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你容易被得寸進尺嗎? 其實這一切都是「不好意思」搞的鬼! 不好意思拒絕別人、不好意思請人幫忙、不好意思爭取權益…… 結果為自己帶來許多麻煩、讓自己失去許多機會,心裡還糾結半天,甚至嚴重內傷! ★寫給拒絕不了別人的你, 內向者必讀的人際關係教戰守則: 想拒絕時就大方地說「No」,想讚美時就大方地讚美; 想成功的話,就不要臉皮薄、心腸軟、怕得罪人! ★「不好意思」是個看似微小,卻害人一生的大毛病! 從現在起,請改掉「不好意思」的習慣! 學會拒絕和要求,學會讚美與溝通。 把握自卑的分寸,擁有自信的姿態,不再在意別人的眼光; 戰勝自卑的心魔,學會保護自己,你將活得更自在! 生活中大部分的麻煩,其實都源自於:說「OK」太快、說「NO」太慢! 每天被「不好意思」傷害一點,一年累積下來,就變成了大危害, 一輩子累積下來,則會讓你徹底失敗! ◎不好意思,就等同於為自己貼上「懦弱」、「無能」、「自卑」的標籤 一直以來,我們推崇敦厚、謙讓的品格,從小,父母一邊潛移默化一邊耳提面命地教育我們要謙讓,要相信吃虧是福,因此造就了大部分人的「不好意思」,遇事不爭,委曲求全。然而,隨著時代的發展,當今社會越來越遵循叢林法則,也就是所謂的「適者生存」,「不好意思」已經成為懦弱、無能、自卑的代名詞。 ◎不好意思讓你難成大事 我們時常受到「不好意思」的傷害——不好意思爭取合理的利益,因此處處受損;「不好意思」拒絕無理的要求,因此麻煩不斷;「不好意思」讚美,從而失去升遷的機會…… ◎瞭解「不好意思」的成因,才能對症下藥 自卑:讓你失去自我發展的機會 害羞:讓你無法表達想法 孤僻:讓你不願參與團體活動 多疑:讓你無法與他人相處 這些問題該如何克服? 本書將使你徹底意識到「不好意思」的危害,完全根治「不好意思」的心理障礙!
周維麗 心理諮詢師、作家,長期以來一直潛心從事心理學及人體潛能開發工作。2009年,周維麗在諸多地方發起「從現在開始改變」的活動,已有近兩百萬人參加這個活動。
TABLE OF CONTENT
Chapter1「不好意思」是成功的絆腳石 你為自己貼上懦弱的標籤了嗎? 「不好意思」的連鎖反應 你容易被「得寸進尺」嗎? 「不好意思」讓你難成大事 Chapter2了解「不好意思」的成因,才能對症下藥 自卑:讓你失去自我發展的機會 羞怯:讓你無法充分表達自己的想法 孤僻:讓你不願參與團體活動 多疑:讓你無法和他人相處 Chapter3一個人最重要的是他的內心——別「不好意思」 掌握自卑的分寸 擁有自信的姿態 自信需要自我超越 培養自信從相信自己開始 Chapter4行事果斷——做一個拒絕「不好意思」的人 一、死要面子活受罪——都是「不好意思」惹的禍 為什麼大多數人愛面子? 該低頭時就低頭 求人辦事遭冷漠,不要拂袖而去 給他人留面子 二、口是心非最難受——都是「不好意思」闖的禍 把拒絕當作家常便飯 拒絕他人不要傷感情 拒絕的最高境界是幽默 該說「不」時就說「不」,但別讓對方說「不」 三、金口難開不合適——都是「不好意思」犯的錯 訓練好口才的黃金原則 和誰都能輕鬆打開話匣子 自我揭露,讓你與對方更親近 四、忠言逆耳不利行——都是「不好意思」出了錯 以批評為鏡,可以明得失 敵人的批評更可貴 批評要捏好分寸與方法 打一巴掌揉三下 Chapter5圓熟變通——做個「好意思」的人 一、學會恭維的藝術 恭維:提要求、給壓力 奉承:心甘情願來上當 善於吹捧,搔到癢處 專心傾聽,眉目傳情 二、卑辭厚禮事好辦 「禮」到「理」也到 送禮送得巧的訣竅 平時多燒香,不忘拜冷廟 三、讚不離口好「促銷」 讚美的話要說在當下 背後讚美更有效 多談對方得意的事 隨時對自己鼓鼓掌 四、知恩圖報是良言 會說「謝謝」得人心 心中常懷感恩 手中玫瑰常擁有 Chapter6臉「厚」心「黑」——人活世上夠「意思」 失敗皆因臉皮太薄、心太軟、怕得罪人! 偶爾也要學鱷魚流眼淚 軟硬兼施是王道 無毒不丈夫