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Go Simple, Minimum And Solid Life BACK TO YOURSELF 沒有自由的人生，那會多麼不像樣！ 但如果自由無法延續，結果仍然一樣。 ●本書被日本譽為「二十世代的聖經」，是最受到二十幾歲年輕人青睞的作品 ●日本全國TSUTAYA總榜TOP 6 ●日本全國BOOK1商管類書籍TOP 8 ●日本各大書店排行榜TOP10 ●甫上市前，即獲得各大書店商業理財類排行榜TOP 1。 ●試讀過「白金公開版」的二十幾歲革新者、藝術家、知名部落客等，紛紛在本書上市之前發表許多激賞。 ●獲得上智、京都精華、慶應、法政、立教、獨協等名校學生的肯定。 二十幾歲，是做夢的年紀；這樣的你，嚮往自由。 卻因現實的無奈，逐漸變成自己不想成為的那種大人。 為什麼？ 人生是沒有規則的旅行。 你是否為了感覺心安，而背負了沈重的行囊？ 責任、人脈、技巧、夢想、交際應酬、知識、行事曆、打扮、嗜好、財富、工作、夥伴…… 你是否渴望自由，而逐漸減少行囊？ 沒有人會想被制定的規則，及旁人的評價所束縛著， 每個人心底都期盼「自由自在，活得像自己」。 無論到了幾歲，都是如此。 當所有心靈勵志書都鼓吹你朝向成功之路邁進時， 本書將打破框架，要你勇於捨棄。 作者捨棄百萬暢銷製作人的工作，實現學生時代搬去紐西蘭居住的夢想，過著遊牧生活，二十幾歲時，曾是個風評很差的業務員，因為無法融入組織而不被喜愛。 這樣的他無法在工作上闖出一片天，勇於做出的選擇，竟是「捨棄」。 唯有消除不必要的事物，才能找回真正的自己。 在日本許多知名大學上智、京都精華、慶応、法政、立教、獨協大学等， 受到廣大學生支持的「Life Style& Self Produce」課程中，嚴選出關鍵的50個捨棄建言， 告誡年輕人在現在充滿「異常雜訊」的時代， 如何藉此打造自由獨立的人生？ 什麼樣的創意才能夠在這個時代裡活下來？ 告訴你如何才能夠在這個時代做自己。 20歲的捨棄力 人愈是不安時，愈是想要將所有的東西全部弄到手。 但隨著經濟成長的神話崩壞，擁有越多越好的時代已經結束， 取而代之的，是要決定應該「捨棄什麼？留下什麼？」 二十幾歲的你，只要懂得「丟」就好。 將對於今後的自己沒有幫助的東西， 別猶豫，丟掉就對了！ 丟得愈多，愈能夠清除視線和思想的雜訊， 讓你看清自己真正想做的事情。 這樣的你， 才能解放因追逐名欲而變得動彈不得的自己， 從事唯有你能勝任的工作， 與志同道合的夥伴熱血沸騰， 邂逅最愛的人。
我一向沒有什麼遠大的人生目標。 二十五歲時，我告訴自己： 三十歲我要去日本，三十五歲要去英國，四十歲要去俄羅斯。 當我第一次從盤旋降落的飛機上看到倫敦夜景時，我哭出來了， 因為我知道是我的努力把自己送到了這裡。 人生沒有什麼做不到，只有想不想做，以及要不要做。 我相信你也能夠從這本書中，找到關於人生與目標的提示。
TABLE OF CONTENT
CHAPTER 1 物欲與金錢 1. 捨棄眼前的「雜物」：別放過任何礙眼的小事物 2. 捨棄現在用不到的物品：與物品告別，就是揮別過去的自己 3. 捨棄囤貨的觀念：學會「全世界都是你的倉庫」的思考方式 4. 捨棄捨不得用的習慣：讓給更需要的人 5. 捨棄零錢包：比起做好準備所花的大錢，不知不覺間花的小錢更可怕 6. 捨棄衝動購物：只買由衷喜愛的物品 7. 捨棄說「隨便」的習慣：不是要你節儉，而是要你選擇 8. 捨棄多餘的附屬品：與其裝上選購配備，不如讓標準配備發揮實力 9. 捨棄「提高生活水準」的想法：讓情感脫離金錢的束縛 10. 捨棄服裝的選項：決定自己的「招牌穿搭」 CHAPTER 2 工作方式 11. 捨棄不擅長的工作：把焦點擺在「只有自己能做的事」上 12. 捨棄多工思考：專注於眼前的事物 13. 捨棄力求表現：將結果想得太樂觀的人，多半不會成功 14. 捨棄待辦清單：「必做之事」真的是「自己非做不可的事」嗎？ 15. 捨棄依賴多數決的習慣：只要覺得可行，去做就對了 16. 捨棄定時：不要配合他人的計畫 17. 捨棄自我原則：綁住自己的人正是自己，不是別人。 18. 捨棄舊地圖：相信自己的第六感 19. 捨棄「晚點再做」的想法：感到沉重、害怕是理所當然 20. 捨棄平衡：別想成為萬能的人 CHAPTER 3 維持與管理 21. 捨棄熬夜的惡習：早起，等於掌握了一整天的行程 22. 捨棄劣質睡眠：打造完美的睡眠環境 23. 捨棄吃到飽的習慣：沒有人能夠應付「吃太多」 24. 捨棄一成不變的生活：試著過與昨天不同的生活 25. 捨棄在意他人的眼光：獨自前往森林吧！ 26. 捨棄常識：把「藝術家時間」納入計畫 27. 捨棄負面詞彙：走到疲憊不堪之後，拋開負面言語 28. 捨棄忍耐的觀念：爬山不只是為了抵達山頂，也要懂得享受途中的一切 29. 捨棄「為了學習而學習」：增加心靈負擔的學習沒有意義 30. 捨棄雜音：最簡單的頭腦整頓方法，就是冥想 CHAPTER 4 人際關係 31. 捨棄人脈：怪咖最自由。無意義的邀約才不會找上門 32. 捨棄「熟面孔」：習慣孤獨吧 33. 捨棄連續假日：差不多該認真思考休息方式了吧？ 34. 捨棄留意他人的想法：每次都由自己主動敞開心房 35. 捨棄「人人平等」的精神：決定你應該好好珍惜哪些人 36. 捨棄無謂的反骨心：學會傳統禮儀 37. 捨棄隨時確認電子郵件的壞習慣：盡量不用電子郵件和電話 38. 捨棄敵我意識：無需有任何「我想勝過他」的對象 39. 捨棄「道歉」的盾牌：別立刻充滿防備 40. 捨棄客氣：別錯過關鍵時刻 CHAPTER 5 生活風格 41. 捨棄「沒有就會不安」的想法：輕盈才是王道 42. 捨棄習慣的住處：提升想像力，到達能夠改變立足之地的程度 43. 捨棄「什麼都想要」的想法：到處都做上私有物的記號，只會讓你動彈不得 44. 捨棄羞怯：毫不保留地表達願望 45. 捨棄「總是掛在網路上」的習慣：設定每天的離線時間 46. 捨棄「逃不了」的念頭：只要積極打造逃離之路即可 47. 捨棄對公司的忠誠心：確保多種生活方式 48. 捨棄「放棄」：順從幾個小小的欲望 49. 捨棄胡亂許下的自由願望：做出成績之後，再尋找接下來的目標 50. 捨棄成功案例：與其沿襲，不如重新開始
