你寂寞或處在黑暗時／但願我可以讓你看見／出自你自己的本體／那道令人讚嘆的光！」 將這顆小寶玉放在本書的扉頁中，肯定不會格格不入。然而，它卻是六百多年前偉大蘇菲派波斯詩人哈菲茲的作品，當時，人們稱他為「無形的舌頭」（Tongue of the Invisible）──這顯示，發自臨在的詞語是不受時間囿限的。
